Hoe kinne jo jo hûs in sûne en feilige plak meitsje tsjin lege kosten? (Sûn & Feilich Hûs)

Wy tinke allegear oan ús huzen as plakken fan treast en feiligens. Mar sûnder it te witten kin ús thúsomjouwing dingen ferbergje dy't skealik kinne wêze foar ús sûnens. Mar meitsje jo gjin soargen. Jo hoege net in soad jild út te jaan om jo hûs in sûne en feilige plak te meitsjen. Litte wy sjen hoe't wy de sûnens fan ús huzen, dat is, dy fan jo en jo leafsten, kinne ferbetterje mei in pear ienfâldige, lytse feroarings.

1. Litte wy stof yn 'e hûs kontrolearje

Stof yn jo hûs is net gewoan in bytsje smoargens. It is in wichtige oarsaak fan allergyen. It kin ek folle gefaarliker gemikaliën befetsje as jo tinke. Bygelyks, lead fan âlde ferve, bestridingsmiddels en brânfertragers kin mei dit stof mingd wurde. Sels hoewol dizze miskien tsientallen jierren lyn brûkt binne, kinne se noch altyd yn jo hûs fûn wurde.

Wat moat ik dwaan?

De bêste oplossing is om alle tapijt te ferwiderjen as it mooglik is en it te ferfangen troch eat lykas tegel, hout of net-vinyl linoleum. Tapijt sammelet in soad stof. Om't it lykwols djoer is, is it it bêste om it hûs goed te stofzuigjen as dat lestich te dwaan is.

• Stofsûgje teminsten twa kear yn 'e wike goed. Wês foaral foarsichtich om 'e hoeken fan muorren, lâns plinten en ûnder meubels lykas stuollen en tafels.
• Soargje derfoar dat jo stofzuiger in goed (HEPA) filter hat. Dit soarget derfoar dat sels de lytste stofdieltsjes net wer yn 'e loft sirkulearje en ynstee yn 'e stofsek telâne komme.
• Meitsje de tas en it filter skjin nei elke stofzuiging.

2. Lit ús hielendal ophâlde mei smoken.

As jo ​​of immen yn jo húshâlding noch smoke, is no de bêste tiid om te stopjen. Twaddehâns smoken is in wichtige oarsaak fan astma by bern, foaral jonge bern.

As jo ​​help nedich binne mei it stopjen mei smoken, prate dan mei jo dokter . Hy of sy kin jo helpe by it kiezen fan de metoade dy't by jo past.

3. Lit jo hûs ynspektearje op ferburgen gefaren.

Lead yn âlde ferve en radongas út 'e grûn binne twa serieuze gefaren dy't wy net maklik ferjitte kinne.

Foarsprong

Lead kin fûn wurde yn ferve dy't brûkt wurdt op muorren, benammen yn âldere huzen (meastal boud foar 1978). As dizze ferve ôfbladdert, kin it stof dat ûntstiet as it ôfbrutsen wurdt ynademe wurde, of it kin it lichem fan jonge bern ynkomme, wêrtroch leadfergiftiging ûntstiet. Dit kin de harsensûntwikkeling fan bern slim beskeadigje. As jo ​​soargen hawwe, kinne jo jo lokale Ynspekteur foar Folkssûnens (PHI) hjir oer freegje.

Radon

Dit is in kleurleas, geurleas, radioaktyf gas. It wurdt produsearre troch it natuerlike ferfal fan 'e boaiem en rotsen ûnder jo hûs. It makket net út as jo hûs nij of âld is, of as it in kelder hat, elk hûs kin dit probleem hawwe. It ynademen fan radongas is de twadde liedende oarsaak fan longkanker (nei smoken). As jo ​​in smoker binne en hege nivo's fan radon yn jo hûs hawwe, is jo risiko folle heger. Jo kinne ek profesjonele help krije om hjirfoar te testen.

4. Stopje mei it brûken fan bestridingsmiddels.

Wy brûke bestridingsmiddels om ynsekten lykas kakkerlakken, rotten en mieren te deadzjen. Mar dizze kinne astma, learproblemen en problemen mei de harsensûntwikkeling by bern feroarsaakje as se stadich en oer in lange perioade opnommen wurde.

Simpelwei sein, de oplossing is previnsje.

• Waskje de ôfwask goed nei it iten.
• As jo ​​oerbliuwsels hawwe, hâld se dan goed ôfdekt.
• As der gatten of skuorren yn 'e hûs binne dêr't ynsekten yn kinne, fersegelje se dan.
• Mei de hân ûnkrûd lûke is in bettere oefening foar it lichem as it spuiten fan bestridingsmiddels yn 'e tún.

5. Wês foarsichtich mei plestik flessen en blikiten.

Guon plestiken (wetterflessen, babyflessen) en de binnenkant fan blikiten kinne in gemyske stof befetsje mei de namme bisfenol A (BPA) . De feiligens dêrfan wurdt noch altyd debattearre. Guon stúdzjes suggerearje dat it de harsens, ûntwikkeling en hormonen fan bern beynfloedzje kin.

Hjir binne wat dingen dy't jo dwaan kinne om jo risiko te ferminderjen:

6. Filterje jo kraanwetter en drink it.

Filtere kraanwetter kin better wêze as flessewetter. Hoefolle ús wetterliedingsbedriuw it wetter ek skjinmakket, it sil wierskynlik lytse hoemannichten fersmoargjende stoffen (lead, chloor, baktearjes) befetsje as it jo hûs berikt. In ienfâldich wetterfilter kin de measte fan dizze dingen fuortsmite. It kin jo ek helpe om plestik flesseôffal te ferminderjen.

7. Wês foarsichtich by it brûken fan anti-oanbakpannen.

As jo ​​kookgerei brûke mei in anti-oanbaklaach lykas Teflon, moatte jo dy goed brûke. De gemikaliën dy't brûkt wurde om dizze coatings te meitsjen, neamd perfluorkoalwetterstoffen (PFC's), kinne har ophopje yn it lichem.

• Lege konteners net te ferwaarmje.
• Koekje op sa leech mooglike temperatuer.
• As it mooglik is, wikselje dan nei roestfrij stiel of ús tradisjonele klaaipotten .

8. Waskje jo hannen faak.

Hannen waskje beskermet net allinnich tsjin baktearjes dy't sykte feroarsaakje kinne, mar foarkomt ek dat gemikaliën yn stof yn 'e mûle fan jonge bern komme. Dingen dy't net yn in stofzuiger fongen wurde, kinne op 'e hannen fan in bern telâne komme dat op 'e flier boartet.

9. Brûk net-giftige skjinmakkers

In protte fan 'e skjinmaakprodukten dy't wy brûke binne net foar neat markearre mei "Warskôging" en "Gif". De gemikaliën dy't se befetsje, lykas ammoniak en chloor, fersmoargje net allinich de loft yn jo hûs, mar binne ek min foar minsken mei astma.

As alternatyf kinne jo produkten kieze dy't markearre binne as "chloorfrij", "biologysk ôfbrekber", ensfh. As alternatyf binne d'r ienfâldige dingen dy't jo thús dwaan kinne:

• Brûk jittik ynstee fan bleekmiddel.
• Brûk baksoda om de tegels te skrobjen.
• Om finsters skjin te meitsjen, brûk sitroensop of jittik verdund mei wetter.
• Borax kin brûkt wurde om skimmelgroei te kontrolearjen en flekken te ferwiderjen.

10. Kies biologysk en sûn iten

It kiezen fan biologysk iten kin de hoemannichte bestridingsmiddels ferminderje dy't jo yn jo lichem brûke. Mar biologysk iten kin djoerder wêze. Folgje dus dizze tips:

• Keapje seizoensgrienten en -fruit . Se binne faak goedkeaper te finen op jo lokale wyklikse merk.
• As jo ​​net alles biologysk keapje kinne, keapje dan dingen lykas ierdbeien en spinaazje, dy't de measte bestridingsmiddels opnimme, biologysk. It is goed om gewoane dingen lykas bananen en papaja's te keapjen dy't skilen hawwe.
• Kies biologyske iten dat jo regelmjittich ite.

Spesjaal advys foar swangere of boarstfiedende memmen:

Omega-3 fatty soeren (fûn yn vette fisk en walnoten) kinne helpe om it harsens fan 'e foetus te beskermjen tsjin gifstoffen. It is ek wichtich om vitaminen te nimmen dy't jodium befetsje. Mar by it kiezen fan fisk, freegje jo dokter om advys oer it kiezen fan fisk dy't leech is yn kwik (bygelyks salm, garnalen, blik tonyn).