Wurde dyn fuotten altyd iiskâld? (Kâlde fuotten) Litte wy it hjir oer hawwe!

Hawwe jo ea it gefoel hân dat jo fuotten frjemd kâld binne, ek al is de rest fan jo lichem normaal waarm? It is as bleatfoet op snie rinne. Dit is wat wy gewoan 'kâlde fuotten' neame. Wylst dit foar guon minsken mar in lyts ûngemak is, kin it soms in symptoom wêze fan in oare ûnderlizzende tastân. Dus litte wy hjir hjoed yn mear detail oer prate.

Wa hat it meast lêst fan dizze kâlde fuotten? Hoe faak komt it foar?

Eins kinne kâlde fuotten elkenien oerkomme. Benammen as jo yn in kâld klimaat wenje, kinne jo dit geregeldwei ûnderfine. Guon minsken hawwe lykwols mear kâns om lêst te hawwen fan dizze tastân. Bygelyks:

• Foar dyjingen mei bepaalde swakkens fan it ymmúnsysteem (autoimmune omstannichheden).
• Foar dyjingen mei problemen mei de sirkulaasje . Dit is de wichtichste reden.
• Foar dyjingen dy't lêst hawwe fan sykten dy't relatearre binne oan hormonale feroarings .
• Foar dyjingen dy't lêst hawwe fan sykten dy't relatearre binne oan it senuwstelsel .

Kâlde fuotten komme eins hiel gewoan foar. Mar it is lestich om krekt te sizzen hoefolle minsken dit ûnderfine. Omdat it meastentiids nei in skoftke better wurdt, of it is gewoan in lyts symptoom fan in oare sykte, dus minsken jouwe der net folle omtinken oan.

Hoe beynfloedet kâlde fuotten it lichem?

Kâlde fuotten binne echt ferfelend, net wier? Stel jo foar, as jo hiele lichem waarm is, binne allinich jo fuotten kâld as iis. Soms kinne jo in lichte tinteljende sensaasje fiele oant jo fuotten wer waarm wurde lykas de rest fan jo lichem. Dit giet soms nei in skoftke fuort, mar as it faak bart, is it wichtich om jo dokter te sjen om te sjen oft it in teken fan wat oars is.

Wat binne de symptomen fan kâlde fuotten?

As jo ​​kâlde fuotten hawwe, kinne jo ien of mear fan dizze symptomen ûnderfine. Dizze kinne sa no en dan foarkomme, of se kinne hast elke kear foarkomme as de temperatuer sakket:

• It gefoel dat jo fuotten in legere temperatuer hawwe as de rest fan jo lichem .
• In lichte kloppende pine yn 'e fuotten en teannen.
• As jo ​​oan kjeld bleatsteld wurde, duorret it langer as by oaren foardat jo fuotten wer waarm binne .
• Dyn fuotten kinne fan kleur feroarje . Soms kinne se bleek, read, blau of pears lykje.
• De fuotten wurde op bepaalde tiden fan 'e dei kâld, bygelyks as jo jûns nei bêd geane.

Wêrom binne myn fuotten kâld, hoewol myn lichem waarm is?

As jo ​​yn in kâlde omjouwing komme, kinne jo fernimme dat jo hannen en fuotten it earst kâld wurde, mar oare gebieten lykas jo boarst en mage binne noch waarm. Dit komt om't jo fuotten fier fan jo hert ôf binne.Dêrtroch duorret it wat langer foar it bloed om troch it lichem te reizgjen, foaral nei de ledematen. Dêrom duorret it langer foar't de ledematen opwaarme binne.

Wêrom binne myn fuotten altyd sa kâld?

Der binne in soad redenen wêrom't jo fuotten altyd kâld wêze kinne. As jo ​​yn in kâld klimaat wenje, is dat ien reden. Derneist binne guon fan 'e wichtichste redenen: minne sirkulaasje , in symptoom fan in oare ûnderlizzende medyske tastân, of in side-effekt fan medisinen dy't jo nimme.

Minne bloedstream

De wichtichste oarsaak fan kâlde fuotten is minne sirkulaasje yn 'e skonken en fuotten. Dit betsjut dat it langer duorret as gewoanlik foardat bloed jo fuotten berikt.

Tink derom, it bloed yn ús lichem reizget lâns diken. Dizze diken wurde bloedfetten neamd. Soms kinne dizze bloedfetten blokkearre reitsje, har muorren kinne dikker wurde, of se kinne smel wurde. Dan wurdt it lestich foar it bloed om goed te streamen. It is as wetter troch in trechter jitte. As jo ​​in protte wetter yn 'e trechter jitte, nimt de snelheid fan it wetter ôf, om't de trechter smel is, toch? Sa wurdt de bloedstream blokkearre. As de bloedstream op dizze manier fertrage wurdt, ferskine de symptomen fan kâlde fuotten.

Betingsten dy't kâlde fuotten as symptoom feroarsaakje

Kâlde fuotten kinne soms in teken wêze fan in oare ûnderlizzende medyske tastân . Hjir binne wat medyske omstannichheden dy't ynfloed hawwe op 'e bloedsirkulaasje en kâlde fuotten feroarsaakje kinne:

• Autoimmune omstannichheden (bygelyks bloedearmoed ).
• Hertsykte .
• Sykten feroarsake troch feroaringen yn hormonen (bygelyks, hypothyroïdisme ).
• Smelle arteriële blokkades of fernauwing fan bloedfetten.
• Senuwsykten (bygelyks fibromyalgie ).
• Perifeare arteriële sykte.
• It fenomeen fan Raynaud .

As in side-effekt fan guon medisinen

Guon medisinen dy't jo nimme, ôfhinklik fan hoe't se de bloedsirkulaasje beynfloedzje, kinne kâlde fuotten as side-effekt feroarsaakje. Hjir binne in pear foarbylden:

• Betablokkers binne medisinen dy't brûkt wurde om hege bloeddruk te behanneljen.
• Medisinen dy't ergotamine befetsje foar hoofdpijn .
• Pseudoefedrine is in stof dy't fûn wurdt yn guon medisinen tsjin kâldens .

Hoe kinne jo kâlde fuotten werkenne?

Omdat symptomen fan kâlde fuotten relatearre kinne wêze oan oare medyske omstannichheden dy't jo hawwe of medisinen dy't jo op it stuit nimme, sil jo dokter earst in medyske skiednis opnimme. Dan sille se in fysyk ûndersyk dwaan. De dokter sil sykje nei senuwskea of ​​oare ferwûnings dy't jo kâlde fuotten feroarsaakje kinne.

Dêrnei kinne der wat testen dien wurde om oare omstannichheden út te sluten (of út te sluten) dy't jo kâlde fuotten feroarsaakje kinne. Bygelyks in bloedtest om te kontrolearjen op bloedarmoede of hypothyroïdie , of spesjale ôfbyldingstests om te kontrolearjen op hertsykte .

Soms kin jo dokter ek in enkel-brachiale yndeks (ABI) test dwaan om de hoemannichte bloedstream nei jo skonken te mjitten. Dit omfettet it mjitten fan 'e bloeddruk yn sawol jo earms as skonken mei in opblaasbere bloeddrukmanchet. De ABI-test kin helpe te bepalen as jo perifeare arteriële sykte hawwe, in tastân dy't kâlde fuotten feroarsaakje kin.

Tink derom, sels as jo fan tiid ta tiid kâlde fuotten hawwe, is it wichtich om der mei jo dokter oer te praten. Op dy manier kinne jo der wis fan wêze oft dit gewoan in tydlike saak is of in teken fan in ûnderlizzende tastân.

Hoe kâlde fuotten te behanneljen?

Der binne ferskate manieren om kâlde fuotten te behanneljen. It wichtichste is om de ûnderlizzende tastân dy't de kâlde fuotten feroarsaket goed te behanneljen. Bygelyks, as jo kâlde fuotten in side-effekt binne fan in medikaasje dy't jo nimme, stopje dan net mei it nimmen sûnder medysk advys . Praat ynstee mei jo dokter oer dizze symptomen. Hy of sy sil beslute oft jo trochgean moatte mei it nimmen fan 'e medikaasje of in feroaring meitsje moatte.

Derneist kinne jo de folgjende dingen dwaan om thús ferlichting te krijen fan kâlde fuotten:

• Dikke sokken drage.
• Regelmjittich oefenje .
• It dragen fan spesjale kompresjesokken of kousen (it is better om dizze te brûken op medysk advys).
• In sûn, lykwichtich dieet ite .
• Jo skonken op in kessen hâlde by it sliepen.
• Drink genôch wetter en hydratisearre bliuwe.

Binne der side-effekten fan 'e behanneling?

As jo ​​in probleem hawwe mei kâlde fuotten, kinne jo soms net fertelle wannear't jo senuwen te hjit fiele.Dêrom kinne jo jo fuotten ferbaarne mei tige hyt wetter of waarmtekussens. Dêrom is de feilichste manier om jo fuotten waarm te hâlden it dragen fan dikke sokken (lykas wollen sokken). Dit sil helpe om ferbaarnings te foarkommen.

Hoe gau sil ik my better fiele nei de behanneling?

Hoe fluch jo jo better fiele hinget ôf fan it identifisearjen fan 'e oarsaak fan jo kâlde fuotten en it goed behanneljen dêrfan . Guon minsken fiele har better troch gewoan in pear waarme sokken oan te dwaan. Mar foar oaren kinne har fuotten noch kâld fiele, sels mei waarme sokken, oant de ûnderlizzende oarsaak behannele is. Dus, prate mei jo dokter oer in behannelingplan dat wurket foar jo symptomen en besykje fan jo kâlde fuotten ôf te kommen.

Hoe kinne jo it risiko op kâlde fuotten ferminderje?

Jo kinne dizze dingen dwaan om jo risiko op it ûnderfinen fan symptomen fan kâlde fuotten te ferminderjen:

• Foarkom dranken dy't kafeeïne befetsje (lykas kofje en tee).
• Regelmjittich oefenje .
• As der ûnderlizzende medyske omstannichheden binne, beheare se dan goed.
• Ynstee fan de hiele tiid op ien plak te sitten , bewege in bytsje om en rin wat om.
• Foarkom smoken of it brûken fan oare tabaksprodukten .
• Om net bleatfoet op 'e grûn te rinnen .

As ik kâlde fuotten haw, wat moat ik dan ferwachtsje?

It is normaal om sa no en dan kâlde fuotten te hawwen. Mar as jo fuotten konstant kâld binne, kin it in teken wêze fan in ûnderlizzende tastân. As jo ​​fuotten kâld fiele, besykje dan in pear waarme sokken oan te dwaan en in bytsje te kuierjen of te bewegen . Dit sil helpe om it bloed nei jo fuotten te streamen. As jo ​​symptomen feroarsake wurde troch in ûnderlizzende tastân, wurkje dan mei jo dokter om dy tastân goed te behanneljen en te behearjen. Dit kin jo helpe om te foarkommen dat jo de hiele tiid kâlde fuotten hawwe.

Wannear moat ik in dokter sjen?

As jo ​​altyd kâlde fuotten hawwe en hûsmiddels helpe net , moatte jo perfoarst in dokter sjen. Tink derom, kâlde fuotten binne normaal, mar as se faak foarkomme, moatte jo se net negearje.

Rieplachtsje benammen fuortendaliks in dokter as jo ien fan 'e folgjende fernimme:

• As jo ​​​​​​doofheid yn jo skonken fiele.
• As der slimme pine is.
• As der wûnen oan 'e fuotten binne dy't net genêze .
• As jo ​​neat fiele as jo jo fuotten oanreitsje.

Hokker fragen moat ik myn dokter stelle?

As jo ​​mei jo dokter gearkomme, is it handich om fragen lykas dizze te stellen:

• 'Dokter, binne myn kâlde fuotten in teken fan in ûnderlizzende sykte?'
• 'Hoe moat ik thús foar myn fuotten soargje?'
• 'Is it geskikt foar my om kompresjesokken of kousen te brûken?'
• 'Hoe lang moat ik de behanneling folgje dy't jo oanrikkemandearre hawwe?'

Lêste berjocht foar thús

Dus, kâlde fuotten binne net allinich wat bart op troudei, of wol? It is normaal om sa no en dan kâlde fuotten te hawwen, foaral as jo yn in kâld klimaat wenje. As jo ​​dit lykwols regelmjittich ûnderfine, moatte jo perfoarst in dokter sjen . It kin in teken wêze fan in ûnderlizzende medyske tastân. Jo dokter kin in behannelingplan oanbefelje dat oanpast is oan jo symptomen en jo helpe om fan dit ûngemak ôf te kommen. Panikearje net, mar negearje it ek net .

` Kâlde fuotten, Kâlde skonken, Bloedsirkulaasje, Symptomen, Behanneling, Medysk advys, Kâlde fuotten