Hawwe jo ek pine en swelling yn jo gewrichten? It kin bursitus wêze!

Soms fiele wy gewoan pine en swelling yn ferskate dielen fan ús lichem, foaral om 'e gewrichten hinne, toch? It docht safolle sear dat wy neat dwaan kinne. Miskien hawwe jo soks wolris meimakke. Yn 'e measte gefallen kin de oarsaak hjirfan in tastân wêze dy't bursitis hjit, dêr't wy it hjoed oer hawwe sille. Dus, litte wy sjen wat bursitis is, wêrom't it foarkomt en hoe't wy derfan ôfkomme kinne.

Wat is bursitis? Litte wy it ienfâldich begripe!

Simpelwei sein, bursitis is de swelling en pine fan in lytse floeistoffolle sek dy't in bursa neamd wurdt yn ús lichem. Tink derom, dizze bursa is as in lyts kessen tusken ús bonken, spieren en hûd. It is as in bubbelwrap dy't ferskate dielen fan ús lichem beskermet. Dizze binne der om de wriuwing tusken de bonken en de druk te ferminderjen .

Dus, as ien fan dizze bursa's op ien of oare manier yrritearre rekket, dat wol sizze as it ûnder druk set of skansearre wurdt, swelt it op en begjint it sear te dwaan. Dat neame wy bursitis. Dizze pine kin ynienen komme, of it kin stadichoan tanimme.

Wêr kin bursitis foarkomme?

Jo sille miskien ferrast wêze om te learen dat wy mear as 150 bursae yn ús lichems hawwe! Dus, bursitis kin oeral foarkomme. It komt lykwols it meast foar yn gewrichten dy't wy werhelle brûke of yn gebieten dy't ûnderwurpen binne oan oermjittige druk. Hjir binne wat foarbylden:

• Skouder: Dit wurdt ek wol "subakromiale bursitis" neamd. It kin foarkomme by minsken dy't faak har skouders optille en sakje of swiere foarwerpen optille.
• Elleboog: Dit wurdt '(Olecranon bursitis)' neamd. Guon minsken neame it ek wol 'mynwurkerelleboog' of 'barflyelleboog'. It kin foarkomme by minsken dy't har elbows tsjin in buro oandrukke of dy't konstante druk op har elbows sette.
• Knibbel: "Prepatellêre bursitis" is in soarte bursitis dy't yn 'e knibbel foarkomt. It wurdt ek wol "húsfaamknibbel" neamd, om't it foarkomme kin by minsken dy't huzen feie of op har knibbels wurkje.
• Fuotten: Benammen de hak, grutte tean, of de bal fan 'e foet.
• Heup: Dit wurdt ek wol `(Iliopectineale bursitis)` of `(Trochanteryske bursitis)` neamd.
• Billen: `(Ischiale bursitis)` ek wol `weversbil` neamd. Dit kin foarkomme by minsken dy't lange tiid yn deselde posysje sitte.

Hoewol dokters dit mei ferskillende nammen neame, wat der yn al dizze gefallen bart, is de swelling fan in bursa.

Wat binne de symptomen fan bursitis?

As jo ​​bursitis hawwe, kinne jo symptomen ûnderfine lykas:

• Pine: Pine is foaral slim by it bewegen of brûken fan it troffen gewricht.
• Unfermogen om it gewricht goed te bewegen: Dit betsjut dat it lestich is om de ledemaat goed te strekken en te bûgen (beheind bewegingsberik).
• Swelling:It gebiet liket swollen.

Soms kin bursitis lykwols begelaat wurde troch in ynfeksje. As dit bart, kinne jo dizze symptomen fernimme tegearre mei oare dingen:

• Ferkleuring fan 'e hûd, roodheid.
• It fielt waarm oan.
• Koarts.
• Kâld gefoel (Rillingen).

Wichtich: As jo ​​symptomen fan ynfeksje lykas dizze hawwe, moatte jo direkt in dokter sjen.

Wat binne de wichtichste oarsaken fan bursitis?

Meastentiids binne de wichtichste oarsaak fan bursitis werhelle bewegingen. Bygelyks, in kriketspiler bowlt in bal werhelle kearen, of immen tilt swiere doazen op foar syn wurk. Dizze dingen kinne derfoar soargje dat de bursa, dy't ferbûn is mei it gewricht, ûntstoken en wurch rekket.

Bursitis kin ek foarkomme troch te lang yn deselde posysje te bliuwen, foaral knibbeljen.

Neist dizze kin bursitus ek feroarsake wurde troch ferwûnings en ynfeksjes, mar it komt wat minder faak foar.

Guon aktiviteiten dy't kinne liede ta bursitis binne:

• Timmerwurk.
• Túnwurk, blêdferwidering.
• Skilderij.
• Ferkearde hâlding en gong (bygelyks ferskil yn skonklingte, bonkeútstjit, artritis).
• It is as it skrobjen fan 'e flier.
• Wurkje mei in skop.
• Sporten dwaan lykas tennis, golf en honkbal.
• Muzykynstruminten spielje.

Wa hat in heger risiko op it ûntwikkeljen fan bursitis?

Elkenien kin bursitis ûntwikkelje, mar guon minsken hawwe in heger risiko:

• Atleten: Benammen dyjingen dy't sporten dogge dy't repetitive bewegingen omfetsje.
• Minsken dy't fysyk easken wurk dogge: Bygelyks dyjingen dy't wurkje yn 'e bouyndustry of fabriken.
• Muzikanten: Guon muzykynstruminten fereaskje it gebrûk fan deselde ledematen.

Derneist binne minsken mei bepaalde sûnensomstannichheden mear kâns om bursitis te ûntwikkeljen:

• Artritis: Inflammatoire artritisomstannichheden, benammen jicht en psoriatyske artritis.
• Diabetes `(Diabetes Mellitus)` .
• Sykte fan 'e skildklier .

Hoe diagnostisearret in dokter bursitis?

As jo ​​sokke symptomen hawwe, sil hy of sy jo earst freegje oer jo symptomen, en dan in fysyk ûndersyk dwaan. De dokter sil jo fragen stelle lykas wat jo diene foardat jo dizze pine begûnen te krijen, wat jo wurk is, wat jo hobby's binne, en oft jo altyd itselde soarte wurk dogge.Ik moat it him fertelle. Sa kin er begripe wat de reden is.

Hokker testen wurde dien om bursitis te diagnostisearjen?

Hoewol dit faak troch in fysyk ûndersyk ûntdutsen wurde kin, kin in dokter soms ek testen útfiere lykas:

• Röntgenfoto's: Kontrolearje op oare bonkeproblemen.
• Echografie- of MRI-scan (magnetyske resonânsjeôfbylding): De swollen bursa is dúdlik te sjen.
• Bloedtest: Om te kontrolearjen op ynfeksje.
• Aspiraasje: As in ynfeksje fermoed wurdt, wurdt in lyts stekproef fan floeistof nommen út 'e swollen bursa en test.

Wat binne de bêste behannelingen foar bursitis?

It goede nijs is dat bursitis meastentiids genêzen wurde kin mei gewoan rêst. Dat betsjut dat jo in skoft fuort moatte bliuwe fan aktiviteiten en posysjes dy't jo bursa belastje.

It gebiet rêste jout it tiid om te genêzen en foarkomt fierdere skea. Jo dokter sil jo fertelle hoe lang jo rêste moatte en hokker aktiviteiten jo foarkomme moatte.

Dyn dokter sil dy fertelle wat dingen dy'tsto thús dwaan kinst om pine en swelling te ferminderjen oant de bursa genêst:

• Hâld it ferwûne gebiet ferhege: As it mooglik is, hâld it wat boppe it nivo fan it hert.
• Pynferlieners sûnder recept (OTC): Nim dizze net langer as 10 dagen sûnder oerlis mei in dokter. Jo kinne medisinen brûke lykas Ibuprofen, Naproxen of Acetaminophen.
• Iis oanbringen: Bring in iispak yn in tinne handoek ferskate kearen deis oan foar sawat 15 minuten.
• Waarmte tapassen: Plak in waarmtekussen of in waarme wetterfles yn in handoek. Soms kin jo dokter oanbefelje om iis en waarmte ôf te wikseljen.
• Mei help fan in spalk, sling of brace: om it ferwûne gebiet te stypjen.

De measte gefallen fan bursitis ferdwine mei rêst en hûsmiddels. Soms kin in dokter lykwols ekstra behannelingen oanbefelje, lykas:

• Antibiotika: As der in ynfeksje is.
• Fysioterapy: Fergrutsje it bewegingsberik fan it gewricht.
• Arbeidsterapy: Learje hoe't jo taken útfiere kinne op in manier dy't gjin druk op it troffen gebiet set.
• Kortikosteroïde ynjeksjes: Ferminderje swelling en pine.
• Sjirurgy: As oare behannelingen net helpe en de symptomen nei sawat 6 moannen oanhâlde, kin de bursa fuorthelle (resektearre) wurde. Dit wurdt tige selden dien.

Hoe kinne jo bursitis foarkomme?

De bêste manier om bursitis te foarkommen is om te foarkommen dat jo jo lichem te folle brûkt. Besykje dizze dingen:

• Learje de juste hâlding of technyk by it sporten of wurkjen.
• As jo ​​begjinne mei in nije oefening of aktiviteit , begjin dan stadich. Foegje net tefolle gewicht tagelyk ta.
• Foarkom lange perioaden op ien plak te sitten en te knibbeljen. Dit set in soad druk op 'e gewrichten.
• Brûk kessens en pads as jo knibbelje of gewicht op jo elbogen sette.
• As jo ​​itselde bliuwe dwaan, nim dan pauzes tuskentroch.

Hoe lang duorret it foar bursitis om te genêzen?

Bursitis is meastentiids in koarte-termyn tastân. De measte minsken herstelle binnen in pear wiken. Jo moatte lykwols rêste lykas jo dokter jo seit. Begjin gjin aktiviteiten dy't druk sette op 'e bursa oant it folslein genêzen is. Sels as jo tinke dat de pine ferdwûn is, fergruttet it útoefenjen fan druk derop foardat it folslein genêzen is it risiko op opnij ferwûning.

Sil ik net nei it wurk/skoalle kinne fanwegen bursitus?

As jo ​​bursitus feroarsake wurdt troch wat jo geregeldwei dogge op it wurk of op skoalle, kinne jo miskien in skoftke net nei it wurk of skoalle. Praat mei jo dokter oer jo deistige routine, en hy of sy sil jo fertelle hokker dingen jo moatte feroarje en wat jo in skoftke moatte foarkomme.

Wat bart der as bursitis net behannele wurdt?

Hoe mear druk en stress in ferwûne bursa op himsels set, hoe langer it duorret om te genêzen. It fergruttet ek it risiko op it ûntwikkeljen fan groanyske bursitis (dat is, weromkommende bursitis yn itselde gebiet).

Wat is chronike bursitis?

As bursitis mear as ien kear yn itselde gebiet foarkomt, wurdt it beskôge as in groanyske tastân. It kin komme en gean. It kin ek wer foarkomme om deselde reden dy't de ûntstekking yn it earstoan feroarsake hat. As dit werhelle bart, kin de bursa skansearre reitsje en kin it fermogen om it troffen gewricht te bewegen fermindere wurde.

Wannear moat ik in dokter sjen?

As jo ​​ien fan dizze symptomen hawwe, is it in goed idee om in dokter te sjen:

• As der safolle pine is dat jo gjin deistige aktiviteiten útfiere kinne .
• As de pine nei in pear dagen fan thúsbehanneling net ferdwynt.
• Bursitis " komt werom" as it wer en wer foarkomt.
• As jo ​​koarts hawwe.
• De hûd op it plak fan 'e ferwûning is read, ferkleurd, swollen en fielt tige waarm.As jo ​​fiele (dit kinne tekens fan ynfeksje wêze).

Hokker fragen moatte jo de dokter stelle?

As jo ​​in dokter sjogge, kinne jo fragen stelle lykas dizze:

• Hokker soarte bursitis haw ik?
• Moat ik testen dwaan?
• Hokker soarte behanneling haw ik nedich?
• Hoe lang moat ik rêste?
• Wannear kin ik wer sportje of oare fysike aktiviteiten begjinne?

Wat is it ferskil tusken bursitis en artritis?

Sawol artritis as bursitis hawwe ynfloed op 'e gewrichten. Bursitis is lykwols meastentiids koart fan aard. It wurdt feroarsake troch oermjittich gebrûk of tefolle druk op in bursa, in sek om in gewricht hinne. Behalven as der oanhâldende druk op it gebiet is, feroarsaket it gjin skea op lange termyn.

Artritis is lykwols de ôfbraak fan kraakbeen yn in gewricht oer tiid. Artritis is meastentiids in tastân op lange termyn. It is wat dat it hiele libben beheard wurde moat.

Wat is it ferskil tusken bursitis en tendinitis?

Bursitis en tendinitis binne beide pynlike omstannichheden. Beide hawwe te krijen mei ûntstekking fan in weefsel yn it lichem. Bursitis is de ûntstekking fan ien of mear bursae.

Tendinitis is de ûntstekking of yrritaasje fan in pees. In pees is it bindweefsel tusken spier en bonke. Tendinitis kin koarte of lange termyn wêze.

Trochgean mei it dwaan fan itselde type aktiviteit (bygelyks, op deselde manier bewege by it oefenjen fan in sport, werhelle gebrûk fan itselde lichemsdiel foar wurk) kin sawol bursitis as tendinitis feroarsaakje.

Ta beslút, tink hjir oan!

Bursitis is in tige pynlike tastân. It kin frustrerend wêze as jo in blessuere yn jo lichem hawwe dy't jo graach dogge, of it no in baan of in hobby is. Mar it moaiste is dat bursitis faak foarkommen wurde kin. De earste stap is om út te finen hokker soarte beweging de pine feroarsaket.

Dyn dokter sil dy helpe by it finen fan behannelingen om dyn ferwûne bursa te genêzen en oplossingen te finen om bursitis yn 'e takomst te foarkommen. Hastje dyn herstel net - rêst salang't dyn dokter dy seit. Sels as it ûngemaklik fielt om te stopjen mei sporten of aktiviteiten dy'tsto regelmjittich dochst, is it wichtich om dyn lichem de tiid te jaan dy't it nedich hat om folslein te genêzen.

` Bursitis, Gewrichtspine, Swelling, Bursa, Gewrichtssykten, Pynbehanneling, Fysioterapy