Hoefolle dreamen hawwe jo as âlder oer de takomst fan jo bern? Mar as jo útfine dat jo bern in autismespektrumstoornis hat, of Autismespektrumstoornis (ASS), is it normaal om in protte eangst en eangst te fielen tegearre mei dy dreamen. Neist dingen lykas behanneling fan dokters en ferskate terapyen, binne d'r in protte ienfâldige dingen dy't jo kinne tafoegje oan jo deistich libben dy't sawol jo as jo bern ferlichting kinne bringe. Dêr hawwe wy it hjoed oer.
Sjoch altyd it 'goede' en wurdearje it.
Lykas elkenien hâlde bern mei autisme fan positive fersterking. Simpelwei sein, it is har priizgje as se wat goeds dogge. As jo se sa priizgje, sille se har geweldich fiele, lykas jo.
Stel jo foar dat jo bern syn boartersguod opromt. As jo har op 'e holle klopje en sizze: "Myn soan/dochter is sa tûk, sjoch hoe moai se har boartersguod opromje," soe dat in grut komplimint wêze. It is ek wichtich om har krekt te litten witte wat jo wurdearje . Jo kinne har ek lytse beleanningen jaan foar it dwaan fan wat goeds, lykas har wat langer boartsje litte of har in sticker jaan dy't se leuk fine. Boppe alles, hâld fan jo bern foar wa't se binne. It weardefolste dat jo as âlder dwaan kinne is om har ûnfoarwaardelik leaf te hawwen, nettsjinsteande har omstannichheden.
In konsekwinte routine is tige wichtich!
Bern mei autisme hâlde fan in konsekwinte, fertroude routine. Se fiele har feilich as dingen tagelyk en op deselde wize barre. Soargje der dus foar dat jo bern konsekwinte begelieding en ynteraksje krijt. Dit sil har ek helpe om te oefenjen wat se yn terapy leare.
Dit makket it makliker foar har om nije feardigens en gedrach te learen, en it helpt har ek om dy kennis yn ferskate situaasjes te brûken. Praat mei de learkrêften en terapeuten fan jo bern en besykje deselde metoade te folgjen . Dan kinne jo thús deselde dingen dwaan dy't se op skoalle en yn it terapysintrum leare. Jo kinne bygelyks in deistich skema meitsje yn 'e foarm fan plaatsjes en dy oan 'e muorre plakke. As se moarns wekker wurde, kinne se maklik begripe wat se dêrnei dwaan moatte, lykas tosken poetsen, ite en boartsje.
Ferjit net om ek tiid te meitsjen foar it boartsjen.
Jo tinke miskien dat jo bern altyd wat leare moat, of terapy dwaan moat. Mar efter dat alles sitte ek spultsjes dy't gewoan foar de wille binne.Set tiid oan 'e kant. As jo bern it gefoel hat dat dit net gewoan in oare les of terapy is, sille se besykje iepen en maklik kontakt mei jo te meitsjen.
Jo binne net allinnich - wês net bang om help te freegjen!
Soarch foar in bern, foaral ien mei autisme, is net maklik. Dêrom hawwe jo help nedich. Oft it no online of persoanlik is, stipe fan oare famyljes, professionals en freonen kin in grutte boarne fan krêft wêze.
Tink derom, om in sterke âlder te wêzen, is it ek essensjeel om te identifisearjen wêr't jo help nedich binne en dy help te krijen.
Bou in stipesysteem om jo bern hinne op troch freonen en famylje te sammeljen dy't de situaasje fan jo bern begripe. Jo bern kin it lestich fine om freonskippen te ûnderhâlden. Op dat stuit sil jo bern jo help nedich hawwe om dy freonskippen te ûnderhâlden.
Stipegroepen binne in geweldich plak om oare âlden te moetsjen dy't mei dizze útdagings te krijen hawwe en ideeën en advys te dielen. Ek, as it nedich is, kin it sykjen fan famyljeadvys tige nuttich wêze.
Tink oan respijtsoarch
Dit is miskien wat nij foar ús lânslju. 'Respite care' betsjut gewoan dat jo in skoftke skoft nimme kinne en immen dy't jo fertrouwe in skoftke foar jo bern soargje litte. As jo bern spesjale oandacht nedich hat, hawwe jo dizze skoft perfoarst nedich. Dizze koarte tiid jout jo de kâns om jo wurk te dwaan, in bytsje frij te wêzen en nei te tinken oer jo geastlike en fysike sûnens. Dan kinne jo mei fernijde enerzjy thús komme en foar jo bern soargje.
Mei dit alles, hoefolle is it de muoite wurdich om foar josels te soargjen?
As fersoarger is it essinsjeel om jo geast en lichem sûn te hâlden. Allinnich dan sille jo de krêft hawwe om de útdagings oan te gean dy't elke dei mei jo komme. Dat betsjut dat jo ek oan josels tinke moatte.
| Wat jo kinne dwaan | It foardiel dêrfan |
|---|---|
| Stress beheare.Diel dyn grutte problemen op yn lytsere dielen en meitsje in plan om se op te lossen. Dingen lykas meditaasje kinne helpe. | It gefoel fan swierte yn 'e holle wurdt fermindere, de geast fielt lichter, en jo hâlde op mei soargen te meitsjen oer ûnnedige dingen. |
| Beweging. Jo hoege net nei de sportskoalle te gean. Rin troch it hûs, doch wat túnwurk, dûnsje yn 'e keuken op in ferske. Dit binne ienfâldich, mar tige foardielich. | Sawol it lichem as de geast wurde ferfarske. Dyn enerzjy nimt ta. |
| Soargje foar in goede nachtrêst. Nei in ferfelende dei is der neat as in goede nachtrêst om sawol jo lichem as jo geast te ferfarskjen. | It ûnthâld en de oandacht ferbetterje. Jo kinne de dei ferfarske begjinne. |
| Tink ek oan jo mielen. Krekt sa't jo jo bern fiedend iten jouwe, yt sels in lykwichtich, fiedend dieet. Iet op 'e tiid. | It jout jo de enerzjy dy't jo de hiele dei nedich binne en helpt jo ek te beskermjen tsjin sykten. |
Skep lykwicht yn it libben.
Dit is de kaai ta it behâlden fan in hege kwaliteit fan libben, wylst jo de útdagings fan it libben oangeane. As jo lokkich en lykwichtich binne, fielt de hiele famylje it.
- Meitsje mei freonen gear: Ja, jo binne in mem of heit fan in bern mei spesjale behoeften. Mar foardat jo dat dogge, binne jo ek in minske. Jo hawwe jo eigen identiteit. Fyn tiid om mei jo freonen te praten en te laitsjen.
- Bliuw âlde hobby's wer oanwakkerje: Tink oan eat dat jo eartiids graach diene. It kin in boek lêze, tekenje of túnkjen wêze. Jou dy dingen nochris wat tiid.
- Fiif minuten deis foar dysels: Fiif minuten dy't oan it begjin fan 'e dei foar dysels oan 'e kant set wurde, kinne dyn hiele dei feroarje. Yn dy tiid kinst opskriuwe watst yn dyn gedachten hast yn in deiboek, in waarm bad nimme, of gewoan dyn gedachten sammelje.
As jo soargen of twifels hawwe oer de tastân of it gedrach fan jo bern, aarzel dan net om mei jo dokter te praten . Sy sille jo it juste advys jaan.
Berjocht foar thús
- Soarch foar in bern mei autisme is in reis. Der sille goede dagen en útdaagjende dagen ûnderweis wêze. Wês geduldich.
- Hâld sûnder betingsten fan jo bern, nettsjinsteande syn of har situaasje. Waardearje sels it lytste goede ding dat jo bern docht.
- In konsekwinte routine jout it bern in soad feiligens. Wurkje mei learkrêften en terapeuten om in konsekwinte routine te folgjen.
- Jo binne net allinnich. Wês net bang om help te freegjen fan famylje, freonen en stipegroepen.
- Soargje temidden fan dit alles goed foar dysels. Dysels fysyk en mentaal sûn hâlde is it bêste kado dat jo jo bern jaan kinne.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta