Jo kinne jo miskien net yntinke hoe't it libben wêze sil nei't jo de diagnoaze boarstkanker krigen hawwe. Mar it wichtichste om te witten is dat jo net allinnich binne yn dizze reis. Der binne in protte froulju dy't dizze ûnderfining krekt lykas jo meimakke hawwe. Dat, hjoed sille wy prate oer hoe't jo omgean kinne mei de deistige útdagings dy't jo tsjinkomme sille tidens dizze herstelreis. Wy hoopje dat dizze jo helpe sille.
Binne wy ree foar hierferlies?
Dit is in fraach dêr't in protte froulju mei te krijen hawwe as se de diagnoaze boarstkanker krije. Wis, it ferliezen fan jo hier foar in libbensreddende behanneling liket miskien in lyts ding foar oaren, mar wy witte hoe dreech it foar jo wêze kin.
Mar net elkenien ferliest syn hier. As jo dat dogge, sil it weromgroeie. Om de skok fan dit proses te ferminderjen, is it in goed idee om jo hier koart te knippen foardat jo mei jo gemoterapy begjinne.
Der binne ferskate manieren om hierleas te wurden. Guon minsken litte it sa't it is, oaren drage in moaie sjaal of hoed, en wer oaren kieze derfoar om in pruik te brûken.
As jo tinke oan it keapjen fan in pruik, gean dan nei in goede pruikenmakker en krije ien dy't by jo hierkleur past foardat jo hier begjint út te fallen.
Hoewol pruiken fan minsklik hier wat djoerder binne (sawat Rs. 30.000-50.000), sjogge en fiele se echt en binne se tige maklik te brûken. Mar freegje fan tefoaren oft de fersekering dit dekt. It is ek in goed idee om in syntetyske pruik as ekstra te hawwen. Omdat se har foarm sille behâlde, sels nei it waskjen en droegjen. Mar tink derom, waarmte (bygelyks föhn, strijkijzer) is net goed foar syntetyske pruiken.
Litte wy in bytsje tinke oer jo uterlik.
Kankerbehannelingen kinne jo siiker útsjen litte as jo eins binne. Gemoterapy kin jo hûd droech meitsje en soms in grize, griene of giele tint oannimme. En as jo wynbrauwen en wimpers útfalle, kin jo gesicht hol útsjen. It is goed foar jo om wat tiid te nimmen om dizze feroarings te ferbergjen. It kin jo ek better fiele litte.
Sjoch de tabel hjirûnder foar wat ienfâldige dingen dy't jo dwaan kinne.
| Probleem | Wat kin dien wurde? |
|---|---|
| Droege hûd en ferkleuring | Bring faker in moisturizer oan as earder. Brûk in foundation dy't oerienkomt mei jo hûdkleur of in getinte moisturizer. |
| Ferlies fan wynbrauwen | Folje jo wynbrauwen yn mei in wynbrauwpotlead of poeier dat oerienkomt mei jo hierkleur. As jo muoite hawwe mei it ynfoljen fan jo wynbrauwen, brûk dan in wynbrauwsjabloan. |
| Ferlies fan wimpers | Teken in line mei eyeliner tichtby de wimperline. Jo kinne ek falske wimpers drage foar spesjale gelegenheden. |
Litte wy leare oer klean nei operaasje.
De juste beha kieze
De beha dy't jo nei in operaasje drage moatte hinget ôf fan it type operaasje dat jo hân hawwe en de ynstruksjes fan jo dokter. Typysk is it doel yn 'e iere stadia om in "sportbeha-effekt" te meitsjen. Dat is, om pine en littekens te ferminderjen as de boarsten bewege, en om alles op syn plak te hâlden. In protte medyske kompresjebeha's hawwe heakjes oan 'e foarkant, wêrtroch't se maklik oan en út te dwaan binne.
Yn it earstoan kin jo dokter jo freegje om 24 oeren deis in beha te dragen. As jo grutte boarsten hawwe, kinne jo it nofliker fine om op jo net-operearre kant te sliepen en in kessen ûnder jo operearre boarst te lizzen.
As jo in mastektomy hawwe hân en gjin boarstrekonstruksje krije, prate dan mei in beha-spesjalist oer jo opsjes. Der binne ferskate soarten boarstprothesen dy't brûkt wurde kinne om de romte te foljen dêr't jo boarsten wiene.
Komfort fan klean
As jo in mastektomy ûndergeane, pak dan wat grutte shirts mei in rits of knoppen oan 'e foarkant yn . Jo sille jo earms in skoftke nei de operaasje net optille kinne, dus jo sille gjin haadbedekking drage kinne.
Ek kinne jo nei de operaasje buizen (drains) ynstalleare krije om floeistoffen út jo lichem ôf te fieren. DizzeOm it te behearjen , kinne jo in lanyard brûke dy't jo om jo nekke drage. As jo dizze buizen deroan fêstmeitsje, is it hiel maklik om te dûsjen of jo klean te feroarjen.
Draach lichte klean, lykas in broek mei elastyk yn 'e taille, en noflike skuon as jo gemoterapy krije. Klean en bêdlinnen makke fan in antislipstof, lykas side, sille jo helpe om nei de operaasje yn en út bêd te kommen.
Kessens binne dyn bêste freonen yn dizze tiid. It pleatsen fan kessens ûnder dyn holle, boarst, earms of skonken om se op te heffen sil de druk op pynlike gebieten ferminderje.
Jo hawwe help nedich - krije stipe.
Jo kinne it treastlik fine om mei oaren te praten dy't boarstkanker meimakke hawwe lykas jo. Miskien hawwe jo leaver in online stipegroep dêr't jo yn jo eigen tempo by oanslute en fuortgean kinne, ynstee fan in organisearre gearkomste. Kies wat foar jo wurket.
It wichtichste is, wês net ferlegen om oaren om help te freegjen mei dingen lykas koken, túnkjen of nei de winkel gean. De enerzjy dy't jo dêrmei krije, kin brûkt wurde om te genêzen.
Wês geduldich mei dyn nije "jo".
Herstel fan kankeroperaasjes en -behannelingen is in proses. It kostet tiid om te wennen oan jo nije lichem. Jo kinne jo earst miskien teloarstelle oer jo uterlik. Mar nei ferrin fan tiid, as de littekens ferdwine en de swelling sakket, sille jo wer oan josels wenne.
Soms is selsakseptaasje gewoan in kwestje fan jo eigen gedachten beslute.
"Ik lit mysels net fertrietlik fiele as ik nei myn neakene lichem sjoch - it is in ûnderdiel fan my," seit in frou dy't fan kanker hersteld is. "Ik kies derfoar om leaf te hawwen wat ik haw."
As jo muoite hawwe om jo lichem te akseptearjen, gean dan nei in spegel en bring dêr wat tiid troch. Earst, wylst jo oanklaaid binne, sjoch nei de dielen fan jo lichem dy't jo leuk fine. Doch dan itselde mei jo ûnderklean. As lêste, sit neaken en fyn de dielen fan jo lichem dy't jo lokkich meitsje. Dizze oefening sil jo helpe om jo soargen oer jo lichemsbyld en gefoelens fan ûnoantreklik te oerwinnen. Josels akseptearje sa't jo binne is de earste stap nei it bouwen fan in nauwe relaasje mei jo partner.
As jo fragen of soargen hawwe oer ien fan dizze, lije dan noait allinnich. Praat hjir iepenlik mei jo dokter oer. Hy of sy sil jo de begelieding en stipe jaan dy't jo nedich binne.
Berjocht foar thús
- De behanneling fan boarstkanker is in útdagende reis, sawol fysyk as mentaal. Tink derom dat jo net allinnich binne.
- Foarôf tariede op dingen lykas hierferlies en feroaringen yn uterlik kin stress ferminderje.
- It kiezen fan noflike klean en de juste beha nei in operaasje is tige wichtich om pine te ferminderjen.
- Wifkje noait om help te freegjen fan jo famylje, freonen of stipegroepen.
- Jou dysels tiid om de feroarings yn dyn lichem te akseptearjen. Wês geduldich en leafdefol mei dysels. Praat mei dyn dokter oer alle soargen.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta