It komt faak foar dat jo en jo freonen, benammen jonge minsken, ûnregelmjittige menstruaasjes hawwe, of 'menstruaasjes' sa't wy se neame. Dit betsjut dat jo menstruaasje guon moannen 24 dagen te let kin wêze, wylst oaren 40 dagen te let kinne wêze. Dit is wat wy 'ûnregelmjittige menstruaasjes' neame. Dit komt tige faak foar, benammen yn 'e earste pear jier fan menstruaasje, dus meitsje jo gjin soargen, oké?
Dus, wat is dizze 'reguliere moanlikse perioade'?
Simpelwei sein betsjut regelmjittige menstruaasje dat jo menstruaasje meastal elke 21 oant 35 dagen komt. Mar dit is net foar elkenien itselde. De measte famkes krije har earste menstruaasje, dy't wy medysk "menarche" neame, tusken de 10 en 15 jier. Mar foar guon kin it earder barre, foar oaren letter. It ferskilt fan persoan ta persoan. Jo 'menstruaasjesyklus' is it oantal dagen fan 'e dei dat jo jo menstruaasje begjinne oant de dei dat jo jo folgjende menstruaasje begjinne. Jo hawwe miskien heard dat dit in syklus fan 28 dagen is. Mar dat is gewoan in gemiddeld getal dat dokters brûke. Yn werklikheid kinne de syklusen fan guon minsken 24 dagen lang wêze, wylst oaren 34 dagen lang kinne wêze.
It is normaal dat it oantal dagen yn jo syklus fan moanne ta moanne ferskilt, foaral yn 'e earste pear jier nei't jo begjinne te menstruearjen. Litte wy no ris sjen wat der binnen bart. As jo syklus begjint, begjinne jo eierstokken in aai frij te litten. Tagelyk wurdt it slijmvlies fan jo uterus, it baarmoederslijmvlies, stadichoan dikker. Witte jo wêrom? It is as it tarieden fan in feilige haven foar in poppe as jo swier wurde. Dan, sawat twa wiken foar jo menstruaasje, wurdt de befruchte aai frijlitten út jo eierstok. Dit wurdt ovulaasje neamd. De aai reizget dan troch de eileider nei de uterus. Hjir, as dizze aai net befruchte wurdt troch in sperma, falt it stadichoan ôf. Uteinlik wurde it ferdikte uterusslijmvlies en de brutsen aai út jo lichem ferdreaun as jo moanlikse menstruaasje. It proses begjint allegear opnij. Dêrom neame wy it in 'syklus'. De earste dei dat jo jo menstruaasje begjinne is dei 1 fan jo syklus. Begripe jo it? Dus jo lichem wurket miskien net altyd krekt as in klok. It is hiel gewoan om jo menstruaasje te missen of unregelmjittige menstruaasjes te hawwen, foaral yn 'e earste twa jier nei't jo jo menstruaasje begûn binne. Ek as jo
siik wurde, as jo ynienen gewicht ferlieze, of as jo in protte stress hawwe,Dizze menstruaasjesyklus kin fersteurd wurde. Witte jo wêrom? Der is in diel fan ús harsens dat dizze menstruaasje kontrolearret. Sokke dingen kinne it beynfloedzje. As jo op reis geane, of as der in grutte feroaring is yn jo deistige routine, kin jo menstruaasje op in oare dei komme as gewoanlik. Dit alles
is folslein normaal . Net allinich dat, mar it oantal dagen dat jo jo menstruaasje hawwe kin ek feroarje fan moanne ta moanne. Soms kin it in pear dagen stopje, en oare kearen kin it sawat in wike duorje. De reden hjirfoar is dat it nivo fan hormonen dat troch it lichem produsearre wurdt feroaret fan de iene syklus nei de oare. Dit beynfloedet de hoemannichte bloedferlies en it oantal dagen.
As jo net krekt witte wannear't jo menstruaasje komt, hoe werkenne jo dan de tekens?
As jo menstruaasjesyklus net krekt regelmjittich is, kin jo lichem jo lytse hints jaan dat jo menstruaasje komt. As jo hjir omtinken oan jouwe, kinne jo dat fan tefoaren witte. Sjoch oft jo ien fan dizze tekens hawwe:
- Gefoel fan pine of stivens yn 'e rêch .
- De boarsten kinne in bytsje swier fiele , of se kinne sear dwaan as se oanrekke wurde.
- Haadpijn .
- It foarkommen fan akne nimt ta.
- Feroarings yn slieppatroanen , ûnfermogen om goed te sliepen.
- Stemmingswikselingen, lykas ynienen fertrietlik of lilk fiele .
- It gefoel dat jo mage fol is (opblaasd).
- Losse kruk .
Dus, hoe kinne jo jo hjir fan tefoaren op tariede?
Dus, as jo net foarsizze kinne wannear't jo menstruaasje komt, is it it bêste om altyd taret te wêzen. Doch
in pear maandverband yn jo skoaltas of hântas. As jo tampons brûke, soargje derfoar dat jo dy ek bewarje. Wa wit, jo kinne jo menstruaasje ûnferwachts krije. It kin in goed idee wêze om
in ekstra ûnderguod yn te pakken.
Echt, wêrom binne dizze moanlikse perioaden ûnregelmjittich?
Meastentiids binne unregelmjittige menstruaasjes gewoan ûnderdiel fan 'e normale lichemsferoarings dy't foarkomme as jo jong binne. As jo âlder wurde, sil jo syklus wierskynlik in regelmjittiger patroan krije. Dus meitsje jo der net tefolle soargen oer. Soms kinne d'r lykwols oare redenen wêze. Bygelyks:
- By it brûken fan bepaalde medisinen .
- Tefolle sportje . Bygelyks, as jo ien binne dy't de hiele dei rint en springt, of in protte gewichtheffen docht, kin dat ek ynfloed hawwe.
- It kin feroarsake wurde troch in soad gewicht te ferliezen of in soad gewicht oan te kommen. Ynienen gewichtsverlies of mear gewicht oan te kommen as jo moatte is ek in oarsaak.
- Dit probleem kin ek foarkomme as jo net genôch kaloaren ite foar de dei. Jo ite net goed en jo lichem krijt net de fieding dy't it nedich hat.
In oare wichtige oarsaak is
hormonale ûnbalâns . Bygelyks, as jo skyldklier tefolle of te min skyldklierhormoan ôfskiedt, kin it menstruaasjeproblemen feroarsaakje. Ek kinne guon famkes tefolle androgenen ôfskiede. Dizze androgen kin ûnwinske
hiergroei feroarsaakje op it gesicht, de kin, de boarst en de mage. Net allinich dat, as dit hormoan tanimt, kin it gewichtstoename en unregelmjittige menstruaasjes feroarsaakje. Wy neame dizze tastân Polycystysk Ovariumsyndroom (PCOS). It is ek goed om dêr bewust fan te wêzen. In oar ding is dat
as jo swier wurde , jo menstruaasje perfoarst sil stopje. Dat moatte jo ek ûnthâlde.
Dus, moat ik my soargen meitsje oer dizze ûnregelmjittige menstruaasje? Wannear moat ik in dokter sjen?
Simpelwei sein, net alle ûnregelmjittichheden moatte freze wurde, foaral as jo jong binne. Lykas wy al besprutsen hawwe, binne ûnregelmjittichheden yn 'e earste pear jierren fan menstruaasje yn 'e measte gefallen normaal. D'r binne lykwols guon gefallen wêr't jo perfoarst in dokter, dat is in dokter, moatte rieplachtsje foar advys.
It wichtichste: As jo seks hân hawwe en jo menstruaasje is let, kinne jo swier wêze, dus gean direkt nei in dokter. Dit is iets dat jo perfoarst yn gedachten hâlde moatte.
Derneist, fertel in dokter as jo ien fan 'e folgjende hawwe:
- As jo earder regelmjittige menstruaasje no ûnregelmjittich wurden is . Dat is, as it eartiids op 'e tiid wie, mar ynienen ûnregelmjittich begjint te wurden.
- As jo jo menstruaasje al moannen net hân hawwe (as it liket te wêzen dat it opholden is, wat betsjut dat jo jo menstruaasje al teminsten 3 moannen net hân hawwe).
- As jo nij hier op jo gesicht, kin, boarst of mage krije (dit kin in teken wêze fan ferhege nivo's fan it hormoan "Androgen" dêr't wy it oer hawwe).
- As jo menstruaasje langer duorret as 7 dagen, tige swier is (wat betsjut dat jo jo maandverband elke twa oeren feroarje moatte), of faker komt, lykas elke 21 dagen .
- As jo menstruaasje mear as 45 dagen te let is .
- As jo ûndraachlike magepine of legere buikpine hawwe (hoewol in bytsje kramp normaal is tidens jo menstruaasje, as de pine ûndraachlik is, moat der apart nei sjoen wurde).
- As jo tusken menstruaasjes bloedje .
- Oan dyAs jo menstruaasje nei sawat 3 jier noch ûnregelmjittich is (dat is, it is ferskate jierren lyn dat jo begûn binne mei menstruearjen en it is net werom nei in regelmjittich patroan).
Yn dit gefal sil in dokter jo ûndersykje en kin medisinen foarskriuwe lykas
hormoanpillen . Of se kinne jo advisearje oer feroarings yn jo libbensstyl en dieet. Se kinne ek kontrolearje op in tastân lykas PCOS dêr't wy it oer hân hawwe. Dêrom, as jo soksawat hawwe, is it it bêste om mei in dokter te praten sûnder it yn gedachten te hâlden.
Dus, wat binne de wichtichste dingen dy't wy fan dit alles ûnthâlde moatte? (Berjocht foar thús)
Okee, wy hawwe in soad praat oer unregelmjittige menstruaasjes. Simpelwei sein, hjir binne de wichtichste dingen om te ûnthâlden:
- It is normaal om yn 'e earste pear jier ûnregelmjittich te wêzen: It is hiel normaal dat jo syklus ûnregelmjittich is as jo foar it earst menstruaasje krije. Meitsje jo der net tefolle soargen oer.
- Jou omtinken oan de sinjalen fan jo lichem: Wês bewust fan de tekens dy't jo lichem jo jout dat jo menstruaasje komt (lykas rêchpine, gefoelige boarsten ).
- Wês taret: It is ferstannich om altyd maandverband of tampons by jo te hawwen.
- Der kinne ferskate redenen wêze: stress, feroaringen yn dieet, oermjittige oefening, en guon hormonale problemen (`(skildklierhormonen)`, `(androgenen)` ferheging, `(PCOS)`) kinne ek unregelmjittige menstruaasje feroarsaakje.
- Soargje derfoar dat jo yn dizze gefallen in dokter rieplachtsje:
- As jo menstruaasje ophâldt nei it hawwen fan seks (omdat swangerskip foarkomme kin).
- As jo organisearre wiene en ynienen ûnorganisearre waarden.
- As jo moannenlang gjin menstruaasje hân hawwe (3 moannen of mear).
- As der problemen binne lykas swiere bloedingen, slimme pine of menstruaasje dy't foar 21 dagen foarkomt.
- As it mear as 45 dagen te let is.
- As it sels nei 3 jier net reparearre is.
- As der ûnwinske hiergroei op it gesicht of lichem is.
Tink derom, jo binne net allinnich! In protte minsken hawwe dit soarte problemen. Dus hâld it net foar josels, praat mei in fertroude folwoeksene of in dokter. Jo krije de help en de oplossing dy't jo nedich binne.
Unregelmjittige menstruaasje, Unregelmjittige perioaden, Menstruaasje, Perioden, Famkes sûnens, Hormonen, Menstruaasjesyklus
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta