Il est tout à fait normal de ressentir de la tristesse et de l'anxiété de temps à autre. Que ce soit en colère contre un ami, lors d'un examen difficile ou face à un problème au travail, on peut se sentir triste. Cette tristesse disparaît généralement en deux ou trois jours. Cependant, si cette tristesse, cette anxiété, cette colère et cette fatigue persistent pendant des semaines ou des mois, si elles affectent vos activités quotidiennes, votre famille et vos amis, il ne s'agit pas d'une simple tristesse. On parle alors de dépression. C'est une maladie qui nécessite un traitement, au même titre que le diabète ou l'hypertension. Parfois, cette dépression peut être très sévère. Aujourd'hui, nous allons parler des signes avant-coureurs de cette dépression sévère. En les reconnaissant, vous pourrez obtenir de l'aide rapidement, pour vous-même ou pour un proche.
Quels sont les principaux symptômes de la dépression majeure ?
La dépression majeure est une maladie qui peut paralyser mentalement une personne. Les symptômes observés sont très intenses. Examinons-les de plus près.
| Symptôme | En termes simples... |
|---|---|
| Problèmes de sommeil | D'une part, certaines personnes souffrent d'insomnie et n'arrivent pas à dormir la nuit, malgré tous leurs efforts. Leurs soucis et leurs problèmes les assaillent sans cesse. D'autre part, d'autres passent le plus clair de leur temps à dormir. Le sommeil est devenu une habitude pour eux, un moyen d'échapper à leurs problèmes. Il arrive aussi qu'ils ressentent une fatigue extrême sans raison apparente. |
| Ne plus éprouver de plaisir pour les choses que l'on appréciait auparavant | En médecine, on appelle cela l'anhédonie. En clair, les activités que vous aimiez faire auparavant – parler à des amis, regarder un film, écouter de la musique, jouer à un jeu – ne vous procurent plus ni joie ni plaisir. Tout vous semble vide. |
| Irritabilité et agitation constantes | Il s'emporte facilement pour un rien. Il a toujours un caractère colérique. Ce trait de caractère est particulièrement fréquent chez les jeunes enfants. Cette colère peut engendrer des difficultés à l'école, au travail et dans les relations familiales. |
| Déception face à la vie | Des pensées comme « rien ne marche », « ma vie sera un échec », « tout est fini » surgissent souvent. L'avenir ne semble pas prometteur. Ce désespoir peut également entraîner une perte d'intérêt pour le traitement. |
| Pensées suicidaires | Il s'agit du symptôme le plus grave et le plus dangereux. Lorsque l'on se sent désespéré et inutile, des pensées suicidaires peuvent survenir. Si vous avez ces pensées, même une seule fois, il s'agit d'une urgence. Demandez de l'aide immédiatement. |
| Incapacité à prendre soin de soi-même | Une personne souffrant de dépression sévère peut ne pas ressentir le besoin d'accomplir même les tâches quotidiennes les plus élémentaires. Elle peut même éviter des choses comme manger, se laver, s'habiller et s'occuper de ses enfants. |
Effets physiques de la dépression
La dépression n'affecte pas seulement l'esprit. Elle affecte aussi notre corps. Parfois, à cause de ces symptômes physiques, une personne pense souffrir d'une autre maladie.
- Maux de dos, maux d'estomac et autres douleurs corporelles qui surviennent sans raison apparente.
- Constipation.
- Diminution du désir sexuel.
- Perte d'appétit et perte de poids, ou augmentation de l'appétit et prise de poids.
- Des choses comme la vitesse de parole et la vitesse de marche sont beaucoup plus lentes que d'habitude.
Symptômes dépressifs sévères chez les jeunes enfants
Les symptômes de la dépression chez les adolescents peuvent être légèrement différents de ceux observés chez les adultes. Il est important que les parents en soient conscients.
- S'énerver ou devenir agressif pour des broutilles.
- Trop dormir ou trop manger.
- Des plaintes physiques fréquentes telles que des maux de tête et des maux d'estomac.
- Menace de fuguer.
- Incapacité à tolérer même la plus petite critique.
- Se tourner vers la drogue ou l'alcool.
Risque de suicide et signes avant-coureurs
Toutes les personnes souffrant de dépression ne pensent pas au suicide. Cependant, celles qui présentent une dépression sévère courent un risque accru. C'est pourquoi il est si important d'être attentif à ces signes avant-coureurs.
Si vous ou une personne de votre entourage avez des pensées suicidaires, n'essayez pas de gérer la situation seul(e). Ce n'est ni de la lâcheté, ni de la faiblesse. C'est un appel au secours. Consultez immédiatement un médecin.
Ce sont des urgences !
Si vous ou une personne de votre entourage présentez l'un des symptômes suivants, considérez cela comme une urgence. N'attendez pas et rendez-vous immédiatement au service des urgences de l'hôpital le plus proche.
- Si vous dites : « Je veux mourir » ou si vous dites que vous allez mettre fin à vos jours.
- Rechercher en ligne des moyens de mettre fin à ses jours, acheter des armes comme des pistolets.
- Si vous répétez constamment des choses comme « La vie ne sert à rien » ou « Je suis un fardeau pour tout le monde ».
- Si vous dites être prisonnier d'une douleur mentale ou physique insupportable.
- Si vous augmentez soudainement votre consommation d'alcool ou de drogues.
- Si vous faites intentionnellement des choses dangereuses (par exemple, conduire trop vite).
- Si vous vous éloignez de vos amis, donnez vos biens précieux à d'autres et agissez comme si vous disiez adieu à tout le monde.
Comment obtenir de l'aide ?
Si vous présentez l'un des symptômes décrits ci-dessus et qu'il persiste pendant plus de deux semaines , veuillez ne pas l'ignorer. Consultez votre médecin traitant. Il ou elle pourra effectuer un bilan initial et vous orienter vers un psychiatre si nécessaire.
Le traitement de la dépression sévère implique généralement une combinaison d'antidépresseurs et de psychothérapie.
- Médicaments : Ces médicaments contribuent à rétablir l’équilibre chimique du cerveau. Cependant, leur action peut prendre de 4 à 8 semaines . Il est donc important d’être patient et de suivre le traitement.
- Thérapie par la parole : Il s’agit de vous aider à modifier les schémas de pensée qui vous perturbent.
Si vous avez des pensées suicidaires, ne consommez ni alcool ni autres drogues. Cela ne fera qu'aggraver votre dépression et vous pousser à prendre de mauvaises décisions.
Message à retenir
- La dépression sévère n'est pas une faiblesse, c'est une maladie grave qui nécessite un traitement.
- Soyez attentif aux symptômes suivants : troubles du sommeil, perte de plaisir pour les activités que vous aimiez auparavant, colères fréquentes et désespoir face à la vie.
- La dépression peut même provoquer des douleurs physiques sans raison apparente.
- Si vous présentez l'un de ces symptômes, consultez immédiatement votre médecin. N'hésitez jamais à demander de l'aide.
- Si vous avez des pensées suicidaires ou si quelqu'un en parle, il s'agit d'une urgence . Rendez-vous immédiatement au service des urgences de l'hôpital le plus proche.
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