Jo hawwe wierskynlik al dy ferskillende soarten oanfollingen op 'e merk sjoen dy't beweare dat se it ferâlderen fertrage, it seksuele úthâldingsfermogen ferheegje, spieren opbouwe en jo lichem in enerzjyboost jouwe. Ien dêrfan dêr't in protte minsken oer prate, en dêr't jo wierskynlik wol fan heard hawwe, is DHEA. Mar jouwe dizze echt safolle foardielen as se beweare? Of binne d'r serieuze risiko's dy't wy net witte? Okee, hjoed sille wy it op in ienfâldige en rjochtlinige manier oer dizze DHEA-oanfollingen hawwe.
Earst fan alles, wat is DHEA?
Simpelwei sein, DHEA is in hormoan dat ús lichem produseart. De folsleine namme is dehydroepiandrosteron. It wurdt produsearre troch de adrenale klieren, dy't krekt boppe ús nieren lizze.
No tinke jo miskien: "As it wat is dat it lichem sels makket, wêrom nimme wy it dan as in oanfolling?" Dat is in goede fraach. No, DHEA is in grûnstof dy't ús lichems brûke om de manlike en froulike geslachtshormonen, testosteron en oestrogeen, te meitsjen. Yn 'e medisinen neame wy dizze "foarrinners". Dat wol sizze, it lichem nimt DHEA op en konvertearret it nei behoefte yn testosteron en oestrogeen.
DHEA-nivo's yn it lichem berikke typysk in pyk yn 'e midden fan 'e tweintich. Dan, as wy âlder wurde, begjinne de DHEA-nivo's te sakjen. Dêrom leauwe guon minsken dat it nimmen fan DHEA-supplementen kin helpe om dit tekoart te kompensearjen, de tekens fan ferâldering te kontrolearjen en enerzjy te ferheegjen.
Binne dizze ferhalen wier? Wat is wittenskip?
Hoewol't der in soad hype is oer DHEA-supplementen, is der foar in protte dêrfan mar in bytsje wittenskiplik bewiis. Litte wy nei elk fan harren sjen.
Anti-aging
Omdat DHEA-nivo's mei leeftyd ôfnimme, is it wichtichste idee dat it kin helpe om it ferâlderingsproses te fertragen. Wylst guon lytse stúdzjes wat beskieden foardielen hawwe sjen litten, hawwe in protte ferlykbere stúdzjes gjin effekt fûn. Dêrom wurdt it op it stuit net akseptearre dat DHEA ferâldering kin fertrage. Wy witte ek net wis wat de lange-termyn effekten fan it gebrûk derfan kinne wêze.
Oare sûnensomstannichheden
Guon stúdzjes hawwe oantoand dat DHEA wat ferlichting kin biede foar milde oant matige depresje en hûdsûnens by âldere folwoeksenen, mar mear ûndersyk is nedich.
Der is lykwols gjin dúdlik bewiis dat DHEA in wichtige foardiel hat foar de folgjende omstannichheden:
- Sykte fan Alzheimer
- Lege bonkedichtheid
- Hertsykte
- Baarmoederhalskanker
- sykte fan Crohn
- Unfruchtberens
- Reumatoïde artritis
- Seksuele dysfunksje
Ek is der hast gjin wittenskiplike basis foar bewearingen dat it it ûnthâld of de spierkrêft ferbetteret, of it ymmúnsysteem fersterket.
It serieuze probleem: risiko's en side-effekten fan DHEA
Tink net iens: "It is in hormoan, dus it is goed om it safolle te nimmen as jo wolle." DHEA is net iets om mei te boartsjen. It kin serieuze side-effekten feroarsaakje, om't it de nivo's fan testosteron en oestrogeen yn jo lichem feroaret.
| Soarte fan side-effekt | Mooglike symptomen |
|---|---|
| Faak foarkommende side-effekten | Vette hûd en akne, hierferlies, magepine, ekstreme wurgens, hege bloeddruk, slapeloosheid, hoofdpijn, unregelmjittige hertslach en negative feroaringen yn cholesterolnivo's. |
| Spesifike effekten op froulju | Groei fan gesichtshier, ferdjipping fan 'e stim (lykas in manlike stim), feroaringen yn 'e menstruaasjesyklus. |
| Spesifike effekten op manlju | Boarstfergrutting (gynekomastie), testikelkrimp, fermindere spermaproduksje. |
Helpt DHEA by gewichtsverlies en sport?
Gewichtsverlies
De 7-Keto-foarm fan DHEA wurdt breed advertearre as it ferminderjen fan lichemsfet en it ferheegjen fan it metabolisme. De wierheid is lykwols dat de measte stúdzjes oantoand hawwe dat DHEA gjin signifikant effekt hat op gewichtsverlies of it ferheegjen fan it metabolisme . Dus foardat jo jild útjaan oan soksawat, soargje derfoar dat jo mei jo dokter prate.
Atletyske prestaasjes
Omdat DHEA in "prohormoan" is dat de nivo's fan steroidehormonen lykas testosteron ferheegje kin, brûke guon atleten it om spierkrêft te fergrutsjen.
Mar de wierheid is, der is gjin sterk bewiis dat DHEA spierkrêft ferheegje kin. Derneist hawwe grutte sportkompetysjes lykas de NFL en Major League Baseball it gebrûk fan DHEA ferbean.
De risiko's fan it brûken fan dizze stoffen binne tige heech. Se kinne liede ta serieuze omstannichheden lykas ûnkontrolearre lilkens of agressyf gedrach ("roid rage"), hege bloeddruk en leverskea.
Wêrom is it wichtich om mei jo dokter te praten foardat jo DHEA nimme?
As jo tinke oan it nimmen fan in DHEA-supplement, is it wichtich om der mei jo dokter oer te praten. Dêr binne ferskate redenen foar:
- Serieuze medyske omstannichheden: In protte fan 'e dingen dy't sein wurde oer DHEA (lykas depresje, hertsykte) binne serieuze omstannichheden dy't goed diagnostisearre en behannele wurde moatte troch in dokter. It is gefaarlik om alles te brûken wêrfoar jo it brûke wolle.
- Ynteraksjes mei oare medisinen: As jo medisinen nimme foar oare omstannichheden, kin DHEA de manier feroarje wêrop dy medisinen wurkje.
- Kankerrisiko: Omdat DHEA de hormoannivo's ferheget, is it foaral gefaarlik foar minsken mei hormoangefoelige kankers, lykas boarst-, eierstok- of prostaatkanker .
- Side-effekten: Underskatte de side-effekten dy't wy hjirboppe besprutsen hawwe net. Dizze kinne lange-termyn effekten hawwe op jo libben.
Tink derom, sels in oanfolling kin it lichem krekt as in medisyn beynfloedzje. Dus brûk neat sûnder medysk advys.
Berjocht foar thús
- DHEA is gjin ienfâldige vitamine, it is in krêftige hormoanfoarrinner dy't ús lichem brûkt om sekshormonen te meitsjen.
- In protte fan 'e oanspraken oer DHEA, lykas it kontrolearjen fan ferâldering en it bouwen fan spieren, misse sterk wittenskiplik bewiis.
- Dizze kinne serieuze hormonale side-effekten feroarsaakje, fariearjend fan akne en hierferlies oant gesichtshier by froulju en boarstfergrutting by manlju.
- It gebrûk fan DHEA is ferbean troch grutte sportferienings.
- It wichtichste: Brûk gjin DHEA-supplementen sûnder jo dokter te rieplachtsjen, om hokker reden dan ek. Riskearje jo sûnens net.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta