As jo diabetes hawwe, kin sels in ienfâldige ferkâldheid in reden ta soargen wêze. Wêrom? Elke sykte, lykas in gewoane ferkâldheid, koarts, magepine of braken, kin derfoar soargje dat jo bloedsûkernivo omheech giet. Net allinich dat, mar it kin ek barre as jo in ynfeksje krije. As ús lichem in sykte bestridt, lit it hormonen frij fanwegen stress, dy't de bloedsûkernivo's ferheegje kinne. Dus, yn tiden lykas dizze, moatte wy foarsichtiger wêze mei ús bloedsûker dan gewoanlik.
Wat moatte jo dwaan as jo siik binne?
Rake net yn panyk as jo siik wurde. Jo moatte dizze dingen lykwols perfoarst folgje om jo diabetes ûnder kontrôle te hâlden. Wy neame dit ek wol in "siikdeiplan". It is it bêste om mei jo dokter te praten en sa'n plan fan tefoaren te meitsjen.
- Kontrolearje jo bloedsûker regelmjittich: Kontrolearje jo bloedsûkernivo elke 4 oeren . Dit sil jo helpe te begripen oft jo sûkernivo omheech giet, omleech giet of normaal bliuwt.
- Wês bewust fan ketonen: As jo type 1-diabetes hawwe en jo bloedsûkernivo is boppe 240 mg/dL, of as jo dokter jo advisearret om dat te dwaan, moatte jo ek jo urine kontrolearje op ketonen. Simpelwei sein, ketonen binne in ôffalprodukt dat produsearre wurdt as ús lichems gjin glukoaze foar enerzjy brûke kinne en ynstee fet ferbaarne foar enerzjy. Dit kin barre yn tiden fan stress, lykas sykte. As jo ketonen yn jo urine fernimme, skilje dan direkt jo dokter. Ofhinklik fan jo tastân kinne jo nei de Spoedeisende Hulp (ETU) stjoerd wurde.
- Kontrolearje jo temperatuer: Kontrolearje jo temperatuer ferskate kearen deis. Koarts is in teken dat der in ynfeksje yn it lichem is.
- Drink in soad floeistoffen: As jo gjin fêst iten ite kinne, drink dan in soad floeistoffen. Om útdroeging te foarkommen, moatte jo teminsten in glês floeistof drinke foar elk oere dat jo wekker binne. Dit is foaral wichtich as jo braken of in magefersteuring hawwe. As jo gjin floeistoffen binnenhâlde kinne, moatte jo miskien yn it sikehûs opnommen wurde of nei de ETU.
It wichtichste is om jo lichem hydratisearre te hâlden. Drinkwetter, sâlte pap, Jeevani en sopbouillon binne allegear goed.
- Stopje net mei it nimmen fan insuline: Dit is in flater dy't in protte minsken meitsje. Sels as jo gjin fêst iten ite kinne, stopje net mei it nimmen fan jo insuline.Tidens sykte kin jo bloedsûker omheech gean fanwegen de stress op jo lichem, dus jo kinne ynsuline nedich hawwe. Oerlis lykwols mei jo dokter oer it feroarjen fan jo ynsulinedosis. Jo moatte miskien wat mei sûker ite of drinke om hypoglykemie te foarkommen.
- Wês foarsichtich mei mûnlinge medisinen: As jo type 2-diabetes hawwe, moatte jo miskien stopje mei it nimmen fan guon mûnlinge medisinen (bygelyks Metformine) wylst jo siik binne. As jo net wis binne wat jo dwaan moatte, freegje dan jo dokter.
- By it nimmen fan oare medisinen: As jo in medisyn by de apotheek keapje moatte om symptomen lykas hoest en slym te kontrolearjen, kin it sûker befetsje. Freegje dêrom jo dokter oer sûkerfrije produkten.
Wat moatte jo ite as jo siik binne?
Sla gjin mielen oer om't it dreech is om te iten. As jo dat dogge, kinne jo in hommelse daling fan jo bloedsûker krije (hypoglykemie), wat in probleem wêze kin. Dus, yt wat maklik te iten is, net te pittich en sêft foar de mage. Besykje elke 3-4 oeren sawat 30-50 gram koalhydraten te iten. Dit sil jo lichem de enerzjy jaan dy't it nedich is, de foarming fan ketonen stopje en foarkomme dat jo bloedsûker te leech sakket.
As jo muoite hawwe mei iten, besykje dizze dan. Elk befettet sawat 15 gram koalhydraten.
| Soart iten/drinken | It lykweardich fan 15 gram koalhydraten |
|---|---|
| Gewoane gelatine | 1/2 beker |
| Gewoane frisdranken (bygelyks Sprite) | 1/2 beker |
| Iislolly | 1/2 in |
| Unsûkere appelmoes | 1/2 beker |
| Appelsap | 1/3 beker |
| Sportdrank (bygelyks Gatorade) | 1/2 beker |
Derneist kinne jo kaloriefrije floeistoffen drinke (bygelyks wetter, dieetfrisdrank en ûnsûte sopbouillon) om de hydrataasjenivo's fan jo lichem te behâlden.
Wannear moat ik de dokter belje?
Soms kin it lestich wêze om dizze dingen thús te behearjen. As jo ien fan 'e folgjende omstannichheden hawwe, prate dan sûnder fertraging mei jo dokter. Jo sûnens is it wichtichste.
| Eigenskip om omtinken oan te jaan | Beskriuwing |
|---|---|
| Bloedsûkernivo's bûten kontrôle | Dyn bloedsûker is konsekwint heger as 180 mg/dL of leger as 70 mg/dL. |
| Unfermogen om floeistoffen of iten binnen te hâlden | Oanhâldend braken foar ferskate oeren of it ûnfermogen om wat binnen te hâlden. |
| Hege koarts | Lichaamstemperatuer boppe 101 Fahrenheit (101 °F) of 38,3 Celsius (38,3 °C). |
| Braken of diarree | Oanhâldend braken of diarree (braken) foar mear as 6 oeren. |
| Oanwêzigens fan ketonen | It finen fan ketonen yn in urinetest. |
Berjocht foar thús
- In persoan mei diabetes kin ûnferwachte ferhegingen fan bloedsûkernivo's ûnderfine tidens elke gewoane sykte.
- As jo siik binne, kontrolearje jo bloedsûker elke 4 oeren en hâld it by.
- Drink safolle mooglik floeistoffen (wetter, sop, sâlte pap) om útdroeging te foarkommen.
- Stopje nea mei it nimmen fan insulin sûnder advys fan jo dokter.
- As jo braken, hege koarts, oanhâldende diarree of ûnkontrolearre bloedsûkernivo's hawwe, sykje dan direkt medysk advys.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta