Wat binne dyn hechtingsstilen? Litte wy hjir oer prate!

De relaasjes dy't wy allegear mei minsken hawwe, of it no freonskippen of romantyske relaasjes binne, binne tige wichtich, net wier? Soms tinke wy: "Och, wêrom bin ik sa oan dizze persoan keppele rekke?" Of "Och, ik haw net iens sin om mei dy persoan te praten!" Jo witte, de redenen foar dizze dingen binne wierskynlik djipper as wy tinke, en se kinne al fan in hiel jonge leeftyd begjinne. Dat is wat wy "(Attachment Styles)" of hechtingsstilen neame.

Dus, wat binne dizze hechtingsstilen?

Simpelwei sein, dit ferwiist nei hoe't ús primêre fersoargers (faak ús âlden, pake en beppe, of pake en beppe) ús behannelen doe't wy jong wiene , dat is, doe't wy noch hiel jong wiene, en hoe't dy ûnderfiningen ús relaasjes as folwoeksenen beynfloedzje.

Tink der sa oer nei. Doe't jo in bern wiene, hoe reagearren jo doe't immen dy't om jo soarge jo in skoftke ferliet, miskien in "babysitter", en jo fuortgongen? Wienen jo bang? Wienen jo fertrietlik? Of gedroegen jo jo gewoan normaal en tochten: "Och, se komme gau werom." Hoe fielden jo jo doe't se weromkamen? Wienen jo oplucht? Lulk? Of koe it jo hielendal net skele?

Dyn antwurden op dizze fragen sizze in soad oer dyn ferwachtingen, dyn behoeften en dyn ûnderfiningen as bern. Se jouwe ek in grutte oanwizing oer hoe'tsto as folwoeksene relaasjes mei oaren oanpakke silst.

Wat binne dizze soarten hechtingspatroanen?

Psychologen hawwe fjouwer wichtichste hechtingsstilen identifisearre:

• Feilige hechtstyl
• Angstige hechtingsstyl
• Avoiding hechtingsstyl
• Desorganisearre hechtingsstyl

Fan dizze binne eangstige, ûntwykende en ûnorganisearre hechtingspatroanen wat wy ûnfeilige hechtingspatroanen neame. It doel foar ús allegearre moat wêze om los te kommen fan dizze ûnfeilige hechtings en feilige hechtings op te bouwen.

Hoe beynfloedzje dizze hechtingspatroanen relaasjes?

Op basis fan mear as 50 jier ûndersyk (hechtingsteory) binne psychologen it deroer iens dat de earste emosjonele bannen dy't jo as bern mei jo primêre fersoarger foarme hawwe, direkt ynfloed hawwe kinne op jo takomstige romantyske relaasjes.

Tink derom, as de persoan dy't foar jo soarge altyd om jo joech, jo holp doe't jo it nedich wiene, en jo feilich fielde liet , is de kâns grutter dat jo stabile, feilige relaasjes ûntwikkelje as jo opgroeie. Oan 'e oare kant, as de persoan dy't foar jo soarge net altyd oandachtich wie, as se jo net op in bepaalde manier behannelen, kinne jo as folwoeksene wat problemen hawwe yn jo relaasjes.

Wurdt dit allinnich beynfloede troch de relaasje dy't jo hiene mei de persoan dy't as bern foar jo soarge hat?

Hoewol in soad ûndersyk suggerearret dat jo hechtingsstyl it sterkst beynfloede wurdt troch de relaasjes dy't jo hiene mei jo fersoargers doe't jo jong wiene, foaral yn 'e earste 18 moannen fan it libben , kinne oare minsken dit ek beynfloedzje. Sels jo âlde freonen en eardere romantyske relaasjes kinne de manier feroarje wêrop jo reagearje op emosjonele oanwizings. Jo kinne as bern in feilige hechting hân hawwe, mar jo hechtingsstyl kin ûnfeilich wurden wêze troch in brek yn fertrouwen of oare drege ûnderfiningen letter yn it libben.

Ek kinne jo ferskillende hechtingsstilen hawwe mei ferskillende minsken . Fanwegen jo ûnderfiningen út it ferline kinne jo jo feiliger fiele by guon minsken.

Kin ik myn taheakselstyl feroarje?

It is perfoarst mooglik! It feroarjen is folslein mooglik. It begjint mei selsbewustwêzen . As jo ​​​​ienris jo emosjonele oanstriid identifisearre hawwe - de patroanen dy't jo sjen litte yn relaasjes mei folwoeksenen - kinne jo begjinne mei it feroarjen fan guon fan dy âlde manieren fan tinken. It is as it skriuwen fan in nij skript. It feroarjen fan âlde tinkpatroanen kin jo helpe om fan in ûnfeilige hechtingsstyl nei in feilige te gean. Wylst jo dit in part sels dwaan kinne, is it altyd in goed idee om mei in adviseur of terapeut te praten dy't jo ûnderweis kin helpe te begripen en te stypjen.

Wat is dizze feilige hechtingsstyl?

In feilige hechting is it fermogen om sûne, befredigjende en langduorjende relaasjes op te bouwen.

Feilige hechtingspatroanen by jonge bern

Jonge bern mei in feilige hechtingsstyl fiele har feilich, wurdearre, begrepen en treaste troch harren primêre fersoarger. As poppen gûle se as harren fersoarger in skoft fuortgiet, mar wurde treaste as dy persoan weromkomt. As se bang binne, rinne se nei harren fersoarger foar treast.

Feilige hechtingspatroan by folwoeksenen

In feilige hechtingsstyl hawwe betsjut dat jo jo feilich en selsbetrouwen fiele yn jo folwoeksen relaasjes. Jo diele jo gefoelens iepenlik mei jo partner en nauwe freonen, sykje sosjale stipe as jo it nedich binne, en jo hawwe in goed selsbyld .

Eigenskippen fan in feilige hechting

As jo ​​in feilige hechtingsstyl hawwe, kinne jo faak dizze dingen dwaan:

• Maklik fertrouwe op oaren.
• Kommunisearje effektyf.
• Regulearje jo emoasjes .
• Ik fiel my net ûngemaklik om tiid allinnich troch te bringen.
• Ferbynt maklik mei oaren.
• As der in konflikt ûntstiet, wurdt it op in sûne manier oplost.
• Jo kinne emosjoneel ticht by de minsken yn jo libben komme.

Wat is de eangstfolle hechtingsstyl?

Dit is in soarte fan ûnfeilige hechtingsstyl. Minsken mei dit soarte hechting hawwe faak in eangst foar ôfwizing en ferlittenheid . Se kinne nei immen bûten harsels sykje foar erkenning.

In oare namme hjirfoar is:

• `(Besochte hechtingsstyl)`
• `(Angstige-besoarge hechtingsstyl)`
• `(Angstich-ambivalente hechtingsstyl)`

Angstige hechtingspatroanen by jonge bern

Bern mei dizze soarte hechtingsstyl binne tige oerstjoer as se skieden wurde fan harren âlden. Se binne lykwols net folslein treast as harren âlden weromkomme. Dizze bern kinne mear wantrouwen hawwe tsjin frjemden as bern mei oare hechtingsstilen.

Angstige hechtingspatroanen by folwoeksenen

Folwoeksenen mei dit soarte fan hechting kinne har soargen meitsje dat har partners of freonen net fan har hâlde. As gefolch kinne se in djippe eangst hawwe foar ôfwizing of ferlittenheid. Se kinne oer it algemien in leech selsbyld hawwe en de goedkarring fan oaren nedich hawwe om harsels te falidearjen. Se kinne ko-ôfhinklike neigingen hawwe, en se kinne tige fertrietlik wêze as relaasjes einigje.

Tekens fan in eangstige relaasje

As jo ​​dit soarte relaasje hawwe, kinne jo de folgjende dingen ûnderfine:

• Gefoelens fan weardeleazens.
• Overgevoeligheid foar krityk.
• It is dreech om tiid allinnich troch te bringen.
• Leech selsbyld.
• It is dreech om oaren te fertrouwen.
• Gefoelens lykas oergeunst .
• Eangst foar ôfwizing of ferlittenheid.

Wat is Avoidant Attachment Style?

Dit is ek in soarte fan ûnfeilige hechtingsstyl. Minsken mei in ûntwykende hechtingsstyl kinne it lestich fine om betsjuttingsfolle relaasjes te foarmjen fanwegen har eangst foar yntimiteit .

Oare nammen foar dit:

• `(Afwizende oanhingstyl)`
• `(Angstige-mijdende hechtingsstyl)`

Fermijdende hechtingspatroanen by jonge bern

Poppen en jonge bern mei dit soarte fan hechting sykje net aktyf treast by harren fersoarger. Se kinne treast net wegerje as it oanbean wurdt, mar se besykje oer it algemien ynteraksje te foarkommen. Dizze bern litte meastentiids gjin ferskil sjen tusken harren primêre fersoarger en in folsleine frjemdling.

Avoiding hechtingsstyl by folwoeksenen

As folwoeksene kinne jo in ûntwykende hechtingsstyl hawwe, wat betsjut dat jo nauwe relaasjes foarkomme, en jo sette hiel bytsje emoasje yn jo relaasjes mei jo partner en freonen.Dat kin sa wêze. Minsken mei dit type hechtingsstyl kinne in sterk gefoel fan ûnôfhinklikens hawwe en kinne har bedrige fiele as immen besiket ticht by har te kommen. Dit kin it lestich meitsje om jo djipste gefoelens en emoasjes te dielen mei de minsken yn jo libben.

Tekens fan in ûntwykende hechting

As jo ​​in ûntwykende hechtingspatroan hawwe, kinne jo hawwe:

• In grut gefoel fan ûnôfhinklikens oer jinsels.
• Se negearje oaren net maklik.
• It is dreech om oaren te fertrouwen.
• It fielt ûngemaklik as immen besiket tichtby te kommen.
• Foarkomt nau kontakt (emosjoneel of fysyk).
• Der is in tsjinsin om har oan relaasjes te wijen.

Wat is in ûnorganisearre hechtingsstyl?

Dit is it tredde type ûnfeilige hechtingsstyl. Minsken mei dit type hechting kinne ynkonsekwint gedrach sjen litte of muoite hawwe om oaren te fertrouwen.

In oare namme hjirfoar is:

• `(Angstfolle-mijdende hechtingsstyl)`

Desorganisearre hechtingspatroanen by jonge bern

Bern mei dit soarte fan hechting lykje faak betize . Se kinne bang wêze dat der wat slims mei har barre sil. Dit komt faak troch emosjonele ynkonsistinsjes by harren primêre fersoarger. Bygelyks, de fersoarger kin it bern soms treaste, mar op oare tiden eangst feroarsaakje. It bern kin syn fersoarger miskien net folslein fertrouwe, om't deselde persoan dy't har sear docht har soms ek treastet . Bern mei dit soarte fan hechting kinne misbrûkt, traumatisearre of ferwaarloaze wêze.

Desorganisearre hechtingspatroanen by folwoeksenen

Folwoeksenen yn dit soarte relaasje litte faak betiizjend of ûnfoarspelber gedrach sjen. Se ferwachtsje leafde en hearren ta - mar se binne ek bang foar krekt dy dingen. As gefolch kinne se in patroan ûntwikkelje fan it sykjen fan leafde en it dan werhelle ôfwize. Se kinne har oan har partner fêsthâlde en dy dan fuortdrukke. Bygelyks, se kinne de iene dei tige emosjoneel wêze en de oare deis folslein ûnferskillich.

Karakteristiken fan in ûnorganisearre hechting

As jo ​​in dysfunksjonele relaasje hawwe, kinne jo hawwe:

• It is dreech om oaren te fertrouwen.
• It is dreech om dyn emoasjes te kontrolearjen.
• Sawol eangstige as ûntwykende hechtingsstilen wurde tentoansteld.
• Eangst foar ôfwizing.
• Betize of tsjinstridich gedrach.

Wat sil der yn dit alles mei myn bern barre?

De emosjonele bân dy't jo mei jo bern opbouwe is tige wichtich.Wylst hechtingspatroanen yn it libben fan in persoan kinne feroarje, set de earste bân dy't jo mei jo bern foarmje har op in paad. Lykas it jaan fan in bern in kaart en kompas foardat se op reis geane, is it opbouwen fan in feilige hechting de kaai.

It is maklik om de emosjonele sûnens fan in bern te begelieden tidens harren ûntwikkelingsstadia. Tink deroan as semint. Wy kinne it nij lein semint foarmje en kneadigje yn elke foarm dy't wy wolle. Mar as dat semint ienris droech is, kostet it in soad wurk om it te feroarjen. It bouwen fan in feilige bân mei jo bern no makket de wei frij foar harren takomstige sukses.

Hoe bouw ik in feilige bân op mei myn bern?

Mei dit alles yn gedachten, freegje jo jo miskien ôf oft jo in feilige hechting kinne oanmeitsje foar jo bern om foarút te gean yn it libben. Earst, helje djip sykheljen . Bewustwêzen is de kaai as it giet om it bouwen fan in sûne, feilige hechting. Eins jouwe jo jo bern wierskynlik al ynstinktyf wat it nedich hat om emosjoneel te bloeien. Trouwens, as jo net oan it wolwêzen fan jo bern tochten, soene jo dit artikel net lêze, toch?

Hjir binne wat dingen dy't jo dwaan kinne om in feilige bân mei jo bern op te bouwen:

• Lit se witte dat jo der binne foar har en har behoeften. It is net praktysk om jo bern 24 oeren deis, 7 dagen yn 'e wike jo folsleine oandacht te jaan. Besykje it lykwols sa faak mooglik te dwaan, foaral as it bern it it minst ferwachtet. Dit lit it bern sjen dat jo tiid mei har trochbringe wolle, net om't se wat dien hawwe, mar om't se binne wa't se binne.
• Falidearje de gefoelens fan jo bern. Wês bewust fan wat jo bern miskien fielt, en help har dy gefoelens te labeljen. Herinnerje har deroan dat it normaal is om gefoelens te hawwen, dat alle gefoelens in doel hawwe, en dat it goed is om te fielen sa't se dogge. Harren helpe om sûne manieren te finen om lestige emoasjes lykas lilkens te behearskjen sil de bân tusken jo en jo bern fersterkje.
• Doch mei oan de ynteresses fan jo bern. Learje oer de hobby's en ynteresses fan jo bern. Fyn manieren om mei har yn kontakt te kommen oer de dingen dy't se leafhawwe.
• Genietsje gewoan fan it tegearre wêzen. As âlder of fersoarger is in grut part fan jo taak om jo bern begelieding en advys te jaan. Hoewol dit essensjeel is foar de ûntwikkeling fan in bern, is it gewoane tiid trochbringe mei har ek tige foardielich. Ynteraksje mei jo bern op in waarme, útnoegjende manier lit har witte dat jo har leuk fine en bliid mei har binne. Lit har witte dat jo fan har hâlde krekt sa't se binne.

Binne "Attachment Theory" en "Attachment Parenting" itselde?

Oanhingingsâlderskip is de teory dat âlden bern helpe om in feilige hechting te ûntwikkeljen troch fysyk ticht by harren bern te wêzen en tige gefoelich te wêzen foar harren behoeften. Oanhingingsâlderskip is ynspirearre troch ûndersyk yn hechtingsteory, mar de twa binne net itselde.

Foarstanners fan oanhingâlderskip advisearje oer it algemien dat jo folgje wat jo goed fine foar jo en de rest efter jo litte. As it giet om it grutbringen fan bern, is der lykwols gjin ien-maat-past-alles-oanpak.

De bân dy't jo mei jo poppe opbouwe yn 'e earste 18 moannen fan syn libben kin in grutte ynfloed hawwe op hoe't hy letter mei relaasjes omgiet. Wês konsekwint, doelbewust en soargje derfoar dat se har feilich en beskerme fiele as jo mei jo poppe omgean. Jou se it gefoel dat jo ien binne mei wa't se alle gefoelens, grut of lyts, diele kinne. In feilige bân mei jo poppe opbouwe is mar ien manier om se foar te bereiden op takomstich súkses. Praat mei de bernedokter fan jo poppe om mear te learen oer de metoaden dy't foar jo geskikt binne.

De wichtichste dingen om yn gedachten te hâlden (Take-Home Message)

Dus, fan wat wy besprutsen hawwe, kinne jo wierskynlik begripe hoefolle ús bernetiidûnderfiningen ús folwoeksenheid beynfloedzje. Us hechtingspatroanen binne sa'n bytsje sa.

• Iere bannen binne tige wichtich: De relaasjes dy't jo hiene mei dejingen dy't foar jo soargen doe't jo jong wiene, foarmje de basis foar jo takomstige relaasjes.
• It kin feroare wurde: Sels as jo hjoeddeistige hechtingspatroan ûnfeilich is, is it net ûnmooglik om te feroarjen. It freget allinich selsbewustwêzen en ynspanning .
• In berjocht oan âlden: It bouwen fan in feilige, sterke bân mei jo bern is it weardefolste kado dat jo har jaan kinne. It sil in grutte krêft foar har wêze yn har libben.
• Wês net bang om help te sykjen: As jo ​​hjir mear oer witte wolle, of as jo it gefoel hawwe dat der in probleem is mei jo hechtingsstyl, is it in goed idee om help te sykjen fan in adviseur.

Tink derom, wy binne allegear op dizze reis. It wichtige is om josels te begripen en te besykjen sûne relaasjes op te bouwen.

` Oanhingingspatroanen, mentale sûnens , ûntwikkeling fan bern , âlden, relaasjes, emoasjes , feilige hechting