As immen yn 'e famylje koarts of seare kiel hat, is it net sa dreech om dat oan in bern út te lizzen. Mar, as mem dagen yn har keamer bliuwt en fertrietlik liket, en heit laket of praat net mear lykas eartiids... hoe ferklearje jo sa'n ûnsichtbere sykte oan in lyts bern? Dit is in grut probleem foar in protte âlden. As wy ús bern der net goed oer fertelle, kinne se dingen ferkeard ynterpretearje. Se kinne tinke: "Mem is fertrietlik fanwegen wat ik ferkeard dien haw." Dus, litte wy it hjoed hjir oer hawwe.
Simpelwei sein, wat is depresje?
Depresje, of sa't wy it yn it Ingelsk neame, is in geastlike sykte. It is gjin swakte fan 'e geast, noch in gefoel fan fertriet, noch in gefoel fan fertrietlik wêzen. Om krekt te wêzen, it is in medyske tastân dy't relatearre is oan ús harsens.
Tink derom, as wy diabetes hawwe, wurket it hormoan insuline net goed, toch? Op deselde wize feroaret de funksje fan bepaalde gemikaliën (neurotransmitters) yn ús harsens as wy depresje hawwe. Dizze gemikaliën kontrolearje ús gefoelens fan lok, fertriet en aktiviteit. Dus as dizze funksjes fersteurd binne, kin in persoan him lange tiid fertrietlik, frustrearre en ûnferskillich fiele foar it libben, en gjin belangstelling mear hawwe foar wat dan ek.
It wichtichste is dat depresje net de skuld of swakte fan in persoan is. It is in sykte dy't elkenien treffe kin. En it kin folslein genêzen wurde mei juste medyske behanneling.
Hoe kinne jo mei in bern prate op in manier dy't passend is foar syn leeftyd?
As jo hjir mei in bern oer prate, is it wichtich om rekken te hâlden mei harren leeftyd en begrypsnivo. Dit moat útlein wurde oan in jong bern fan fyftjin, net oan in fiifjierrige.
Foar it gemak, lit ús dit yn in tabel lykas dizze besjen:
| Leeftydsgroep fan it bern | Hoe te praten (mei foarbylden) |
|---|---|
| Pjutteboartersplak (3-5 jier) | Brûk hiel ienfâldige wurden. Sis wat ienfâldichs lykas: "Soan/Dochter, heit fielt him in bytsje net goed. Dêrom sjocht er der in bytsje wurch út. Is it net fanwegen it ûnheil dat jo dien hawwe? Jou him wat medisinen en hy komt wol goed. Litte wy foar him soargje." |
| Skoalbern (6-12 jier) | Ljochtsje it efkes ta. "Myn mem hat in sykte dy't depresje hjit. It is as in brutsen skonk hawwe en muoite hawwe mei rinnen en springen. It is in bytsje dreech om bliid te wêzen as jo dizze sykte hawwe. It is gjin besmetlike sykte. Jo sille stadichoan better wurde mei behanneling fan 'e dokter. Dit is net jo skuld." |
| Jong (13+ jier âld) | Praat as oft jo mei in folwoeksene prate, mar gewoan. "Jo kinne fernimme dat mem/heit net mear itselde is as eartiids. Se hat in medyske tastân dy't depresje hjit. It wurdt feroarsake troch gemyske feroarings yn 'e harsens. Wy binne begûn mei de behanneling. It is normaal dat jo jo hjirtroch fertrietlik, lilk en frustrearre fiele. Jo kinne mei my oer alles prate." |
Hâld dizze punten yn gedachten as jo mei jo bern prate.
1. Wês earlik, ferbergje gjin dingen.
Bern binne tûker as wy tinke. As der thús wat oars is, kinne se it fiele. Ynstee fan te ligen en "neat" te sizzen, is it better om har de wierheid te fertellen op in manier dy't se begripe kinne. Oars sille se begjinne te tinken oan redenen basearre op wat se witte, wat ûnnedige eangst sil feroarsaakje.
2. Sis dúdlik: "Dit is net dyn skuld."
Dit is it wichtichste en essensjele ding om te sizzen . Jonge bern tinke faak dat sy de oarsaak binne fan it fertriet fan harren âlden. Dingen lykas "Mem is fertrietlik om't ik wat stouts dien haw", "Heit wol net mei my prate om't ik lege sifers op it eksamen helle haw", kinne har yn 't sin komme. Dus, werhelje: "Dit is hielendal net dyn skuld. Dit is in sykte. It is as in ferkâldenens."
3. Jou hoop
Help jo bern te begripen dat depresje in te behanneljen sykte is. Sizze: "Mem/Heit, jo wurde hjirfoar behannele. Jo sjogge de dokter en nimme medisinen. Nei in skoftke sille jo wer bliid wêze," kin helpe om de eangst fan jo bern te ferminderjen.
4. Dit is net iets dat ien kear besprutsen wurde kin en dan klear is.
Praat hjir net samar oer yn ien dei. Praat der geregeld mei jo bern oer. Freegje har geregeldwei: "Hoe giet it, jonge?", "Fielst dy wat?", "Hawwe jo fragen?". Dit sil helpe om har lêst te ferminderjen en har it gefoel te jaan dat se net allinnich binne.
Hoe geane wy as famylje mei dizze útdaging om?
As immen yn 'e famylje lêst hat fan depresje, hat dat ynfloed op 'e hiele famylje. Mar as wy as famylje byinoar komme, kinne wy dizze útdaging oerwinne.
- Hâld routines oan: Hâld de deistige routine fan jo bern (wekkertiid, skoalwurk, mielen, spieltiid, bêdtiid) sa konsekwint mooglik. Dit sil jo bern helpe om him stabyl en feilich te fielen.
- Tink ek oan dysels: De oare partner dy't soarget foar de persoan mei depresje moat ek soargje foar har eigen geastlike en fysike sûnens. Allinnich as jo sterk binne, kinne jo soargje foar de hiele famylje.
- Oefenje positive manieren om mei stress om te gean: Lear jo bern manieren om mei stress en eangst om te gean. Wy neame dit ek wol 'tolerânsje foar need'.
- Djip sykheljen: Nim in pear djippe sykheljen as jo stress fiele.
- Prate oer wat jo yn 'e holle hawwe: As jo fertrietlik of lilk fiele, praat dan mei ien dy't jo fertrouwe sûnder it fan binnen op te krûpen.
- Posityf tinken: Tsjin dysels positive dingen sizze lykas "alles komt goed".
- Wês bewust fan jo wurden en gedrach: Hoe stressfol jo ek binne, besykje te foarkommen dat jo foar jo bern raze of rûzje. Jo gedrach is in goed foarbyld foar jo bern.
Wannear't jo direkt medysk advys sykje moatte
- As de tastân fan 'e depressieve âlder slim is, slimmer wurdt, of praat oer harsels sear te dwaan, bring se dan sûnder fertraging nei de Spoedeisende Behanneling Ienheid (ETU) fan it tichtste sikehûs.
- As jo in grutte feroaring yn it gedrach fan jo bern fernimme, bygelyks de hiele tiid fertrietlik wêze, skoalwurk misse, net goed ite, net goed sliepe of besykje allinnich te wêzen, is it wichtich om jo húsdokter te rieplachtsjen om te praten oer de geastlike sûnens fan jo bern.
Berjocht foar thús
- Depresje is gjin swakte, it is in medyske tastân dy't mei behanneling genêzen wurde kin.
- Praat earlik mei jo bern hjir oer, yn ienfâldige termen dy't passend binne foar syn leeftyd.
- Werhelje tsjin jo bern: "Dit is net jo skuld." Dit is tige wichtich.
- Skep hoop foar behanneling en herstel. Fertel it bern dat de âlder wer better wurde sil.
- Hâld de famyljeroutines sa normaal mooglik. Dit sil feiligens biede foar it bern.
- As jo of jo bern emosjonele need ûnderfynt, aarzel dan net om help te sykjen. Praat mei jo dokter .
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta