Hawwe jo ek lêst fan ûnderrêchpine? Litte wy prate oer coccydynia!

Fielst ek in skerpe pine yn dyn ûnderrêch as jo oerein komme fan in sittende posysje? Miskien nei it fytsen, of nei it oeren yn in stoel sitten te hawwen? Dit is in tige ferfelende pine dy't it lestich makket om deistige aktiviteiten út te fieren. Yn 'e medisinen neame wy dit probleem dat in protte minsken Coccydynia hawwe. Litte wy it ienfâldich besjen, sadat jo it begripe kinne.

Simpelwei sein, wat is Coccydynia?

Coccydynia is pine yn it lytse bonke oan 'e ûnderkant fan jo rêchbonke, it sturtbonke. Wy neame dit bonke it 'stuitbonke'. Mar as wy prate, neame wy it faak it 'sturtbonke' . Dit is it ein fan ús rêchbonke.

Tink derom, dit lytse bonke hat in grutte taak. It helpt ús lichemsgewicht te stypjen en ús stabyl te hâlden as wy sitte. Ek binne in protte fan 'e spieren, pezen en ligamen yn ús bekkengebiet ferbûn mei dit lytse bonke. Dus as it sear docht, is it net normaal, it is echt ferfelend.

Dizze pine komt sawat fiif kear faker foar by froulju as by manlju, en it kin sawol by âlderein as by jongerein sjoen wurde.

Hoe fielt dizze pine? Wat binne de symptomen?

Dizze pine kin ferskille fan persoan ta persoan. Guon minsken ûnderfine in doffe pine, lykas in doffe pine. Oaren kinne in skerpe pine ûnderfine, lykas in stek. Litte wy ris nei de wichtichste symptomen sjen.

Neist dizze haadsymptomen kinne guon minsken oare problemen mei dizze pine ûnderfine.

• Pijn earne oars yn 'e rêch
• Pijn dy't nei ûnderen rint yn 'e dij (Ischias)
• Sliepeleazens
• Depresje
• Eangst

Wêrom komt dizze pine foar? Wat binne de oarsaken?

Dêr kinne ferskate redenen foar wêze. Litte wy sjen wat dat binne.

• Fallen: Dit is de wichtichste oarsaak. In direkte klap op 'e bil, lykas in útglide en fal yn 'e badkeamer of in fal fan 'e trep, kin dit bonke kneuze, brekke of ûntwrichte.
• Werhellende spanning: Dizze tastân kin foarkomme as jo lange tiid yn deselde posysje bliuwe, foaral by fytsers en boatsjeminsken. Se bûgje konstant foarút en efterút, wat spanning op it omlizzende weefsel feroarsaket.
• Swangerskip en befalling: Tidens it tredde trimester fan 'e swangerskip produseart it lichem hormonen om de befalling makliker te meitsjen. Dizze hormonen soargje derfoar dat it gebiet tusken it stuitbeen en it heiligbeen derboppe sêft en fleksibel wurdt. Dit is normaal. Soms kinne de spieren en ligamen deromhinne lykwols tidens dit proses útrekt en lutsen wurde, wat pine feroarsaket.
• Ekstra gewicht drage: As wy mear gewicht drage, set dit lytse bonke mear druk derop as wy sitte. Dit kin derfoar soargje dat it efteroer leanet en pine feroarsaket.
• Net genôch gewicht drage: Wês net ferrast, gewichtsverlies is ek in faktor. As fet yn it billengebiet ôfnimt, giet de demping dy't it bonke hat ferlern. Dan kin it bonke direkt tsjin 'e spieren en ligamen wriuwe, wêrtroch't se útswelle (ûntstekking).
• Lang sitte: Minsken dy't oeren oanien sitte, lykas ien dy't op in kantoar wurket, in bern dat studearret foar in eksamen, of in sjauffeur, hawwe mear kâns om dizze pine te ûnderfinen, foaral as se yn in hurde stoel sitte.

Is it serieus dat pine sûnder ûngelok ûntstiet?

Wês net bang as jo dit lêze. Want wat jo sizze bart tige selden.Soms kin dizze pine ek feroarsake wurde troch kanker dy't ûntstiet yn it stuitbeen of troch kanker dy't ferspraat is nei de bonken (metastatyske kanker). Mar dit is tige seldsum.

As de pine feroarsake wurdt troch in kanker, kinne oare symptomen ek foarkomme, lykas:

• Dofheid of ferlies fan gefoel yn 'e earms, skonken of liesgebiet.
• Moeite mei ûntlasting of urinearjen.
• It stuitbeengebiet fielt as in klomp dy't yn 'e hân fongen wurde kin.

As jo ​​dizze symptomen hawwe, sjoch dan direkt in dokter .

Hoe ûntdekt in dokter dit?

As jo ​​in dokter sjogge, sil hy jo earst freegje nei jo medyske skiednis. Hy sil jo freegje nei eardere fallen of drege befallingen. Dan sil hy it gebiet ûndersykje om te sjen oft der in fraktuer, in knobbel of in ynfeksje (abses) is.

Dêrnei kinne wy, as it nedich is, ferskate testen lykas dizze oanbefelje.

• Röntgenfoto: Om te sjen oft it bonke brutsen is.
• CT-scan (Computertomografy) test: Om de tastân fan it bonke dúdliker te sjen.
• MRI-scan (Magnetyske Resonânsjeôfbylding): Om te kontrolearjen op swelling, ynfeksje of kanker.
• Bonkescan: Kontrolearje op oare bonkeproblemen.

Wat kin dien wurde om dizze pine te behanneljen?

De behanneling hinget ôf fan 'e oarsaak fan 'e pine en de earnst dêrfan. Yn 'e measte gefallen, sawat 90% fan 'e gefallen, kin dizze pine ûnder kontrôle hâlden wurde mei ienfâldige dingen dy't jo thús dwaan kinne.

Dingen dy't jo thús dwaan kinne

• Pynstillers en ûntstekkingsremmende medisinen (NSAID's): Freegje jo dokter om in gaadlike pynstiller.
• Brûk in spesjaal kessen: Der binne spesjale kessens dy't jo brûke kinne wylst jo sitte. Wy neame dizze 'donutkessens' of 'wigfoarmige gelkessens'. It brûken hjirfan sil gjin druk sette op dat pynlike bonke.
• Weakje yn hyt wetter: In skoftke weakje yn in bad mei hyt wetter kin spieren ûntspanne en pine ferminderje.
• Hjitte of kâlde kompressen: Plak in flesse hjitte wetter of iispak ferskate kearen deis 20-30 minuten op it pynlike gebiet.
• Stoelfersêfters: As jo ​​pine ûnderfine by stoelgong, kinne jo dizze nimme op advys fan jo dokter.

Medyske behanneling

As de pine net mei hûsmiddels ferdwynt, kin jo dokter jo ferwize nei oare behannelingen lykas dizze.

• Ynjeksje fan 'e coccygealnervblokkade:In ynjeksje mei steroïden en anesthetika dy't yn it gebiet jûn wurdt om pine en swelling te ferminderjen.
• Massaazjeterapy: Dit kin tydlike ferlichting jaan.
• Fysioterapy: Oefeningen wurde jûn om spieren te strekken en hâlding te korrigearjen.
• Akupunktur:
• TENS (Transkutane Elektryske Senuwstimulaasje) terapy:

Sjirurgy

Dit wurdt tige selden dien, allinich as gjin oare behanneling wurke hat. Dit omfettet it sjirurgysk fuortheljen fan in diel of it hiele stuitbeen. Der is gjin garânsje dat de pine nei dizze operaasje folslein fuortgiet. Dêrom wurdt dit beskôge as in lêste rêdingsmiddel.

Binne der manieren om pine te foarkommen?

Omdat dizze pine soms feroarsake wurdt troch ûngemakken, is it altyd lestich om it te foarkommen. Mar der binne dingen dy't jo dwaan kinne om jo risiko te ferminderjen.

• Sit net oeren achterinoar, foaral net op hurde oerflakken.
• Beskermje dysels tsjin fallen.
• Plak gjin ûnnedige items op 'e flier en gongpaden fan jo hûs.
• Ynstallearje leuningen op treppen.
• Hâld de trep goed ferljochte.
• Foarkom it sjen nei jo tillefoan by it kuierjen.

Wannear moat ik in dokter sjen?

Meastentiids is dizze pine net serieus. Mar as jo dizze symptomen hawwe, moatte jo perfoarst in dokter sjen.

It bêste dat jo kinne dwaan is om in dokter te rieplachtsjen, in krekte diagnoaze te krijen en de behanneling te krijen dy't it bêste by jo past.