Vous est-il déjà arrivé de vous réveiller le matin et de trouver des cheveux sur votre oreiller ou dans votre peigne après la douche ? Vous êtes-vous déjà demandé : « Oh là là, vais-je perdre tous mes cheveux ? » ? C’est un problème que rencontrent de nombreuses personnes. Pour certaines, perdre quelques cheveux n’est pas grave. Mais pour d’autres, même un léger éclaircissement est une source d’inquiétude. Alors aujourd’hui, parlons de la chute des cheveux, ou de la chute des cheveux en général.
Voyons d'abord, de quoi s'agit-il avec ces cheveux ?
En clair, nous avons des poils presque partout sur le corps, sauf à certains endroits comme la paume des mains, la plante des pieds, les cils et le nombril. Mais certains poils sont si fins qu'ils sont invisibles.
Ces poils sont composés d'une protéine appelée kératine . Ils sont produits dans de minuscules follicules pileux situés dans notre peau. Ces follicules fonctionnent comme de petites usines. À mesure que de nouvelles cellules pileuses se forment, les anciennes sont expulsées vers la surface de la peau. La tige du poil que l'on voit est en réalité une chaîne de cellules de kératine mortes, liées entre elles.
Un adulte possède en moyenne entre 100 000 et 150 000 cheveux sur la tête. Il est normal d'en perdre une centaine par jour. Inutile donc de s'inquiéter de quelques cheveux sur son peigne.
À tout moment, 90 % des cheveux de votre tête sont en phase de croissance. Chaque cheveu possède son propre cycle de vie, divisé en trois étapes principales.
- Phase anagène : Il s’agit de la période pendant laquelle la tige pilaire est en pleine croissance. Cette période peut généralement durer de deux à huit ans.
- Phase catagène : C’est la phase où la croissance des cheveux s’arrête et entre dans une phase de transition. Elle dure environ deux à trois semaines.
- Phase télogène : C’est la phase de repos. Elle dure environ deux à trois mois. À la fin de cette phase, le cheveu tombe et un nouveau cheveu commence à pousser à partir du même follicule. Le cycle recommence alors.
Avec l'âge, la vitesse de pousse des cheveux ralentit progressivement. C'est tout à fait naturel.
Quels sont les principaux types de chute de cheveux ?
Il existe différents types de chute de cheveux, ou alopécie en termes médicaux. Examinons quelques-uns des principaux types.
| Type de cheveux | En termes simples, voici ce qui se passe. |
|---|---|
| En raison du vieillissement (alopécie involutionnelle) | Les cheveux s'affinent naturellement avec l'âge. De plus en plus de follicules pileux entrent en phase de repos. |
| Alopécie androgénique | Il s'agit d'une maladie génétique qui touche aussi bien les hommes que les femmes. Les hommes présentent une calvitie sur les côtés du front et au sommet du crâne. Les femmes, quant à elles, souffrent d'un amincissement important des cheveux au sommet du crâne. |
| Alopécie areata | Cela commence soudainement. Le système immunitaire attaque par erreur les follicules pileux, provoquant une chute de cheveux circulaire à différents endroits. Cela peut également se produire au niveau de la barbe et des sourcils. |
| En raison d'un stress physique ou mental (effluvium télogène) | Une chute de cheveux soudaine, comme celle qui survient après une maladie grave, un accouchement, une intervention chirurgicale ou un stress extrême, se produit quelques mois après l'intervention. Ce phénomène est temporaire. |
| Due à une traction excessive sur les cheveux (alopécie de traction) | Des pratiques comme tresser ses cheveux trop serrés, les attacher en queue de cheval et utiliser des bigoudis peuvent endommager les follicules pileux et provoquer une chute de cheveux permanente. |
| Alopécie cicatricielle | Les infections cutanées (par exemple la folliculite) ou d'autres maladies (par exemple le lupus) peuvent provoquer des cicatrices sur la peau, détruisant définitivement les follicules pileux dans ces zones. |
Quelles sont les causes de la chute des cheveux ?
Même les médecins ne peuvent pas affirmer avec certitude pourquoi les cheveux poussent plus vite chez certaines personnes et plus court chez d'autres. Ils ont toutefois identifié plusieurs causes principales.
- Hormones : Un déséquilibre hormonal, notamment en ce qui concerne les hormones mâles (androgènes), peut provoquer une chute de cheveux. Les problèmes de thyroïde en sont également une cause majeure.
- Gènes :Le risque de calvitie héréditaire est déterminé par les gènes hérités de votre mère et de votre père.
- Stress, maladie et accouchement : ce sont des périodes où le corps subit des changements importants et où une chute de cheveux temporaire peut survenir.
- Certains médicaments, comme la chimiothérapie, les anticoagulants et certains médicaments contre l'hypertension, peuvent provoquer une chute de cheveux temporaire. N'interrompez jamais votre traitement sans l'avis de votre médecin.
- Carences nutritionnelles : la chute des cheveux augmente lorsque le corps manque de nutriments, notamment de fer, de zinc, de biotine et de protéines .
- Soins capillaires : Les décolorations, colorations et permanentes fréquentes peuvent fragiliser les cheveux et les rendre cassants. Il est également déconseillé d’attacher ses cheveux trop serrés.
Comment diagnostiquer avec précision la chute des cheveux ? (Diagnostic)
Si vous pensez perdre vos cheveux, le mieux est de consulter un médecin . Un dermatologue est particulièrement compétent ; il ou elle pourra vous aider à en déterminer la cause exacte.
Le médecin peut procéder comme suit :
- On vous interrogera sur vos antécédents médicaux et familiaux : y a-t-il des personnes dans votre famille qui souffrent de calvitie, quels médicaments prenez-vous et avez-vous eu des maladies graves récemment ?
- Examen du crâne : Le crâne est examiné afin de déceler toute rougeur, signe d’infection et cicatrice.
- Analyses sanguines : Il se peut qu’on vous prescrive une analyse sanguine pour vérifier des éléments comme votre taux de fer, votre taux d’hormones thyroïdiennes et votre taux de vitamine D.
- Trichoscopie : Il s’agit d’un test qui utilise un appareil spécial ressemblant à une caméra pour grossir le cuir chevelu et les follicules pileux.
- Biopsie cutanée : seulement si nécessaire, un très petit fragment de peau est prélevé sur le cuir chevelu et examiné au microscope.
Quels sont les traitements pour cela ?
Le traitement dépend de la cause de votre chute de cheveux. Lorsque la cause est traitée, la chute des cheveux s'arrête souvent et les cheveux repoussent.
Médicaments
- Minoxidil : Solution liquide ou mousse à appliquer directement sur le cuir chevelu. Convient aux hommes et aux femmes.
- Finastéride : Il s’agit d’un comprimé prescrit aux hommes. Il est très efficace pour lutter contre la calvitie héréditaire.
- Corticostéroïdes : un type de médicament administré pour traiter des affections liées au système immunitaire telles que l’alopécie areata.
- Vitamines et compléments alimentaires : en cas de carences telles que le fer et la biotine, le médecin prescrira les compléments appropriés.
Procédures médicales
- Traitement PRP (plasma riche en plaquettes) : ce traitement consiste à extraire le plasma de votre propre sang et à injecter les facteurs de croissance qu’il contient dans le cuir chevelu. Cela stimule les follicules pileux et favorise la repousse des cheveux.
- Thérapie par la lumière : stimulation des follicules pileux à l’aide d’un laser de faible puissance.
- Greffe/transplantation de cheveux : Prélever des follicules pileux sur une autre partie du corps (souvent la nuque) et les réimplanter dans les zones dégarnies.
« Il existe de nombreux produits miracles sur le marché qui prétendent faire pousser les cheveux, mais beaucoup d'entre eux manquent de preuves scientifiques. Par conséquent, il est très important de trouver un dermatologue qualifié qui puisse vous guider dans cette démarche. »
Que pouvons-nous faire pour prévenir la chute des cheveux ?
Il n'est pas possible de prévenir tous les types de chute de cheveux. Par exemple, les causes génétiques sont inévitables. Cependant, il existe des mesures que nous pouvons prendre pour protéger nos cheveux.
- Adoptez une alimentation équilibrée : incluez suffisamment de protéines, de fer, de zinc et de vitamines dans votre alimentation.
- Prenez soin de vos cheveux : ne tirez pas trop fort lorsque vous les peignez ou les lavez. Évitez de peigner les cheveux mouillés.
- Ne serrez pas vos cheveux : évitez les coiffures qui tirent trop fort sur vos cheveux.
- Évitez la chaleur excessive : réduisez l’utilisation fréquente d’appareils comme les sèche-cheveux et les fers à friser.
- Gérez votre stress : apaisez votre esprit grâce à des activités comme le yoga et la méditation.
Si la perte de cheveux vous affecte moralement, n'en ayez pas honte. Parlez-en à votre médecin. Une thérapie peut parfois être très bénéfique.
Message à retenir
- Il est normal de perdre entre 50 et 100 cheveux par jour. Ne vous inquiétez pas trop.
- Si vous constatez une augmentation de votre chute de cheveux, le mieux est de consulter un médecin dès que possible.
- La chute des cheveux peut avoir de nombreuses causes. En identifiant la cause exacte, vous pouvez recourir à des traitements efficaces.
- Ne faites pas confiance à tous les produits sur le marché. Ne commencez un traitement que sur avis médical.
- Il existe des traitements, alors ne perdez pas espoir. Avec un accompagnement adapté, vous pouvez maîtriser cette affection.
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