Hjir is alles wat jo witte moatte oer it boarstfieden fan jo poppe!

Ien fan 'e grutste wille fan it nije mem wêzen is it boarstfieden fan jo poppe. It skept in hiel spesjale bân. Dat hjoed sille wy prate oer wat boarstfieding is, hokker foardielen it foar jo en jo poppe bringt, en hoe't jo it krekt dwaan moatte.

Wat is boarstfieding?

Simpelwei sein, boarstfieding is it proses fan it fieden fan jo poppe mei de molke dy't jo lichem produseart. De molke komt út 'e mûle fan jo poppe as hy of sy oan jo boarst klampt en derop sûget. De measte poppen begjinne binnen de earste pear oeren nei de berte mei boarstfieding.

Earst produseart dyn lichem in spesjaal soarte molke mei de namme `(Colostrum)` . Dit is tige dik en befettet in protte proteïne. It befettet ek antistoffen, dat binne stoffen dy't de poppe beskermje tsjin sykten. Yn sawat trije oant fiif dagen feroaret dit `(Colostrum)` en begjint normale memmemolke binnen te kommen. Yn dizze tiid sil de poppe in bytsje gewicht ferlieze. Dit is normaal, meitsje dy gjin soargen . As dyn molke goed binnenkomt, sil it gewicht wer tanimme.

Boarstfieding hat in protte foardielen foar jo en jo poppe. It helpt postpartumdepresje te ferminderjen en fersterket it ymmúnsysteem fan jo poppe. As it mooglik is, jou jo poppe de earste seis moannen allinnich boarstfieding. Gean dan troch mei boarstfieding wylst jo komplementêre iten yntrodusearje. Fanwegen de wearde fan memmemolke kinne jo jo poppe oant twa jier of sels langer boarstfieding jaan.

Mar tink derom, der binne in soad manieren om jo poppe te fieden. Jo kinne direkt boarstfieding jaan. Of jo kinne molke ôfkolkje en it yn in flesse jaan. Jo moatte miskien tegearre mei memmemolke fleskefet jaan. Of jo kinne allinich fleskefet brûke. Jo behoeften en dy fan jo poppe kinne yn 'e rin fan' e tiid feroarje.

It wichtichste is dat de poppe de fieding krijt dy't er nedich hat om te groeien en te ûntwikkeljen.

Dyn dokter kin dy begeliede oer wat it bêste is foar dyn situaasje.

Hoe bart it geweldige proses fan it produsearjen fan memmemolke?

Litte wy no sjen hoe't dit boarstfiedingsproses wurket. It bart op in hiel frjemde manier.

• Earst leit de poppe him oan jo boarst fêst (wy neame dit "oanlizze" ).
• As dyn poppe sûget, stjoert it in sinjaal nei dyn senuwstelsel om bepaalde hormonen frij te meitsjen. De twa wichtichste binne prolaktine en oksytosine .
• It hormoan `(Prolaktine)` is wat de lytse molkprodusearjende sakfoarmige dielen `(Alveoli)` yn jo boarsten fertelt om molke te meitsjen.
• It hormoan `(Oxytosine)` is wat derfoar soarget dat de molke út 'e tepel komt fia de molkkanalen. Dit wurdt `(Let-down)` neamd.

Dyn dokter kin dy ferteld hawwe dat molke produsearre wurdt troch 'fraach en oanbod'.Op in per-basis. Dat wol sizze, jo lichem 'leveret' allinich safolle molke as jo poppe 'freget'. As jo ​​poppe alle molke yn jo boarst drinkt, sil jo lichem wer molke meitsje yn dy hoemannichte. As jo ​​poppe minder molke drinkt as er fêst iten begjint te iten, sil jo lichem him oanpasse en minder molke meitsje.

Dêrom kin it pompen wylst jo fuort binne fan jo poppe helpe om jo molkfoarrie op peil te hâlden. As jo ​​molke leech wurdt, wit jo lichem dat it mear molke meitsje moat. Ek as jo in probleem mei oerproduksje hawwe, is it gjin goed idee om jo boarsten "leegje" om stuwing te ferminderjen. Dit sil derfoar soargje dat jo lichem mear molke begjint te meitsjen.

Hoe begjinne jo mei boarstfieding?

Okee, lit ús no sjen hoe't jo begjinne kinne mei boarstfieding. In sûnenssoarchmeiwurker sil jo hjirmei helpe sa gau as jo poppe berne is. As jo ​​en jo poppe sûn binne, sille se jo poppe teminsten twa oeren hûd- op -hûd hâlde. Dit nauwe kontakt helpt jo poppe om mei jo te ferbinen en him oan te moedigjen om boarstfieding te jaan.

De poppe sil nei in skoftke nei jo boarst komme. Dit is in ynstinktyf ding, en it is wat spesjaals foar jo om te sjen! De sûnenssoarchmeiwurker kin jo helpe te sjen oft de poppe goed oanhinget en begjint te sûgjen.

Dan, elke kear as jo boarstfieding jouwe, moatte jo it folgjende dwaan:

• Fyn in noflike posysje foar sawol jo as de poppe, en hâld de poppe ticht by jo.
• Rjochtsje de mûle fan jo poppe nei jo tepel. De tepel moat nei syn noas ta wêze. De kin fan 'e poppe moat tsjin 'e ûnderkant fan jo boarst rêste.
• Help dyn poppe om oan dyn boarst fêst te lizzen. Syn mûle moat wiid iepen wêze en hy moat it measte fan it donkere gebiet om dyn tepel, de tepelhof, yn syn mûle hawwe. Jo moatte in bytsje fan dyn tepelhof boppe syn boppelippe sichtber hawwe.
• Lit dyn poppe oan 'e boarst sûgje. Hy sil wenne oan in ritme tusken it sûgjen en it nimmen fan in koarte pauze. Jo moatte de poppe slikken hearre. Lit him oan dizze boarst sûgje oant er ophâldt mei sûgjen, ophâldt mei slikken, of it sels opjout.
• Stjoer de poppe foar in pear minuten nei de Goodus.
• Jou dyn poppe dyn oare boarst. As de mage fan 'e poppe fol is, sil er fuort sjen, en dat is goed.

De folgjende kear dat jo jo poppe fiede, begjin dan mei de boarst dy't minder leech is. It sil wat voller fiele, om't it mear molke hat.

Hat de poppe honger? Is de poppe fol? Hoe witte jo dat?

Dyn poppe kin honger hawwe as er dizze tekens sjen lit:

• Jo binne wiid wekker.
• Se draaie har hollen om nei dyn boarsten te sjen, of komme nei harren ta.
• Se sûgje op har hannen, tutsje har lippen en stekke har tonge út.
• Se bringe harren hannen nei harren mûle mei de fûsten klamme, of sûgje op harren fingers (mar nei de pasgeboreneperioade kin dit wat wêze dat se dogge út nijsgjirrigens, net út honger).

De mage fan 'e poppe kin fol wêze as:

• It boarst opjaan.
• Jo lykje kalm.
• De fûsten dy't iepenknipt wiene.
• Fan jo boarst ôf sjen (mar nei de pasgeboreneperioade kin dit ek in teken fan ôflieding wêze).

Bliuw fuort fan dizze iten en drinken by it boarstfieden!

Krekt as tidens de swangerskip moatte jo foarsichtich wêze mei wat jo ite en drinke by it jaan fan boarstfieding. Der binne minder beheiningen as tidens de swangerskip, mar guon dingen moatte miskien beheind of hielendal stoppe wurde.

• Beheine kafeeïne. It is goed om in bytsje kafeeïne te drinken, mar nim net mear as 300 milligram (mg) deis. Dat binne sawat twa gewoane kopkes kofje. Ferjit net dat tee (sawat 37 mg yn in gewoane beker), frisdranken (23 oant 83 mg yn in blikje) en sûkelade ek kafeeïne befetsje.
• Beheine alkohol. Der is op it stuit gjin bekende skea oan it drinken fan ien standert drankje deis. Mar drink it teminsten twa oeren foar it boarstfieden. Dit sil de alkohol tiid jaan om jo lichem te ferlitten.
• Ite gjin fisk mei in hege kwikynhâld. It kwik yn 'e fisk dy't jo ite komt fia memmemolke by jo poppe telâne. It kin de harsens en it senuwstelsel fan jo poppe beskeadigje. Ite nea fisk mei in hege kwikynhâld, lykas keningsmakreel, marlyn, oranje roughy, haai en tegelfisk.
• Foarkom nikotine. Smoken of vapen kin de fiedingswearde fan jo memmemolke ferminderje en jo molkfoarrie ferminderje. Twaddehâns smoken fergruttet it risiko fan jo poppe op allergyen, ynfeksjes fan 'e boppeste luchtwegen en wiegendood (SIDS).
• Foarkom marihuana. Saakkundigen witte noch net krekt hoe't marihuana de poppe beynfloedet. It kin skealik wêze. Dat it is it bêste om it brûken fan marihuana en it ynademen fan reek te foarkommen as oaren it brûke.
• Brûk gjin medisinen sûnder in doktersresept. Dingen lykas `(Opioïden)`, `(Benzodiazepinen)`, `(Stimulanten)`, kokaïne `(Kokaïne)`, en fensyklidine `(Fensyklidine - PCP ek wol "ingelstof")` kinne jo poppe skea dwaan. As jo ​​ferslave binne oan drugs (Substânsjegebrûkssteurnis), kin jo dokter helpe.
• Foarkom bepaalde medisinen. In protte gewoane medisinen binne feilich om te nimmen by it jaan fan boarstfieding. Guon kinne lykwols jo poppe skea dwaan of jo molkproduksje ferminderje. It is it bêste om jo dokter of apteker te freegjen foardat jo medisinen of oanfollingen nimme.

Kin ik anticonceptie brûke by it boarstfieden?

Ja, mar jo moatte mei jo dokter prate oer hokker type it bêste foar jo is en wannear't jo begjinne moatte. Dit binne gewoane gebrûken:

• Barriêremetoaden (lykas kondooms of faginale diafragma's).
• Intrauterine apparaten (IUD's) (dizze kinne faak direkt nei de berte fan 'e poppe ynbrocht wurde).
• Hormonale metoaden mei allinnich progestageen (bygelyks de minipil).

Hormonale anticonceptiemethoden dy't oestrogeen befetsje (lykas guon pillen, pleisters en faginale ringen) kinne jo molkproduksje ferminderje. Dat jo dokter kin jo fertelle om se te foarkommen of teminsten in moanne te wachtsjen nei de befalling fan jo poppe (mei de leechste doasis).

Tink derom, jo ​​kinne noch swier wurde wylst jo boarstfieding jouwe, sels as jo menstruaasje noch net begûn is.

Binne der spesjale gefallen wêr't boarstfieding net dien wurde moat?

Dokters advisearje faak boarstfieding, mar jo moatte net boarstfieding jaan yn 'e folgjende situaasjes:

• As jo ​​poppe de diagnoaze "galaktosemia" krijt (in tastân dy't it lestich makket om in soarte sûker te fertarren dy't yn memmemolke fûn wurdt).
• As jo ​​bepaalde ynfeksjes hawwe dy't fia memmemolke oerdroegen wurde kinne, bygelyks HIV (mei bepaalde kritearia lykas in detektearbere firale lading), HTLV-1, HTLV-2, brucellose of ebolavirussykte.
• As jo ​​herpeswûnen op jo boarsten hawwe.
• As jo ​​hepatitis C hawwe en jo tepels binne barsten of bliede.

Guon fan dizze omstannichheden binne tydlik. Jo dokter sil jo fertelle wannear't it feilich is om boarstfieding te jaan. Se sille ek oare opsjes foar it fieden fan jo poppe útlizze, lykas fleskemolke en donormemmemolke.

Hokker útdagings kinne ûntstean by it boarstfieden?

As jo ​​​​​​útdagings hawwe by it boarstfieden - of sels gewoan muoite hawwe om te begjinnen - binne jo net allinich. It is gewoan om problemen lykas dizze te hawwen:

• Boarststuwing
• Oermjittige molkproduksje (hyperlaktaasje)
• Lege molkefoarsjenning
• Ferstoppe molkkanalen
• Boarstinfeksje/ûntstekking `(Mastitis)` (Mastitis)
• Tepelblebben
• Sear, barsten of pynlike tepels
• Pijn of bloedjen fan toskkrijen/kauwen
• Moeite mei it oanlizzen fan 'e boarst (dit kin barre as de poppe in tongebân of in gespleten lip/gehemelte hat)
• Útdagings feroarsake troch de foarm fan jo tepels (platte of omkearde tepels)
• Moeilijkheden mei it útdrukken fan molke, mei de hân of mei in boarstpomp
• Schwierichheden by it ôfwennen

It wichtichste is om te witten dat der help beskikber is. Meastentiids kinne dizze problemen oplost wurde. Sûnenswurkers kinne jo helpe om dizze útdagings oan te pakken, sadat jo sa lang as jo wolle trochgean kinne mei boarstfieding jaan.

Wa kin ik help krije mei boarstfieding?

Oft jo no leare hoe't jo boarstfieding jaan kinne of besykje in probleem op te lossen, jo freegje jo miskien ôf oan wa't jo om help freegje kinne. Jo kinne altyd begjinne mei jo húsdokter of ferloskundige-gynaecolooch. Of jo wolle miskien immen sjen dy't spesjale training hat yn boarstfieding. Hjir binne wat foarbylden:

• Spesjalist yn boarstfieding: Dit is in sertifisearre dokter dy't in fierdere training yn boarstfieding hat krigen. Se kinne alle boarstfiedingproblemen diagnostisearje en behannelje, fan seare tepels oant mastitis. Se jouwe ek ûnderwiis en stipe.
• Ynternasjonaal Board Certified Lactation Consultant (IBCLC®): In laktaasjekonsultant kin klinyske soarch jaan. Dit betsjut dat se jo medyske skiednis kinne opnimme, mear leare kinne oer de boarstfiedingsgewoanten fan jo poppe, en in plan meitsje kinne om te helpen.
• Boarstfieding- en laktaasje-oplieder of adviseur: Dizze minsken jouwe basisûnderwiis en advys. Dit betsjut dat se jo kinne leare oer boarstfieding en molkproduksje en jo fragen beantwurdzje. D'r binne sawat 20 ferskillende rollen binnen dizze kategory. Dizze omfetsje Certified Breastfeeding Counselor (CBC) en Certified Lactation Educator (CLE).
• Boarstfieding Peer Supporter: Dit is ien dy't ûnderfining hat mei boarstfieding en ree is om dy ûnderfining te brûken om jo te helpen. Se jouwe ûnderwiis en stipe op in peer-to-peer manier. Jo sille titels sjen lykas Boarstfieding Peer Counselor (BPC) en La Leche League Leader (LLLL).

Soms hawwe jo gjin spesjalist nedich, gewoan in pear ekstra hannen. Hjir kinne jo stipe krije fan jo supporters. Aarzelje net om jo partner of in leafste te freegjen om by jo te bliuwen wylst jo boarstfieding jouwe. Se kinne jo dingen keapje, jo babylekkernijen stjoere, of gewoan foar jo wêze as jo in ympuls nedich binne.

Hawwe jo fragen oer boarstfieding?

In protte minsken hawwe soargen en eangsten oer bepaalde aspekten fan boarstfieding. It wichtichste is om te ûnthâlden om alle fragen te stellen dy't jo witte moatte oer de soarch foar jo poppe. Wês net bang om alles te dielen dat jo tinke mei jo dokter. It is it bêste om goed ynformearre te wêzen foardat jo wichtige besluten nimme oer boarstfieding.

Hjir binne wat faak stelde fragen en antwurden:

Binne myn boarsten te lyts om boarstfieding te jaan?

Nee. De grutte fan 'e boarsten hat gjin ynfloed op jo fermogen om boarstfieding te jaan. De hoemannichte molke dy't jo boarsten produsearje hinget ôf fan jo algemiene sûnens en hoefolle jo poppe yt.

Doet boarstfieding sear?

Boarstfieding moat gjin sear dwaan. As it dat docht, is it wierskynlik om't jo poppe net goed oanhinget. Jo sûnenssoarchferliener kin jo helpe te learen hoe't jo jo goed oanlizze kinne. As jo ​​noch altyd pine hawwe, fertel it dan oan jo dokter, sadat se nei oare oarsaken sykje kinne.

Is boarstfieding lestich?

Elkenien syn ûnderfining is oars. Yn 't algemien is boarstfieding wat leard en oefene wurde moat.

Yn 'e earste twa of trije wiken kinne jo it gefoel hawwe dat jo fjouwer hannen nedich binne om it te dwaan. Mar it learen fan boarstfieding is as it learen fan fytsen. Jo kinne de basis begripe troch de ynstruksjes te lêzen, mar jo leare it echt te dwaan troch it sels te dwaan.

In protte sikehûzen hawwe boarstfiedingslessen dy't jo kinne bywenje tidens de swangerskip. Faak binne ferpleechkundigen en boarstfiedingskonsultanten der om jo ynformaasje en stipe te jaan.

Wat as ik fan 'e poppe ôf bliuwe moat?

As jo ​​fuort moatte wêze fan jo poppe, kinne jo jo molke pompe of mei de hân ôfkolve. Bewarje de molke yn 'e kuolkast of friezer. Jo kinne de molke yn in flesse jaan oan ien dy't foar de poppe soarget.

As jo ​​werom nei it wurk geane, prate dan mei jo bedriuw oer harren belied oangeande boarstfiedingspauzes. (It is in goed idee om jo bedriuw ek te freegjen nei sokke foarsjennings yn Sri Lanka. Guon bedriuwen meitsje spesjale regelingen hjirfoar).

Molke ôfkolkje wylst jo net by jo poppe binne docht twa dingen. Ien is dat it jo mooglik makket om molke op te slaan foar lettere fiedings. De oare is dat it helpt om jo molkfoarrie te behâlden.

In berjocht om mei nei hûs te nimmen.

Boarstfieding is miskien ien fan 'e moaiste oantinkens fan jo libben. Mar tink derom dat it net altyd natuerlik of soepel giet. Ferwachtsje net dat jo fuortendaliks witte hoe't jo boarstfieding jaan moatte. Sla josels net foar de gek as dingen net geane lykas pland.

Sammelje ynstee safolle mooglik kennis, stel safolle mooglik fragen en wurkje nau gear mei in sûnenssoarchmeiwurker dy't spesjale training hat yn boarstfieding en molkproduksje. Se kinne jo leare hoe't jo begjinne kinne en wat jo dwaan moatte as jo problemen hawwe.

Tink derom dat jo net allinnich binne op dizze reis, en help is altyd beskikber!

` Boarstfieding, boarstfieding, nije mem, molke ôfkolve, fieding, sûnens fan 'e poppe, foardielen fan boarstfieding