Hat in freon fan dy in famyljelid ferlern? Sille wy it oer dit fertriet hawwe?

Stel jo foar dat in nau famyljelid fan jo bêste freon, miskien in beppe, pake, of sels immen dy't noch tichter by jo stiet, ferstoarn is. Dat is in tige tryst en hertbrekkend ding, net wier? Jo freon moat op dat stuit tige hulpeloos, skrokken en iensum west hawwe. Jo moatte tûzen kear tocht hawwe: "Och, hoe kin ik him op dit stuit helpe? Wat kin ik dwaan om syn pine te ferminderjen?" Dat is echt in tige weardefolle gedachte. Dus, lit ús hjoed prate oer wat jo kinne dwaan om sterk te wêzen foar jo freon en in bytsje treast yn syn hert te bringen yn sa'n drege tiid.

Wat is dit fertriet eins?

Simpelwei sein, fertriet is de pine en it fertriet dat wy fiele as wy ien ferlieze dy't wy leafhawwe. It is as in enoarme lêst op ús hert. Net elkenien fielt dit lêst op deselde manier. De manier wêrop elk persoan mei dit fertriet omgiet en derop reagearret is hiel oars.

Stel jo foar dat de mem fan jo freondinne Sameera ferstoarn is. Sameera kin in protte gûle, se kin har fertriet útdrukke foar elkenien om te sjen. Mar in oare freondinne, lit ús sizze har namme is Netmi, kin hiel stil wurde as har heit ferstjert. Se kin besykje allinnich te wêzen, net folle mei ien te praten. Guon bern stopje in skoftke mei boartsjen en wille hawwe op sokke tiden. Se ferlieze belangstelling foar al dy dingen. D'r binne lykwols oare bern dy't besykje sa gau mooglik werom te gean nei har normale libben. Se binne entûsjast om nei skoalle te gean, mei freonen te boartsjen en oare aktiviteiten te dwaan. Der is gjin goed of ferkeard op al dizze manieren. Want elkenien hat syn eigen manier om mei fertriet om te gean.

It wichtichste is dat fertriet gjin sykte is. It is in hiel natuerlike reaksje op it ferlies fan ien dy't wy leafhawwe. It hat tiid nedich om te genêzen.

Guon bern prate graach oer harren gefoelens. Oaren net. Guon kinne harren fertriet útdrukke troch te tekenjen of te kleuren. Ek wolle in protte minsken mear tiid mei harren famylje trochbringe op in momint as dit, en fan harren genede en treast ûntfange. Famyljeleden moatte elkoar helpe, aardich foar elkoar wêze. Prate oer goede oantinkens oan de persoan dy't se ferlern hawwe en lokkige tiden dy't se mei harren trochbrocht hawwe, kin in grutte opluchting wêze. Al dizze dingen helpe om de pine te ferminderjen.

Hoe kinne jo in freon helpe yn harren fertriet?

As dyn freon yn sokke pine sit, is it bêste datst dwaan kinst gewoan foar him of har wêze as in goede freon. Jo kinne him of har miskien net daliks better fiele litte of him of har lokkich meitsje, mar dat is goed. Jo kinne him of har har gefoelens fiele litte.

1. Wês der gewoan, it is in grutte deal!

Jo kinne mei him prate en freegje: "Sille wy in kuier meitsje?" "Sille wy in spultsje spielje?" of "Sille wy gewoan efkes byinoar wêze?" Lit him dwaan wat er wol. Gewoan by him wêze is in grutte boarne fan krêft, in grutte boarne fan krêft. Jo hoege neat spesjaals te sizzen, allinich jo oanwêzigens is genôch.

2. Twing dysels net om "goed te wêzen".

As dyn freon fertrietlik is, sil it besykjen om him of har op te fleurjen troch dingen te sizzen lykas "Skriuw asjebleaft net", "Wês net fertrietlik" of "Jo moatte sterk wêze" him of har allinich mar mear sear dwaan. It is normaal dat er of sy fertrietlik is en gûlt. Lit him of har dy gefoelens útdrukke.

3. Jou harren in kâns om te praten (mar twing se net)

Jo kinne jo in bytsje bang of ferlegen fiele om hjir oer te praten. Mar sizzen fan eat lykas: "It spyt my tige fan it ferlies fan jo beppe" sil har witte litte dat jo har pine begripe. Dat kin har helpe om mei jo te praten oer wat har oan it tinken is.

In hiel freonlike manier is om te sizzen: " As jo ​​hjir oer prate wolle, sil ik lústerje. "

Mar, as dyn freon der op dat stuit net oer prate wol, lit it him of har witte. Twing him of har net. Lit him of har gewoan witte datst der bist as er of sy dy nedich hat.

4. Helpe by it dielen fan goede oantinkens

As dyn freon begjint te praten oer de persoan dy't er ferlern hat, praat dan oer de goede tiden dy't jimme tegearre hân hawwe, de grappige ferhalen en de moaie oantinkens. It kin him of har in bytsje lokkiger en opluchter meitsje. Soms, as dyn freon skriemt, kinst do ek skrieme, om'tst dyn fertriet net ûnderdrukke kinst. Der is neat mis mei it skriemen mei sa'n freon. It sil jimme freonskip sterker meitsje.

5. Wês geduldich, jou it tiid om te feroarjen.

Ferwachtsje net dat dyn freon bliid en boartlik is lykas eartiids. It sil net fan 'e iene op 'e oare dei barre. As se troch it rouproses geane, sille se guon dagen gjin sin hawwe om te boartsjen of wille te hawwen lykas eartiids. Mar de oare deis sille se laitsje en boartsje lykas eartiids. Elke dei kin oars wêze. Dus wês geduldich.

6. Dingen dy't wy foarsichtich wêze moatte om net te sizzen

Soms kinne de dingen dy't wy sizze sûnder it te beseffen ús freon noch mear sear dwaan. Bygelyks:

• "Skriuw net, do bist in jonge/famke." (Emoasjes hawwe gjin geslacht.)
• "Alles komt mei de tiid goed." (Hoewol dit wier is, bringt it op it stuit net folle treast.)
• "Hy is no op in better plak." (Dit fielt miskien net foar elkenien itselde, en guon kinne der sels troch oanstjit oannommen wurde.)
• "Ik begryp hoe't jo jo fiele." (Wy kinne de pine fan in oar net 100% fan 'e tiid echt begripe, dus it is better om wat te sizzen lykas: "Ik kin my yntinke hoe dreech it foar jo wêze moat.")
• Allinnich prate oer dyn eigen ûnderfiningen. ("Dit is wat der barde doe't myn pake ferstoar..." en dan oer dysels lêze ynstee fan nei dyn freon te harkjen.)

Ynstee fan sokke dingen te sizzen, is it folle weardefoller om gewoan te harkjen en te besykjen him te begripen.

Wannear moatte wy wat foarsichtiger wêze?

Gewoanwei nimt fertriet stadichoan ôf mei de tiid. Mar sels nei in lange tiid,(Dit kin wiken of moannen duorje, it ferskilt fan persoan ta persoan.) As dyn freon net werom liket te gean nei syn âlde sels, net yn steat is om syn reguliere aktiviteiten te dwaan, en konstant fertrietlik en benaud is, dan moatte jo jo in bytsje soargen meitsje.

Bygelyks:

• As jo ​​net mear safolle ynteressearre binne yn wat dan ek as jo eartiids wiene.
• As dingen lykas skoalwurk en boartsjen hielendal opholden wiene.
• As iten en sliepen signifikant ôfnommen of tanommen binne.
• As jo ​​altyd besykje allinnich te wêzen en mei nimmen prate.
• As jo ​​prate oer dingen lykas josels sear dwaan.

As jo ​​soks fernimme, fertel it dan oan jo âlden, in learaar of in skoalbegelieder. Dit is gjin ferrie, mar earder in manier om in folwoeksene witte te litten dat jo bern help nedich hat. Se kinne dan de stipe jaan dy't se nedich hawwe, miskien sels profesjonele help.

Jo kinne ek mear leare oer Grief.

As jo ​​jo freon troch in drege tiid sjogge geane, wolle jo miskien ek mear leare oer fertriet. Dat is in goede saak. Jo kinne de folwoeksenen yn jo libben (âlders, pake en beppe, learkrêften) freegje hoe't se har fielden doe't se immen ferlern hiene dy't se leaf hiene, hoe't se it oerlibbe hawwe en wat har holpen hat. Dy ûnderfiningen sille jo ek weardefolle lessen leare.

Ta beslút, dingen om te ûnthâlden

Dus, hjir is in gearfetting fan wat jo dwaan kinne as jo freon fertrietlik is:

• Bliuw ticht by dyn freonen. Dyn oanwêzigens is in grutte boarne fan krêft foar harren.
• Harkje goed. As se prate wolle, harkje dan sûnder ûnderbrekking.
• Wês freonlik, wês geduldich, en besykje harren gefoelens te begripen.
• Twing se net. Twing se net om bliid te wêzen of te praten.
• Noegje se út om de gewoane dingen te dwaan, mar lit se dwaan wat se wolle.
• Help harren om goede oantinkens te dielen oan de persoan dy't se ferlern hawwe, as se dat wolle.
• As jo ​​​​​​jo eangst fiele, fertel it dan oan in folwoeksene dy't jo fertrouwe.

Tink derom, jimme freonskip is it grutste medisyn en treast dat er yn dizze tiid krije sil. Sels in bytsje help fan jimme sil in grutte krêft foar him wêze om dizze drege tiid troch te kommen.

` Fertriet, fertriet, fertriet, dea, freon, help, treast, geastlike sûnens, bern, begelieding