Wat spesjaals oan it fersoargjen fan jo fuotten as jo diabetes hawwe! (Diabetische foetsoarch)

Diabetes Mellitus is in sykte dêr't in protte minsken yn ús lân op it stuit lêst fan hawwe. Hjirby jouwe wy it measte omtinken oan it kontrolearjen fan 'e bloedsûkernivo's. Mar ien ding dat in protte minsken ferjitte, en it is ek tige wichtich, is it fersoargjen fan ús fuotten. As jo ​​diabetes hawwe, moatte jo mear foar jo fuotten soargje as foar oaren. Want sels in bytsje ûnfoarsichtigens kin letter ta in grut probleem liede. Dus, lit ús hjoed prate oer hoe't wy foar dizze fuotten soargje kinne.

Wêrom moatte jo safolle oan jo fuotten tinke as jo diabetes hawwe?

Simpelwei sein, binne d'r twa redenen.

1. Senuwskea: As diabetes lange tiid net ûnder kontrôle is, begjinne de senuwen yn ús lichem skansearre te reitsjen. Benammen de senuwen yn ús fuotten. Wy neame dit '(Perifeare Neuropaty)'. Tink derom, ús senuwen binne as elektryske triedden. Wat bart der as dizze triedden skansearre binne? Gefoel, dat is, gefoel, nimt ôf. Dingen lykas waarmte, kjeld en pine wurde minder merkber. Dus sels as in lyts stientsje yn jo foet fêst komt te sitten, of as jo in snijwûne yn jo skuon krije, kinne jo it miskien net iens fiele.

2. Minne bloedstream: Diabetes kin derfoar soargje dat ús bloedfetten fernauwingje en de muorren dikker wurde. Dit ferminderet de hoemannichte bloed dy't nei ús fuotten giet. Foar in wûne om te genêzen, moat der in goede bloedstream nei dat gebiet wêze. Dit komt om't bloed de soerstof en fiedingsstoffen ferfiert dy't nedich binne om wûnen te genêzen. Dus as de hoemannichte bloed dy't nei de fuotten giet ôfnimt, duorret it sels in lytse wûne lang om te genêzen. It fergruttet ek it risiko op ynfeksje.

De gewoante om jo fuotten alle dagen te kontrolearjen

Dit is it wichtichste. Krekt as by it poetsen fan jo tosken, meitsje der in gewoante fan om jo fuotten elke dei op itselde tiidstip te kontrolearjen, bygelyks foardat jo jûns nei bêd geane. Doch dit wylst jo yn in goed ferljochte plak sitte. Brûk in spegel om nei de soallen fan jo fuotten te sjen, of freegje immen thús om help.

Wat moatte wy sjen?

Fuotten skjin hâlde en nagels knippe

Hoe fuotten te waskjen

• Brûk lauw wetter en in mylde sjippe. Brûk nea hyt wetter. De hûd kin ferbaarne troch gebrek oan gefoel. It is it feilichst om de elbow fan jo hân te brûken om de temperatuer fan it wetter te testen.
• As jo ​​jo fuotten waskje , wekje se dan net te lang yn wetter . Dit kin de hûd útdroegje.
• Nei it waskjen, goed útspielje. Net krêftich wriuwe, mar drûch depje mei in sêfte handoek . Goed drûgje, foaral tusken de teannen.
• Nei it droegjen fan jo fuotten, tapasse in hydraterende crème of soksawat as vaseline. Mar tapasse it net tusken jo teannen . As focht dêr bliuwt, kinne jo skimmelinfeksjes krije.

Hoe nagels te knippen

• It is makliker om jo nagels te knippen as se sêft binne, lykas nei in bad.
• Knip dyn nagels rjocht oer . Knip se net fan 'e hoeken nei binnen. Dat kin derfoar soargje dat de nagel yn 'e hûd grave kin.
• Nei it snijen, vijlje de rânen foarsichtich mei in nagelvijl.
• As jo ​​dit lestich fine, hier dan ien yn mei ûnderfining. As jo ​​nei in salon geane, is it feiliger om jo eigen apparatuer mei te nimmen.

It kiezen fan skuon en sokken - dit is tige wichtich!

Foar ien mei diabetes binne skuon net allinich in moade-accessoire, se binne in feilichheidsapparaat.

• Rin nea bleatfoet. Draach sels binnen soksawat as slippers. In lyts stientsje of glêsskerf op 'e grûn kin jo foet prikje sûnder dat jo it yn 'e gaten hawwe.
• Draach skuon dy't goed passe. Skuon moatte net te strak of te grut wêze. As jo ​​skuon keapje, gean dan let op 'e dei. Omdat jo fuotten in bytsje sille opswelle nei it kuierjen fan 'e hiele dei, sille de skuon dy't jo op dat stuit keapje perfekt passe.
• Doch dyn hân yn 'e skuon en sykje nei rûge plakken of útstekkende naden.
• Foarkom spitse skuon, hege hakken en slippers, dy't iepen teannen hawwe . Dizze jouwe gjin beskerming foar jo fuotten.
• Feroarje jo sokken deistich. Kies sokken makke fan natuerlike materialen lykas katoen dy't los en noflik binne. Der binne no spesjale soarten sokken (diabetessokken) foar diabetici. Se hawwe minder naden en hinderje de bloedsirkulaasje net.

Wannear't jo direkt in dokter moatte sjen

As jo ​​ien fan 'e folgjende fernimme tidens jo deistige foetkontrôle, gean dan daliks nei jo dokter . Negearje it net.

• As der readheid, swelling of waarmte is by oanrekking yn in diel fan 'e foet (dit kinne tekens wêze fan in ynfeksje).
• As pus of oare floeistof út in snijwûne, blier of wûne streamt.
• As de hûd op 'e foet swart wurden is.
• As jo ​​in maagswier hawwe dy't net genêst.
• As de hûd tusken de teannen barst en jeukt (dit kin in skimmelinfeksje wêze lykas 'atleetfoet').
• Snij of tapasse gjin medisinen op likdoorns of eelt sels. Rieplachtsje in dokter om se feilich te ferwiderjen.
• As dofheid, ûntstekking of pine yn 'e foet tanimt.
• As jo ​​ynienen it gefoel hawwe dat jo foet fan foarm feroaret, kin dat it begjin wêze fan in serieuze tastân dy't Charcot-foet hjit.

Ferjit net, jo diabetesdokter moat jo fuotten by elk besite oan 'e klinyk kontrolearje. As hy dat net docht, herinnerje him der dan oan om syn fuotten sels te kontrolearjen.