Sakket dyn bloedsûker ynienen? Litte wy prate oer hypoglykemie!

Hawwe jo diabetes? As dat sa is, krije jo dan soms ynienen lêst fan switten, trilje jo en fiele jo jo in bytsje ûngemaklik? Miskien fiele jo jo hongerich, dizich, of jo hertslach rint omheech. Dit is wat wy medysk 'hypoglykemie' neame. Simpelwei sein, de hoemannichte sûker dy't ús lichem as enerzjy brûke kin nimt ynienen ôf.

Wat is hypoglykemie?

Tink oan ús lichem as in auto. Krekt sa't in auto benzine nedich hat om te riden, hat ús lichem enerzjy nedich om deistige taken út te fieren, lykas tinke, sykheljen, kuierjen en rinnen. De wichtichste boarne fan enerzjy yn ús lichem is glukoaze, of gewoan 'sûker'. As it sûkernivo yn it lichem fan in persoan mei diabetes ynienen te leech sakket, ferliest it lichem de 'brânstof' dy't it nedich hat om te funksjonearjen. Meastentiids begjinne dizze symptomen te ferskinen as it bloedsûkernivo ûnder 70 mg/dL (milligram per desiliter) sakket.

Wat binne de symptomen op sa'n momint?

De symptomen fan hypoglykemie binne net foar elkenien itselde. As jo ​​diabetes hawwe, sille jo stadichoan bewust wurde fan hoe't jo lichem reagearret op dizze tastân. Dizze symptomen kinne wurde ferdield yn twa kategoryen: iere symptomen en earnstiger symptomen.

Wêrom sakket de bloedsûker sa?

Dêr binne ferskate redenen foar. De wichtichste binne de medisinen dy't wy nimme foar diabetes en ús dieetgewoanten.

Guon medisinen foar diabetes

It is tige wichtich om jo dokter te freegjen oft de diabetesmedikaasje dy't jo nimme lege bloedsûker feroarsaakje kin.

• Insulinebehanneling: Insuline is it wichtichste hormoan dat de bloedsûkernivo's kontrolearret. By it útwendich nimmen fan insuline kinne de bloedsûkernivo's soms sakje as de nommen doasis heger is as it lichem nedich hat.
• Sulfonylureumderivaten: Dit binne in gewoane soarte medikaasje dy't brûkt wurdt foar it behanneljen fan diabetes. Se wurkje troch de pankreas te stimulearjen om mear insuline te produsearjen. Dit kin soms lege bloedsûkernivo's feroarsaakje. Guon foarbylden binne:
• Glimepiride (Amaryl)
• Glipizide (Glucotrol)
• Glibenclamide (Glyburide, Micronase)

Derneist, as jo alkohol drinke mei jo diabetesmedikaasje, of as jo oare medisinen nimme lykas allopurinol, aspirine of warfarine, kinne se ynteraksje hawwe en lege bloedsûkernivo's feroarsaakje. Dus, ynformearje jo dokter oer alle medisinen dy't jo nimme.

It effekt fan iten en drinken

As jo ​​ynsuline of diabetespillen nimme dy't net oerienkomme mei de hoemannichte koalhydraten (setmoal/sûker) dy't jo ite, kin jo bloedsûker sakje.

• In miel oerslaan of útstelle: As jo ​​net op it juste momint ite nei it nimmen fan jo medisinen, sille jo bloedsûkernivo's sakje, om't minder sûker yn jo lichem opnommen wurdt.
• In dieet mei in hege ynhâld fan ienfâldige sûkers ite: As jo ​​in protte iten mei in hege sûkerynhâld ite (bygelyks swiete dranken, gebak) yn ien kear, sil jo lichem ynienen in soad insuline produsearje. Dit kin derfoar soargje dat jo bloedsûkernivo's ynienen sakje.
• Alkohol drinke op in lege mage: Alkohol drinke sûnder iten kin it sûkerproduksjeproses fan 'e lever remme en hypoglykemie feroarsaakje.
• Beweging: As jo ​​​​​​oefenje, brûkt jo lichem sûker foar enerzjy. Dus jo moatte foarsichtich wêze mei jo sûkernivo's foar en nei it sporten.

Wat dogge jo as jo bloedsûker leech is?

As jo ​​tinke dat jo symptomen fan hypoglykemie ûnderfine, panyk dan net en folgje dizze stappen.

1. Kontrolearje jo bloedsûkernivo fuortendaliks: As it mooglik is, kontrolearje jo bloedsûkernivo mei jo glukometer. As it ûnder 70 mg/dL is, nim dan fuortendaliks aksje.

2. Folgje de '15-15 regel':

• Stap 1: Iet of drink sawat 15 gram fluchwurkjende koalhydraten.
• 3-4 glukosetabletten
• 4-6 swiete toffees (net sûkerfrij)
• 1/2 beker fruitsap (net sûkerfrij)
• 1 beker sûkerde molke
• 1/2 beker sûkerige frisdrank
• In itenstleppel huning (dit wurdt fluch opnommen yn 'e bloedstream as it ûnder de tonge pleatst wurdt)
• Stap 2: Wachtsje 15 minuten.
• Stap 3: Kontrolearje jo bloedsûker nochris. As it noch ûnder de 70 mg/dL is, yt dan nochris 15 gram fan ien fan 'e hjirboppe neamde iten.

3. Sadree't jo bloedsûkernivo's wer normaal binne: Sadree't jo bloedsûkernivo's wer normaal binne, yt dan in lytse snack mei proteïne en komplekse koalhydraten (bygelyks in roomcrackerkoekje mei tsiis) om jo bloedsûkernivo's stabyl te hâlden.

Wat as immen it bewustwêzen ferliest?

Yn guon slimme gefallen kin hypoglykemie ferlies fan bewustwêzen feroarsaakje. Dit is in needgefal.

• Jou nea iten of drinken troch de mûle oan in bewusteleaze persoan. Dat kin derfoar soargje dat it yn 'e luchtwegen fêst komt te sitten en de situaasje slimmer makket.
• Belje fuortendaliks in ambulânse of bring de persoan nei de Spoedeisende Hulp (ETU) fan it tichtste sikehûs.
• As jo ​​dokter jo oanrikkemandearre hat om in ynjeksje te brûken dy't glukagon hjit, is it tige wichtich dat jo jo famylje en freonen leare hoe't jo it yn in needgefal kinne jaan. Glukagon is in hormoan dat de bloedsûkernivo's fluch ferheget.

Wês foarsichtich by it riden!

Ryden mei in lege bloedsûker is tige gefaarlik . As jo ​​symptomen fan hypoglykemie ûnderfine by it riden, stopje it auto dan fuortendaliks op in feilich plak op 'e dyk. Kontrolearje dan jo bloedsûker, yt wat swiets, wachtsje 15 minuten, kontrolearje it nochris, en ryd pas wer as jo bloedsûker wer normaal is. Hâld altyd in swiete lekkernij (toffee, glukose) yn jo auto foar needgefallen.

Hoe kinne jo hypoglykemie foarkomme?

• Folgje it mielplan dat jo dokter of fiedingsdeskundige jo krekt jûn hat.
• Iet dyn trije haadmieltiden op regelmjittige tiden. Lit it ynterval tusken mielen net mear as 4-5 oeren duorje.
• As jo ​​sportje, doch it dan in heal oere of in oere nei in miel. Kontrolearje jo bloedsûkernivo's foar en nei it sporten.
• Foardat jo medisinen nimme, kontrolearje dûbeld oft jo it juste medisyn en de juste dosaasje nimme.
• As jo ​​alkohol drinke, beheine it dan. Foarkom it drinken fan alkohol op in lege mage.
• Freegje jo dokter oer de peaknivo's fan 'e medisinen dy't jo nimme.
• Kontrolearje jo bloedsûkernivo's regelmjittich lykas advisearre troch jo dokter .
• It dragen fan in ID-kaart of armband wêrop stiet dat jo diabetes hawwe, kin tige wichtich wêze yn in needgefal.

As jo ​​bloedsûkernivo's ferskate kearen yn 'e wike leech binne sûnder dúdlike reden, prate der dan mei jo dokter oer. Hâld in rekord fan 'e tiid, datum en wat jo op dat stuit diene. Dit sil jo dokter helpe om in patroan te identifisearjen en alle nedige feroarings oan jo behanneling oan te bringen.