Vous souffrez aussi d'allergies à cette période de l'année ? Vérifions-le !

Vous arrive-t-il d'éternuer dès le réveil ? Avez-vous le nez bouché, les yeux rouges et qui vous démangent ? Avez-vous déjà constaté une aggravation de ces désagréments, notamment pendant la floraison ou par temps très ensoleillé ? Plus de personnes que vous ne le pensez connaissent ces symptômes. En termes médicaux, on parle d'allergie. Si cela peut paraître anodin pour certains, cela peut perturber considérablement le quotidien d'autres. Alors aujourd'hui, parlons des allergies : qu'est-ce que c'est ? Pourquoi se manifestent-elles à certaines périodes ? Et comment y remédier ?

En termes simples, qu'est-ce qu'une allergie ?

Imaginez notre corps comme une forteresse. Pour la protéger, il existe une armée appelée « système immunitaire ». Le rôle de cette armée est d'identifier et de combattre les substances nocives qui pénètrent dans l'organisme, comme les virus et les bactéries.

Mais il arrive que notre système immunitaire commette une petite erreur. Il prend des éléments normaux de l'environnement (comme le pollen, la poussière, etc.), parfaitement inoffensifs pour notre organisme, pour un ennemi redoutable. Dès lors, il se lance dans une lutte acharnée contre cet « ennemi innocent ». Cette lutte peut se traduire par des symptômes tels que des éternuements, des démangeaisons oculaires, un écoulement nasal et parfois des éruptions cutanées.

Allergies « saisonnières » et allergies permanentes

Votre allergie se manifeste-t-elle uniquement à certaines périodes de l'année ? Ou est-elle présente toute l'année ? La réponse à cette question vous aidera à déterminer les facteurs déclenchants de votre allergie.

Allergies saisonnières

Ce sont les affections les plus courantes. Le rhume des foins en est le parfait exemple. Il survient lorsque certains éléments de l'environnement, notamment le pollen des plantes, se retrouvent dans l'air. Au Sri Lanka, ces périodes peuvent se dérouler comme suit :

• Temps sec et venteux : Par temps très sec et venteux, la poussière, les particules sèches d’arbres et de feuilles, ainsi que le pollen de diverses plantes, sont transportés par le vent. Lorsque ces substances atteignent le nez, des allergies peuvent se développer.
• Période de floraison : notamment à l’époque où les manguiers et les anacardiers sont en fleurs, la quantité de pollen dans l’air augmente. Certaines personnes peuvent développer des allergies en inhalant ce pollen.
• Saison de floraison des graminées : Même lorsque certaines graminées sont en fleurs, le pollen comme celui-ci peut s'accumuler dans l'air et provoquer des allergies.

Allergies persistantes

Si vos symptômes sont présents toute l'année, sans variation saisonnière, et s'aggravent particulièrement lorsque vous êtes à l'intérieur, l'une de ces causes est probablement l'une d'entre elles.

• Acariens : Ces minuscules insectes sont invisibles à l’œil nu. Ils se nourrissent de cellules mortes de la peau présentes dans notre literie, nos oreillers, nos matelas, nos canapés et nos tapis. Ce sont leurs excréments qui provoquent des allergies.
• Animaux de compagnie : Si vous avez un animal de compagnie comme un chien ou un chat à la maison, vous pourriez être allergique aux minuscules particules qui se détachent de leur peau (pellicules), à leur salive et aux protéines présentes dans leur urine, plutôt qu’à leurs poils.
• Moisissures : Les moisissures peuvent se développer dans les zones humides de la maison, comme les salles de bains, sous l’évier de la cuisine et dans les placards mal ventilés. Les spores de ces moisissures peuvent se propager dans l’air et provoquer des allergies.

Comment trouver la cause exacte de votre allergie ?

Savoir précisément à quoi je suis allergique est l'étape la plus importante avant de commencer un traitement. Il existe une chose simple que vous pouvez faire vous-même : tenir un journal de vos symptômes .

Munissez-vous d'un petit carnet et notez-y chaque jour où vos allergies s'aggravent :

• À quel moment de la journée vos symptômes sont-ils apparus ?
• Étiez-vous à l'intérieur ou à l'extérieur de la maison à ce moment-là ?
• Que faisiez-vous ? (par exemple, faire le ménage, jardiner)
• Quel temps faisait-il ce jour-là ? (par exemple : très ensoleillé, venteux, pluvieux)
• As-tu mangé quelque chose de nouveau ? Es-tu allé dans un nouvel endroit ?

Après deux ou trois semaines comme ça, vous pourrez identifier une tendance. De plus, ces informations seront très utiles à votre médecin lors de votre consultation.

Vous pouvez vous faire une autre idée grâce au tableau ci-dessous.

Quand faut-il consulter un médecin ?

Une allergie n'est généralement pas mortelle. Cependant, elle peut parfois être tellement gênante qu'elle rend difficile le déroulement des activités quotidiennes. Il existe quelques situations dans lesquelles il est absolument nécessaire de consulter votre médecin traitant :

• Si vos symptômes sont graves et persistent toute la journée.
• Si cela perturbe votre sommeil, votre travail ou vos études .
• Si les médicaments en vente libre en pharmacie ne vous soulagent pas.
• Si vous souffrez d'asthme et d'allergies (les allergies peuvent aggraver l'asthme).
• Si vous voulez savoir exactement à quoi vous êtes allergique.

Le médecin vous interrogera sur vos symptômes et vous demandera si des membres de votre famille souffrent d'allergies. Le journal de vos symptômes sera très important. Si nécessaire, un test cutané ou une prise de sang pourra être prescrit pour confirmer la cause exacte.