Hawwe jo ea in bloedtestrapport oppakt, nei de wurden derop sjoen en tocht: "Wat is dit?" Ien fan 'e wurden dy't jo op dy rapporten sjogge is hemoglobine. Ek as jo prate oer diabetes, is ien fan 'e testen dy't jo perfoarst hearre A1C. Beide fertelle ús in protte oer de sûnens fan ús lichem. Dus hjoed sille wy prate oer hemoglobine en de A1C-test op in heul ienfâldige manier dy't jo kinne begripe.
Wat is hemoglobine krekt?
Simpelwei sein, hemoglobine is in spesjaal proteïne dat yn ús reade bloedsellen fûn wurdt. It is as in 'besteltsjinst' dy't yn ús lichem wurket.
Syn wichtichste funksje is om soerstof te sammeljen dy't de longen ynkomt as wy sykhelje en it nei weefsels yn it hiele lichem te bringen. It bringt ek de koalstofdiokside dy't yn dy weefsels produsearre wurdt werom nei de longen om út te driuwen as wy útademe. Dizze hemoglobine jout ús bloed syn reade kleur.
In hemoglobinemolekule bestiet út fjouwer proteïneketens. Elk fan dizze ketens hat in diel mei de namme 'heem' dat izer befettet. Soerstofmolekulen komme en hechtsje har oan dit diel dat izer befettet. Dit betsjut dat as jo lichem net genôch izer hat, jo lichem net genôch hemoglobine kin meitsje. Dan sil it fermogen om soerstof troch it lichem te ferfieren beheind wurde.
Wat betsjuttet in lege en hege hemoglobinenivo?
De hoemannichte hemoglobine dy't ús lichem nedich hat, hinget ôf fan in protte faktoaren, ynklusyf leeftyd, geslacht en algemiene sûnens. Bygelyks, minsken dy't yn bercheftige gebieten wenje, dat binne grutte hichten, hawwe wat hegere hemoglobinenivo's as dyjingen dy't tichtby seenivo wenje.
Hemoglobine wurdt metten yn gram per desiliter (gm/dL). Normale sûne nivo's binne as folget:
- Manlju: 14,0 oant 17,5 gm/dL
- Froulju: 12,3 oant 15,3 gm/dL
No lit ús sjen wat der bart as dizze nivo's feroarje.
| Status | Oarsaken en symptomen |
|---|---|
| Leech hemoglobine | Wy neame dizze tastân meastentiids bloedarmoede . D'r binne ferskate haadredenen wêrom't dit bart:
Wichtigste symptomen: konstante wurgens, bleekheid, wurgens, boarstpine, duizeligheid. |
| Hege hemoglobine | Dit bart meastentiids troch langduorjende lege soerstofnivo's yn it lichem (hypoxia). It kin feroarsake wurde troch:
Wichtichste symptomen: hoofdpijn, wazig sicht, dizichheid, hûdútslach, risiko op bloedklonters. |
Wichtich: As jo hemoglobinenivo leech of heech is op it rapport, panyk dan net, mar rieplachtsje jo dokter om de krekte oarsaak út te finen.
No litte wy prate oer de A1C-test.
As wy prate oer hemoglobine, is ien fan 'e wichtichste testen dy't dêrmei te krijen hawwe de HbA1c, of sa't wy it allegear kenne, de A1C-test. Dit is in essensjele test om diabetes mellitus te diagnostisearjen en te sjen hoe goed in persoan mei diabetes syn sykte behearsket.
Wat fertelt de A1C-test ús?
Tink oan it slaggemiddelde fan in kriketspiler foar in hiel seizoen. Jo kinne net sizze oft hy in goede spiler is of net op basis fan 'e runs dy't hy yn ien wedstriid skoart. Mar as jo nei syn gemiddelde foar it hiele seizoen sjogge, kinne jo in goed idee krije fan syn feardigens.
De A1C-test is fergelykber. Ynstee fan op ien dei nei jo bloedsûkernivo's te sjen, lit dizze test sjen hoe't jo bloedsûkernivo's de ôfrûne 2-3 moannen west hawwe .
Hoe wurket dit?
De sûker (glukoaze) yn ús bloed hecht him oan de hemoglobine yn ús reade bloedsellen. As de bloedsûkernivo's tanimme, nimt de hoemannichte sûker dy't him oan hemoglobine hecht ek ta. Om't de gemiddelde libbensdoer fan in reade bloedsel sawat 3 moannen is, jout dizze test in goed byld fan jo gemiddelde bloedsûkernivo's oer de ôfrûne 3 moannen.
A1C-nivo's en harren betsjutting
It A1C-resultaat wurdt jûn as in persintaazje (%). Hjir is wat dy resultaten betsjutte.
| A1C persintaazje (%) | Betsjutting |
|---|---|
| Minder as 5,6% | Normaal - Jo hawwe gjin diabetes. |
| 5,7% oant 6,4% | Prediabetes - Jo hawwe in heger risiko op it ûntwikkeljen fan diabetes. Dit is in warskôging! |
| 6,5% of mear | Diabetes - It is befêstige dat jo diabetes hawwe. |
Wannear wurdt in A1C-nivo gefaarlik?
As jo A1C-nivo heger is as 9%, is it in tige gefaarlike tastân . It betsjut dat jo diabetes hielendal net ûnder kontrôle is. Dit fergruttet it risiko op serieuze komplikaasjes lykas sichtferlies, nierfalen, senuwskea (diabetyske neuropaty), hertsykte en beroerte sterk.
Hoe kinne jo A1C- en hemoglobinenivo's kontrolearje?
By it behanneljen fan beide omstannichheden is it wichtich om de ûnderlizzende oarsaak te finen. Jo dokter sil de nedige testen útfiere en de meast geskikte behanneling foar jo foarskriuwe.
As hemoglobine leech is:
It iten fan iten ryk oan izer is tige wichtich.
- Heemizer: Beef, kip, fisk (bygelyks tonyn), garnalen en oar fleis.
- Non-heemizer yn plantaardige iten: spinaazje, linzen, kikkererwten, soja, dadels, rozijnen, pompoenpitten.
- Wichtige tip: As jo izerryk iten ite mei iten dat ryk is oan fitamine C (sitroen, sinaasappels, mandarijnen, tomaten, guava), wurdt de opname fan izer troch it lichem folle effisjinter.
As it A1C-nivo heech is:
Dokters advisearje oer it algemien dat minsken mei diabetes har A1C-nivo's ûnder 7% hâlde. Om dit te dwaan:
- Dieetkontrôle: Beheine iten mei setmoal (koalhydraten) (rys, brea, ierappels, swieterijen). Iet in lykwichtich dieet. Stopje folslein mei sûkerige dranken.
- Oefenje:Doch teminsten 30 minuten deis oan matige oefening, lykas kuierjen. Beweging ferbetteret it fermogen fan it lichem om insuline te brûken.
- Medisinen: It is essensjeel om de medisinen dy't troch de dokter foarskreaun binne op it juste momint en yn 'e juste dosaasje yn te nimmen.
Ferjit net, besykje dit net sels te dwaan. Praat mei jo dokter oer alle feroarings dy't jo meitsje yn jo libbensstyl en dieet.
Berjocht foar thús
- Hemoglobine is in proteïne dy't fûn wurdt yn reade bloedsellen dy't soerstof troch ús lichems ferfiert.
- In leech of heech hemoglobinenivo kin in symptoom wêze fan bloedarmoede, dus it is wichtich om medysk advys te sykjen.
- De A1C-test lit jo gemiddelde bloedsûkernivo sjen oer de ôfrûne 2-3 moannen.
- As it A1C-nivo tusken 5,7% en 6,4% leit, is it prediabetes. As it 6,5% of heger is, is it diabetes.
- In sûn dieet, oefening en medisinen foarskreaun troch jo dokter kinne helpe om sûne hemoglobine- en A1C-nivo's te behâlden.
- As jo fragen hawwe oer de resultaten fan jo bloedtest, aarzel dan net om jo dokter te freegjen.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta