Hawwe jo ek lêst fan menstruaasjepine? Litte wy leare oer Dysmenorroe!

As famke of frou is it normaal om elke moanne menstruaasje te hawwen. Mar foar guon minsken binne dizze dagen tige pynlik. Der binne tiden dat it sa lestich is om deistige aktiviteiten te dwaan mei magepine en rêchpine. Hawwe jo sa'n ûnderfining hân? Dan kin dit oer jo gean. Yn 'e medyske wittenskip is de namme dy't oan dizze menstruaasjepine jûn wurdt dysmenorroe .

Wat is dysmenorroe?

Simpelwei sein, dysmenorroe ferwiist nei de pine dy't foarkomt by jo moanlikse menstruaasje, of menstruaasjepine. Neist dizze buikpine kinne jo ek symptomen ûnderfine lykas mislikens, wurgens en soms diarree. Foar in protte minsken begjint dizze pine in dei foar of op 'e dei fan har menstruaasje. Dizze symptomen ferdwine lykwols nei sawat twa oant trije dagen.

It is normaal om wat pine of ûngemak te hawwen tidens jo menstruaasje. Mar foar guon minsken is de pine sa slim dat it har deistige aktiviteiten bemuoit en har foarkomt om de dingen te dwaan dy't se graach dogge. Stel jo foar, foar guon minsken foarkomt dizze pine har net allinich om nei skoalle of wurk te gean, mar ek om normale húshâldlike taken te dwaan. Der binne tiden dat se yn bêd bliuwe moatte. Mar it goede nijs is dat d'r medisinen en oare behannelingen foar binne.

Binne der soarten dysmenorrhea?

Ja, der binne twa haadtypen fan dysmenorroe.

1. Primêre dysmenorroe

Dit is it meast foarkommende type. Primêre dysmenorroe is pine dy't foarkomt by jo moanlikse menstruaasje, mar net feroarsake wurdt troch in oare ûnderlizzende medyske tastân. De pine begjint meastal in dei of twa foar jo menstruaasje, of as jo menstruaasje begjint. Jo kinne lichte oant slimme pine fiele yn jo ûnderbuik, rêch en soms dijen. Dizze pine ferdwynt meastal binnen twa oant trije dagen.

2. Sekundêre Dysmenorroe

As jo ​​pynlike menstruaasjes hawwe fanwegen in medyske tastân of ynfeksje yn jo fuortplantingssysteem (lykas jo uterus of eierstokken), wurdt it sekundêre dysmenorroe neamd. Dit soarte pine begjint earder en duorret langer as gewoane menstruaasjepine. Jo kinne bygelyks pine hawwe dy't in pear dagen foar jo menstruaasje begjint en oanhâldt oant jo menstruaasje ophâlden is. Dit komt minder faak foar as primêre dysmenorroe.

Is it normaal om dysmenorroe te hawwen?

It is normaal om wat pine te hawwen tidens de menstruaasje. Sawat 60% fan 'e froulju mei in uterus ûnderfine wat pine tidens har menstruaasje. Ek tusken de 5% en 15%In protte melde dat se slimme pine hawwe dy't har deistige aktiviteiten bemuoie. Dokters leauwe lykwols dat dit oantal heger kin wêze, om't in protte minsken net prate oer har menstruaasjepine. Yn in protte gefallen kinne dizze pynlike menstruaasjes ôfnimme as jo âlder wurde. En de tastân kin ek ferbetterje nei't jo in poppe krigen hawwe.

Wêrom komt dizze menstruaasjepine foar? Wat is de wichtichste oarsaak?

Menstruaasjepine wurdt feroarsake troch in gemyske stof neamd prostaglandine dy't derfoar soarget dat jo uterus gearlûkt (strakker wurdt). Tidens jo menstruaasje hat jo lichem hegere nivo's fan dizze prostaglandine. Dit betsjut dat jo uterus mear gearlûkt as gewoanlik. Dit is wat de pine en it ûngemak feroarsaket dat jo fiele. Dizze weeën helpe it slijmvlies fan jo uterus (dat is, menstruaasjebloed en -weefsel) om troch jo fagina te gean. De prostaglandinenivo's nimme ta tichtby it begjin fan jo menstruaasje. Sadree't jo menstruaasje begjint, nimme dizze nivo's ôf. Dêrom ferdwynt de pine nei in pear dagen.

Wêrom fiele guon minsken dizze menstruaasjepine sa slim?

Jo fiele eins hoe't jo uterus strakker wurdt en dan ûntspant. De spieren yn jo uterus lûke gear om it slijmvlies fan jo uterus nei bûten te drukken. Saakkundigen witte net wis wêrom't guon minsken dizze pine mear fiele as oaren. Mar se tinke dat it miskien is om't se hegere nivo's fan prostaglandinen hawwe as oaren . Of, om't it lichem fan elkenien oars is, kin der gjin dúdlike oarsaak wêze.

Wat binne de symptomen fan pynlike menstruaasjepine?

As jo ​​pynlike menstruaasjes hawwe, kinne jo dingen ûnderfine lykas:

• In knagende, knypende pine dy't fan binnenút de mage komt (soms kin dit ûndraachlik wêze).
• In gefoel as magepine .
• Pijn yn it heupgebiet, ûnderrêch en binnenkant fan 'e dijen.
• Oare symptomen lykas mislikens , dizichheid en hoofdpijn .

Meastentiids begjint dizze pine 24 oant 48 oeren foar it begjin fan jo menstruaasje. De pine ferdwynt meastal binnen 48 oeren nei it begjin fan jo menstruaasje.

Hoe feroarsaket sekundêre dysmenorrhea menstruaasjepine?

Sekundêre dysmenorroe is menstruaasjepine feroarsake troch in medyske tastân dy't jo reproduktive organen beynfloedet. Guon fan 'e omstannichheden dy't dit soarte pine feroarsaakje kinne binne:

• Endometriose : Dit is as it slijmvlies fan jo uterus (neamd it endometrium) yn jo uterus groeit.(neamd) groeisels bûten de uterus. Dus tidens de menstruaasje bliede dizze eksterne dielen, wêrtroch swelling, littekens en slimme pine ûntsteane.
• Adenomyose : Yn dizze tastân groeit it slijmvlies fan 'e uterus yn 'e spier fan 'e uterus. Dit kin derfoar soargje dat de uterus grutter wurdt as normaal, abnormale bloedingen feroarsaakje en pine feroarsaakje.
• Fibroiden: Dit binne net-kankerige tumors dy't kinne ûntwikkelje yn 'e uterus, bûten de uterus, of yn' e uteruswand.
• Bekkenûntstekking (PID): Dit is in baktearjele ynfeksje. It begjint yn 'e uterus en kin ferspriede nei oare reproduktive organen. PID kin buikpine of pine by seks feroarsaakje.
• Servikale stenose: Fernauwing fan jo baarmoederhals troch sjirurgy, behanneling of in oare tastân.
• Oanberne omstannichheden: Guon omstannichheden wêrmei jo berne wurde kinne ek pynlike menstruaasjes feroarsaakje. Dizze kinne in unregelmjittich foarme uterus of oare omstannichheden omfetsje dy't de eierstokken en eileiders beynfloedzje.

Wa hat mear kâns om dysmenorrhea te ûntwikkeljen?

Jo kinne mear kâns hawwe op pynlike perioaden as jo:

• As jo ​​jo earste menstruaasje foar de leeftyd fan 12 hiene .
• As jo ​​ûnder de 20 jier âld binne (jonge minsken sjogge dit faker).
• As jo ​​menstruaasje swier is of langer as sân dagen duorret .
• As jo ​​in smoker binne .
• As ien fan jo biologyske âlden ek dysmenorroe hie .

Kin pynlike menstruaasje komplikaasjes feroarsaakje?

Menstruaasjepine sels feroarsaakje meastal gjin problemen, útsein it fersteuren fan jo deistich libben. As dizze pynlike menstruaasjes lykwols feroarsake wurde troch in medyske tastân (d.w.s. sekundêre dysmenorroe), kinne komplikaasjes foarkomme. Bygelyks, omstannichheden lykas endometriose of bekkenontsteking (PID) kinne ûnfruchtberens of bûtenbaarmoederlike swangerskip feroarsaakje. Dêrom is it wichtich om in dokter te sjen om te sjen oft der in ûnderlizzende oarsaak is foar jo menstruaasjepine.

Hoe fertelst it ferskil tusken normale krampen en dysmenorroe? Wannear moatst in dokter sjen?

As jo ​​swiere of ûngewoane menstruaasjepine hawwe, of as se langer as trije dagen duorje, soargje derfoar dat jo in dokter rieplachtsje.Sawol primêre as sekundêre dysmenorroe kinne behannele wurde. Dêrom is it wichtich om te testen. Earst sil jo dokter jo freegje oer jo symptomen en jo menstruaasjesyklus. Dan sil hy of sy in bekkenûndersyk útfiere. Dit omfettet it ynfoegjen fan fingers mei wanten yn jo fagina en it ûndersykjen fan jo fagina en baarmoederhals. In lyts stekproef fan faginale ôfskieding kin ek nommen wurde foar testen. It doel fan dit ûndersyk is om út te finen oft der in ûnderlizzende medyske tastân is dy't jo pynlike menstruaasje feroarsaket. As der gjin dúdlike oarsaak fûn wurde kin, sil jo dokter jo wierskynlik diagnostisearje mei primêre dysmenorroe. As jo ​​dokter lykwols tinkt dat jo miskien sekundêre dysmenorroe hawwe (wat feroarsake wurdt troch in oare medyske tastân), moatte jo miskien ekstra testen ûndergean. Dizze ôfbyldings- en oare diagnostyske testen kinne jo dokter helpe om in better begryp te krijen fan jo uterus en oare reproduktive organen. Jo dokter kin testen foarstelle lykas dizze:

• Ultrasound: Dit brûkt lûdsweagen om ôfbyldings te meitsjen fan jo uterus, eierstokken en oare reproduktive organen.
• Hysteroskopie: By dizze proseduere brûkt de dokter in tin, ferljochte ynstrumint om yn jo uterus te sjen. Dit ynstrumint stjoert bylden fan 'e uterus nei in skerm.
• Laparoskopie: Yn dizze proseduere makket de dokter ferskate lytse ynsnijdingen yn jo búk en ynfoegt in laparoskoop (in tinne buis mei in kamera en ljocht oan ien ein) om nei jo bekkenorganen te sjen.

As dizze testen befêstigje dat jo in medyske tastân hawwe dy't jo pynlike menstruaasje feroarsaket, sil jo dokter mei jo prate oer behanneling.

Hoe kinne jo menstruaasjepine ferminderje?

Der binne ferskate dingen dy't jo dwaan kinne om pynlike menstruaasjes te ferminderjen.

Pynstillers (NSAID's en oaren)

Pynstillers dy't net-steroïde anty-inflammatoire medisinen (NSAID's) neamd wurde, binne faak de earste behanneling foar dysmenorroe. Dizze omfetsje medisinen lykas ibuprofen of naproxen . Jo kinne dizze keapje by in apotheek of supermerk. Dizze medisinen wurkje troch de hoemannichte gemikaliën dy't jo lichem makket, prostaglandinen, te ferminderjen. Dit ferminderet de krêftige gearlûkingen fan jo uterus, wat pine kin ferminderje. It is it bêste om dizze medisinen yn te nimmen sa gau as jo krampen begjinne te krijen. As jo ​​gjin NSAID's kinne nimme, kin paracetamol helpe.Jo kinne in oare pynstiller nimme, lykas paracetamol. Jo dokter kin jo ek medisinen foarskriuwe. Se kinne jo ibuprofen of in oar ûntstekkingsremmend medisyn jaan yn in hegere doasis as jo by de apotheek krije kinne.

Hormonale medisinen

Dyn dokter kin ek hormonale anticonceptie as behanneling foarstelle. Minsken dy't hormonale medisinen nimme, hawwe minder menstruaasjepine. Dit kin anticonceptiepillen, pleisters of faginale ringen omfetsje.

Oare manieren om menstruaasjepine te ferminderjen

Der binne ferskate manieren om menstruaasjepine te ferminderjen sûnder medisinen:

• As jo ​​koarts hawwe , pleats dan in waarmtekussen of waarmwetterfles op jo ûnderbuik of rêch.
• Krij mear rêst.
• Foarkom it konsumearjen fan iten en drinken dy't kafeeïne befetsje (lykas kofje en tee).
• Foarkom smoken en alkohol drinken.
• Massearje jo ûnderrêch en búk sêft.
• Regelmjittich oefenje. It is fûn dat minsken dy't oefenje minder menstruaasjepine hawwe.

As testen befêstigje dat jo sekundêre dysmenorroe hawwe, sil jo dokter mei jo prate oer it behanneljen fan 'e tastân dy't jo pine feroarsaket. Dit kin mûnlinge antikonsepsje, oare soarten medisinen of sjirurgy omfetsje.

Wat binne wat alternative behannelingen dy't helpe by menstruaasjepine?

Minsken mei pynlike menstruaasje sykje faak nei natuerlike manieren om har pine te behearskjen. Undersyk nei alternative of komplementêre metoaden is net oertsjûgjend. Hjir binne lykwols wat natuerlike remedies dy't tocht wurde te helpen by it ferminderjen fan menstruaasjepine:

• Yoga
• Akupunktur en akupressuer
• Relaxaasje- of sykheloefeningen
• Iten ite dat ûntstekking ferminderet (bygelyks griene grienten, spinaazje, boerekool, gember, nuten) en griene tee drinke.
• It nimmen fan oanfollingen lykas fitamine D of magnesium (dizze kinne helpe om ûntstekking te ferminderjen).

Kin ik dysmenorrhea foarkomme?

Nee, jo kinne it net folslein foarkomme. In lykwichtich dieet en regelmjittich sporten kinne lykwols helpe om de yntensiteit fan 'e pine te ferminderjen.

Wannear moatte jo jo dokter rieplachtsje oer menstruaasjepine?

As jo ​​pynlike menstruaasjes hawwe dy't sa slim binne dat jo jo normale aktiviteiten net dwaan kinne, gean dan perfoarst nei in dokter. Milde krampen binne normaal. Mar as jo slimme krampen en pine hawwe dy't sa slim binne dat jo net nei skoalle of wurk kinne, kinne jo behanneling nedich hawwe.

Om jo te helpen, is it in goed idee om in deiboek by te hâlden fan 'e dagen dat jo menstruaasje begjint en de dagen dat de pine it slimst is. Dit makket it makliker om jo dokter te fertellen. As jo ​​oare symptomen hawwe, lykas hoofdpijn of swiere bloedingen, skriuw dy dan ek op.

Dyn dokter sil dy wierskynlik freegje wannear'tsto begûn bist mei menstruearjen, hoe langsto al symptomen hast, oftsto seksueel aktyf bist, en oft oare minsken yn dyn famylje problemen mei menstruaasje hawwe hân.

Ta beslút, berjocht foar thús:

It is normaal om wat lichte pine en sear te ûnderfinen tidens jo moanlikse menstruaasje. Mar as jo ûndraachlik pynlike menstruaasje hawwe - bekend as dysmenorroe - hoege jo net yn stilte te lijen. D'r binne manieren om jo menstruaasjepine te ferminderjen. Dus, prate perfoarst mei jo dokter oer jo pynlike menstruaasje. Se kinne jo helpe. Tink derom, jo ​​binne net allinich, d'r binne in protte minsken dy't dit trochmeitsje, en d'r binne oplossingen!

---

` Menstruaasjepine, Dysmenorroe, Menstruaasjepine, Menstruaasjekrampen, Primêre dysmenorroe, Sekundêre dysmenorroe, Endometriose, Fibromen, Baarmoederpine, Pynstillers