As jo diabetes hawwe, wite jo hoe wichtich it is om jo bloedsûkernivo's regelmjittich te kontrolearjen. It is as in 'rapportkaart' dy't sjen lit hoe goed jo behannelingplan wurket. Dizze ynformaasje wurdt brûkt om besluten te nimmen oer hoe't jo jo diabetes deistich, soms elk oere, beheare kinne . Dit is foaral wichtich as jo ynsuline brûke.
Wêrom moatte wy ús bloedsûker regelmjittich kontrolearje?
Us bloedsûkernivo's kinne fluktuearje fanwegen ferskate faktoaren. Wylst wy guon dingen út ûnderfining begripe kinne, binne oaren tige lestich te foarsizzen. Dêrom is it wichtich om jo bloedsûker regelmjittich te kontrolearjen, lykas jo dokter jo seit.
Simpelwei sein, it is de ienige manier om krekt te witten hoe't jo bloedsûkernivo's feroarje mei dingen lykas jo dieet, oefening en medisinen. Mei dizze ynformaasje kinne jo en jo dokter in behannelingplan meitsje dat it bêste foar jo wurket.
Tink oer hokker faktoaren ús bloedsûkernivo's beynfloedzje. Litte wy ris sjen.
| Dingen dy't faak de bloedsûkernivo's ferheegje | Dingen dy't normaal bloedsûkernivo's ferleegje |
|---|---|
|
|
| Dingen dy't sûkernivo's soms ferheegje of ferminderje kinne | |
| |
Wat binne guon manieren om bloedsûker thús te kontrolearjen?
Der binne twa haadmanieren om jo bloedsûkernivo's thús te kontrolearjen.
1. Mei help fan in glukosemeter en in fingerprik (lanset).
2. Mei help fan in trochgeande glukosemonitor (CGM).
Jo beslút om ien of beide fan dizze metoaden te brûken sil ôfhingje fan faktoaren lykas it advys fan jo dokter, it type diabetes dat jo hawwe, de kosten fan 'e apparatuer en jo fersekeringsdekking.
Glukosemeter en teststrips
Dit is de meast foarkommende metoade dy't troch in protte minsken brûkt wurdt. Hjir prikke jo jo fingertop mei in lytse nulle dy't in lancet neamd wurdt, nimme in dripke bloed en pleatse it op in teststrip dy't oan in glukosemeter fêstmakke is. Binnen in pear sekonden wurdt jo bloedsûkernivo werjûn op it skerm fan 'e meter.
Dizze metoade mjit allinnich it sûkernivo op dat stuit. Dêrom moatte minsken lykas dyjingen dy't insuline nimme har sûker op dizze manier ferskate kearen deis kontrolearje.
Kontinue glukosemonitor (CGM)
Dit is in wat mear avansearre technology. Wat dit docht is in lytse sensor ûnder jo hûd ymplantearre. Dizze mjit de glukosenivo's yn 'e ynterstitiële floeistof tusken de sellen fan jo lichem foar 24 oeren en toant se as in grafyk. Dit kin jo in goed byld jaan fan hoe't jo sûkernivo's feroarje oer de dei. In protte CGM's kinne jo ek in alarm jaan as jo sûkernivo's heech of leech binne.
Mar tink derom, der binne tiden dat in CGM net 100% akkuraat is . Dus soms, foaral as de CGM-lêzing net oerienkomt mei de symptomen dy't jo ûnderfine, is it ferstannich om in bloedtest út 'e finger te dwaan om dit te befêstigjen.
De juste manier om bloedsûker te kontrolearjen en wannear't jo it moatte kontrolearje
Hoe kinne jo bloedsûker kontrolearje mei in glukosemeter?
Hoewol't der lytse ferskillen binne tusken elke meter, binne dit de algemiene stappen om te folgjen.
1. Waskje earst jo hannen goed mei sjippe. As jo iten op jo fingers hawwe, kin de mjitting ûnkrekt wêze.
2. Nim in teststrip en stek dy yn 'e meter.
3. Prik yn 'e kant fan jo fingertop mei it spânset. Prikken yn 'e kant is minder pynlik as it midden trochprikken.
4. Druk in drip bloed en reitsje it oan op it juste plak op 'e teststrip. Binnen in pear sekonden sil jo bloedsûkernivo werjûn wurde op it skerm fan 'e meter.
Wannear moatte jo jo bloedsûker kontrolearje?
Dit ferskilt fan persoan ta persoan. Dyn dokter sil dy fertelle hokker tiden it bêste foar dy binne. Mar yn 't algemien is it kontrolearjen fan dyn bloedsûkernivo's op dizze tiden tige wichtich om dyn behannelingplan te beoardieljen.
- As jo moarns wekker wurde (Nêstende glukose): Jo kinne útfine hoe't jo bloedsûkernivo's de hiele nacht west hawwe.
- Foar mielen: Helpt jo jo mielen te plannen en te bepalen hoefolle insuline jo moatte nimme.
- 2 oeren nei it iten: De bêste tiid om te begripen hoe't iten jo bloedsûkernivo's beynfloedet.
- Foar en nei it sporten: Hoewol't sporten meastentiids de bloedsûkernivo's ferleget, kin it se soms ferheegje. Jo kinne it wis sjen.
- Foardat jo jûns nei bêd geane: Lege bloedsûkernivo's tidens de sliep kinne gefaarlik wêze. En sliepe mei hege bloedsûkernivo's is op 'e lange termyn ek skealik foar jo sûnens.
Symptomen fan lege bloedsûker (hypoglykemie) en hege bloedsûker (hyperglykemie)
Dyn lichem sil dy sinjalen jaan as dyn sûkernivo's leech of heech binne. It is wichtich om bewust te wêzen fan dizze tekens.
| Lege bloedsûker (hypoglykemie) - minder as 70 mg/dL | Hege bloedsûker (hyperglykemie) - grutter as 180 mg/dL |
|---|---|
Symptomen:
Wat te dwaan? Sadree't dizze symptomen ferskine, kontrolearje jo bloedsûker. As it leech is, yt dan gau wat mei sûker, lykas in banaan of wat fruitsap.Swiere hypoglykemie is sels libbensgefaarlik. | Symptomen:
Wat te dwaan? As jo dizze symptomen hawwe, kontrolearje dan jo bloedsûker. As jo ynsuline brûke, nim dan de doasis dy't jo dokter foarskreaun hat. As dizze symptomen begelaat wurde troch braken en ekstreme wurgens , kin it in teken wêze fan in gefaarlike tastân neamd Diabetic Ketoacidosis (DKA). Yn sa'n gefal, rieplachtsje fuortendaliks in dokter of gean nei de tichtste Spoedeisende Hulp (ETU). |
Foardielen en útdagings fan it kontrolearjen fan bloedsûker
Foardielen
It wichtichste foardiel fan it regelmjittich kontrolearjen fan jo bloedsûker is dat jo de krêft krije om jo diabetes te kontrolearjen. Jo kinne begripe hokker iten sûker ferheget en hoe't oefening it kin kontrolearje. Mei dizze ynformaasje kin jo dokter ek it meast geskikte behannelingplan foar jo meitsje. Dit sil jo helpe om komplikaasjes feroarsake troch diabetes te fertrage en te foarkommen en in sûn libben te lieden.
Útdagings (Risiko's)
- Fingertoppine: Werhelle prikken yn jo finger kin pine feroarsaakje. Om dit te foarkommen, prik yn 'e kant fan jo finger, brûk net werhelle deselde lanset, en feroarje it.
- Kosten: Teststrips en CGM-systemen kinne djoer wêze. Praat hjir mei jo dokter oer en freegje nei jo opsjes.
- Psychologyske ynfloed: Soms kin it sjen fan jo bloedsûkerlêzing jo fertrietlik, lilk of frustrearre fiele.
Tink derom, dizze sifers binne gjin 'skoares' dy't jo fermogen mjitte. It binne gewoan 'gegevens' dy't jo helpe te witten hoe't jo behannelingplan wurket. Dus reitsje net ûntmoedige.
As jo jo konstant eangstich of stressich fiele fanwegen jo diabetes, prate der dan mei jo dokter oer. It is ek wichtich om de help fan in psychiater of adviseur te sykjen as it nedich is.
Berjocht foar thús
- Regelmjittich bloedsûker kontrolearje is essensjeel foar it behearen fan diabetes.
- Sprek mei jo dokter om krekt út te finen wat jo spesifike bloedsûkerdoelberik is.
- Wês bewust fan 'e symptomen fan lege bloedsûker (hypoglykemie) en hege bloedsûker (hyperglykemie).
- Rake net yn panyk as in bloedsûkermjitting net ferrint lykas ferwachte. Brûk it as ynformaasje om jo behannelingplan fierder oan te passen.
- Aarzelje net om mei jo dokter te praten oer jo bloedsûkergegevens en alle fragen dy't jo miskien hawwe.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta