Litte wy leare oer it geweldige systeem dat ûnbewust yn ús lichem wurket: it Autonome Senuwstelsel!

Hawwe jo jo ea ôffrege hoe't jo sykhelje, jo hert kloppet en de manier wêrop jo it iten fertarre dat jo ite, allegear automatysk bart, sûnder dat jo deroer neitinke hoege? Is dat net geweldig? Hjoed sille wy prate oer in tige wichtich systeem dat in protte krúsjale funksjes yn ús lichem útfiert, sûnder dat wy it sels beseffe. Dat is it autonome senuwstelsel, of yn it Ingelsk it "Autonome Senuwstelsel".

Wat is dit saneamde Autonome Senuwstelsel?

Simpelwei sein, it autonome senuwstelsel is in ûnderdiel fan ús hiele senuwstelsel. It is as in lyts mar tige wichtich subnetwurk yn in grut kompjûternetwurk yn ús lichem. Syn wichtichste funksje is it kontrolearjen fan de ûnwillekeurige lichemsfunksjes dy't essensjeel binne foar ús oerlibjen, mar dy't wy net bewust kontrolearje. Dit systeem wurket sawol as jo sliepe as as jo wekker binne. Jo hoege der net iens oer nei te tinken, jo harsens soarget foar alles.

Wêr sit dit yn ús senuwstelsel?

Jo witte dat ús hiele senuwstelsel yn twa haaddielen ferdield is.

1. Sintraal senuwstelsel : Hjir hearre ús harsens en rêchbonke . Is dat ferrassend? Sels it netvlies en de optyske senuw yn ús eagen wurde struktureel beskôge as ûnderdielen fan it harsens.

2. Perifeare senuwstelsel : Dit omfettet alle oare dielen fan ús senuwstelsel útsein de harsens en it rêchbonke.

No is dit perifeare senuwstelsel fierder ferdield yn twa dielen:

• Somatysk senuwstelsel : Dit is it diel fan it senuwstelsel dat de spieren kontrolearret dy't wy bewust kontrolearje (lykas it bewegen fan ús earms) en de ynformaasje dy't wy fan ús sintugen ûntfange (hearren, rûken, smaak, oanrekking ). Fisy makket gjin diel út fan dit systeem, om't de dielen fan it each dy't ferantwurdlik binne foar it sicht yn 'e harsens lizze.
• Autonoom senuwstelsel : Dit is ús protagonist. Dit is it netwurk fan senuwen dat ús harsens ferbynt mei in protte fan 'e ynterne organen yn ús lichem.

Wat bart der mei it Autonome Senuwstelsel?

Dit autonome senuwstelsel is fierder ferdield yn trije haaddielen, dy't elk aparte funksjes útfiert.

Sympatysk senuwstelsel - it "fjochtsje-of-flechtsje"-meganisme

Dit systeem is wat der bart yn in needgefal, yn in stressfolle situaasje, by in ûngelok.Us lichems meitsje har klear. Stel jo foar dat jo op strjitte rinne en ynienen falt in hûn jo oan. Jo hertslach nimt ta, jo lichem begjint te switten, jo eagen wurde grutter, en jo lichem makket him klear om te rinnen of te fjochtsjen, toch? Dat is wannear't it sympatyske senuwstelsel yn aksje komt. Dat is wat wy de "fjochtsje-of-flecht"-reaksje neame.

Parasympatyske senuwstelsel - "rêst-en-fertarrings" meganisme

Dit is krekt it tsjinoerstelde fan wat it sympatyske senuwstelsel docht. It is wat ús lichems kalmearret, ûntspant en helpt by de spiisfertarring . As jo ​​in goede miel hân hawwe en yn in stoel yn 'e wenkeamer sitte, fiele jo jo goed... dan wurket dit systeem.

Enterysk senuwstelsel - spesjalist yn spiisfertarring

Dizze is wat spesjaal. Dit systeem kontrolearret benammen de funksje fan ús spiisfertarringssysteem . Guon wittenskippers sizze sels dat it sa kompleks is as in apart systeem.

Hoe helpt it autonome senuwstelsel oare organen?

Krekt sa't in hûs elektryske bedrading nedich hat om it ljocht oan te dwaan en oare apparaten wurkje te litten, hat ús harsens ek dit netwurk fan senuwen nedich, it autonome senuwstelsel neamd. Dizze senuwen leverje it harsens de fysike ferbiningen dy't it nedich hat om in protte fan 'e wichtichste ynterne organen yn ús lichem te kontrolearjen .

Litte wy sjen wat dit systeem yn ús lichem kontrolearret:

• Eagen : Hoewol it net direkt relatearre is oan jo sicht, kontrolearret it de grutte fan jo pupil (dy't kontrolearret hoefolle ljocht it each ynkomt) en de spieren dy't it each fokusje.
• Triennen, slym en speekselklieren : Dit systeem kontrolearret de stream fan triennen út 'e eagen, de stream fan slym út 'e noas en de stream fan speeksel út 'e mûle.
• Hûd : It kontrolearret de produksje fan swit, lykas de spieren dy't it lichem rjochtop meitsje (dat is wat "hier groeit").
• Hart en sirkulaasjesysteem : Kontrolearret hoe fluch it hert kloppet, hoe hurd it pompt, en de breedte fan 'e bloedfetten . Dit kontrolearret hertslach en bloeddruk .
• Ymmúnsysteem : Jo parasympatyske senuwstelsel kin ymmúnsysteemreaksjes aktivearje. Dit kin barre by dingen lykas ynfeksjes, astma -oanfallen en allergyen.
• LongenDit kontrolearret de breedte fan jo luchtwegen en it netwurk fan passaazjes dy't loft yn en út jo longen drage.
• Tynne darm en dikke darm : It beheart it hiele spiisfertarringsproses fan 'e tinne darm oant de dikke darm. It hâldt ek de spieren yn it rektum oanspannen oant jo moatte poepe.
• Lever en pankreas : Dit regelet de frijlitting fan hormonen lykas "insuline" út 'e pankreas, dy't de enerzjy opslein yn 'e lever omset yn "glukose" dy't ús sellen brûke kinne.
• Urinestelsel : Kontrolearret de spieren yn jo blaas. Dit systeem hâldt jo blaas oaninoar oant jo moatte urinearje.
• Reproduktive systeem : Dit systeem is tige wichtich foar seksuele funksjes lykas seksuele opwining (penis-ereksje, ôfskieding fan smeermiddelen tidens geslachtsferkear) en it fermogen om in orgasme te berikken.

Litte wy wat mear nijsgjirrige feiten leare oer dit autonome senuwstelsel.

• Balâns tusken it sympatyske en parasympatyske systeem : Tink deroan as in weegskaal. Wylst it sympatyske systeem lichemsfunksjes fersnelt, fertraget it parasympatyske systeem se of ferminderet it sels. Dit lykwicht is krúsjaal foar ús wolwêzen en oerlibjen .
• Ferskillende kommunikaasjemetoaden : Us senuwstelsel brûkt gemikaliën (neamd "neurotransmitters") produsearre troch ferskate klieren yn ús lichem en harsens om berjochten oer te bringen. It brûkt ek elektryske enerzjy binnen "neuronen". It wikselt tusken dizze elektryske en gemyske kommunikaasjemetoaden as it nedich is.
• De kompleksiteit fan it enteryske senuwstelsel : It is sa kompleks dat guon saakkundigen it beskôgje as in apart ûnderdiel fan it hiele senuwstelsel ynstee fan ûnderdiel fan it autonome senuwstelsel. Dit komt om't it enteryske systeem likefolle neuroanen befettet (de spesjalisearre sellen dy't de harsens, it rêchbonke en de senuwen foarmje) as ús rêchbonke.

Wêr sit dit systeem?

It autonome senuwstelsel is in netwurk fan senuwen dat troch ús holle en lichem rint. Guon fan dizze senuwen komme direkt út 'e harsens. Oaren komme út it rêchmerg, dat sinjalen fan 'e harsens nei dy senuwen draacht.

Kraniale senuwen

Der binne 12 soarten harsenuwen, of "Harsenuwen". Dizze wurde skieden en neamd troch Romeinske sifers. De senuwvezels fan ús autonome senuwstelsel binne te finen yn 4 fan dizze 12 harsenuwen. Dit binne de tredde, sânde, njoggende en tsiende harsenuwen. Dizze kontrolearje de útwreiding fan 'e pupil, it fokusjen fan it each, triennen, nasale slym, speeksel, en de funksjes fan 'e organen yn 'e boarst en búk.

Rêchbonke senuwen

Ek brûkt it autonome senuwstelsel it measte fan 'e 31 rêchbonkezenuwen. Dit omfettet de rêchbonkezenuwen yn ús boarst en boppe rêch (thorakale), ûnder rêch (vertebrale) en sturtbonke (sacrum).

It is fia dizze spinale senuwferbiningen dat it autonome senuwstelsel dizze organen kontrolearret:

• Hert
• Longen
• Lever
• Pankreas
• Milt
• Mage
• Lytse en dikke darmen
• Nieren
• Blaas
• Geslachtsdielen

Kontrôlesintrum: Hypothalamus

It diel fan ús harsens dat autonome aktiviteit kontrolearret is de hypothalamus. Hoewol it gjin ûnderdiel is fan it autonome senuwstelsel sels, is it in tige wichtich ûnderdiel fan hoe't it funksjonearret.

Wêrfan is dit makke?

It autonome senuwstelsel bestiet út deselde sellen as ús hiele senuwstelsel. De wichtichste seltypen binne:

Neuronen - boadskippers

Dizze sellen binne wat sinjalen ferstjoere en ûntfange. Se foarmje ús harsens, rêchbonke en senuwen. Se wikselje ek tusken gemyske en elektryske sinjalen.

Dielen fan in neuron:

• Sellichem : Dit is it wichtichste ûnderdiel fan 'e sel.
• Akson : Dit is in lang, earmfoarmich diel fan it akson. Oan 'e ein fan in akson sitte ferskate fingerfoarmige útwreidings. Hjir wurdt it elektryske sinjaal fan it neuron omset yn in gemysk sinjaal. Dizze útwreidings, of synapsen, ferbine mei oare tichteby lizzende senuwsellen.
• Dendriten : Dit binne de lytse, fertakke struktueren op it sellichem (de namme komt fan in Latynsk wurd dat "beam-achtich" betsjut). Dizze dendriten ûntfange gemyske sinjalen fan 'e synapsen fan oare neuronen.
• Myeline : Dit is in tinne laach fan fettige ferbiningen. Myeline is in beskermjende laach om 'e axonen fan in protte neuroanen hinne.

De dendriten fan ien neuron kinne ferbine mei tûzenen oare synapsen. Guon neuronen kinne langer of koarter wêze, ôfhinklik fan wêr't se yn it lichem binne en de funksje dy't se útfiere.

Gliazellen - helpers fan neuroanen

Gliazellen (útsprutsen as "gli-al") dogge in soad ferskillende taken. Se helpe neuroanen groeie en ûntwikkelje as wy jong binne, en se beheare ek hoe't neuroanen funksjonearje yn ús libben. Se beskermje ús senuwstelsel tsjin ynfeksje, regelje de gemyske lykwicht fan it senuwstelsel, en myelinisearje de axonen fan neuroanen. Der binne sawat tsien kear mear gliale sellen as neuroanen.

Selkearnen en ganglia - selklusters

• Kearnen : Dit binne klusters fan senuwsellen dy't op deselde wize wurkje of deselde ferbiningen hawwe.
• Ganglia: (Dit wurdt útsprutsen as "gang-lee-ya", ien is "gang-lee-on") Dit binne groepen fan ûnderling ferbûne senuwsellen. Net alle sellen dêryn hawwe deselde funksje of deselde ferbiningen, mar se lizze sawat yn itselde gebiet of binne ferbûn mei deselde systemen. Bygelyks, de kochlea en vestibulêre ganglia binne besibbe oan ús sintugen fan hearren en lykwicht.

Wat binne de gewoane sykten dy't it autonome senuwstelsel beynfloedzje?

Der binne in soad omstannichheden en oarsaken dy't it autonome senuwstelsel beskeadigje of sykte feroarsaakje (dit wurdt "Autonome Neuropaty" neamd). Guon gewoane foarbylden binne:

• Type 2-diabetes : Unkontroleare diabetes kin it autonome senuwstelsel oer tiid beskeadigje. Bygelyks, ortostatyske hypotensje komt foar as de bloeddruk sakket by it stean. Diabetische neuropaty, dat is senuwskea feroarsake troch diabetes, kin ynfloed hawwe op de refleks dy't de bloeddruk ferheget by it stean.
• Amyloidose : Yn dizze tastân sammelje ferkeard foldde proteïnepartikels har op yn ferskate dielen fan it lichem, wêrtroch't langduorjende senuwskea ûntstiet.
• Autoimmune en ûntstekkingsomstannichheden : In goed foarbyld hjirfan is it syndroom fan Guillain-Barré.
• Oanberne en genetyske omstannichheden : Dit binne sykten of omstannichheden dy't by de berte oanwêzich binne. Genetyske omstannichheden wurde fan âlden erfd. De sykte fan Hirschsprung is hjir in foarbyld fan.
• Ynfeksjes : Senuwskea kin feroarsake wurde troch firussen lykas HIV, de sykte fan Lyme, of de sykte fan Chagas, dy't feroarsake wurdt troch ynsektenbiten. It kin ek feroarsake wurde troch oare ynfeksjes lykas botulisme of tetanus.
• Meardere systeematrofy : Dizze slimme tastân is fergelykber mei de sykte fan Parkinson. Mei de tiid beskeadiget it de autonome senuwen.
• Gifstoffen en giftige stoffen : Giftige swiere metalen lykas kwik en lead kinne it autonome senuwstelsel beskeadigje. In protte yndustriële gemikaliën kinne dit soarte skea ek feroarsaakje. Alkohol kin ek giftige effekten hawwe op it autonome senuwstelsel.
• Trauma : Ungelokken kinne skea oan 'e senuwen feroarsaakje. Dit kin langduorjend of permanint wêze. Ferwûnings oan it rêchmerg, benammen dyjingen dy't it legere autonome senuwstelsel belûke, kinne de ferbiningen dy't nei it rêchmerg liede beskeadigje of ferbrekke.
• Tumoren : Sawol kankerige as goedaardige tumors kinne jo autonome senuwstelsel fersteure.

Wat binne de gewoane symptomen fan dizze tastân?

Symptomen fan autoimmune sykten binne ôfhinklik fan wêr't de skea sit. By omstannichheden lykas type 2-diabetes kin skea yn in protte dielen fan it lichem foarkomme. Symptomen dy't faak sjoen wurde as it autoimmune systeem skansearre is, binne ûnder oaren:

• Problemen mei it hertritme (ynklusyf aritmia).
• Duizeligheid of ferlies fan bewustwêzen by it stean.
• Moeilijkheden mei slikken (Dysfagie).
• Problemen mei de spiisfertarring (ynklusyf gastroparese).
• Ferstopping.
• Moeite mei it jaan fan urine of stoelgong (ferlies fan blaas- of darmkontrôle – 'ynkontininsje').
• Seksuele ymmoraliteit.
• Oermjittich switten (hyperhidrose) of gebrek oan switten (anhidrose).
• Moeilijkheden om waarm waar te fernearen.

Hokker testen binne beskikber om de sûnens fan it autonome senuwstelsel te kontrolearjen?

Der binne ferskate testen dy't kinne helpe by it diagnostisearjen fan problemen mei it autonome senuwstelsel. Guon dêrfan binne:

• Bloedûndersiken : Dizze kinne in breed skala oan problemen opspoare, fan problemen mei it ymmúnsysteem oant gifstoffen en gifstoffen (benammen metalen lykas kwik en lead).
• Elektrokardiogram (EKG)
• Elektro-encefalogram (EEG) .
• Elektromyogram (senuwgeliedingstest) .
• Genetyske testen .
• Magnetyske resonânsjeôfbylding (MRI) .

Wat binne de behannelingen hjirfoar?

Behanneling foar autoimmune sykten kin tige spesifyk wêze, ôfhinklik fan 'e sykte. Guon behannelingen rjochtsje har op 'e sykte sels of de ûnderlizzende oarsaak. Oare behannelingen behannelje allinich de symptomen, foaral as der gjin genêzing of permaninte behanneling foar de sykte is. Dit betsjut dat der gjin "ien-maat-past-alles" behanneling is foar dizze sykten. Medisinen kinne helpe by guon sykten, mar net by allegear.

Hoe kinne jo josels beskermje tsjin problemen mei it autonome senuwstelsel?

It foarkommen fan skea oan it autonome senuwstelsel is de bêste manier om josels te beskermjen tsjin sykten dy't it beynfloedzje. De bêste previntyfmaatregels dy't jo kinne nimme binne:

• Iet in lykwichtich dieet . Vitaminetekoarten, benammen vitamine B12-tekoart, kinne jo autonome senuwstelsel beskeadigje.
• Foarkom drugs- en alkoholmisbrûk . Misbrûk fan sawol medisinen op recept as rekreatyf gebrûk, lykas alkohol, kin it autonome senuwstelsel beskeadigje.
• Bliuw fysyk aktyf en hâld in sûn gewicht . Dit kin helpe om it begjin fan type 2-diabetes te foarkommen of te fertrage, wat de autonome senuwen oer tiid kin beskeadigje. It kin ek helpe om ferwûnings te foarkommen dy't de gebieten fan it rêchmerch kinne beskeadigje dy't it autonome senuwstelsel beynfloedzje.
• Draach beskermjende apparatuer as it nedich is.Ûngemakken binne in wichtige oarsaak fan senuwskea. It brûken fan feilichheidsapparatuer op it wurk en by it frije tiidsbestek kin jo beskermje tsjin dit soarte ûngemakken, of teminsten de earnst fan 'e ûngemakken ferminderje.
• Behannelje groanyske omstannichheden lykas oanrikkemandearre . As jo ​​in groanyske tastân hawwe dy't jo autonome senuwen beynfloedzje kin - foaral type 2-diabetes - moatte jo stappen nimme om jo tastân te behearjen. Dit kin helpe om de effekten fan 'e tastân te beheinen of de tiid te fertragen dy't it duorret foardat it slimmer wurdt. Jo dokter kin jo liede oer manieren om jo tastân te behearjen.

Wichtich : It autonome senuwstelsel is in tige wichtich ûnderdiel fan hoe't jo libje. Meastentiids hoege jo der net iens oer nei te tinken, it docht gewoan syn wurk. Soarch foar jo lichem, foaral jo senuwstelsel, is de bêste manier om sykten te foarkommen dy't it autonome senuwstelsel beskeadigje. Dan kinne jo jo rjochtsje op 'e dingen yn jo libben dêr't jo jo op rjochtsje wolle.

It wichtichste dat wy ûnthâlde moatte (Take-Home Message)

Dus, simpelwei sein, ús Autonomysk Senuwstelsel is in geweldig, automatysk kontrôlesysteem yn ús lichem. Sels as wy ús der net fan bewust binne, soarget it stil foar in protte essensjele dingen, fan ús sykheljen oant ús hertslach oant ús spiisfertarring.

It sûn hâlden fan dit systeem is krúsjaal foar ús algemiene sûnens. Dêrom is it wichtich om in sûne libbensstyl te folgjen, goed medysk advys te folgjen en foar ús lichems te soargjen . Want salang't dizze stille arbeider goed wurket, binne wy ​​frij om oer oare dingen yn ús libben nei te tinken.