It makket net út hokker soart waarmte jo dizze dagen fiele, toch? Jo switte en fiele jo libbensleas. Mar wisten jo dat dizze ekstreme waarmte in gefaarlike tastân wêze kin dy't simpelwei sein soms sels libbensgefaarlik is? Dat, hjoed sille wy prate oer de earnstichste en gefaarlikste tastân feroarsake troch waarmte. Dat is in waarmteberoerte.
Wat is krekt in waarmteslach?
Simpelwei sein, in hjitteslach is de earnstichste foarm fan hjitterelatearre sykte. It komt foar as ús lichems te hjit wurde en harsels net koelje kinne. Tink derom, ús lichems hawwe in natuerlik koelsysteem. Wy switte as ûnderdiel fan dat systeem. As swit ferdampt, koelt ús hûd ôf.
As wy lykwols yn in tige waarme omjouwing binne (lykas in min fentilearre hûs of in parkearde auto), of as wy oermjittich sportje, nimt de waarmte dy't ús lichem produseart ta bûten ús kontrôle. Op dit stuit rint ús lichemstemperatuer op nei in gefaarlik nivo fan 40 graden Celsius (104 Fahrenheit) . Dat is wannear't wy it in hjitteberoerte neame.
In waarmteberoerte is in libbensgefaarlike medyske need dy't direkte behanneling fereasket. Hoe langer de behanneling útsteld wurdt, hoe grutter it risiko op skea oan ynterne organen en de dea.
In waarmteslach wurdt meastal foarôfgien troch in minder slimme tastân dy't 'waarmte-útputting' neamd wurdt. Dit betsjut dat jo jo flau, dizich en mislik fiele. In waarmteslach kin lykwols soms ynienen sûnder warskôging foarkomme. It wichtichste ferskil tusken de twa is dat in waarmteslach de harsens beynfloedet (encefalopaty). Dit betsjut dat it gedrach en tinken fan 'e persoan feroaret. Se kinne tekens fan agitaasje, betizing en agresje sjen litte. Se kinne sels it bewustwêzen ferlieze.
As jo of immen dy't ticht by jo stiet dizze symptomen hat, skilje dan fuortendaliks de 1990 Suwaseriya Ambulance Service of bring se sa gau mooglik nei de Emergency Treatment Unit (ETU) fan in sikehûs.
Der binne twa soarten waarmteslaggen.
Wy ferdiele dizze situaasje yn twa haaddielen.
| Soarte fan waarmteslach | Simpelwei sein... |
|---|---|
| Klassike (net-ynspanningsfolle) waarmteslach (It type dat foarkomt as jo net oefenje) | Dit bart fanwegen de ekstreme waarmte yn 'e omjouwing. Stel jo foar, as wy yn in hûs sûnder airconditioning (AC) binne, of yn in parkearde auto, kin it koelsysteem fan ús lichem it net oan. Dizze tastân treft jonge bern en minsken boppe de 65 jier it meast. Dit is it type wêr't wy oer hearre as wy yn it nijs oer ekstreme waarmte hearre. |
| Ynspanningswaarmteberoerte (It type dat foarkomt by oefening) | Dit bart om't oermjittige fysike aktiviteit (oefenjen, sport, swier tillen) in soad waarmte (metabolyske waarmte) yn it lichem genereart. Dit kin faak barre by oefening yn waarm waar. Mar it kin ek barre by normale temperatueren. Dizze tastân treft meast jonge, sûne minsken. |
Wat binne de symptomen fan in waarmteberoerte? Hoe werkenne jo it?
It is tige wichtich om bewust te wêzen fan dizze symptomen, om't de persoan yn dizze situaasje miskien sels net om help freegje kin. Dêrom kin it in libben rêde as jo minsken om har hinne bewust meitsje fan dit.
De wichtichste symptomen binne dizze:
- Hege ynterne lichemstemperatuer: Meastentiids boppe 40 graden Celsius (104 °F).
- Gedrachsferoarings: Dingen lykas ûnferklearbere agitaasje, agresje, betizing en delirium.
- Wazig sicht.
- Duizeligheid .
- Flauwfallen / Synkope.
- Hege hertslach (tachykardie).
- Ferhege sykhelfrekwinsje en ûndjippe sykheljen (Tachypnea).
- Lege bloeddruk (hypotensie).
- Mislikens en braken.
- Oanfallen .
- Sludderjende wurden by it praten.
- Ferkleuring fan 'e hûd: De hûd wurdt read of bleek.
- Droege hûd (by klassike hjittesteek) of oermjittich switten (by ynspannings-hjittesteek).
- Ekstreme swakte yn it lichem.
Jo kinne sels guon fan dizze symptomen ûnderfine. As dat sa is,Sykje fuortendaliks medyske help. Mar as jo betize reitsje en it bewustwêzen ferlieze, sille jo immen nedich hawwe om jo te helpen. Dêrom is it wichtich foar ús allegear om bewust te wêzen fan dizze symptomen.
Wa hat in heger risiko op it ûntwikkeljen fan in waarmteberoerte?
Guon minsken hawwe in heger risiko om dizze tastân te ûntwikkeljen. Litte wy sjen wa't dat binne.
Berop en aktiviteiten
Lânbouarbeiders, boufakkers, brânwachtminsken, militêr personiel en atleten hawwe in ferhege risiko. Ek immen dy't net wend is om yn 'e waarmte te sporten, kin in ferhege risiko hawwe as se ynienen bûten sportje.
Miljeu en sosjale faktoaren
- Ferlies fan airconditioning (AC) foarsjennings thús.
- Wenje yn in gebiet mei in waarm klimaat (lykas de droege sône fan Sri Lanka).
- Allinnich wenje (omdat der nimmen is om te helpen yn in needgefal).
- Boppe de kapasiteit fan it lichem oefenje fanwegen druk fan freonen of coaches.
Leeftyd en sûnensomstannichheden
- Minsken boppe de 65 jier en jonge poppen.
- Swangere memmen.
- Útdroeging .
- In firale of baktearjele ynfeksje hawwe (lykas de gryp).
- It hawwen fan kardiovaskulêre sykte.
- Medyske omstannichheden dy't it fermogen om te switten ferminderje.
Guon medisinen en drugs
Guon medisinen en drugs dy't jo nimme kinne ek jo risiko op in waarmteberoerte ferheegje. Dizze kinne it koelsysteem fan it lichem bemuoie, it lichem útdroegje of de waarmteproduksje fan it lichem ferheegje.
- Medisinen: Medisinen lykas amfetaminen, antihistaminen, antipsykotika, diuretika en beta-blokkers.
- Oare stoffen: Drugs lykas alkohol, kokaïne en heroïne.
As jo sokke medisinen nimme, is it tige wichtich om jo dokter te freegjen oer spesjale ynstruksjes dy't jo moatte folgje tidens dit waarme waar.
Wat dogge wy as immen ynienen in waarmteberoerte krijt? (Earste help)
Dit is it wichtichste ûnderdiel. As immen tekens fan in hjitteslach toant, binne der in pear dingen dy't wy dwaan kinne sûnder te wachtsjen oant de ambulânse oankomt. As wy it lichem binnen 30 minuten nei it begjin fan 'e symptomen ôfkuolje kinne, is de kâns op herstel folle grutter.
| ✔️ Dingen om te dwaan | ❌ Dingen dy't jo net dwaan moatte |
|---|---|
| 1. Ferpleats fuortendaliks nei in koel plak: Fuortsmite út 'e sinne, ferpleats nei in skaadryk, klimaatbestindich plak as it mooglik is. | 1. Jou gjin koartsferleegjende medisinen: Jou gjin medisinen lykas Paracetamol. In waarmteberoerte is gjin normale koarts. Dizze medisinen kinne de tastân slimmer meitsje. |
| 2. Giet wetter oer dyn lichem: Giet wetter oer dyn lichem en blaas der lucht op. As jo in fentilator hawwe, brûk dy dan. | 2. Jou neat te drinken: Dit liket miskien frjemd, mar as jo wetter jouwe oan ien dy't betize is, kin it fêstkomme yn 'e luchtwegen (aspiraasje). Dit is gefaarlik. |
| 3. Brûk iiskâlde doeken: Bedek safolle mooglik fan jo lichem mei iiskâlde handoeken of doeken. Feroarje de doek elke minút. | |
| 4. Bring iispakken oan: Bring iispakken oan op gebieten mei grutte bloedfetten, lykas de oksels, lies en nekke. |
Wat bart der yn it sikehûs?
Dokters en ferpleechkundigen yn 'e Spoedeisende Behanneling Ienheid (ETU) brûke metoaden om it lichem fluch ôf te koelen oant de temperatuer in feilich nivo berikt.
- Underdompeling yn kâld wetter: It hiele lichem (útsein de holle) wurdt ûnderdompele yn in bak mei iiswetter.
- Benevelje en fanje: Grutte fans sirkulearje loft wylst se it lichem benevelje.
- Ek, as it nedich is, jouwe se IV-floeistoffen (saline) en medisinen om orgaanfunksje te stypjen.
Hoe kinne wy ússels beskermje tsjin dizze gefaarlike situaasje?
In waarmteberoerte is faak te foarkommen. Mei in bytsje planning kinne jo feilich bliuwe.
- Hâld jo hûs koel:Brûk fentilators en, as it mooglik is, airconditioners (AC). Fans allinnich binne miskien net genôch op dagen dat de temperatuer boppe de 37 graden Celsius is.
- Meitsje in plan foar waarme dagen: As jo hûs net koel genôch is, tink dan oan in koel plak dêr't jo it waarmste diel fan 'e dei trochbringe kinne (bygelyks in mienskipssintrum, winkelsintrum, bioskoop).
- Drink genôch wetter: Drink genôch wetter foar, tidens en nei it sporten. As it mooglik is, is it drinken fan wat lykas sinaasappelwetter ek geweldich. Jo kinne ek in oplossing lykas Jeevani brûke (op medysk advys) om elektrolyten te herstellen dy't troch swit út it lichem ferlern geane. It is essensjeel om genôch wetter te drinken, sels op dagen dat jo allinich sportje.
- Foarkom bleatstelling oan ekstreme waarmte: Beheine bûtenwurk en oefening yn 'e waarmste oeren fan' e dei (tusken 11.00 oere en 15.00 oere). As jo oefenje, kies dan moarns betiid of lette middei.
- Draach lichte klean: Draach ljochtkleurige, switabsorberende en losse klean lykas katoen.
- Lit bern of húsdieren nea allinnich yn in auto: Lit bern nea in minút yn in parkearde auto. De temperatuer yn in auto kin hiel fluch oprinne ta gefaarlike nivo's.
- Wês bewust fan dyjingen dy't risiko rinne: Kontrolearje altyd jo famyljeleden, ynklusyf âlderein, jonge bern, of dyjingen mei groanyske sykten, yn dit waarme seizoen.
Tink net dat in hjitteberneije wat is dat allinnich maratonrinners krije kinne. Sels immen dy't gewoan thús bliuwt op in waarme dei kin it krije. Dus, praat hjir mei jo famylje en freonen oer. Meitsje harren ek bewust fan dizze symptomen.
Berjocht foar thús
- In waarmteberoerte is in libbensgefaarlike medyske needgefal feroarsake troch ekstreme waarmte.
- It wichtichste symptoom is in hege lichemstemperatuer (boppe 40 °C) en symptomen dy't relatearre binne oan harsensfunksje, lykas beheind bewustwêzen, betizing en gedrachsferoaringen .
- As immen dizze symptomen hat, skilje dan fuortendaliks de ambulânsetsjinst fan 1990 , ferpleats de pasjint nei in koel plak en begjin it lichem te koelen troch wetter deroer te jitten.
- Jou noait wat te drinken of koartsferleegjende medisinen oan in betize pasjint.
- Dizze tastân kin foar in grut part foarkommen wurde troch in soad wetter te drinken, de waarmste tiden fan 'e dei te foarkommen en lichte klean te dragen.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment