As jo prate oer diabetes, hearre jo wierskynlik de wurden 'Bloedsûker' of 'Glukose' altyd, toch? It is tige wichtich om krekt te witten wat glukose is, de enerzjyboarne foar ús lichems út it iten dat wy ite, foaral as jo diabetes hawwe of risiko hawwe op diabetes. Dus litte wy it hjoed ienfâldich oer A oant Z hawwe.
Wat binne glukoaze en insuline?
Simpelwei sein, glukoaze is in soarte sûker . Wy krije it út it iten dat wy ite, foaral iten mei in hege ynhâld fan koalhydraten. Us lichem brûkt dizze glukoaze om enerzjy oan 'e sellen te jaan. As dizze glukoaze troch it bloed reizget, neame wy it "bloedsûker" of 'bloedsûker'.
No komt de rol fan insuline yn byld. Insuline is in hormoan dat yn ús pankreas produsearre wurdt. Lykas in kaai iepenet dizze insuline de sellen fan ús lichem en helpt de glukoaze yn it bloed om dy sellen yn te gean en enerzjy te meitsjen.
As jo de diagnoaze diabetes mellitus krigen hawwe, betsjut dit dat jo bloedglukosenivo's heger binne as normaal. D'r binne twa mooglike redenen hjirfoar:
1. Of jo lichem produseart net genôch insuline om de glukoaze yn it bloed yn 'e sellen te ferpleatsen.
2. Of, sels as insuline oanwêzich is, reagearje de sellen fan jo lichem der net goed op (Ynsulineresistinsje).
Hege bloedglukosenivo's foar in lange tiid kinne fitale organen lykas jo nieren, eagen, senuwen en hert beskeadigje. Dat it is wichtich om hjir bewust fan te wêzen.
Hoe krije wy glukoaze yn ús lichem?
In protte fan it iten dat wy ite, benammen iten dat ryk is oan koalhydraten lykas brea, rys, ierappels en fruit, befettet glukoaze. Nei't wy iten hawwe, giet it iten yn 'e mage en wurdt it troch enzymen en soeren yn lytse stikken ôfbrutsen. Dit proses makket glukoaze frij.
Dan giet dizze glukoaze nei de darmen en wurdt opnommen yn it bloed. Dat is wannear't it hormoan insuline komt en helpt om dizze glukoaze nei de sellen te stjoeren.
Enerzjy en opslach: Wat bart der mei glukoaze yn it lichem?
Us lichems binne ûntwurpen om in konstant nivo fan glukoaze yn it bloed te behâlden. As de bloedglukoazenivo's nei it iten omheech geane, produsearje spesjale sellen (beta-sellen) yn 'e pankreas insuline. Dizze insuline iepenet de doar foar glukoaze om spier-, fet- en leversellen yn te gean.
De wichtichste brânstof fan it harsens
Hoewol de measte sellen yn ús lichem glukoaze, aminosoeren (de boublokken fan aaiwiten) en fet brûke foar enerzjy, is de wichtichste brânstof fan ús harsens glukoaze.Glukoaze is essensjeel foar it ferwurkjen fan ynformaasje foar senuwsellen en gemyske boadskippers yn 'e harsens. Sûnder glukoaze kin ús harsens net goed funksjonearje.
Ekstra enerzjy opslaan
Nei't it lichem de enerzjy dy't it nedich hat opbrûkt hat, wurdt de oerbleaune glukoaze opslein yn 'e lever en spieren as lytse bondels dy't glykogeen neamd wurde. Us lichem kin op dizze manier sawat de enerzjy opslaan dy't it foar in dei nedich hat.
Stel jo foar dat jo in pear oeren net iten hawwe. Jo bloedsûkernivo sakket. Op dat stuit hâldt de pankreas op mei it produsearjen fan insuline en begjint in oar hormoan te produsearjen mei de namme glukagon . Dit glukagon jout de lever in sinjaal om opsleine glykogeen werom te setten yn glukoaze. Dy glukoaze komt dan yn 'e bloedstream telâne, wêrmei't it lichem enerzjy krijt oant jo wer ite.
Bloedglukose en diabetes
It is normaal dat de bloedsûkernivo's nei it iten omheech geane en in pear oeren letter wer sakje. It fêstende bloedsûkernivo fan in sûn persoan moat minder wêze as 100 mg/dL.
Mar as jo diabetes hawwe, kin jo lichem dit net goed ferwurkje.
Der binne twa haadtypen diabetes:
- Type 1-diabetes: By dit type diabetes ferneatiget it ymmúnsysteem fan it lichem per fersin de insulin-produsearjende sellen yn 'e pankreas, wêrtroch't it lichem net genôch insulin produseart.
- Type 2-diabetes: Yn dizze tastân reagearje de sellen fan it lichem net goed op insuline. As gefolch dêrfan moat de pankreas hieltyd mear insuline produsearje om glukoaze de sellen yn te litten. Mei de tiid kin de pankreas swak wurde en net mear genôch insuline produsearje.
As der net genôch insuline is, sammelet glukoaze him op yn it bloed ynstee fan de sellen yn te gean. In bloedglukoazenivo heger as 200 mg/dL 2 oeren nei in miel of heger as 125 mg/dL by it fêstjen wurdt hyperglykemie neamd.
| Risiko's fan langduorjende hege bloedsûkernivo's | |
|---|---|
| ❤️ Hertsykte, hertoanfal en beroerte | |
| Niersykte | |
| 🧠 Neurologyske steurnissen | |
| 👁️ Retinopathy, in sykte fan 'e eagen | |
Hoe kinne jo bloedsûkernivo's mjitte?
De twa meast foarkommende metoaden binne:
1. Fingerpriktest: In lytse hoemannichte bloed wurdt fan 'e punt fan' e finger ôfnommen mei in lanset, op in teststrip pleatst en metten mei in glukosemeter. Jo kinne jo hjoeddeistige bloedsûkernivo yn in pear sekonden sjen.
2. Kontinue bloedglukosemonitor (CGM): In lytse sensor wurdt ûnder de hûd ymplantearre, meastal yn 'e earm of buik. It mjit jo bloedsûkernivo's kontinu troch de floeistof tusken sellen te kontrolearjen en stjoert de gegevens nei in apparaat lykas in tillefoanapp.
Wat is de A1c-test?
De A1c-test (HbA1c-test) is in bloedtest dy't jo gemiddelde bloedsûkernivo's oer de ôfrûne 2-3 moannen sjen lit.
As glukoaze yn 'e bloedstream komt, hecht it him oan hemoglobine, it diel fan reade bloedsellen dat soerstof yn it bloed ferfiert. De A1c-test mjit hoefolle fan 'e hemoglobine yn jo bloed bedekt is mei sûker (glycated). Hoe heger de bloedglukoaze, hoe heger jo A1c-wearde.
| A1c-resultaat | Betsjutting |
|---|---|
| Minder as 5,7% | Sûn (normaal) nivo |
| 5,7% - 6,4% | Prediabetes (pre-diabetes) |
| 6,5% of mear | Sûkersykte |
Belangryk:Dizze wearden binne allinich in algemiene rjochtline. It is wichtich om mei jo dokter te praten om jo resultaten te begripen en in krekte diagnoaze te krijen. Yn guon gefallen (bygelyks bepaalde genetyske omstannichheden) kinne A1c-wearden ferskille. Yn sokke gefallen kin jo dokter in oare test oanbefelje.
Wat binne de oarsaken fan lege bloedsûkernivo's (hypoglykemie)?
Hypoglykemie is in tastân wêrby't de bloedsûkernivo's ûnder 70 mg/dL sakje. Dit kin al gau in medyske needgefal wurde. D'r binne ferskate redenen wêrom't dit barre kin.
- Alkohol drinke op in lege mage.
- Mear ynsuline of oare diabetesmedisinen nimme as nedich.
- Mieltiden oerslaan.
- Mear oefenje as gewoanlik.
- Hormonale feroarings (bygelyks moanlikse menstruaasje).
Wat dogge jo as jo sûkernivo sakket?
Jo kinne de "15-15 regel" folgje dy't oanrikkemandearre wurdt troch de American Diabetes Association:
1. Iet of drink 15 gram fluchwurkjende koalhydraten (bygelyks 3 teelepels sûker/glukose, 1 itenstleppel huning).
2. Wachtsje 15 minuten .
3. Kontrolearje jo bloedsûker nochris. As it noch ûnder de 70 mg/dL is, nim dan nochris 15 gram koalhydraten.
4. Werhelje dit oant it sûkernivo wer normaal is.
Wat binne de oarsaken fan hege bloedsûkernivo's (hyperglykemie)?
In bloedsûkernivo boppe 180 mg/dL wurdt hyperglykemie neamd. Dêr binne ferskate redenen foar.
- Net genôch ynsuline of oare medisinen nimme.
- Gebrek oan fysike aktiviteit.
- In sykte (bygelyks ferkâldheid, gryp) of ynfeksje.
- Klam.
- Mear ite as pland.
Wannear moatte jo nei de Spoedeisende Hulp (ETU)?
As jo bloedsûkernivo twa kear efterinoar 300 mg/dL of heger is , skilje dan direkt jo dokter.
Unbehannele hyperglykemie kin liede ta libbensgefaarlike ketoasidose , of diabetyske koma. Gean direkt nei de needôfdieling (ETU) fan in sikehûs as jo ien fan 'e folgjende symptomen hawwe:
- In fruitige rook op 'e azem.
- Mislikens en braken.
- Oermjittige droechte fan 'e mûle.
- Moeite mei sykheljen.
It is tige wichtich om jo bloedsûkernivo's binnen it juste berik te hâlden. Folgje de ynstruksjes fan jo dokter. Kontrolearje jo bloedsûkernivo's regelmjittich. Mei oefening, in lykwichtich dieet en foarskreaune medisinen kinne jo in sûn libben liede.
Berjocht foar thús
- Glukoaze is it wichtichste type sûker dat ús lichems enerzjy jout. It hormoan insuline helpt dizze glukoaze yn 'e sellen te ferpleatsen.
- Diabetes is in tastân wêrby't de bloedglukosenivo's ferhege binne. Mei de tiid kin dit organen lykas de nieren, eagen en hert beskeadigje.
- As jo diabetes hawwe, is it essensjeel om jo bloedsûkernivo's regelmjittich te kontrolearjen lykas oanjûn troch jo dokter.
- Abnormaal lege bloedsûkernivo's (hypoglykemie) of hege bloedsûkernivo's (hyperglykemie) kinne beide gefaarlik wêze. Wês bewust fan wat jo yn sokke situaasjes dwaan moatte.
- De A1c-test lit jo gemiddelde bloedsûkernivo's sjen oer de ôfrûne 2-3 moannen. Dit helpt jo dokter in behannelingplan foar jo te ûntwikkeljen.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta