Fielt dyn leafste man of frou, dy't eartiids sa bliid en leuk wie, him of har no as in hiel oar persoan? Is er of sy altyd fertrietlik, tinkend en nergens yn ynteressearre? Einiget it praten mei him of har altyd yn in rûzje? Dizze situaasje kin foar jim beiden tige pynlik wêze. As ien persoan yn in relaasje sa lijt, fiele jim beiden de gefolgen. Faak kin de oarsaak hjirfan depresje wêze, of de geastlike sykte dy't wy allegear kenne as '(Depresje)'.
Is depresje echt in oarsaak fan skieding?
Simpelwei sein, nee. Depresje sels is gjin direkte oarsaak fan skieding. De gefolgen fan it net krijen fan de nedige behanneling, it net oer praten en it negearjen dêrfan kinne lykwols in wichtige oarsaak wêze fan relaasjebreuk.
Stel jo foar, in persoan dy't lijt oan depresje lûkt him faak werom fan alles. Hy hat gjin sin om nei it wurk te gean, hy hat gjin sin om húshâldlike taken te dwaan, hy hat sels gjin belangstelling om mei freonen te praten of bliid mei jo te wêzen. Soms kin dizze weromlûking sels liede ta oare relaasjes bûten de relaasje. Dan kin de oare persoan tinke: "Hy ferfeelt him mei my." Mar dat is net de wierheid. De reden foar dat gedrach is de sykte.
It wichtige is dat depresje gjin swakte is of eat dat jo mei opsetsin dogge. It is in tastân dy't elkenien kin beynfloedzje en behannele wurde kin.
Hoe twa minsken ûnder ien dak libje
Dit is in tige drege ûnderfining foar sawol de persoan mei depresje as foar jo, dy't dermei libje. Begrip fan 'e gefoelens fan jimme beiden kin in lange wei gean by it oplossen fan it probleem.
| Partner mei depresje | De oare partner (do) |
|---|---|
| Ik fyn alles ferfeeld. Ik haw nergens belangstelling foar of wille yn. Ik bin altyd wurch. | Yn it earstoan fiel ik my tige fertrietlik en spytlik. Ik besykje him bliid te meitsjen. |
| Jo kinne miskien hielendal net sliepe, of jo kinne tefolle sliepe. Jo kinne jo appetit ferlieze of yn 'e ferlieding komme om te folle te iten. | Ik moat alle ferantwurdlikheden fan it hûs en de bern hielendal allinnich op my nimme. Ik begjin my stadichoan wurch en útput te fielen. |
| Ik fiel my skuldich, "ik haw dit allegear feroarsake." Mar ik sjoch gjin útwei derút. | Dingen lykas "Wêrom kin er der net gewoan oerhinne?" en "Wêrom besykje jo net wat hurder?" komme yn 't sin. Lilkens en frustraasje ûntsteane. |
| It ferlet om seks te hawwen nimt ôf. Jo hawwe it gefoel dat nimmen fan jo hâldt. | Jo fiele jo as wurde jo ôfwiisd. Jo fiele jo iensum en leech. Jo kleie: "Wat wiene wy eartiids lokkich." |
Hoe feroaret leafde yn lilkens?
Mei de tiid kinne jo fine dat jo dizze situaasje net mear oan kinne. It is hiel normaal. As jo partner wegeret dingen te dwaan dy't jo eartiids tegearre diene (in film sjen, winkelje, freonen moetsje), fiele jo jo iensum. Jo moatte dy dingen allinnich dwaan of thús bliuwe.
As jo dizze situaasje net begripe, tinke jo miskien: "Der is neat mis mei ús houlik, wêrom bart dit him?" Mar soms kin de oarsaak fan depresje wat eksterns wêze (in baan ferlieze, stjerre yn 'e famylje). Oare kearen kin it feroarsake wurde troch ûnsprutsen problemen yn it houlik.
Hoe kin ik hjirmei help krije?
Ynstee fan te besykjen dit sels op te lossen, is it it bêste om profesjonele help te sykjen.
1. Besykje in dokter: It earste wat jo dwaan moatte is mei jo húsdokter prate oer dizze symptomen. Hy of sy kin bepale oft dit depresje of in oare medyske tastân is. As it nedich is, kinne se jo ferwize nei in psychiater.
2. Advys/terapy: In petear mei in adviseur kin helpe om de ûnderlizzende problemen te identifisearjen dy't dizze tastân feroarsaakje.
- Yndividuele terapy: Dit helpt de persoan dy't lijt oan depresje om frij oer har gefoelens te praten.
- Koppelterapy: It is it bêste as beide partijen tegearre oanwêzich kinne wêze. De adviseur sil dan helpe by it opbouwen fan kommunikaasje tusken de twa en har helpe om elkoar te begripen. Dit is gjin plak om de skuld te jaan, mar in plak om problemen op te lossen.
3. Medikaasje: Yn guon gefallen kinne antidepressiva foarskreaun wurde tegearre mei begelieding.Dyn dokter kin oanbefelje om dizze medisinen te nimmen. Dizze medisinen helpe om de gemyske ûnbalâns yn 'e harsens te herstellen en symptomen te kontrolearjen. Dit kin jo helpe om rapper te herstellen.
Wier ferhaal...
Witte jo wat der bard is mei it jonge pear dat krekt in poppe krigen hie? De mem hie lêst fan postnatale depresje. Doe't se nei terapy gongen, fertelde se oer har eangsten en ûnfeiligens oer it mem wurden. It probleem fan 'e man wie dat syn hûs net op oarder wie. Doe't se oer dizze problemen praten, ferbettere de depresje fan 'e frou stadichoan. Harren relaasje waard sterker as ea earder.
Berjocht foar thús
- Depresje is gjin swakte, it is in te behanneljen tastân. Skamje jo der net foar.
- As ien fan 'e partners yn in houlik depresje ûnderfynt, is it beide harren probleem. Lije der net allinnich ûnder.
- Jou dyn partner gjin skuld. Begryp en stypje him/har.
- Iepen kommunikaasje tusken jimme beiden is tige wichtich. Praat oer jimme gefoelens op in leafdefolle en earlike manier.
- As dizze situaasje dreech te fernearen is, freegje dan daliks advys oan in dokter of psychiater. Mei de juste behanneling kinne jimme beide wer lokkich wêze.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment