Litte wy mear leare oer lipoproteïnen, dy't besteane út fetten en aaiwiten.

Hawwe jo jo ea ôffrege hoe't it fet yn ús lichem (ek wol fetten neamd as wy it oer it algemien hawwe) fan it iene plak nei it oare beweecht? Lipoproteïnen binne spesjale dieltsjes dy't hjirby helpe. Simpelwei sein, se binne as lytse auto's dy't dingen lykas fet en cholesterol yn ús lichem nei it plak bringe wêr't se wêze moatte fia it bloed. Se reizgje troch ús bloedfetten. Guon lipoproteïnen binne tige goed foar ús hert, mar guon kinne in bytsje problemen feroarsaakje. Dus, litte wy it op in ienfâldige en rjochtlinige manier oer dizze lipoproteïnen hawwe, krekt as alles oars.

Wat binne cholesterol en triglyceriden krekt?

Foardat wy prate oer lipoproteïnen, litte wy earst wat begripe oer dizze twa termen: cholesterol en triglyceriden. Beide binne waaksige fetten dy't yn ús bloed fûn wurde. Mar de manier wêrop ús lichems se meitsje en brûke is in bytsje oars.

• Cholesterol: Meastentiids wurdt cholesterol makke yn ús lever. Wy krije cholesterol ek út guon fan 'e iten dy't wy ite, benammen dierlike fetten, fleis, fisk en suvelprodukten. Dit cholesterol is net allinich min foar ús lichem. Dit cholesterol helpt by it meitsjen fan fitamine D, en wichtige hormonen lykas oestrogeen, testosteron en kortisol . Net allinich dat, it is ek essensjeel foar it meitsjen fan sellen yn ús senuwstelsel.

• Triglyceriden: Dizze wurde makke troch ús lever en darmen yn ús spiisfertarringssysteem. As wy in protte fet, kaloarysk iten ite, makket ús lichem mear triglyceriden. De ekstra triglyceriden dy't wy meitsje wurde opslein yn ús fetsellen. Letter, as it lichem enerzjy nedich hat, wurde dizze opsleine triglyceriden frijlitten yn it bloed.

No begripe jo wierskynlik wat cholesterol en triglyceriden binne en hoe wichtich se binne foar ús lichems. It probleem is lykwols as se te heech wurde.

Hokker soarten lipoproteïnen binne der?

Der binne fiif haadtypen lipoproteïnen yn ús lichems. Litte wy ris sjen wat se binne.

• Lipoproteïne mei hege tichtheid (HDL): Dit is wat wy "goed cholesterol" neame. HDL helpt om oerstallich cholesterol út it lichem werom nei de lever te ferfieren, dêr't it útskieden wurdt. Hege nivo's fan HDL ferminderje ús risiko op it ûntwikkeljen fan hert- en faskulêre sykte. It is as in freon foar ús.

• Lipoproteïne mei lege tichtheid (LDL): Dit is wat wy "minne cholesterol" neameIt wurdt neamd. Ferhege LDL-nivo's ferheegje it risiko op it ûntwikkeljen fan sykten lykas koronêre arterijsykte, hertoanfallen en beroertes. LDL draacht cholesterol en set it del yn ús bloedfetten. As it op dizze manier ôfset wurdt, wurdt it as smoargens yn in piip, wêrtroch't de romte yn 'e bloedfetten ferminderet en de bloedstream hinderet. Wy neame dizze tastân atherosklerose .

• Lipoproteïnen mei tige lege tichtheid (VLDL): Dit is in oar type "minne cholesterol". VLDL ferfiert benammen triglyceriden nei ús weefsels. It draacht ek yn in beskate mjitte by oan it transport fan cholesterol.

• Lipoproteïnen mei tuskenlizzende tichtheid (IDL): Dizze wurde foarme neidat guon fan 'e fettsoeren fan VLDL fuorthelle binne. Dizze IDL wurde dan of troch de lever fuorthelle of omset yn LDL.

• Chylomikronen: Dit binne de grutste lipoproteïnepartikels. Se ferfiere ek triglyceriden.

Jo sjogge, d'r binne ferskate soarten lipoproteïnen, en se dogge ferskate dingen.

Wat is lipoproteïne (a) of LP (a)?

Dizze is in bytsje spesjaal. Lipoproteïne (a) of LP(a) is ek itselde type LDL, it "minne cholesterol" dêr't wy it oer hiene. Mar dizze is spesjaal. In oar proteïne mei de namme apolipoproteïne (a) of apo(a) is om dit LDL-dieltsje hinne wikkele. Dit apo(a) makket it LDL-dieltsje in bytsje "plakkeriger". Dêrtroch kin dit LP(a) maklik yn 'e bloedfetten ôfset wurde, wêrtroch it risiko op kardiovaskulêre problemen tanimt. Hege nivo's fan LP(a) binne in wichtige risikofaktor foar it ûntwikkeljen fan atherosklerose.

Wylst ús dieet en libbensstyl ynfloed hawwe kinne op oare HDL- en LDL-nivo's, wurde ús LP(a)-nivo's foar in grut part bepaald troch ús genen. Guon minsken hawwe hege LP(a)-nivo's fanwegen genetyske mutaasjes. Sokke minsken hawwe in heger risiko op it ûntwikkeljen fan hertsykte op jongere leeftyd.

Wat is in lipidepaniel-bloedtest?

Dyn dokter kin dy frege hawwe om in "lipideprofyl" te hawwen. Dat is hoe't dizze lipidepaniel- bloedtest hjit. It mjit it totale cholesterol yn dyn bloed. It mjit ek de nivo's fan HDL, LDL en triglyceriden, lykas dyn totale cholesterol.

Dit is in hiel ienfâldige bloedtest. It duorret minder as fiif minuten. Jo kinne it dwaan litte by jo dokter, yn in laboratoarium of yn in sikehûs. Foar de bêste resultaten moatte jo 8 oant 12 oeren fêstje foardat jo dizze bloedtest krije.Dat betsjut dat jo neat ite of drinke sille. Jo kinne ek frege wurde om in skoftke te stopjen mei it nimmen fan medisinen dy't jo nimme. Dus, jo moatte de ynstruksjes fan 'e dokter krekt folgje.

Hoe en wannear wurdt lipoproteïne (a) [LP(a)] test?

Gewoanlik lit net elkenien syn LP(a)-nivo kontrolearje. Allinnich as jo dokter it spesifyk freget, sille se it LP(a)-nivo tegearre mei it lipidepaniel kontrolearje.

Dizze test wurdt faak allinich oanrikkemandearre foar minsken dy't bepaalde risikofaktoaren hawwe foar hertsykte. Dizze omfetsje:

• As jo ​​earder hertproblemen hân hawwe.
• As immen yn jo famylje, benammen sibben yn 'e earste graad (âlden, sibben), op jonge leeftyd hert sykte hat hân.
• As jo ​​LDL-nivo abnormaal heech is.
• As jo ​​risikofaktoaren hawwe foar famyljêre hypercholesterolemie , in genetyske tastân dy't hege LDL-nivo's feroarsaket.

Wat is it belang fan dizze lipidebloedtest?

Heech cholesterol feroarsaket faak gjin symptomen, dus it krijen fan dizze bloedtest is de bêste manier om cholesterolproblemen te identifisearjen dy't jo hert en bloedfetten kinne beynfloedzje.

Dokters brûke dizze lipide-bloedtest foar dingen lykas:

• Screenings: Dit kin dien wurde as ûnderdiel fan jo jierlikse medyske kontrôle. Dit kin jo helpe om te identifisearjen as jo in ferhege risiko hawwe op hert- en faskulêre sykte. As jo ​​ienris witte dat jo in ferhege risiko hawwe, kinne jo stappen nimme om serieuze omstannichheden lykas in hertoanfal en beroerte te foarkommen.
• Diagnoaze: Dizze cholesterolbloedtest helpt ek by it diagnostisearjen fan omstannichheden lykas atherosklerose .
• Monitoaring: Dizze testresultaten kinne jo helpe te sjen oft jo cholesterolnivo's slimmer wurde, behanneling nedich binne of goed reagearje op behanneling.

Hoe faak moatte dizze lipoproteïne-tests dien wurde?

It is normaal dat lipoproteïne- en totale cholesterolnivo's mei leeftyd tanimme. As jo ​​risiko tanimt, kin jo dokter faker testen oanbefelje.

It folgjende wurdt oer it algemien oanrikkemandearre foar lipidebloedtests:

• Foar manlju boppe de 35 jier en froulju boppe de 45 jier.
• Atherosklerose komt it meast foar by manlju tusken de 20 en 35 jier en by froulju tusken de 20 en 45 jier.
• Foar bern is it it bêste om dizze test ien kear te dwaan tusken de leeftiden fan 9 en 11, en dan nochris tusken de leeftiden fan 17 en 21.

Wat binne sûne nivo's fan lipoproteïnen?

Laboratoaria mjitte cholesterol en lipoproteïnen yn milligram per desiliter (mg/dL). De metoaden dy't troch elk laboratoarium brûkt wurde, kinne ferskille. Dit betsjut dat resultaten fan itselde bloedmonster wat kinne ferskille fan laboratoarium ta laboratoarium. As it mooglik is, sil jo dokter itselde laboratoarium brûke wolle om jo nivo's te kontrolearjen.

Sûne nivo's fan HDL, LDL, triglyceriden en totaal cholesterol ferskille per leeftyd en geslacht. Sprek mei jo dokter oer wat sûne nivo's foar jo binne. Yn 't algemien, as jo gjin oare risikofaktoaren hawwe, wurde dizze wearden as sûn beskôge:

• Totaal cholesterol: 100-199 mg/dL foar dyjingen boppe 21 jier; 75-169 mg/dL foar dyjingen fan 20 jier en jonger.
• HDL (goed cholesterol): 45 mg/dL of heger. (55 mg/dL of heger is better foar froulju, 45 mg/dL of heger foar manlju)
• LDL (slecht cholesterol): minder as 100 mg/dL.
• Triglyceriden: Minder as 150 mg/dL.

In lipidepaniel kin VLDL-nivo's net direkt mjitte, en d'r is gjin spesifike test foar. Ynstee dêrfan skatte laboratoaria jo VLDL-nivo's troch jo triglyceriden te dielen troch fiif. In sûn VLDL-nivo moat minder wêze as 30 mg/dL. Dizze metoade is lykwols net altyd akkuraat as jo triglyceriden tige heech binne.

Wat is de normale wearde fan lipoproteïne (a) [LP(a)]?

LP(a)-nivo's wurde rapportearre yn mg/dL of nanomol per liter (nmol/L). In wearde boppe 50 mg/dL of 75 nmol/L wurdt as heech beskôge en fergruttet it risiko op omstannichheden lykas atherosklerose, hertoanfal en beroerte .

Wat binne de risikofaktoaren foar it ferheegjen fan minne cholesterol (LDL)?

Postmenopausale froulju en folwoeksenen boppe de 40 hawwe it heechste risiko op hege LDL-nivo's. Sels jonge bern kinne lykwols cholesterolproblemen hawwe. As jo ​​âlder wurde, fertraget jo metabolisme, en jo lever wurdt minder yn steat om minne cholesterol út jo lichem te ferwiderjen.

Ras en etnisiteit spylje ek in rol. Aziatyske Amerikanen hawwe faker ferhege LDL-nivo's, wylst blanken faker ferhege totale cholesterolnivo's hawwe.

Oare risikofaktoaren dy't LDL-nivo's kinne ferheegje binne:

• In dieet mei in soad kaloaren, verzadigde fetten en cholesterol. (Wy moatte ek in bytsje neitinke oer it fettige, frituurde iten dat wy ite.)
• Omstannichheden lykas diabetes en niersykte.
• In famyljeskiednis fan hege cholesterol.
• Oermjittich drinken en smoken.
• Medisinen lykas kortikosteroïden en guon medisinen foar hege bloeddruk en HIV/AIDS.
• Oergewicht (obesitas).

Hoe kinne hege LDL-nivo's behannele wurde?

Minsken mei hege LDL-nivo's, dy't har in heger risiko jouwe op hertsykte en beroerte, hawwe faak cholesterolferleegjende medisinen nedich, lykas statinen, ezetimibe en PCSK9-remmers . Jo kinne dizze nivo's ek ferbetterje troch feroarings oan te bringen yn jo dieet en libbensstyl.

Wat kinne jo dwaan om lipoproteïnenivo's te ferbetterjen?

It meitsjen fan wat feroarings yn jo dieet en libbensstyl kin helpe om jo minne cholesterol (LDL) te ferleegjen en jo goede cholesterol (HDL) te ferheegjen. Dizze stappen kinne helpe:

• Wês op syn minst 150 minuten yn 'e wike fysyk aktyf (dat is sawat 30 minuten deis). Sels in koarte kuier of oefening is goed.
• Iet in hertsûn dieet. Dat betsjut it iten fan iten dat leech is yn ûnsûne fetten, ienfâldige sûkers (koalhydraten) en ryk is oan fezels.
• Kontrolearje hege bloeddruk en diabetes.
• Sliep goed.
• Hâld in sûn gewicht. As jo ​​oergewicht hawwe, kin it ferliezen fan 5% oant 10% fan jo lichemsgewicht jo cholesterolnivo's ferbetterje.
• Fyn sûne manieren om stress te behearskjen.
• Ferminderje alkoholgebrûk.
• Freegje om help om te stopjen mei smoken (nikotine ferheget LDL-nivo's en ferleget HDL-nivo's).

Berjocht foar thús:

Okee, wy hawwe hjoed in soad oer lipoproteïnen praat, net? Simpelwei sein, hjir binne de wichtichste dingen om te ûnthâlden:

• Lipoproteïnen binne lykas auto's dy't fet en cholesterol yn ús lichems ferfiere.
• HDL is "goed cholesterol", dat helpt om oerstallich cholesterol út it lichem te ferwiderjen.
• LDL is "minne cholesterol." As it tanimt, kin it him opbouwe yn bloedfetten en hert sykte feroarsaakje.
• LP(a) is in oar type "kleverich" minne cholesterol, dat ek it risiko op hertsykte fergruttet.
• Dingen lykas jo libbensstyl, dieet en oefening kinne in grutte ynfloed hawwe op jo lipoproteïnenivo's.
• Soms kinne medisinen (lykas "statinen") nedich wêze om LDL- en LP(a)-nivo's te ferleegjen en HDL-nivo's te ferheegjen.
• It wichtichste is om regelmjittich bloedûndersiken te dwaan om op 'e hichte te bliuwen fan jo nivo's en de ynstruksjes fan jo dokter te folgjen.

Ik hoopje dat dizze ynformaasje jo helpt om jo hert sûn te hâlden!

` lipoproteïnen, cholesterol, triglyceriden, HDL, LDL, VLDL, hert sykte, lipidepaniel, atherosklerose, LP(a), cholesterol