Doet dyn nekke altyd sear? Hawwe jo lêst fan nekkeproblemen? Litte wy leare oer servikale spondylose!

Fielst do wolris nekkepine, stivens, of muoite om dyn nekke te draaien as do moarns wekker wurdst? Miskien hast do de hiele dei foar in kompjûter wurke of swiere foarwerpen optild en fielt dyn nekke "fêst". Doch dit net as normaal ôf. Hjoed sille wy prate oer in tastân dy't in wichtige oarsaak fan nekkepine wêze kin.

Wat is servikale spondylose?

Simpelwei sein, servikale spondylose is in gewoane namme foar de degeneraasje fan 'e rêchbonken yn ús nekke, de bonke gewrichten oan 'e boppekant fan ús rêchbonke. "Servikale" ferwiist nei de boppeste sân bonken yn ús nekke. "Spondylose" ferwiist nei de degeneraasje fan 'e dielen fan 'e rêchbonke. Soms neame dokters it ek "artritis fan 'e nekke". Krekt sa't âlde meubels yn ús huzen mei de tiid fersliten, fersliten dielen fan ús lichems ek mei de leeftyd.

As jo ​​dizze tastân hawwe, kinne jo nekkepine, pine of in gefoel fan strakheid yn jo nekke ûnderfine. Hoewol it net folslein genêzen wurde kin, binne d'r effektive behannelingen om te foarkommen dat de tastân slimmer wurdt en om de pine te ferminderjen. Dat jo hoege jo gjin soargen te meitsjen.

Hoe faak komt dizze tastân foar?

Dit komt eins hiel gewoan foar. Dit is wat in protte minsken natuerlik oerkomt as se âlder wurde. As wy âlder wurde, feroaret ús rêchbonke en begjinne dielen derfan te fersliten. Yn 'e measte gefallen kin dit al begjinne op 'e leeftyd fan 30. Stel jo foar, op 'e leeftyd fan 60 hawwe sawat njoggen fan 'e tsien minsken dizze tastân dy't servikale spondylose hjit. Dit is dus gjin sykte dy't allinich jo treft, in protte minsken yn 'e maatskippij kinne dizze tastân hawwe.

Wat binne de symptomen fan servikale spondylose?

Guon minsken hawwe miskien hielendal gjin symptomen, mar as se dat dogge, kinne se it folgjende ûnderfine:

• Nekpine: Dit is it wichtichste symptoom. Foar guon minsken kin it begjinne as in doffe pine en stadichoan slimmer wurde. Soms kin it in hommelse, slimme pine wêze. It kin fiele as in knobbel yn 'e nekke of as in nulle dy't deryn stutsen wurdt.
• Stijve nekke: Jo kinne it lestich fine om jo nekke te draaien as jo moarns wekker wurde. Of jo nekke kin de hiele dei stiif en fêst sitten fiele.
• In knobbel of swelling yn 'e nekke: Guon minsken kinne in knobbel yn 'e efterkant fan har nekke fiele dy't as in knobbel fielt.
• Spierspasmen: Spieren yn 'e nekke en skouders spanne ynienen oan, wêrtroch pine ûntstiet.
• In "krakend" lûd by it draaien fan 'e nekke: As jo ​​de nekke fan kant nei kant draaie, omheech of nei ûnderen sjogge, kinne jo in lûd hearre as bonken dy't tsjin elkoar oanslaan.
• Duizeligheid:Guon minsken kinne dizichheid fiele tegearre mei nekkepine.
• Hoofdpijn: Faak begjint dizze hoofdpijn oan 'e efterkant fan 'e nekke en fielt it as reizget it omheech nei de holle.

Wat feroarsaket dit?

De meast foarkommende oarsaak binne de feroarings dy't yn ús rêchbonke foarkomme as wy âlder wurde. Dat wol sizze, de rêchbonken yn ús nekke en de jelly-eftige dielen dertusken (wy neame dizze skiven) ferslytsje mei de tiid. Dizze feroarings kinne begelaat wurde troch oare omstannichheden, dy't ek kinne feroarsaakje:

• Degenerative skiifsykte: De skiven tusken ús rêchbonken helpe skokken te absorbearjen. As wy âlder wurde, ferlieze dizze skiven har wetterynhâld, droegje se út, wurde se tinner en ferslite se. It is as de skokdempers fan in auto dy't ferslite. Dan sille de rêchbonken earder tsjin elkoar wriuwe.
• Hernia: Soms kin de bûtenste laach fan in tuskenwervels skuorje, wêrtroch't it jelly-achtige materiaal deryn útstekke kin. Dit kin op 'e senuwen hjirûnder drukke.
• Artrose: Dit is ek in tastân dy't derfoar soarget dat de gewrichten mei de leeftyd fersliten wurde. Pine kin ek foarkomme as de gewrichten tusken de rêchbonken yn 'e nekke fersliten wurde.
• Bonkeútstjit (osteofyten): As it lichem besiket fersliten skiven of gewrichten te fersterkjen, kinne nije bonkeútstjit foarmje. Dizze wurde bonkeútstjit neamd. Dizze bonkeútstjit kinne ek op senuwen drukke en pine feroarsaakje.
• Spinale stenose: It rêchmerg rint troch ús rêchbonken. Soms kin de trochgong foar it rêchmerg fernauwd wurde, troch bonkeútstjit of in hernia. Dit kin derfoar soargje dat it rêchmerg yninoar komprimearre rekket.

Wat binne de triggers/risikofaktoaren dy't it risiko op dizze tastân ferheegje?

Servikale spondylose is in progressive tastân dy't him oer tiid ûntjout. Der binne ferskate risikofaktoaren dy't deroan bydrage kinne:

• 60 jier of âlder wêze: Lykas wy earder seine, is ferâldering de wichtichste oarsaak.
• Smoken: De skiven fan smokers kinne rapper ferslite.
• Wurkje op in manier dy't fereasket dat jo oeren oanien omheech of omleech sjogge: Stel jo foar, jo binne op kantoor oeren oanien nei in kompjûter te sjen, en jo nekke is yn deselde posysje. Of, der binne guon minsken dy't skilderje of plafonds skilderje, en dy moatte ek konstant omheech sjen. Op deselde wize bûgje guon minsken har nekke foar in lange tiid by it lêzen fan boeken of it sjen fan har tillefoans. Dingen lykas dit sette op 'e lange termyn druk op 'e nekke.
• Gewichten optille dy't de nekke belastje: Gewichten ferkeard optille kin de nekkespieren en rêchbonken beskeadigje.
• Famyljeskiednis: As immen yn jo famylje dit soarte nekkeprobleem hat hân, is der in lytse kâns dat jo it ek ûntwikkelje.
• In eardere nekkeblessuere hawwe: As jo ​​in nekkeblessuere hawwe oprûn by in ûngelok, kin it letter ek ta dizze tastân liede.

Wat binne de komplikaasjes fan dizze tastân?

Meastentiids feroarsaket cervikale spondylose gjin grutte problemen. Guon minsken kinne lykwols de folgjende symptomen ûnderfine:

• Servikale myelopathy: Dit is as it rêchbonke yn 'e nekke om ien of oare reden komprimearre wurdt. Dingen lykas bonkeútstjit en hernia's kinne kompresje fan it rêchbonke feroarsaakje. Dit is in serieuze tastân.
• Servikale radikulopaty: Dit is as in senuw dy't fan 'e nekke nei de earm rint, yninoar komprimearre wurdt. Wy neame dit ek wol in "knipte senuw". Dit kin pine, dofheid en ferlies fan krêft yn 'e earm feroarsaakje.

Wichtich: Net elkenien sil dizze komplikaasjes ûnderfine, mar as jo symptomen ûnderfine lykas nekkepine, dofheid yn jo hannen, of ferlies fan koördinaasje, rieplachtsje dan direkt in dokter.

Hat servikale spondylose ynfloed op it harsens?

Nee. It hat gjin ynfloed op jo harsens. Cervikale spondylose hat allinich ynfloed op de rêchbonken en skiven yn jo nekke. Dêrom docht jo nekke sear en fielt it stiif oan.

Hoe wurdt dit diagnostisearre?

As jo ​​nei in dokter geane, sil hy of sy jo earst freegje oer jo symptomen. Dan sille se in fysyk ûndersyk dwaan. Dit kin ûnder oaren it kontrolearjen fan dingen omfetsje lykas:

• Nekfleksibiliteit: Dit test hoe fier jo jo nekke fan kant nei kant, omheech en omleech kinne draaie.
• Spierkrêft en refleksen yn jo earms en skonken: Dizze test mjit de krêft fan jo earms en skonken, lykas jo refleksen, lykas as jo wat mei in hammer slaan.
• Gang: Jo kinne sjen hoe't jo rinne en jo lykwicht.
• Se kontrolearje ek op knobbels en swelling yn 'e nekke.

Derneist, as de dokter wol, kin hy ek testen lykas dizze útfiere om de tastân yn 'e baarmoederhals sekuer te beoardieljen:

• Röntgenfoto: Dit kin kontrolearje op dingen lykas bonkefraktueren en bonkeútstjit.
• CT-scan: Dit kin dúdlikere, dwerssnitôfbyldings nimme as in röntgenfoto.
• MRI-scan: Dit makket in tige dúdlike blik mooglik op sêfte weefsels lykas skiven, rêchbonke en senuwen.
• Myelogram: Hjirby wurdt in spesjale floeistof yn it rêchbonkekanaal spuite en wurdt in röntgenfoto of CT-scan makke. Hjirmei kinne de gebieten fan 'e kompresje fan it rêchbonke dúdlik sjoen wurde.
• Elektromyografy (EMG) en senuwgeliedingsûndersyk:Dizze testen kinne kontrolearje hoe goed de senuwen wurkje en oft senuwberjochten goed nei de spieren oerbrocht wurde.

Wat is de bêste behanneling hjirfoar?

De bêste behanneling is dejinge dy't jo symptomen ferminderet en jo ferlichting bringt. Dokters begjinne meastentiids mei ienfâldige, net-invasive behannelingen. Bygelyks:

• Fysioterapy: Dit is tige wichtich. In fysioterapeut sil jo oefeningen leare om jo nekkespieren te fersterkjen, fleksibiliteit te fergrutsjen en jo de juste hâlding te learen.
• Pynferlieners sûnder resept: Pynferlieners dy't by de apotheek te keap binne, lykas paracetamol en ibuprofen.
• Hjitte of kâlde kompressen: It oanbringen fan in iispak of in waarme wetterflesse op jo nekke foar sawat 15 minuten ferskate kearen deis kin helpe om pine te ferminderjen.
• In sêfte kraach of brace: Jo dokter kin oanbefelje om dit foar in koarte perioade te dragen om jo nekke te stypjen. It is lykwols net oan te rieden om it kontinu te dragen, om't it de spieren yn jo nekke ferswakje kin.

As jo ​​nekkepine tige slim is, kin in dokter ek behannelingen oanbefelje lykas:

• Servikale epidurale steroïde-ynjeksje: Hjirby wurdt in steroïdemedikaasje ynjektearre yn it gebiet fan pine, tichtby de senuwwoartels.
• Radiofrekwinsjeablaasje: Dit brûkt radioweagen om de aktiviteit fan 'e senuwen dy't pine feroarsaakje te ferminderjen.

As dizze behannelingen gjin ferlichting jouwe, of as jo tastân yngewikkeld wurdt troch de servikale myelopathy of servikale radikulopaty dy't wy earder besprutsen hawwe, kin in dokter ek soksawat as spinale fúzjeoperaasje oanbefelje.

Binne der side-effekten fan 'e behannelingen?

De ienfâldige behannelingen dy't earder neamd binne (lykas fysioterapy en pijnstillers) feroarsaakje selden serieuze side-effekten. Behannelingen lykas sjirurgy, steroïde-ynjeksjes en radiofrekwinsjeablaasje kinne lykwols ferskate side-effekten hawwe. Jo dokter sil dit allegear oan jo útlizze, ynklusyf de mooglike side-effekten en komplikaasjes fan 'e behannelingen.

Wat moat ik ferwachtsje as ik cervikale spondylose haw?

Dit is in groanyske tastân. Dat betsjut dat it net folslein genêzen wurde kin. Mar meitsje jo gjin soargen. It kin goed behannele wurde, mei symptomen ûnder kontrôle, en sûnder folle ynfloed op jo kwaliteit fan libben. De measte minsken kinne goed oer de wei mei behanneling.

Hoe soargje ik foar mysels? (Selsfersoarging)

Servikale spondylose is faak in side-effekt fan ferâldering, mar jo kinne dizze dingen dwaan om foar jo nekke te soargjen:

• Nim regelmjittige pauzes fan taken dy't jo nekke belastje: As jo ​​oeren foaroerbûgd sitte, nei ûnderen sjogge of oare taken dogge dy't fereaskje dat jo nekke yn in ûngemaklike posysje is, nim dan teminsten elk heal oere in koarte pauze om jo nekke hinne en wer te bewegen en te strekken.
• Freegje jo dokter oer oefeningen dy't jo nekkespieren fersterkje en stretchje: De juste oefeningen kinne jo nekkespieren sterk hâlde en de fleksibiliteit ferheegje.
• Brûk foar lichte nekkepine rêst, iis of waarmte, en pineferlichters dy't jo sûnder recept kinne krije.

Wannear moat ik in dokter sjen?

Rieplachtsje in dokter as jo nekkepine of stivens hawwe dy't nei in pear dagen net fuortgeane . As jo ​​al behannele wurde foar cervikale spondylose, mar jo symptomen ferbetterje net of wurde slimmer, fertel it dan oan jo dokter .

Wannear moat ik sa gau mooglik nei in sikehûs (ETU) ?

Soms, as in stive nekke begelaat wurdt troch dizze symptomen, kin it in teken wêze fan in serieuze tastân. Sykje direkt medyske help:

• As de nekkepine slimmer wurdt.
• As jo ​​​​​​doofheid of tinteljen yn jo hannen fiele.
• As jo ​​problemen hawwe mei koördinaasje of kuierjen.
• As jo ​​spierswakte of swierte yn jo earms of skonken fiele.
• As jo ​​jo urine of stoelgong net kontrolearje kinne (Ferlies fan blaas- of darmkontrôle).

Hokker fragen moat ik de dokter stelle?

As jo ​​in dokter sjogge, kinne jo fragen stelle lykas dizze:

• Wêrom docht myn nekke sear?
• Is myn nekkepine in teken fan in serieuze tastân?
• Wat binne de behannelingen foar nekkepine?
• Sil ik in operaasje nedich hawwe?
• Sil myn nekkepine folslein fuortgean?

Uteinlik, tink derom (Take-Home Message)

As wy âlder wurde, ûndergeane ús lichems ferskate feroarings. Servikale spondylose is ien fan sokke feroarings. Dit kin derfoar soargje dat jo nekke sear docht, pyn docht en stiif oanfielt. It kin elkenien oerkomme. Dit risiko is foaral heech foar minsken dy't lange oeren wurkje en nei boppen en ûnderen sjogge. Hoewol dokters servikale spondylose net folslein genêze kinne, binne d'r effektive behannelingen om de stivens en pine yn jo nekke te ferminderjen. Dêrom, as jo nekke langer as in pear dagen sear docht of stiif oanfielt, soargje derfoar dat jo in dokter rieplachtsje en advys krije. Hoe earder jo it ûntdekke, hoe makliker it te behanneljen is!

` Nekpine, Nekpine, Servikale spondylose, Servikale artritis, Senuwkompresje