Fielst do ek in frjemde eangst as do beammen sjochst? Litte wy it oer Dendrofoby hawwe!

Fielst do soms in grutte lêst, eangst of benaudens as do beammen sjochst, of as do nei in plak mei beammen moatst? Miskien hast dit foar dysels hâlden sûnder it oan immen te fertellen. Eins is dit net allinnich in tastân dy't guon minsken hawwe, mar in protte minsken kinne it hawwe. Hjoed sille wy prate oer dizze eangst foar beammen, dy't Dendrofoby neamd wurdt.

Wat is Dendrofoby?

Simpelwei sein, Dendrofoby is in ekstreme, abnormale eangst foar beammen. Dit is net gewoan in lytse eangst. Yn it Gryksk betsjut "dendron" beam, en "phobos" betsjut eangst. Dat dizze twa wurde kombinearre om it wurd dendrofoby te foarmjen.

In persoan mei dendrofoby kin yntinse eangst of benaudens ûnderfine by it tinken oan of it sjen fan beammen. Dit kin derfoar soargje dat guon minsken it net nei bûten gean of sels ride, om't se beammen foarkomme wolle. Yn guon ekstreme gefallen kin dizze tastân der sels ta liede dat se har huzen net iens ferlitte. Tink derom hoefolle beammen der om ús hinne binne? Hoe dreech is it dan om mei dizze eangst te libjen.

Wat is in foby?

No freegje jo jo miskien ôf wat in 'foby' is. Foby's binne in soarte fan eangststeuring. Se wurde karakterisearre troch in oermjittige eangst foar eat, barren of situaasje dy't wierskynlik gjin echte skea sil feroarsaakje.

Dendrofoby is ek in spesifike fobysteuring . Hjir wurdt de eangst triggerd troch in spesifyk objekt - nammentlik beammen.

Hoe faak komt dizze tastân, dendrofoby neamd, foar?

It is lestich om krekt te witten hoefolle minsken in spesifike foby lykas dendrofoby hawwe. In protte minsken hâlde har eangsten foar harsels, of witte net iens dat se der ien hawwe. Mar ûndersyk hat oantoand dat ien op de 10 folwoeksenen en ien op de 5 jonge bern yn 'e Feriene Steaten op in bepaald momint yn har libben te krijen hawwe mei in spesifike foby. Dat is dus net sa ûngewoan as jo miskien tinke.

Wêr is in persoan mei dendrofoby krekt bang foar?

In persoan mei dendrofoby kin bang wêze foar ferskate dingen dy't mei beammen te krijen hawwe. Bygelyks:

• Eangst foar bisten dy't har miskien yn beammen ferbergje (bygelyks spinnen, skorpioenen, slangen). Stel jo foar dat jo nei in grutte beam sjogge en bang binne dat der wat yn syn tûken skûlet.
• Ik bin bang om nei tsjuster nei plakken mei beammen te gean.
• Ik bin bang foar skaden dy't fan beammen falle, lykas spoeken .
• Ik bin bang foar it lûd fan 'e blêden fan 'e beammen dy't yn 'e wyn rûzje .
• Ik bin bang dat beamtakken brekke en op my falle, of dat de hiele beam op my falt .
• Ik bin bang dat ik yn 'e woartels fan 'e beammen ferstrikt reitsje en falle sil.
• Ik bin bang om tichtby beammen te rinnen, auto te riden of ûnder beammen troch te gean .

As jo ​​ien of mear fan dizze eangsten hawwe, is it wichtich om der foar te soargjen.

Wa hat in heger risiko om dendrofoby te ûntwikkeljen?

Jo hawwe in gruttere kâns om dendrofoby of in oare spesifike foby te ûntwikkeljen as jo al de folgjende omstannichheden hawwe:

• In oare foby hawwe.
• In eangststeuring hawwe.
• In panyksteuring hawwe.
• In substansgebrûkssteurnis hawwe.

It is wichtich om te begripen dat net elkenien dy't dizze omstannichheden hat dendrofoby sil ûntwikkelje, mar it risiko is heger.

Binne der oare soarten foby's dy't relatearre binne oan dendrofoby?

Ja, der binne ferskate oare soarten foby's dy't relatearre binne oan dendrofoby en ferlykbere skaaimerken hawwe. Dat binne:

• Hylofoby: Eangst foar bosken.
• Nyctohylofoby: Eangst foar bosken of tsjustere plakken nachts.
• Nyktofoby: Eangst foar it tsjuster.
• Xylofoby: Eangst foar dingen makke fan hout of bosken.

Dizze binne op guon manieren mei-inoar ferbûn.

Wêrom komt dendrofoby foar? Wat binne de oarsaken?

Der binne ferskate mooglike oarsaken fan dendrofoby. Litte wy ris sjen wat se binne:

• Traumatyske barrens yn it ferline: As jo ​​of immen dy't jo kenne in traumatyske ûnderfining mei beammen hân hawwe (bygelyks ferwûne rekke troch in fallende beamtûke), kin dit in oarsaak wêze fan dendrofoby. Stel jo foar, as jo in bern wiene dy't boartet en in grutte beam falle seagen, hoe lang soe dy oantinken duorje?
• Minne, enge ferhalen oer beammen: Guon minsken hawwe as bern enge ferhalen heard oer beammen en spoeken yn beammen. Oaren binne bang wurden nei it sjen fan films oer beammen mei mysterieuze krêften en tsjustere krêften. Dit kin har ek beynfloedzje.
• Famyljeskiednis: As ien fan jo âlden of in nauwe sibbe in panyksteuring of in eangststeuring hat, hawwe jo in heger risiko op it ûntwikkeljen fan dendrofoby. Ek as jo in spesifike genmutaasje hawwe, kinne jo gefoeliger wêze foar eangst as oaren.
• Modellearjen: It sjen fan immen mei dendrofoby dy't bang is foar beammen, of it hearren fan immen oer syn eangst prate, kin liede ta deselde eangst yn jo. As jo ​​mem of heit fan jongs ôf bang is om tichtby in beam te kommen, is it wierskynlik dat jo bern deselde eangst ûntwikkelje sil as se it sjogge.

Wat binne de dingen dy't dendrofoby fergrutsje kinne, dat is, wat binne de 'triggers'?

Alles wat mei beammen te krijen hat, kin dendrofoby triggerje . Dingen lykas dizze kinne derfoar soargje dat jo eangst ynienen tanimt:

• Beammen oan 'e kant fan 'e dyk sjen of deroer neitinke.
• Beammen sjen of tinke oer beammen yn parken, tunen of in bosk.
• As jo ​​beammen sjogge yn films en tv-sjo's.
• As jo ​​beammen sjogge wylst jo in auto ride.

Simpelwei sein, dizze eangst kin ûntstean elke kear as it konsept fan in beam yn jo gedachten komt.

Wat binne de symptomen fan dendrofoby?

Symptomen fan dendrofoby kinne fariearje fan mild oant swier . Net elkenien ûnderfynt deselde symptomen. It meast foarkommende symptoom is yntinse eangst by it tichtby wêzen fan of it tinken oan beammen. Oare symptomen binne:

• It gefoel dat jo lichem kâld wurdt (Rillingen).
• Duizeligheid en ljochthoofdigens.
• Oermjittich switten (hyperhidrose).
• Hertkloppingen.
• Mislikens.
• Moeite mei sykheljen (dyspnoe).
• Triljen of skodzjen.
• Magefersteuring of spiisfertarring (dyspepsie).

As jo ​​ien of mear fan dizze symptomen ûnderfine as jo beammen sjogge, is it it bêste om medysk advys te sykjen.

Hoe witte jo wis as jo dendrofoby hawwe? (Diagnoaze)

Soarchferlieners, meastentiids dokters, brûke in evaluaasje fan geastlike sûnens om dendrofoby te diagnostisearjen. D'r is gjin spesifike test derfoar. Jo dokter sil jo freegje oer jo symptomen, jo skiednis fan geastlike sûnens, en oft jo oare fobies hawwe. Hy of sy kin jo ek ferwize nei in profesjonele yn 'e geastlike sûnenssoarch dy't spesjalisearre is yn fobies en eangststeurnissen.

Wat binne de behannelingen foar dendrofoby? Hoe oerwinne wy ​​it?

It goede nijs is dat dendrofoby in te behanneljen tastân is. Der is gjin reden foar panyk. Der binne ferskate wichtige behannelingopsjes.

Eksposysjeterapy

Dit is de wichtichste behanneling foar dendrofoby. Yn eksposysjeterapy stelt jo geastlike sûnenssoarchprofessional jo stadichoan bleat oan situaasjes en bylden dy't jo symptomen kinne triggerje. Dat wol sizze, se helpe jo stadichoan jo eangst ûnder eagen te sjen. Dizze behanneling is sa effektyf dat 9 fan de 10 minsken mei spesifike foby's har symptomen hawwe kinne ferminderje troch dizze psychoterapy , wat in foarm fan petearterapy is.

Tidens eksposysjeterapy moatte jo dingen dwaan lykas:

• Jo sille sykhel- en ûntspanningstechniken leare om te brûken foar en tidens in bleatstelling.
• It besjen fan foto's of fideo's fan beammen.
• Stadichoan wenne jo deroan om josels ûnder in beam yn in park of bosk foar te stellen .
• Uteinlik sille jo wend reitsje oan it eins sjen nei in beam bûten en der foarby rinne .

Dit is as immen dy't bang is foar wetter leare om stadich syn fuotten yn it wetter te setten, dan oant syn taille, en úteinlik te learen swimmen.

Kognitive Gedrachsterapy (CBT)

Kognitive Gedrachsterapy (KGT) is in soarte terapy dy't jo helpt om de manier te feroarjen wêrop jo objekten en situaasjes besjogge en derop reagearje dy't jo symptomen triggerje. In protte sûnenssoarchferlieners brûke KGT yn kombinaasje mei eksposysjeterapy. It helpt jo jo tinkpatroanen te feroarjen en stelt jo yn steat om jo eangsten ûnder eagen te sjen.

Oare behannelingen

Der binne ferskate oare behannelingen dy't jo kinne helpe om fan dendrofoby ôf te kommen:

• Dialektyske Gedrachsterapy (DBT): Dit is in fariaasje fan CBT. It leart jo om yn it momint te libjen . It helpt jo ek om te gean mei stress, relaasjes mei oaren op te bouwen en jo emoasjes te behearskjen. DBT kin dien wurde mei in groep of allinnich mei in terapeut.
• Hypnoterapy: Soarchferlieners brûke begeliede ûntspanningstechniken en rjochte oandacht om jo te helpen jo gedachten oer beammen te feroarjen. Hypnoterapy kin ek brûkt wurde om jo te helpen de woartel fan jo eangst foar beammen te identifisearjen.
• Medisinen: Der is gjin spesifike medikaasje foar dendrofoby. Guon medisinen kinne lykwols helpe by it kontrolearjen fan panykoanfallen en it behanneljen fan oare mentale sûnensproblemen. As jo ​​oare mentale sûnensproblemen hawwe, lykas depresje , prate dan mei jo dokter oer medisinen dy't foar jo geskikt binne.
• Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR): Dit is in groepsprogramma fan acht wiken dat stressreduksjetechniken en yoga kombinearret. MBSR omfettet mindfulness-meditaasje . It leart jo om eangst yn it momint te ferminderjen.
• Yoga en meditaasje:Deistich yoga oefenjen kin jo helpe om te kalmearjen en stress te ferminderjen. Meditaasje helpt jo te fokusjen op jo sykheljen en panykoanfallen te foarkommen.

Tink derom, net al dizze behannelingen binne foar elkenien itselde. Jo dokter of geastlike sûnenssoarchprofessional sil jo helpe by it kiezen fan de bêste behannelingopsje foar jo.

Hokker komplikaasjes kinne foarkomme fanwegen dendrofoby?

Swiere dendrofoby kin in wichtige ynfloed hawwe op jo kwaliteit fan libben . Jo hawwe miskien net iens sin om bûten te kuierjen of mei de auto te riden. Sels de gedachte om nei in park te gean of in evenemint yn 'e bûtenloft mei freonen of famylje kin slimme eangst feroarsaakje. Beammen binne sa oeral oanwêzich dat jo miskien net iens jo hûs ferlitte wolle.

Guon minsken mei dendrofoby ûnderfine panykoanfallen . Dizze kinne net-kardiale boarstpine, rappe hertslach en hertoanfalsymptomen feroarsaakje. De konstante eangst foar panykoanfallen kin liede ta panyksteuring . Dizze tastân kin langdurich gebrûk fan medisinen tsjin eangst fereaskje.

Wannear moat ik in dokter sjen?

As jo ​​ien fan dizze dingen hawwe, gean dan perfoarst nei in dokter:

• Panykoanfallen.
• Oanhâldende eangst dy't deistige aktiviteiten of sliep bemuoit.

Skamje jo noait om op sokke tiden om help te freegjen.

Wat binne de wichtige fragen om de dokter te stellen?

As jo ​​nei in dokter geane, kinne jo fragen stelle lykas dizze:

• Hoe lang sil ik behanneling krije moatte?
• Moat ik my soargen meitsje oer symptomen fan komplikaasjes?
• Wêrom haw ik dizze foby?
• Wat is de meast geskikte en effektive behanneling foar my?

Neist dizze fragen, wês net bang om alles te freegjen dat jo yn 'e holle hat.

Ta beslút, dingen om te ûnthâlden (Berjocht foar thús)

It is wier dat foby's lykas dendrofoby in grutte ynfloed hawwe kinne op jo libben. Jo kinne minder tiid trochbringe mei famylje en freonen, sosjale eveneminten yn 'e bûtenloft foarkomme, of sels bang wêze om it hûs te ferlitten.

Mar it wichtichste is dat jo der oerhinne komme kinne. Dokters en professionals yn 'e geastlike sûnenssoarch kinne jo helpe om jo eangst foar beammen te oerwinnen. Praat mei jo dokter oer behannelingen lykas eksposysjeterapy of kognitive gedrachsterapy (CBT). Dizze behannelingen kinne jo helpe om derút te kommen en sûnder eangst fan 'e natuer te genietsjen. Jo binne net allinnich, freegje om help.

` Eangst foar beammen, Dendrofoby, Foby, Mentale sûnens, Eangst, Behanneling, Dendrofoby