Dokter, hawwe jo ek 'Exocrine Pancreatic Insufficiency' of EPI sa't wy it koartwei neame? Dan witte jo wierskynlik út ûnderfining hoe foarsichtich jo moatte wêze mei jo iten en drinken. Jo moatte by elke mieltiid de foarskreaune medisinen ynnimme. Dus, op in momint as dit, as jo in útnoeging krije foar it jierdeifeestje fan in freon, of om mei jo famylje út te iten, is it normaal om jo in bytsje bang en senuweftich te fielen. Fragen lykas "Sil der iten wêze dat goed foar my is?", "Sil ik myn medisinen op 'e tiid ynnimme kinne?", "Sil it iten te pittich wêze en myn mage oerstjoer meitsje?" komme by jo op, net? Mar wês hielendal net bang. Jo hoege net te stopjen mei it omhingjen mei freonen en wille te hawwen, allinich om't jo EPI hawwe. Mei in bytsje tarieding en goede planning kinne wy dit hiel maklik oerwinne. Litte wy sjen hoe't it giet?
Stap 1: Litte wy in bytsje ûndersyk dwaan oer it restaurant.
Dit is as in bytsje ferkenning foardat jo op in missy geane. It betsjut dat jo it plak dat jo keazen hawwe om te iten ûndersykje foardat jo geane. Dit sil in lange wei gean om jo miel ta in súkses te meitsjen.
Stel jo foar dat jo jo klearmeitsje om mei jo freonen nei in ferneamd restaurant yn Colombo te gean. Besykje dizze dingen in dei of twa foardat jo geane.
| Wat te dwaan | Wat is it foardiel dêrfan? |
|---|---|
| Besjoch it menu online. | In protte restaurants hawwe har menu's no op har websiden of Facebook-pagina's. Jo kinne se besjen om in idee te krijen fan hokker gerjochten geskikt binne foar jo. Om't jo EPI hawwe, binne de bêste opsjes foar jo leechfet iten. Dat betsjut dat jo sykje nei grille of grille fisk, kip, farske grienten en fruit. |
| Jou it restaurant in oprop. | As jo neat op it menu fine kinne dat by jo past, of as jo net wis binne, skilje se dan direkt en freegje. Ferklearje gewoan jo sûnenstastân ("Ik kin dingen lykas oalje, bûter of tsiis net ferneare, dus kinne jo in miel meitsje dat by my past?"), en freegje oft se jo helpe kinne. Meastentiids sille se jo helpe as jo it har fan tefoaren witte litte. |
| Wêr is it toilet nei it fuortgean? | Sadree't jo nei in restaurant geane, soargje derfoar dat jo kontrolearje wêr't it húske is. Dit sil jo helpe om it ûngemak te foarkommen fan it sykjen nei in húske as it iten te pittich is, as jo in magefersteuring hawwe, of as jo in needgefal hawwe. |
Litte wy ús sa thús tariede foardat wy útgeane.
In bytsje tarieding thús foardat jo nei in restaurant geane kin jo ûnderfining folle suksesfoller meitsje. Dit binne hiel ienfâldige, mar hiel wichtige dingen.
| Hoe te tarieden | Beskriuwing en belang |
|---|---|
| Nim in lyts hapke te iten foardat jo geane. | Gean net mei in honger nei in restaurant. Iet in lytse hap of in lichte miel foardat jo geane. Oars sil jo honger de oerhân krije en kinne jo úteinlik ûnsûn iten krije lykas gebakken tsiissticks op it menu. As jo wat ite mei in hege proteïneynhâld (in sean aai, wat kikkererwten), sille jo gjin sin hawwe om it te iten, om't jo mage dan fol is. |
| Wês foarsichtich mei de pillen. | Bewarje jo pankreatyske enzymferfangende terapy (PERT) yn in feilige tas of kontener. Waarmte is net goed foar dizze medisinen. As jo oerdeis útgeane, lit jo medisinen dan net op in waarm plak achter, lykas op it dashboard of yn it dashboardfakje fan jo auto. Temperatueren boppe 25 graden Celsius (77 F) kinne dizze medisinen beskeadigje en se minder effektyf meitsje. Keamertemperatuer is it bêste. |
| Tariede de nedige ekstra items. | Guon minsken hawwe muoite mei it slikken fan medisinen. As jo it poeier yn jo medisynflesse mingje mei eat lykas appelmoes of yoghurt, bewarje it dan yn in lytse kontener. It is ek in goed idee om in ekstra flesse wetter mei te nimmen, om't jo miskien wachtsje moatte oant in tsjinner jo wetterglês opnij folje kin. |
Tink oan dizze dingen by it bestellen fan iten.
Okee, no binne jo nei it restaurant gien. Jo hawwe it menu yn 'e hân. No komt it wichtige diel. It is tige wichtich om tûk te wêzen by it bestellen fan iten.
Wês net bang om fragen te stellen oan de ober.
As jo nijsgjirrich binne oer in gerjocht, wês dan net ferlegen om te freegjen hoe't it makke wurdt en wat deryn giet.
- "Dochst in soad rjemme/oalje yn dizze curry?"
- "Is dizze fisk gebakken of grille?"
- "Wat sit der yn saladedressing?"
Stel fragen lykas en kies wat it bêste by jo past.
Fersykje feroarings oan mielen
Faak sil de kok ree wêze om lytse feroarings oan it gerjocht te meitsjen neffens jo behoeften.
- "Kinne jo de dressing/saus yn in apart lyts bekerke bringe?" (Dan kinne jo safolle tafoegje as jo wolle).
- "Kinne jo dit grille of stoomje ynstee fan it te fretten?"
- "Kinne jo grienten meitsje sûnder bûter?"
Tink derom, jo sûnens is it wichtichste, dus wês net bang om dúdlik, mar beleefd te freegjen wat jo wolle.
Ferjit net om jo medisinen yn te nimmen!
Dit is de wichtichste regel as jo bûten ite mei EPI. Jo moatte it enzyme (PERT) medikaasje nimme dat jo dokter foarskreaun hat mei de earste hap fan jo miel .
Simpelwei sein, dizze medisinen befetsje enzymen dy't jo helpe by it fertarren fan it iten dat jo ite. As jo dizze medisinen nimme krekt foardat jo begjinne te iten, sille de enzymen goed mingje mei it iten en helpe by it spiisfertarringsproses. As jo de medisinen nimme nei't jo klear binne mei iten, sil it net sa nuttich wêze. Dus, soargje derfoar dat jo jo medisinen nimme sa gau as it iten op 'e tafel stiet, foardat jo jo earste hap nimme.
Fiel dy net ferlegen as jo jo medisinen foar oaren oan tafel nimme. It is essensjeel foar jo sûnens. Jo kinne it hiel ienfâldich dwaan, sûnder immen problemen te feroarsaakjen.
Berjocht foar thús
- EPI hawwe betsjut net dat jo ophâlde moatte mei wille te hawwen mei jo sosjale libben en freonen.
- Meitsje in lyts plan foardat jo út iten geane. Sjoch op it menu fan it restaurant en belje as it nedich is.
- Foardat jo fan hûs geane, yt in lyts hapke, pak jo medisinen goed yn en nim in ekstra flesse wetter mei.
- As jo iten bestelle, wês dan net bang om fragen te stellen en feroarings oan te freegjen dy't jo passe.
- It wichtichste: Ferjit net om jo enzyme (PERT) medikaasje yn te nimmen mei de earste hap fan jo miel.
- As jo noch twifels of fragen hawwe oer dit, nim dan kontakt op mei jo dokter en freegje advys.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta