Litte wy krekt leare oer Longoedeem op hege hichte (HAPE)!

Hawwe jo ea in bytsje koart fan sykheljen field, gewoan in gefoel fan benaudens op 'e boarst, as jo nei in heechberchtmegebiet lykas Nuwara Eliya geane, of as jo in grutte berch beklimme? Soms, sels as jo tinke dat dizze dingen normaal binne, kinne se in serieuze tastân wurde. Hjoed sille wy prate oer sa'n gefaarlike, mar foarkombere tastân. Dit wurdt 'High-Altitude Pulmonary Edema' of koartwei HAPE neamd.

Wat is HAPE (Longoedeem op hege hichte)? Simpelwei sein...

Simpelwei sein, HAPE is as jo in opbou fan floeistof yn jo longen krije as jo nei grutte hichte geane. Dit is de earnstichste foarm fan hichtesykte of berchsykte. As dit bart, wurdt it tige lestich om te sykheljen, en de longen kinne soms bliede as floeistof deryn opbout. Dit ûntnimt de rest fan 'e weefsels en organen fan it lichem soerstof.

HAPE komt foar as jo ynienen fan in lege hichte nei in hege hichte geane en jo lichem net genôch tiid hat om te wennen oan de lege soerstofnivo's. It begjint meastal nachts, binnen twa oant fjouwer dagen nei it ferhúzjen nei in hegere hichte.

HAPE komt faak foar op hichten fan 8.200 foet (2.500 meter) of heger. Jo hoege de heechste berch fan 'e wrâld net te beklimmen om dizze hichte te berikken. Guon lannen hawwe sels skigebieten op dizze hichte. Ferskate fan 'e meast befolke stêden fan 'e wrâld lizze op dizze hichte.

It wichtichste is dat HAPE in potinsjeel libbensgefaarlike tastân is. As jo ​​symptomen fan HAPE hawwe, moatte jo direkt medyske help sykje en sa gau mooglik nei in legere hichte gean.

Der binne twa haadtypen fan HAPE:

Litte wy sjen hokker soarten HAPE der binne. Der binne benammen twa soarten:

1. Klassike HAPE: Dit is it meast foarkommende type. Dizze tastân kin foarkomme as immen dy't normaal yn in leechlizzend gebiet wennet ynienen nei in hichte fan mear as 8.200 foet giet, dat is, as se te fluch omheech geane sûnder har lichem tiid te jaan om te akklimatisearjen. Stel jo foar, jo besykje yn in dei of twa in berch te beklimmen dy't folle heger is as Nuwara Eliya fanút Kolombo.

2. Weryngong HAPE: Dit is in bytsje oars. Dit bart meastal as immen dy't op grutte hichten wennet in skoftke nei in legere hichte giet en dan weromkomt nei harren gewoane hichte sûnder opnij te akklimatisearjen. Krekt as immen dy't fan in legere hichte omheech giet, kin dy ek HAPE ûntwikkelje.

Hoe faak komt HAPE foar?

Undersyk hat oantoand dat sawat 6% fan minsken dy't binnen ien of twa dagen in hichte fan 14.800 foet (4.500 meter) berikke, ûnderfineHAPE komt foar. As jo ​​earder HAPE hân hawwe, is de kâns folle grutter dat jo it wer krije. Dit betsjut dat as jo mei itselde tempo omheech geane (4.500 meter yn 1-2 dagen), sawat 60% fan 'e minsken dy't earder HAPE hân hawwe it wer krije sille.

Wat binne de symptomen fan HAPE?

Litte wy no ris nei de symptomen fan HAPE sjen. It is tige wichtich om hjir bewust fan te wêzen.

• Hoest: It kin begjinne as in droege hoest, en dan ûntwikkelje ta in hoest mei rôze, skomjend slym.
• Moeite mei sykheljen (dyspnoe): Yn it earstoan kinne jo jo allinich wurch en koart fan sykheljen fiele by licht wurk of kuierjen. Letter wurdt it lestich om te sykheljen, sels as jo gewoan stilsteane.
• Tachykardie: De hertslach nimt ta.
• Ferhege sykhelfrekwinsje (tachypnea): Jo begjinne fluch te sykheljen.
• Lege koarts.
• Blauwe ferkleuring fan 'e hûd, lippen of fingerneilen (cyanose): Dit betsjut dat it lichem net genôch soerstof krijt.

Neist dizze symptomen kinne jo ek symptomen hawwe fan in oare foarm fan hichtesykte, neamd harsenoedeem op grutte hichte, dat is in tastân wêrby't de harsens mei wetter folje.

Wat feroarsaket HAPE?

As wy yn hichte omheech geane, wurde de loftdruk en soerstofnivo's yn 'e loft leger as op seenivo. Jo lichem kin him stadichoan oanpasse oan dizze legere soerstofnivo's, mar it kostet tiid. As jo ​​ynienen te fluch hichte krije, krije jo bloed, en dus jo weefsels en organen, net genôch soerstof. Dit kin jo siik meitsje en kin sels libbensgefaarlik wêze.

As in diel fan jo longen net genôch soerstof krijt, fernauwe de bloedfetten yn jo longen. Dit is yn in poging om bloed nei oare dielen fan jo longen te drukken dy't goed wurkje. Dit feroarsaket dat de druk yn 'e bloedfetten tanimt, wêrtroch floeistof útlekt. Dizze floeistof sammelet him op yn jo longen, wêrtroch it lestich wurdt om te sykheljen. Uteinlik kin bloed yn jo longen lekke, en kinne jo bloedich slym ophoastje.

Wa hat in heger risiko om HAPE te ûntwikkeljen?

Tink derom, nettsjinsteande hoe fysyk fit jo binne, it beskermet jo net tsjin HAPE. De grutste risikofaktor is te fluch groeien, nettsjinsteande hoe sûn en sterk jo binne. Dizze tastân komt ek faker foar by manlju.

Oare risikofaktoaren binne:

• Earder HAPE ûntwikkele.
• Al besteande hege bloeddruk yn 'e longen, bekend as pulmonale hypertensie.
• Der binne wat feroarings yn 'e struktuer fan it hert, bygelyks intrakardiale shunts en abnormaliteiten yn bloedfetten.
• Kâld waar.
• It hawwen fan respiratoire ynfeksjes.

Hoe kinne jo útfine as jo HAPE hawwe?

In dokter sil op basis fan jo symptomen bepale oft jo HAPE hawwe. Se sille jo sykheljen, bloeddruk, bloedsoerstofnivo en hertslach kontrolearje. As jo ​​nei in medyske ynstelling brocht wurde, kin in boarströntgenfoto makke wurde om te kontrolearjen op floeistof yn jo longen. Oare testen en scans kinne ek dien wurde om oare omstannichheden út te sluten.

Hoe wurdt HAPE behannele?

De earste behanneling foar HAPE is oanfoljende soerstof. Jo moatte ek sa gau mooglik op in legere hichte komme. Dit betsjut dat jo nei teminsten 300 meter (1.000 foet) moatte gean, en leafst 1.000 meter (3.300 foet). Jo kinne needmedyske help nedich hawwe om jo del te krijen. Bliuw waarm en drink in soad wetter.

Nei't jo nei ûnderen gien binne, of wylst jo wachtsje om nei ûnderen te gean, kin in dokter jo in behanneling jaan dy't hyperbare terapy neamd wurdt. Dit kin dien wurde yn in draachbere hyperbare keamer, lykas in Gamow Bag®. Soms brûke dokters medisinen dy't nifedipine of fosfodiesterase (PDE)-remmers neamd wurde (lykas sildenafil of tadalafil). Dizze medisinen wurde lykwols meastentiids minder faak brûkt as jo nei ûnderen kinne gean en soerstof leverje.

Wat bart der as HAPE ûntstiet?

As HAPE net fuortendaliks behannele wurdt, kin it fataal wêze. Jo moatte fuortendaliks medyske help sykje en ferwachtsje dat jo nei in legere hichte brocht wurde foar medyske behanneling. As jo ​​ienris hersteld binne, sil jo dokter jo fertelle oft it feilich is om jo reis troch te setten. Yn 't algemien wurdt it net oanrikkemandearre om fuortendaliks wer omheech te gean, fanwegen it hege weromkommenssifer.

It kin sawat twa wiken duorje foardat HAPE-symptomen folslein ferdwine binne.

As it net behannele wurdt, sille 50% fan 'e minsken dy't HAPE ûntwikkelje stjerre, dus nim dit net licht op.

Wannear moatte jo medysk advys sykje?

Jo moatte medysk advys sykje sa gau as jo de earste symptomen fan hichtesykte ûnderfine. Fertel ien dy't mei jo reizget oer jo symptomen, om't jo se letter miskien net mear kinne fertelle. As jo ​​symptomen fan HAPE hawwe, sykje dan fuortendaliks help.

Wat moat ik de dokter freegje?

It kin nuttich wêze om jo dokter fragen te stellen lykas dizze:

• Hoe lang sil it duorje foardat ik herstelle?
• Hoe kin ik yn 'e takomst feilich hege plakken berikke?
• Kin ik myn reis trochsette?
• Wannear moat ik dy wer sjen?

Kin HAPE foarkommen wurde? Ja, hjir is hoe!

Stadichoan opstigen is de bêste manier om hichtesykte, ynklusyf HAPE, te foarkommen. As jo ​​symptomen fan hichtesykte begjinne te ûnderfinen, stopje dan mei fierder opstigen en wenne jo oan 'e hichte, of gean del oant jo jo better fiele. Wachtsje net oant jo symptomen slimmer wurde.

Hjir binne noch wat tips om it risiko op HAPE te ferminderjen by it reizgjen nei hege hichten:

• Plan dyn reis soarchfâldich en folgje de rjochtlinen foar hoefolle hichte jo deis winne wolle.
• As jo ​​ynienen op in flecht nei grutte hichten moatte, tink dêr dan ek oer nei. Sels as jo net te foet omheech geane, moatte jo jo lichem oan 'e hichte wennen.
• Plan rêstdagen yn om jo lichem te helpen oanpasse. It is oan te rieden om elke trije dagen in dei of twa frij te nimmen.
• As jo ​​sûnensproblemen hawwe dy't beynfloede wurde kinne troch hichte, prate der dan mei jo dokter oer.
• As jo ​​risiko hawwe op HAPE, freegje jo dokter dan oer it nimmen fan previntyf medisinen of profylaxe. Soms skriuwe dokters deselde medisinen foar om HAPE te behanneljen as om it te foarkommen.

As wy ús foarnimme om wat gruts te berikken, is it natuerlik om haast te hawwen om it doel fluch te berikken. Mar as jo op grutte hichte binne, kin haasten gefaarlik wêze. Oft jo no besykje de heechste pyk fan 'e wrâld te beklimmen of gewoan in wykeinkuierje meitsje, jou josels genôch tiid om te wennen oan grutte hichten en folgje de rjochtlinen foar feilige beklimmingen.

Reizgje nea allinnich. Praat altyd mei de minsken mei wa't jo reizgje en sjoch hoe't se har fiele. Wês bewust fan hoe't jo medysk advys sykje kinne as jo jo net goed fiele. Hoe fysyk fit jo ek binne, jo witte noait wannear't jo ekstra help nedich hawwe kinne.

Berjocht foar thús

Okee, dus lit ús jo nochris herinnerje oan de wichtichste punten fan wat wy besprutsen hawwe:

• HAPE is in gefaarlike tastân wêrby't de longen op grutte hichten fol reitsje mei wetter.
• Te fluch omheech gean is de wichtichste risikofaktor.
• Wês achterdochtich as jo symptomen ûnderfine lykas hoesten, muoite mei sykheljen, ferhege hertslach en blauwe hûd.
• De wichtichste behanneling is om del te kommen en soerstof te nimmen sa gau as symptomen ferskine.
• It bêste om te foarkommen is om stadich omheech te gean, wêrtroch jo lichem tiid hat om oan te passen.
• It is in goed idee om mei in dokter te praten foardat jo reizgje, foaral as jo oare sûnensproblemen hawwe of earder HAPE hân hawwe.

Tink derom, nei hege plakken gean kin in prachtige ûnderfining wêze. Mar om it feilich te dwaan, is it essensjeel om bewust te wêzen fan dizze dingen. Dyn feiligens leit yn dyn hannen!

`HAPE, berchsykte, longsykte, hichtesykte, sykheljensproblemen, soerstof, berchbeklimmen