Stel jo foar dat jo in hertoanfal hân hawwe en krekt werom binne út it sikehûs. Is der net in gruttere eangst yn jo gedachten as it ûngemak dat jo fiele? "Sil ik ea wer treppen kinne beklimme?", "Sil ik wer boarstpine krije as ik lytse taken doch?", "Sil ik ea wer libje kinne lykas earder?" Der binne in protte sokke fragen yn jo gedachten. Der is ien dy't jo helpe kin om dy eangst te eliminearjen, jo hertkrêft werom te jaan en jo in sûner persoan te meitsjen as jo earder wiene. Hjoed prate wy oer dy Spesjalist yn Hertrehabilitaasje.
Wa is dizze spesjalist yn hertrehabilitaasje?
Simpelwei sein, dit is ien dy't jo helpt om jo hertsûnens wer op te bouwen, lykas in persoanlike coach. Nei in grutte barren lykas in hertoanfal of hertoperaasje is jo hert in bytsje swak, en jo geast is ek bang. Dat dizze spesjalist makket in plan dat by jo past, dat jo hert net te folle belast , en wêrmei jo hiel foarsichtich kinne begjinne mei sporten en libbensstylferoarings oanbringe.
Se begjinne jo stadich, hiel sêft. Dan ferheegje se stadichoan de yntensiteit fan 'e oefeningen. Jo hoege dizze reis net allinnich te meitsjen. Dit is in teampoging. Dit team kin dokters, ferpleechkundigen, fysioterapeuten, fiedingsdeskundigen en in protte oare minsken omfetsje. Se wurkje allegear gear om jo hert wer sterker te meitsjen.
Hoe kin dizze spesjalist jo helpe?
It wichtichste doel fan dizze spesjalist is om jo hert te fersterkjen en te foarkommen dat it wer bart. Hjir binne wat manieren wêrop se jo helpe kinne.
| Hoe te helpen | Beskriuwing |
|---|---|
| In spesifyk oefenplan foar jo meitsje | Net elkenien syn hert is itselde. Se sille bepale hokker oefeningen feilich en geskikt binne foar jo op basis fan jo leeftyd, hertkondysje en fysike krêft. Se sille jo yn 'e gaten hâlde as jo dizze oefeningen dogge. Dat der is gjin reden om bang te wêzen. |
| Learret oer juste fieding en gewichtsbehear | Wy sille jo ynformearje oer hokker iten goed is foar it hert? Hoe kinne jo oalje, sâlt en sûker yn jo mielen ferminderje? Hoe kinne jo in sûn lichemsgewicht behâlde? |
| Helpt mei it stopjen mei smoken | Smoken is ien fan 'e grutste fijannen fan it hert. As jo in smoker binne, sille se jo de psychologyske stipe en advys jaan dy't jo nedich binne om de gewoante ôf te learen. |
| Helpt oare medyske omstannichheden te kontrolearjen | As jo omstannichheden hawwe lykas hege bloeddruk, cholesterol of diabetes, krije jo it nedige advys en kontrôle om se te kontrolearjen. |
| Fergruttet de lingte en kwaliteit fan jo libben | Troch dit alles kinne wy symptomen fan hertsykte ferminderje (bygelyks boarstpine, koartheid fan sykheljen) en jo helpe om langer in sûner en lokkiger libben te libjen. |
Binne hertrevalidaasje en fysioterapy itselde?
Dit is eat dêr't in protte minsken oer yn 'e war reitsje. Nee, dizze twa binne net itselde.
- Fysioterapy is in foarm fan oefening en behanneling dy't brûkt wurdt om de funksje fan in spier of gewricht te herstellen, meastentiids nei in blessuere.
- Hertrevalidaasje is folle breder as dat. It omfettet oefening, mar it is ek in folslein programma dat jo helpt jo hiele libbensstyl te feroarjen om hertsûn te wêzen, lykas jo dieet, stressbehear, stopjen mei smoken en it behearen fan jo medisinen.
Simpelwei sein, fysioterapy rjochtet him op in diel fan it lichem, wylst hertrehabilitaasje him rjochtet op jo hert en jo hiele libben genêst.
Wannear wolle jo dizze spesjalist sjen?
Gewoanlik sil jo dokter jo nei dit soarte programma ferwize. As jo ien fan 'e folgjende ûnderfûn hawwe, sil dit rehabilitaasjeprogramma tige foardielich foar jo wêze.
| Hertprobleem of barren |
|---|
| In hertoanfal krije. |
| Hertfalen. |
| Herttransplantaasjeoperaasje. |
| Angioplasty-sjirurgy en stentpleatsing. |
| Stabile angina (boarstpine by oefening). |
| Undergean fan operaasjes lykas hertklepferfanging of koronêre arterie bypasschirurgie. |
It doel fan dit programma is net allinich om jo te genêzen fan dizze barrens. It is ek in grut doel om te foarkommen dat soks wer bart . Nei in skoftke sille jo beseffe dat jo in protte krêft en enerzjy krigen hawwe, en dat jo net langer bang binne om lytse taken te dwaan lykas klean waskje of útgean om kluskes te dwaan lykas jo eartiids diene.
Haw ik in ferwizing nedich om dizze spesjalist te sjen?
Ja, absolút. Jo kinne net sels meidwaan oan dit programma. Jo dokter, dy't jo tastân ken, moat jo mei jo medyske dossiers nei dizze spesjalist ferwize. Jo moatte jo dokter hjir miskien sels oer freegje. Wês noait beskieden om te freegjen.
Undersyk hat oantoand dat minsken dy't meidogge oan hertrehabilitaasjeprogramma's wichtige ferbetteringen yn har sûnens ûnderfine, sterker wurde en in signifikant fermindere risiko hawwe op in oare hertoanfal. Dit is foardielich foar elkenien , nettsjinsteande jo leeftyd, geslacht of de earnst fan jo hertsykte . Mei in ferwizing fan in dokter dekke de measte fersekeringsplannen sels de kosten.
Wat te ferwachtsjen by de earste ôfspraak?
As jo foar it earst geane, sil dizze spesjalist foarsichtich mei jo prate en freegje nei jo folsleine medyske skiednis.
- Se freegje hokker medisinen jo nimme (sels pijnstillers sûnder recept).
- Se sille ek prate oer jo itengewoanten en hoe't jo jo op it stuit fiele yn jo geast en lichem.
- Dyn lingte en gewicht wurde metten.
- Dyn hjoeddeistige fitnessnivo wurdt bepaald en jo wurde advisearre oer hokker aktiviteiten geskikt foar jo binne.
Nei it sammeljen fan al dizze ynformaasje en it meitsjen fan in plan dat it bêste foar jo wurket, wurdt jo frege om twa of trije dagen yn 'e wike foar sawat trije moannen nei it sintrum te kommen. Tidens elke sesje krije jo aerobyske oefeningen en spierfersterkende oefeningen. Bygelyks kinne jo frege wurde om op in hometrainer te riden en dan wat gewichtheffende oefeningen te dwaan.
Wylst jo dit allegear dogge, sil de spesjalist of in oplate ferpleechkundige jo bloeddruk, soerstofnivo's en hertslach ferskate kearen kontrolearje. Jo binne dus yn in heul feilige omjouwing.
Jo traine yn deselde keamer mei in pear oare minsken dy't hertproblemen hawwe lykas jo. It is as in sportskoalle. Mar om't elkenien dêr deselde ûnderfining meimakke hat, sille jo jo net allinnich fiele. Dat is in grutte krêft.
Hokker soart testen dogge dizze minsken?
Se fiere regelmjittich wat testen út om jo foarútgong te mjitten en jo feiligens te garandearjen.
| Toets | Wêr sjochst nei? |
|---|---|
| Hartslach | Kontrolearje oft jo hert spand wurdt tidens oefening. |
| Bloeddruk | Mjit de reaksje fan jo lichem op oefening. |
| Soerstofnivo | Soargje derfoar dat jo lichem de soerstof krijt dy't it nedich is. |
| EKG-test | Folgje de elektryske aktiviteit (ritme) fan it hert tidens oefening. |
| Lichaamsmassa-yndeks (BMI) en tailleomtrek | Krij in idee fan jo gewicht en lichemsfetnivo. |
| 6-minuten kuiertest | Om jo fysike kondysje te mjitten, test hoe fier jo yn 6 minuten rinne kinne. |
It is normaal om in bytsje bang te wêzen oer it sporten nei in hertoanfal. Jo tinke miskien: "Moat ik wer yn it sikehûs bliuwe?" Mar dizze spesjalist yn hertrehabilitaasje sil jo foarsichtich en stadichoan yn 'e fysike aktiviteit bringe. Se sille jo by elke stap begeliede. Se sille derfoar soargje dat it goed mei jo giet. Tink derom, jo binne net allinnich op dizze reis. Dit team fan saakkundigen is der om jo te helpen, jo oan te moedigjen en jo hert in twadde libben te jaan.
Berjocht foar thús
- In spesjalist yn hertrehabilitaasje is as in trainer dy't jo helpt om de krêft fan jo hert werom te krijen nei in hertoanfal.
- Dit programma (Hartrehabilitaasje) is net beheind ta allinnich oefening. It omfettet in protte oare dingen lykas goede fieding, mentale wolwêzen en it opjaan fan minne gewoanten.
- Dit is in tige feilige proseduere, om't alles ûnder medysk tafersjoch plakfynt.
- In ferwizing fan jo dokter is essensjeel om mei te dwaan oan dit programma.
- Meidwaan hjiroan sil jo kwaliteit fan libben ferbetterje en jo risiko op it ûntwikkeljen fan hertsykte yn 'e takomst signifikant ferminderje.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta