Jo hawwe miskien opmurken dat guon minsken har fingers op in frjemde manier nei achteren bûge, of har knibbels sa fier nei efteren bûge dat se hielendal nei efteren geane. Guon minsken neame dit ek wol 'dûbelgewricht'. Eins is dit meastentiids gjin serieus probleem. Mar as jo ek dizze soarte gewrichtsfleksibiliteit hawwe, tegearre mei faak gewrichtspine en ferwûnings, kinne jo in tastân hawwe dy't Joint Hypermobility Syndrome hjit. Litte wy hjir ienfâldich oer prate, op in manier dy't jo begripe kinne.
Simpelwei sein, wat is it syndroom fan gewrichtshypermobiliteit?
Us gewrichten binne ferbûn troch in dikke laach weefsel. Wy neame dizze ligamen . Se binne as elastiekjes dy't ús gewrichten byinoar hâlde en foarkomme dat se te folle bewege. By in persoan mei Joint Hypermobility Syndrome binne dizze ligamen swak of los. Se binne as in elastiekje dat útrekt is troch gebrûk. Dat har gewrichten kinne folle fierder bûge as normaal. As dizze oermjittige fleksibiliteit begelaat wurdt troch pine, neame wy dizze tastân Joint Hypermobility Syndrome. It wurdt klassifisearre as in bindweefseloandwaning .
Wat is it ferskil tusken 'swelling' en 'syndroom'?
Dit is wêr't in protte minsken yn 'e war reitsje. Gewrichtshypermobiliteit, of it fermogen om gewrichten oermjittich te bûgen, komt tige faak foar yn 'e maatskippij. As jo gewrichten lykas jo elbogen, polsen, fingers en knibbels bûten har normale berik bûge kinne, wurdt dat hypermobiliteit neamd.
Mar foar de measte minsken feroarsaket dit gjin pine of oare sûnensproblemen. Mar foar guon feroarsaket dizze oermjittige fleksibiliteit in protte symptomen lykas gewrichtspine, faak gewrichts- en ligamentblessueres, wurgens en problemen mei de darm en urinewegen . Dat is wêr't wy it it gewrichtshypermobiliteitssyndroom neame. Simpelwei sein, oermjittige fleksibiliteit + symptomen = syndroom.
Dizze tastân komt it meast foar by bern en jongfolwoeksenen. It komt ek wat faker foar by froulju en minsken fan Aziatyske en Afrikaansk-Karibyske komôf. Mar it goede nijs is dat de tastân de neiging hat om mei de leeftyd ôf te nimmen.
Koe dit in symptoom wêze fan in oare serieuze sykte?
Ja, soms kin gewrichtshypermobiliteit in symptoom wêze fan in earnstiger, genetyske tastân. Dizze wurde erflike oandwaningen fan bindweefsel (HDCT) neamd. Hjir binne guon fan 'e seldsume omstannichheden dy't kinne wurde assosjeare mei gewrichtshypermobiliteitssyndroom:
- Ehlers-Danlos Syndroom: Dit is in groep omstannichheden dy't ús kraakbeen, bonken, fet en bloed beynfloedzje. Us bindweefsel, dat krêft en fleksibiliteit jout,Dizze tastân wurdt feroarsake troch in defekt yn it proteïne-kollageen.
- Marfansyndroom: Dit is ek in tastân dy't it bindweefsel oantaastet. It wurdt feroarsake troch in defekt yn in gen dat fibrilline en elastyske fezels makket, dy't in wichtich ûnderdiel binne fan ús bindweefsel.
- Downsyndroom: Dit is in genetyske oandwaning dy't de ûntwikkeling fan ús harsens en lichem beynfloedet. Minsken mei Downsyndroom wurde berne mei in ekstra chromosoom.
Hawwe jo dizze symptomen ek? Besjoch it ris...
It wichtichste en meast foarkommende symptoom fan Joint Hypermobility Syndrome is pine yn 'e gewrichten en spieren. Sjoch derneist oft jo ek dizze dingen hawwe:
- Faak ferwûnings oan gewrichten en ligamen: Bygelyks, skouderûntwrichtingen, knibbelûntwrichtingen en ferstuikingen binne gewoan.
- Gewrichts- en spierstijfheid: Stivens yn it lichem fiele, as jo moarns wekker wurde of nei't jo in skoft stien hawwe.
- Wurgens: De hiele tiid wurch fiele sûnder spesifike reden.
- Gebrek oan lykwicht yn it lichem: It gefoel dat jo konstant falle en jo lykwicht ferlieze.
- Urine- en fekale problemen: Guon minsken kinne magepine en in opgeblazen gefoel ûnderfine mei dizze tastân.
- Duizeligheid en flaufallen: Dizich en ljocht yn 'e holle fiele, as wiene jo ynienen oerein kommen.
- Tinne, rekbere hûd hawwe: De hûd fan guon minsken kin mear rekber wêze as normaal.
Wêrom bart soksawat?
De krekte oarsaak fan dizze tastân is noch net ûntdutsen. Der wurdt lykwols leaud dat it fan generaasje op generaasje trochjûn wurdt . Dit betsjut dat as jo mem, heit of in nauwe sibbe dizze tastân hie, jo it ek mear kâns hawwe om it te ûntwikkeljen.
Wittenskippers leauwe dat dit feroarsake wurdt troch in feroaring yn 'e genen dy't in proteïne meitsje dy't kollageen neamd wurdt yn ús lichems. Lykas wy earder neamden, is kollageen wat ús gewrichten, ligamen en pezen har sterkte en fleksibiliteit jout. Minsken mei it Joint Hypermobility Syndrome hawwe dit defekt yn kollageen, wêrtroch't har ligamen ferswakje. As de ligamen ferswakje, wurde de gewrichten los en begjinne se mear te bûgen as se moatte.
Hoe fine jo dit, dokter?
As jo nei in dokter geane, sil hy of sy earst in fysyk ûndersyk dwaan om jo bewegingsberik yn jo gewrichten te kontrolearjen. Se kinne ek bloedûndersiken dwaan om te kontrolearjen op oare genetyske omstannichheden dêr't wy it earder oer hân hawwe.
Derneist binne der ferskate spesjale metoaden dy't brûkt wurde om de fleksibiliteit fan jo gewrichten te mjitten.
Beighton-skoare
Dit is in skaal fan 9 punten. Dizze test mjit jo fleksibiliteit. As jo it folgjende kinne dwaan, krije jo ien punt foar elk.
| De hanneling fan it kontrolearjen | Punten ûntfongen |
|---|---|
| Kinne jo foaroer bûge en jo hannen op 'e grûn pleatse sûnder jo knibbels te bûgen? | 1 punt |
| Kinne jo jo elbogen nei achteren bûge? | 1 punt foar elke elleboog (totaal 2) |
| Kinne jo jo knibbels werom bûge? | 1 punt foar elke knibbel (2 yn totaal) |
| Kinne jo jo tomme nei achteren bûge en it oer de ûnderearm wrijven? | 1 punt foar elke tomme (totaal 2) |
| Kinne jo jo pink mear as 90 graden werom bûge? | 1 punt foar elke pink (totaal 2) |
As jo in skoare fan 4 of mear krije op dizze test en jo hawwe teminsten 3 moannen pine hân yn fjouwer of mear gewrichten , kin jo dokter fermoedzje dat jo miskien it gewrichtshypermobiliteitssyndroom hawwe.
Kwis mei fiif fragen
Ek kin de dokter jo dizze 5 fragen stelle:
1. Hawwe jo ea jo hannen op 'e flier pleatse kinnen sûnder jo knibbels te bûgen?
2. Hawwe jo ea jo tomme bûge kinnen en it oer de ûnderkant fan jo hân wrijven?
3. Fermakkest do as bern dyn freonen troch dyn lichem op frjemde manieren te bûgen? Of koest splits dwaan?
4. Hawwe jo as bern of jongfolwoeksene jo skouder of knibbel mear as ien kear út 'e kom rekke?
5. Beskôgje jo josels as 'dûbelgewricht'?
As jo "ja" antwurdzje op twa of mear fan dizze fragen, kinne jo it gewrichtshypermobiliteitssyndroom hawwe.
Wat binne de behannelingen hjirfoar?
Der is noch gjin genêzing foar dizze tastân. Mar jo kinne jo symptomen ûnder kontrôle hâlde en in normaal libben libje. De wichtichste doelen fan behanneling binne it beskermjen fan jo gewrichten en it behearskjen fan jo pine.
It fersterkjen fan 'e spieren om jo gewrichten hinne kin helpe om de stipe dy't se krije te fergrutsjen en se te beskermjen. Hjir binne wat dingen dy't jo dwaan kinne om te helpen:
- Hâld in goede hâlding: Bûg jo knibbels licht as jo steane. Foarkom dat jo jo knibbels fierder bûge as se limitearre binne.
- Draach skuon mei goede stipe: Brûk spesjale ynlegzolen (orthesen) dy't makke binne op medysk advys, foaral as jo platfoeten hawwe.
- Sjoch in fysioterapeut: It is tige wichtich om de help fan in fysioterapeut te sykjen om pine te ferminderjen, spierkrêft te fergrutsjen en hâlding en lichemsbalâns te ferbetterjen.
Foar pine kin jo dokter pineferlichters sûnder recept oanbefelje lykas paracetamol of ibuprofen . Mar nim noait selsmedikaasje sûnder medysk advys. As de pine slim is, prate dan mei jo dokter oer passende behannelingopsjes.
Hat iten en drinken hjir ynfloed op?
Undersyk hat oantoand dat der in ferbân wêze kin tusken it Joint Hypermobility Syndrome en gastrointestinale steurnissen, benammen it Irritable Bowel Syndrome (PDS) . PDS-symptomen (buikpine, opgeblazenheid, constipaasje of diarree) komme faak foar by minsken mei dizze tastân.
Dêrom kin jo dokter jo freegje om bepaalde iten in skoftke te besykjen. Dit wurdt in útslutingsdieet neamd. Dit kin jo helpe om út te finen oft jo in fiedselyntolerânsje hawwe. De fiedselgroepen dy't meastentiids op dizze manier wurde hifke binne:
- Glutenfrij dieet: It foarkommen fan iten dat gluten befettet, in proteïne dy't fûn wurdt yn kerrels lykas weet en gerst.
- Laktose-frij dieet: It foarkommen fan iten mei laktose, in soarte sûker dy't fûn wurdt yn molke en suvelprodukten.
- Leech-FODMAP-dieet: It beheinen fan iten mei maklik fermentearbere sûkers (laktose, fruktose, fruktanen, galaktanen, polyolen) dy't yn bepaalde iten fûn wurde.
It wichtichste is dat foardat jo sa'n dieetferoaring meitsje,Jo moatte perfoarst mei jo dokter prate. It is it feilichst om dizze dingen ûnder syn begelieding te dwaan.
Berjocht foar thús
- Hypermobiliteit is in faak foarkommende tastân, mar as it begelaat wurdt troch symptomen lykas pine en faak ferwûnings, kin it it gewrichtshypermobiliteitssyndroom wêze.
- Hoewol't der gjin genêzing is, kinne de symptomen wol behannele wurde. It wichtichste is om de spieren om 'e gewrichten hinne te fersterkjen.
- As jo dizze symptomen hawwe, soargje derfoar dat jo in dokter rieplachtsje foar in juste diagnoaze en behannelingplan.
- Dizze tastân is genetysk en kin net foarkommen wurde, mar mei goed behear kinne de gewrichten beskerme wurde.
- Meastentiids nimt de earnst fan dizze symptomen ôf as jo âlder wurde, dus meitsje jo gjin soargen.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta