Wat binne dit hormonen? Sille wy it hjir gewoan oer hawwe?

Jo hawwe it wurd "hormonen" wierskynlik al earder heard, toch? Soms hawwe jo it in dokter heard sizzen, of in freon deroer prate. Witte jo echt hoe wichtich dizze hormonen binne? Meitsje jo gjin soargen, it is net sa dreech. Litte wy hjoed gewoan oer dizze hormonen prate, yn ús eigen taal.

Wat binne dizze hormonen krekt?

Simpelwei sein, hormonen binne as lytse gemyske boadskippers yn jo lichem. Tink der sa oer nei: as jo in berjocht fan it iene diel fan jo lichem nei it oare stjoere moatte, dogge dizze hormonen it wurk. Krekt lykas ús postbode brieven bezorgt, reizgje dizze hormonen troch jo bloedstream en jouwe ynstruksjes oan ferskate organen en weefsels, lykas "doch dit" en "doch dit op dit stuit".

Dizze boadskippers, of hormonen, wurde produsearre troch spesjale klieren yn jo lichem. Wy neame dizze endokrine klieren . De hormonen produsearre troch dizze klieren wurde direkt yn 'e bloedstream frijlitten en reizgje nei de juste dielen fan it lichem om har wurk te dwaan. Fan hoe lang jo binne oant hoe honger jo binne oant hoe bliid of fertrietlik jo jo fiele, dizze lytse hormonen kontrolearje alles fan jo lingte oant jo stimming.

Wêr komme hormonen wei? De hormoanfabriken yn ús lichems (Endokrine klieren)

Wy seine dat hormonen produsearre wurde troch endokrine klieren. Dit binne lykas hormoanprodusearjende fabriken yn ús lichem. Litte wy wat leare oer guon fan 'e wichtichste klieren.

De baas yn 'e harsens: Hypofyse

Dit sit oan 'e basis fan jo harsens, sawat de grutte fan in earte. Mar ek al is it lyts, it is as in "master" dy't in protte oare hormoanklieren kontrolearret. It produseart groeihormoan, dat jo helpt langer te wurden, lykas in protte oare wichtige hormonen.

Flinter yn 'e nekke: Skildklier

Dit is in flinterfoarmige klier oan 'e foarkant fan jo nekke. De hormonen dy't it produseart kontrolearje dingen lykas de enerzjyproduksje fan jo lichem (wat wy metabolisme neame), hertslach en lichemstemperatuer. It is ek tige wichtich foar de harsensûntwikkeling by jonge bern.

De lytse kappen boppe de nieren: Adrenale klieren

Dizze klieren sitte boppe op jo nieren, lykas twa lytse kapkes. Se produsearje hormonen lykas "adrenaline" en "kortisol" dy't frijkomme as jo ynienen bang, lilk of ûnder in soad stress binne. Se helpe ek jo bloeddruk en hertslach te kontrolearjen.

Us swiete hearsker: de pankreas

Dit sit efter jo mage. It produseart insuline, in wichtich hormoan dat jo bloedsûkernivo's, of glukosenivo's, kontrolearret. Insuline helpt de sellen fan it lichem de sûker yn it iten dat wy ite as enerzjy op te nimmen.

Spesifyk foar famkes: Eierstokken

De eierstokken, dy't diel útmeitsje fan it fuortplantingssysteem fan in famke, produsearje de wichtichste froulike hormonen, oestrogeen en progesteron. Dizze hormonen binne essensjeel foar dingen lykas menstruaasje en swangerskip.

Spesifyk foar jonges: Testikels (Testes)

Testosteron, it wichtichste manlike hormoan, wurdt produsearre troch de testikels, dy't diel útmeitsje fan it fuortplantingssysteem fan in jonge. It beynfloedet dingen lykas ferdjipjen fan 'e stim, burdgroei en spiergroei.

No begripe jo wierskynlik dat dizze klieren mei-inoar ferbûn binne en as in team wurkje om in protte dingen yn ús lichem te kontrolearjen.

Wêrom binne hormonen sa wichtich foar ús? Wat is harren funksje?

Hormonen binne net allinich gemikaliën. Se beynfloedzje hast elk aspekt fan ús libben. Litte wy ris efkes sjen nei guon fan 'e wichtichste funksjes.

Opgroeien en ûntwikkeling

As jo ​​fan jongs ôf opgroeie, nimt jo lingte ta en ûntwikkelt jo lichem him. Benammen as jo de puberteit berikke , binne der in soad grutte feroarings, toch? De stimmen fan jonges feroarje, burden begjinne te groeien. De lichemsfoarmen fan famkes feroarje, en se begjinne te menstruearjen. Hormonen sitte efter dit alles. Benammen it groeihormoan dat "Groeihormoan" hjit, helpt ús langer te wurden, bonken en spieren te ûntwikkeljen.

Tink derom, dyn freon Saman is no folle langer as doe't er jonger wie, en syn stim is feroare. Dat komt allegear troch hormonen.

De magy fan itenenerzjy: Metabolisme

Metabolisme is it proses wêrby't ús lichems enerzjy krije út it iten dat wy ite. Hormonen spylje hjir ek in grutte rol yn. Benammen it hormoan insuline dêr't wy it earder oer hân hawwe. As jo ​​iten ite, wurdt de sûker dêryn, dat is glukoaze, tafoege oan jo bloed. Dizze glukoaze is wat enerzjy jout oan 'e sellen fan ús lichem, krekt as benzine oan in auto. Dus, insuline wurket as in kaai dy't de doar iepenet om dizze glukoaze út it bloed te nimmen en it nei de sellen te stjoeren. As insuline net goed wurket, kinne de bloedsûkernivo's tanimme. Wy neame dizze tastân Diabetes Mellitus.

Lok, fertriet en sliep yn ús herten

Guon dagen fiele jo jo gewoan bliid, toch? Oare dagen fiele jo jo fertrietlik en benaud, sels oer de lytste dingen. Jo sliepe goed nachts, mar guon dagen kinne jo net sliepe, hoe hurd jo ek besykje. Hormonen beynfloedzje ek dizze dingen. Bygelyks, it hormoan `(Serotonine)` helpt ús stimming goed te hâlden. It hormoan `(Melatonine)` helpt ús yn 'e sliep te fallen.

Hormonen dy't helpe by it begjinnen fan in gesin (Reproduksje)

De hormonen dy't wy earder besprutsen hawwe, `(Estrogeen)`, `(Progesteron)` (by froulju), en `(Testosteron)` (by manlju), binne essensjeel foar it sûn funksjonearjen fan it fuortplantingssysteem en foar it krijen fan bern.

Hormonen dy't ús rêde yn needgefallen (Stressreaksje)

Stel jo foar dat jo op strjitte rinne en ynienen komt in hûn jo achterfolgje. Jo hert begjint rapper te kloppen, jo lichem begjint te switten en jo eagen wurde grut. Dit alles wurdt feroarsake troch it hormoan `(adrenaline).` It bereidt jo foar op it konfrontearjen fan 'e need (fjochtsjen) of om fuort te rinnen (flechtsjen). It hormoan `(kortisol)` spilet ek in wichtige rol yn stressfolle situaasjes op lange termyn.

En folle mear!

Derneist binne hormonen direkt belutsen by in protte oare dingen, lykas it kontrolearjen fan jo lichemstemperatuer, hertslach en bloeddruk. Dit betsjut dat hast elk proses yn ús lichem net goed funksjonearje kin sûnder dizze freonen dy't hormonen neamd wurde.

Wat bart der as de hormonale lykwicht fersteurd is? (Hormonale ûnbalâns)

Normaal produsearje ús lichems hormonen yn 'e juste hoemannichten, yn perfekte lykwicht. Mar soms kin dizze lykwicht ferlern gean. Dat wol sizze, guon hormonen kinne yn oermaat produsearre wurde, en guon kinne yn minder produsearre wurde. Wy neame dit in hormonale ûnbalâns .

As dizze ûnbalâns foarkomt, kinne ferskate symptomen ûntstean. Guon dêrfan binne:

• Plotseling gewichtswinning of ferlies sûnder reden.
• Ik fiel my hieltyd wurch , en fiel my net better, sels nei it sliepen gean.
• Stemmingswikselingen , lilk wurde sûnder reden, bang of benaud fiele.
• Hûdproblemen . Bygelyks, mear akne, droege hûd.
• It is oké om dyn hier te ferliezen , mar it is oké om net winske hier op dyn lichem te groeien.
• By froulju kin it menstruaasje-ûnregelmjittichheden wêze. Soms kinne dizze assosjeare wurde mei omstannichheden lykas `(PCOS - Polycystysk Ovariumsyndroom)`.
• Slapeloosheid of oermjittige slieperigens.
• Fermindere seksueel langstme.

Wichtich: Wês net bang om oan te nimmen dat jo in hormonaal probleem hawwe, allinich om't jo ien of twa fan dizze symptomen hawwe. As dizze symptomen lykwols oanhâlde en jo deistige aktiviteiten bemuoie, is it ferstannich om medysk advys te sykjen.

Meastentiids kinne hormonale ûnbalâns kontroleare en genêzen wurde mei juste medyske behanneling, dus it is wichtich om net yn panyk te reitsjen.

Wannear moat ik in dokter sjen?

As jo ​​ien fan 'e hjirboppe neamde symptomen al in lange tiid hawwe, of as jo in wichtige feroaring of ûngemak yn jo lichem of geast fiele dy't jo net begripe kinne, soargje derfoar dat jo in dokter rieplachtsje.

Gean nea nei de dokter mei de gedachte dat jo in sykte hawwe, of it no wat is dat jo op it ynternet lêzen hawwe of wat in freon jo ferteld hat. Dat kin gefaarlik wêze. In dokter kin jo goed ûndersykje, en as it nedich is, bloedûndersiken dwaan, om krekt út te finen oft jo echt in hormoanprobleem hawwe of net. Se kinne dan de meast geskikte behanneling foarskriuwe.

Dus, in gearfetting fan wat wy hjoed leard hawwe (Take-Home Message)

Okee, wy hawwe hjoed in soad oer hormonen praat, net? Litte wy de wichtichste punten gearfetsje.

• Hormonen binne as boadskippers yn ús lichem. Sûnder harren soene in protte dingen yn ús lichem net goed wurkje.
• Fan it momint dat wy de puberteit berikke, beynfloedzje hormonen hast alles, fan ús stimmingen oant ús sliep oant ús spiisfertarring.
• Soms kinne dizze hormonen út lykwicht reitsje.Dan kinne ferskate symptomen ferskine.
• Der is neat om bang foar te wêzen. Der binne goede behannelingen foar de measte hormonale problemen. It wichtichste is om op it juste momint in dokter te sjen as jo fiele dat der in probleem is.

Harkje nei jo lichem. As jo ​​wat ûngewoans of ûngewoans fernimme, jou der dan omtinken oan. Om in sûn libben te libjen, is it tige wichtich om bewust te wêzen fan ús lytse freonen dy't hormonen neamd wurde. As jo ​​fierdere fragen hawwe, aarzel dan net om jo húsdokter of ferloskundige te freegjen.

Hormonen , Endokrine klieren, Insuline, Diabetes, Diabetes Mellitus, Puberteit, Hormonale ûnbalâns