Alles oer de nier: Moatte wy krekt witte oer it 'filter' fan ús lichem?

Wy wurkje sa hurd elke dei, net wier? Mar wisten jo dat wylst jo dizze dingen dogge, der twa geweldige organen yn jo lichem binne dy't stil wurkje, 24 oeren deis, sûnder ien sekonde te stopjen? Dat binne ús nieren. Simpelwei sein, dit binne it machtichste 'filtersysteem' yn ús lichem. As dizze stopje, wurdt ús hiele lichem in puinhoop. Dus, litte wy it hjoed oer dizze kostbere nieren hawwe.

Simpelwei sein, wat binne nieren?

De nieren binne twa beanfoarmige organen, sawat de grutte fan 'e palm fan ús hân. Se lizze oan beide kanten fan ús rêchbonke, yn 'e legere rêch, krekt ûnder de ribbenkast. Se binne in wichtich ûnderdiel fan ús urinesysteem.

Tink derom, jo ​​nieren filterje elke dei sa'n 180-190 liter floeistof . Dat is genôch om in grutte badkuip te foljen! Tidens dit filterproses wurde ôffalprodukten en gifstoffen skieden en út it lichem útskieden as urine (wy neame it ' urine '). Wy skiede meastentiids sa'n 1,5 - 2 liter urine deis út. En hoe sit it mei de rest fan 'e filtere floeistof? Us lichem brûkt it opnij. Is it net geweldig?

Derneist spylje de nieren ek in wichtige rol by it behâlden fan in lykwicht tusken de hoemannichte floeistof en essensjele mineralen dy't elektrolyten neamd wurde (lykas natrium en kalium) yn ús lichem.

Wat binne de wichtichste funksjes fan 'e nieren?

De nieren binne net allinich in bloedfiltermasine. Der is folle mear oan dizze twa lytse organen as dat. Litte wy nei de wichtichste dingen sjen.

Hoe bart dit bloed'filteringsproses'?

Dit is in tige kompleks, mar dochs ferrassend proses. Yn elke nier binne der mear as in miljoen lytse filterienheden dy't nefronen neamd wurde. It is as in teefilter dy't teeblêden filteret. Elke nefron hat twa haadûnderdielen:

• Glomerulus: Dit is it earste 'filter'. As bloed troch dit netwurk fan tige tinne bloedfetten giet, wurde dingen lykas wetter, ôffal en sâlt útfiltere.
• Nierbuisjes: As de floeistof dy't troch de glomerulus filtere wurdt troch dizze buisjes giet, nimt it lichem it wetter, fiedingsstoffen en mineralen dy't it nedich hat opnij op. Allinnich ôffalprodukten, ekstra wetter en soeren wurde as urine útskieden.

Wat binne de gewoane omstannichheden dy't de nieren beynfloedzje kinne?

Spitigernôch binne der in soad medyske omstannichheden dy't dizze kostbere organen fan ús beskeadigje kinne. It is wichtich om bewust te wêzen fan guon hjirfan.

• Chronike niersykte (CKD): Dit is in tastân wêrby't de nieren stadichoan har funksje ferlieze. Faak binne de wichtichste oarsaken ûnkontrolearre diabetes en hege bloeddruk .
• Nierfalen: It hommelse (akute) of lange-termyn (chronike) ferlies fan nierfunksje. Dit is in tige serieuze tastân.
• Nierstiennen: Minerale sâlt yn 'e urine sammelje har en foarmje lytse, stieneftige stikken. As dizze yn 'e urinewegen fêstkomme, kinne se slimme pine feroarsaakje.
• Nierynfeksje:Dizze tastân komt foar as baktearjes troch de urinektroch reizgje en de nieren yngeane.
• Polyzystyske niersykte (PKD): Dit is in genetyske tastân. In protte floeistoffolle cysten (cysten) ûntwikkelje har yn 'e nieren. Dit kin liede ta nierfalen.
• Nierkanker: Kanker kin foarkomme as niersellen abnormaal groeie.

Wat binne de symptomen dy't fermoedens oprope fan niersykte?

It grutste probleem mei in protte niersykten is dat se yn 'e iere stadia gjin dúdlike symptomen sjen litte . Foar in protte minsken ferskine dizze symptomen allinich as de sykte wat slimmer is. Dêrom is it tige wichtich om hjir in bytsje foarsichtich mei te wêzen.

• Swelling yn 'e skonken, enkels en gesicht: As de nieren net yn steat binne om oerstallige floeistof en natrium goed te ferwiderjen, sammelet wetter him op yn it lichem en feroarsaket swelling. Wês foaral soargen as jo swelling om jo eagen fernimme as jo moarns wekker wurde.
• Feroarings yn urine:
• Ferhege frekwinsje fan urinearjen (benammen nachts).
• Bloed yn 'e urine (de urine kin rôze of donkerbrún ferskine).
• Skomjende urine (dit kin oanjaan dat der tefolle proteïne yn 'e urine útskieden wurdt).
• Jeukende en droege hûd: Dit kin barre as ôffalprodukten yn it bloed ophopje en de hûd beynfloedzje.
• Konstante wurgens en swakte: As de produksje fan it reade bloedselfoarmjende hormoan (erytropoëtine) ôfnimt, kin bloedarmoede ûntwikkelje en wurgens feroarsaakje.
• Ferlies fan appetit, mislikens en braken: Dizze symptomen komme foar as ôffalprodukten lykas urea yn it bloed tanimme.
• Spierpine en stivens: Dit kin barre as de elektrolytbalâns fersteurd is.

Hokker testen wurde dien om te kontrolearjen oft myn nieren sûn binne?

Der binne ferskate ienfâldige testen dy't jo dokter útfiere kin om de sûnens fan jo nieren te kontrolearjen.

Dingen dy't wy dwaan kinne om ús kostbere nieren sûn te hâlden

It is better om niersykte te foarkommen dan der lêst fan te hawwen as it ienris ûntwikkele is. Nim dizze ienfâldige gewoanten yn jo libben yn.

• Drink genôch wetter: Drink teminsten 8-10 glêzen wetter deis. Dit helpt de nieren om ôffalstoffen maklik út te filterjen.
• Kontrolearje jo bloeddruk en diabetes: As jo ​​dizze omstannichheden hawwe, nim dan krekt de medisinen dy't jo dokter foarskriuwt. Dizze twa binne de grutste fijannen fan 'e nieren.
• Ferminderje sâltynname: Ferminderje de hoemannichte sâlt dy't jo oan jo iten tafoegje. Ferpakte iten en fastfood binne ryk oan sâlt.
• Brûk net faak pijnstillers: Oanhâldend gebrûk fan pijnstillers, benammen NSAID's (bygelyks Ibuprofen, Diclofenac), sûnder advys fan in dokter, kin de nieren beskeadigje.
• Foarkom smoken: Smoken beskeadiget de bloedfetten dy't bloed nei de nieren leverje.
• Hâld in sûn gewicht: Oefenje regelmjittich. Iet in lykwichtich dieet.
• Krij medyske testen:Benammen as immen yn jo famylje niersykte hat, of as jo diabetes of hege bloeddruk hawwe, lit jo nierfunksje dan teminsten ien kear yn 't jier kontrolearje.