It is normaal om bang, fertrietlik en hulpeloos te fielen as jo merke dat jo sicht stadichoan ôfnimt, of as jo immen dy't jo kenne itselde sjogge dwaan. It sicht yn jo eagen ferlieze dat ús helpt de wrâld te sjen is net maklik. Mar dit is net it ein fan jo libben. D'r binne in protte manieren dy't jo kinne helpe om dizze útdaging oan te gean en it libben wer mei krêft tegemoet te gean. Litte wy dêr hjoed oer prate.
Wêrom bart dit? Is alles itselde?
Earst moatte wy begripe dat der in protte oarsaken binne foar ferlies fan it sicht. Guon omstannichheden kinne behannele wurde om it sicht yn in beskate mjitte te behâlden of sels te herstellen. Bygelyks, guon omstannichheden, lykas diabetyske retinopaty, dy't de senuwen yn it each beskeadiget troch diabetes, kinne goed behannele wurde as se betiid behannele wurde.
Mar, spitigernôch, binne der guon eachsykten dy't net folslein genêzen wurde kinne mei behanneling. It is yn tiden lykas dizze dat wy te krijen hawwe mei de omstannichheden dy't "Fisueel beheind" of "Leech sicht" neamd wurde. De earste stap is om in dúdlik begryp te krijen fan hokker soart tastân jo hawwe en oft it te behanneljen is of net. De bêste persoan dêrfoar is jo eachdokter. Wês net bang om der iepenlik mei him/har oer te praten.
Dit is in grutte fysike en mentale útdaging.
Hoefolle feroaret it deistich libben as jo sicht ôfnimt? Stel jo de hulpeloosheid foar dy't jo fiele as sels ienfâldige taken dy't jo eartiids alle dagen allinnich diene, lykas tee meitsje, in outfit kieze of op strjitte rinne, no in útdaging binne. Dit is de fysike útdaging.
Mar der is in noch djippere psychologyske útdaging.
- Fertriet en fertriet: As jo it gefoel hawwe dat jo jo sicht "ferlern" hawwe, is it normaal om fertriet en fertriet te fielen, as hawwe jo immen dy't ticht by jo stiet ferlern.
- Eangst en eangst: Gedachten lykas "Sil ik myn wurk net allinnich dwaan kinne?", "Sil ik in lêst wêze foar oaren?", "Hoe sil myn takomst derút sjen?" kinne grutte eangst en eangst feroarsaakje.
- Iensumens en isolaasje: Jo kinne jo isolearre fiele fan 'e maatskippij en beheind ta jo hûs. Jo kinne it ferlangen ferlieze om mei freonen út te gean of eveneminten by te wenjen.
- Depresje: Al dizze dingen kinne byinoar in gefoel fan teloarstelling yn it libben kreëarje en in ûnfermogen om fan wat dan ek te genietsjen, wat sels kin liede ta in mentale steat dy't depresje neamd wurdt.
As jo dizze gefoelens fiele, is it gjin teken fan swakte. It is in natuerlike reaksje op in grutte libbensferoaring lykas dizze. It wichtige is om help te freegjen ynstee fan dizze gefoelens op te krûpen en der allinnich trochhinne te gean.
Wa kin in krêft wêze foar dizze reis? Wat kin der dien wurde?
Jo hoege dizze útdaging net allinnich oan te gean. Der binne in soad minsken en metoaden dy't jo helpe kinne.
1. Praat mei jo dokter.
Dyn eachdokter is dyn wichtichste gids. Freegje him of har oer dyn tastân, hokker feroaringssto yn 'e takomst ferwachtsje kinst, en de beskikbere behannelingen en stipetsjinsten.
2. Sykje geastlike sûnenssoarchadvys.
It kin in grutte opluchting wêze om in oplate adviseur te sjen om te praten oer jo gefoelens, soargen en soargen. Dit is neat om jo foar te skamjen. Krekt sa't it wichtich is om behanneling te sykjen foar fysike kwalen, is it ek wichtich om behanneling te sykjen foar emosjonele problemen. Jo dokter kin jo ferwize nei ien dy't kwalifisearre is.
3. Learje fan 'e ûnderfiningen fan oaren.
Der binne minsken dy't krekt as jo mei in fisuele beheining libje. Der binne ynstellingen, organisaasjes of stipegroepen dêr't se by kinne. As jo by sa'n plak komme en prate oer hoe't oaren mei dizze útdaging omgean, is it in grutte krêft om te witten dat "ik net allinnich bin". Jo kinne ek leare fan 'e strategyen dy't se brûke yn har deistich libben.
Ark en gadgets dy't helpe yn it deistich libben
Der binne hjoed de dei in soad apparaten en metoaden beskikber dy't jo helpe kinne om jo ûnôfhinklikens te behâlden en deistige aktiviteiten út te fieren, sels as jo min sicht hawwe. Wy neame dizze "hulpmiddels foar min sicht".
| Sektor hat help nedich | Dingen en trúks dy't helpe kinne |
|---|---|
| Lêzen en skriuwen | Fergrutglêzen, boeken printe yn grutte letters, kompjûters en smartphones mei skermlêzers, en audioboeken. |
| Húswurk | Dingen altyd op itselde plak sette. Dingen labelje sadat se troch oanrekking werkenber binne (bygelyks, in sâltflesse identifisearje mei in elastyk). Pratende klokken, weegskalen dy't gewicht mjitte. |
| Reizen en feiligens | Learje om in wite stôk te brûken. Gefaarlike gebieten yn 'e hûs identifisearje (lykas treppen) en feilige metoaden dêrfoar brûke. Reizgje mei in betrouber persoan. |
| Gebrûk fan technology | Mei help fan stimkommando's en "Tagonklikheid"-funksjes op smartphones. Spesjale apps dy't spesifyk ûntworpen binne foar minsken mei in fisuele beheining. |
Der binne sels spesjale trainingsklassen en programma's om jo te helpen wenne te wurden oan nije dingen lykas dit en nije trúkjes te learen. Dizze kinne helpe om jo selsbetrouwen op te bouwen.
Berjocht foar thús
- It is normaal om fertriet, eangst en benaudens te fielen as jo jo sicht ferlieze. Akseptearje dy gefoelens en hâld se net yn.
- Soargje derfoar dat jo mei jo eachdokter prate om krekt út te finen wat jo tastân is.
- Skamje dy net of wês net bang om in terapeut te sjen foar psychologyske ferlichting. It is in sterkte fan dy.
- Fyn út oer helpmiddels en metoaden dy't jo deistich libben makliker meitsje kinne (hulpmiddels foar minsken mei in leech fisy).
- Jo binne net allinnich yn dizze reis. Sykje stipe by jo famylje, freonen en oaren dy't itselde trochmeitsje as jo.
- Jo kinne hjir net fan 'e iene op 'e oare dei oan wenne. Jo moatte geduldich en freonlik foar josels wêze. Fier sels lytse oerwinningen.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment