Hawwe jo in knobbel op jo grutte tean? Litte wy prate oer dizze hallux valgus (bunion)!

Hawwe jo ea in lyts bultsjeftich bonkje opmurken dat út 'e basis fan jo grutte tean útstekt? Jo hawwe dit wierskynlik sels meimakke, of jo hawwe immen dy't jo kenne sjoen dwaan. Dit is wat wy gewoanlik in 'bunion' neame. Litte wy hjir hjoed wat mear oer prate, om't it safolle minsken treft.

Wat is in hallux valgus? Wat is in hallux valgus krekt?

Simpelwei sein, in bunion is in bonkeútstekking dy't ûntstiet oan 'e basis fan jo grutte tean, it gewricht dêr't de tean ferbynt mei it skonk, medysk bekend as it metatarsofalangeale gewricht (MTP-gewricht) . It liket op in lytse bolfoarmige bult. It ûntstiet meast oan 'e binnenkant fan 'e grutte tean. Medysk neame wy dit Hallux Valgus .

Stel dy foar, dyn grutte tean wurdt stadichoan nei de oare teannen lutsen, en dan stekt dat gewricht út. Dy útsteksel wurdt in bunion neamd.

As jo ​​it gefoel hawwe dat jo sa'n knobbel op jo grutte tean hawwe, foaral as it pine of dofheid yn jo fingers feroarsaket, moatte jo perfoarst in dokter sjen . Omdat it makliker te behanneljen is as it betiid ûntdutsen wurdt.

Binne der ferskate soarten bunions?

Ja, der binne eins ferskate soarten bunions. It meast foarkommende type dat wy sjogge is it type dat ûntstiet troch druk op 'e grutte tean. Bunions kinne lykwols ek ûntwikkelje op oare teannen en om oare redenen. Hjir binne guon fan 'e soarten:

• Oanberne Hallux Valgus: Dit klinkt miskien frjemd, mar guon poppen wurde berne mei bunions. Dit is in tastân dy't fan 'e berte ôf oanwêzich is.
• Juvenile of adolesinte hallux valgus: Dit binne de soarten bunions dy't foarkomme by bern en jongfolwoeksenen ûnder de 18 jier. De tastân kin ek op dizze leeftyd foarkomme.
• Kleermakersbunion of Bunionette: Dit komt foar oan 'e basis fan jo lytse tean . Wês net ferrast troch de namme, it krijt syn namme om't kleermakkers eartiids oerenlang yn deselde posysje sieten, wêrtroch't har grutte tean yninoar komprimearre rekke. Dit wurdt faak feroarsake troch it dragen fan min passende skuon of it dwaan fan aktiviteiten dy't jo grutte tean tsjin 'e oare teannen drukke.

Hoe faak komt dizze tastân, neamd bunion, foar?

Dit komt eins faker foar as jo miskien tinke. Undersyk lit sjen dat yn lannen lykas de Feriene Steaten sawat ien op de trije minsken bunions hat. Dizze tastân kin ek yn ús lân sjoen wurde, benammen ûnder froulju, en it kin sjoen wurde dat it tanimt mei de leeftyd.

Wat binne de symptomen fan in bunion?

Faak is it grutste symptoom de knobbel oan 'e basis fan 'e grutte tean. Jo kinne it sjen en fiele. Dêrneist kinne der oare symptomen wêze lykas:

• Pyn of stivens yn 'e grutte tean. It kin sear dwaan allinnich al by it stean of sels by it rinnen.
• Der kin swelling en roodheid om 'e knobbel hinne wêze.
• Soms is der in feroaring yn kleur of readens .
• Unfermogen om de grutte tean goed te bûgen of te bewegen. Soms kin der in baarnend gefoel wêze by it bûgen fan 'e tean.
• Moeite mei it oandwaan fan bepaalde soarten skuon , of ferhege pine by it dragen fan skuon. Dit is foaral merkber by it dragen fan smelle skuon oan 'e foarkant.
• Likdoarns of eelt binne ferdikte hûdgroei. Dizze kinne ûntwikkelje op 'e bunion of tusken de teannen.
• Hammertennen binne in tastân wêrby't de gewrichten en pezen fan 'e teannen stiif en bûgd binne, en lykje op in Achillespees. De bunion kin der ek foar soargje dat de oare teannen fan foarm feroarje.
• Dofheid om 'e grutte tean hinne.

Wêrom krije wy bunions?

It is echt dreech om te sizzen dat der mar ien reden is wêrom't bunions ûntwikkelje. It kin in kombinaasje wêze fan ferskate redenen . Tink deroan as in keatling fan ûnderling ferbûne barrens.

De wichtichste dingen dy't ynfloed hawwe binne:

• Famyljeskiednis: As immen yn jo famylje, lykas jo mem, heit, beppe of pake, bunions hat, is de kâns grutter dat jo se ek ûntwikkelje. Dit komt troch genen.
• Abnormale bonkestruktuer: Guon minsken binne gefoeliger foar it ûntwikkeljen fan bunions fanwegen de manier wêrop har bonken yn har skonken arranzjearre binne.
• Skuonkar: Dit is de wichtichste faktor en ien dy't wy kontrolearje kinne. Benammen foar froulju sette hege hakken en smelle teannen in soad druk op 'e grutte tean, wêrtroch't dy nei de oare teannen ta drukt wurdt. As dit lang duorret, kin der in hallux valgus ûntwikkelje.
• De manier wêrop jo rinne (Foetmeganika): Jo foetmeganika, dat is, de manier wêrop jo jo foet op 'e grûn pleatse, kin ek ynfloed hawwe op 'e manier wêrop jo gewicht op jo foet sette.
• Bepaalde ûntstekkingsomstannichheden: Bygelyks, minsken mei gewrichtssykten lykas reumatoïde artritis of lupus hawwe in heger risiko op it ûntwikkeljen fan bunions.
• Lang stean of wurk dwaan dat in soad gewicht op jo skonken set.

Simpelwei sein, dyn grutte teangewricht stiet ûnder konstante druk oer in lange perioade (miskien jierren). Wat der bart is dat de druk stadichoan dyn gewricht nei foaren drukt en nei de oare teannen lûkt. Uteinlik, as dyn tean sa útrekt wurdt, ûntstiet der in knobbel op it grutte teangewricht as dyn lichem besiket him oan te passen.

Wa hat in heger risiko om bunions te ûntwikkeljen?

Elkenien kin bunions ûntwikkelje, mar guon groepen hawwe in heger risiko:

• Foar froulju: Froulju hawwe mear kâns om bunions te ûntwikkeljen as manlju. Faak kinne de strakke, spitse skuon dy't yn 'e moade droegen wurde in oarsaak wêze, toch?
• Genetyske ynfloed : Lykas earder neamd, as âlden bunions of oare foetproblemen hawwe, kinne har bern se ek hawwe. It is fûn dat mear as 70% fan minsken mei bunions âlden hawwe dy't ek de tastân hawwe.
• Foar dyjingen mei eardere skonkblessueres: Minsken dy't faak har skonken ferwûnje, lykas atleten, hawwe ek in heger risiko.

Kin in bunion oare komplikaasjes feroarsaakje?

Ja, it hawwen fan in bunion kin it risiko op oare omstannichheden ferheegje lykas:

• Bursitis: Dit is as de mei floeistof folde sekken om 'e gewrichten, bursa neamd, ûntstoken en pynlik wurde. As dit oer in bunion bart, wurdt de pine noch slimmer.
• Hammerteanen: Troch de útwreiding fan 'e grutte tean kinne de twadde en tredde tean ek útwreide en bûgd wurde as in hammer.
• Artrose: Dit betsjut gewrichtsslijtage. In bunion kin derfoar soargje dat it kraakbeen yn it MTP-gewricht fersliten wurdt, wat liedt ta artritis.

Hoe witte jo wis as jo in bunion hawwe?

In dokter sil in fysyk ûndersyk dwaan om te bepalen oft jo in hallux valgus hawwe. Hy of sy sil nei jo foet sjen, jo grutte tean fiele en jo freegje oer jo symptomen. Jo moatte spesifyk wêze oer hoe lang jo de hallux valgus al hawwe, hokker aktiviteiten it slimmer meitsje en oft immen yn jo famylje de tastân hat.

Jo moatte miskien ek in podolooch sjen, in dokter dy't spesjalisearre is yn foetproblemen.

Hokker testen wurde útfierd om bunion te diagnostisearjen?

Meastentiids binne gjin grutte testen nedich om in hallux valgus te diagnostisearjen. Jo dokter kin lykwols röntgenfoto's oanfreegje om te sjen nei de posysje fan 'e bonken yn jo foet, hoe fier jo grutte tean is yn relaasje ta de oare teannen, en de tastân fan it MTP-gewricht. Röntgenfoto's binne de ienige manier om de tastân sekuer te beoardieljen, foaral as sjirurgy wurdt beskôge.

Wat binne de behannelingen foar bunions?

De behanneling foar bunions hinget ôf fan 'e mjitte fan pine dy't jo hawwe, de grutte fan 'e bunion, en hoefolle it jo deistich libben beynfloedet. Sjoch, d'r binne wat dingen dy't wy sels dwaan kinne.

• Feroarje jo skuon: Dit is it earste ding om te dwaan. Oerskeakelje nei skuon mei brede, djippe teannen kin de druk op jo teannen ferminderje. Foarkom spitse, strakke skuon. Der binne ek stretchapparaten dy't jo kinne helpe om de skuon dy't jo al drage breder te meitsjen.
• Bunionpads en taping: Bunionpads, te krijen by apteken, kinne om 'e bunion pleatst wurde om druk en wriuwing fan 'e skuon te ferminderjen. Jo dokter kin oanbefelje om medyske tape te brûken om jo teannen op har plak te hâlden.
• Ortotyske apparaten: Ortotyske apparaten binne apparaten dy't yn jo skuon pleatst wurde om stipe te jaan oan jo foet. Dit kinne sûnder recept ortotyske apparaten of oanpaste ynfoegsels wêze. Jo dokter kin jo ek oanbefelje om in lytse spacer te pleatsen tusken jo grutte tean en jo twadde tean. Jo moatte miskien ek in spalk brûke om jo grutte tean rjocht te hâlden as jo gjin skuon drage (benammen nachts).
• Pynferlieners : Net-steroïde anty-inflammatoire medisinen (NSAID's) , lykas ibuprofen , kinne helpe om pine en swelling te ferminderjen. Dizze kinne as pillen of as topyske NSAID's nommen wurde. Mar tink derom, nim NSAID's net langer as 10 dagen sûnder medysk advys.
• Iis: It oanbringen fan in iispakje op 'e pynlike finger foar 15-20 minuten ferskate kearen deis kin ek ferlichting jaan. Plak it iispakje lykwols net direkt op 'e hûd, mar wikkel it yn in tinne stik doek.
• Kortikosteroïde-ynjeksjes: As de swelling en pine slim binne, kin jo dokter jo in kortikosteroïde -ynjeksje yn 'e bunion jaan. Dit binne medisinen op recept dy't ûntstekking fluch ferminderje.
• Fysioterapy : Jo kinne mei in fysioterapeut wurkje om jo skonkspieren te fersterkjen, de mobiliteit fan jo gewrichten te fergrutsjen en pine te ferminderjen. Se kinne jo oefeningen en stretching leare om jo teannen op har plak te hâlden.
• Sjirurgy :As oare behannelingen moannenlang net holpen hawwe, of as de pine sa slim is dat jo net rinne kinne of jo deistige aktiviteiten dwaan kinne fanwegen de hallux valgus, kin jo dokter in operaasje foar hallux valgus oanbefelje. D'r binne ferskate soarten sjirurgy. Jo dokter of sjirurch sil jo fertelle hokker type sjirurgy jo nedich binne en de details.

Wurde bunions fan harsels better?

Nee, bunions genêze net fansels, en jo kinne se net sels behannelje. In bunion is in feroaring yn 'e struktuer fan 'e bonken. Om it werom te draaien, hawwe jo medyske help nedich. As jo ​​in bunion hawwe, soargje derfoar dat jo in dokter of in podolooch rieplachtsje. Allinnich dan kinne jo goed diagnostisearre wurde en begjinne mei in behanneling dy't jo symptomen sil ferminderje.

Kin in bunion foarkommen wurde?

Omdat bunions om ferskate redenen ûntwikkelje kinne (benammen genetyske faktoaren), is it lestich om se folslein te foarkommen. It dragen fan goed passende skuon en it oannimmen fan in libbensstyl dy't goed is foar jo fuotten kin lykwols helpe om de ûntwikkeling fan bunions te fertragen of te foarkommen dat se slimmer wurde. Folgje yn 't algemien dizze tips om skuon te kiezen dy't passe en noflik binne foar jo fuotten:

• Draach gjin skuon dy't te smel, te spits en te hege hakken binne - foaral as se jo teannen knypje. Dit binne jo grutste fijannen!
• Sels as jo jo skuonmaat witte, besykje ferskate pearen skuon om dejinge te finen dy't it bêste past . Want net alle skuon binne yn deselde maat te krijen, fan it iene merk oant it oare.
• Foardat jo nije skuon keapje , besykje se oan troch te sitten, te stean en in bytsje te rinnen . Kontrolearje oft jo teannen sear dogge, knepen wurde, of op ien of oare manier knepen. Der moat in bytsje romte wêze tusken de skuon en jo langste tean.
• Jo kinne in krekter pasfoarm fine troch oan 'e ein fan 'e dei skuon te keapjen , om't jo fuotten yn 'e rin fan' e dei in bytsje opswelle en jûns wat grutter binne as moarns.

Dyn dokter of podolooch kin it bêste skuontype of merk foar dyn fuotten oanbefelje. As jo ​​oare strukturele foetproblemen hawwe, lykas platte fuotten of hege foetbôgen , freegje dan dyn dokter oft jo ortotika nedich binne om bunions te foarkommen.

Wat kin immen mei bunions ferwachtsje?

De measte minsken mei bunions kinne har symptomen behearskje en in normaal libben libje sûnder folle ynfloed op har deistige aktiviteiten. Jo dokter sil mei jo gearwurkje om in kombinaasje fan behannelingen te finen dy't jo symptomen ferminderje en jo fuotten en teannen sûn en sterk hâlde.

It wichtichste is, as jo symptomen fan bunions hawwe, fertrage dan net om in dokter te sjen.Hoe earder jo mei de behanneling begjinne, hoe better jo kânsen binne om jo symptomen ûnder kontrôle te hâlden sûnder dat jo in operaasje nedich binne.

Minsken dy't in hallux valgusoperaasje hawwe ûndergien, kinne meastal binnen twa oant trije moannen al har normale aktiviteiten wer oppakke, mar it kin langer duorje om folslein te herstellen.

Wannear moat ik in dokter sjen?

As jo ​​ien fan dizze symptomen fernimme, rieplachtsje dan sa gau mooglik in dokter of podolooch :

• Faak pine yn jo skonken of fingers.
• It is dreech om te rinnen of mei jo fingers te bewegen .
• In sichtbere knobbel oan 'e basis fan 'e grutte tean (oft it no sear docht of net).
• Swelling, roodheid of waarmte yn of om 'e fingers hinne.
• Dofheid of ferlies fan gefoel yn 'e fingers.

Hokker fragen moat ik myn dokter stelle?

As jo ​​mei de dokter gearkomme, kinne jo fragen lykas dizze stelle om in better begryp fan 'e situaasje te krijen:

• Wêrom haw ik dizze bunion krigen? Is it in probleem mei de foarm fan myn foet?
• Hokker soarte behanneling is it bêste foar my? Sil ik in operaasje nedich hawwe?
• Hoe lang kinne wy ​​ferlichting ferwachtsje fan dizze behannelingen?
• Wat kin ik dwaan om te foarkommen dat der in bunion ûntstiet op myn oare skonk?
• Moat ik it dragen fan bepaalde soarten skuon hielendal foarkomme?
• Hokker oefeningen kin ik thús dwaan?

Ta beslút, dingen om te ûnthâlden (Berjocht foar thús)

Hallux valgus, of bunions, binne in faak foarkommend foetprobleem. Se ûntsteane as jo grutte tean út syn natuerlike posysje skood wurdt, nei de oare teannen ta. Uteinlik kin in bonke bult ûntwikkelje by it gewricht dêr't jo grutte tean oanslút op jo foet.

As in bunion jo pine feroarsaket of jo deistige aktiviteiten bemuoit, is it wichtich om behanneling te sykjen . It kin sa ienfâldich wêze as it feroarjen fan it type skuon dat jo drage, mar om in bunion te diagnostisearjen, moatte jo in dokter of podolooch rieplachtsje. Jo dokter kin dan behannelingen oanbefelje dy't jo symptomen ferminderje en jo helpe om werom te gean nei de aktiviteiten dy't jo leafhawwe. It is it bêste om sa gau mooglik, sûnder fertraging, advys te sykjen!