Hawwe jo ea opmurken dat in freon, famyljelid of kunde ynienen feroare is? Miskien prate se mear as gewoanlik, wurkje se de hiele nacht, of dogge se grandioze útspraken dat se de wrâld feroverje kinne. Of miskien wurde se tige lilk oer lytse dingen. Op sokke tiden tinke wy: "Miskien binne se gewoan stress." Mar soms kin dit it begjin wêze fan in djipper ferhaal. Dat is wat manie is.
Simpelwei sein, wat is dizze mania?
Tink der sa oer nei: Mania is in perioade fan abnormaal hege, ûnkontrolearre nivo's fan jo stimming, emoasjes en enerzjy. It is net allinich in gefoel fan lokkich of in bytsje aktyf wêze. It is in grutte feroaring dy't folslein bûten jo normale gedrach falt en dúdlik sichtber is foar oaren.
Litte wy mei in foarbyld begripe hoe't dit "abnormale" gedrach derút sjocht. Stel jo foar dat jo ynienen it idee hawwe om in bedriuw te begjinnen dat ferneamd is yn Sri Lanka troch in nij soarte iten te meitsjen. Jo tinke dat jo mei dit idee oernachtich miljonêr wurde kinne. Mar yn werklikheid hawwe jo noch noait in foet yn 'e keuken set en in fatsoenlike mieltiid kocht, jo witte neat oer saken dwaan, en jo hawwe it jild net om it te dwaan. Mar jo wurde sa entûsjast oer dit idee dat jo slapeleaze nachten trochbringe mei it plannen, der oan elkenien oer foarlêze, en jo leauwe fêst dat dit echt dien wurde kin.
Bygelyks, jo binne it net iens mei wat immen op sosjale media sein hat. Ynstee fan der gewoan kommentaar op te jaan, skriuwe jo in artikel fan tûzen wurden, sykje jo nei elke webside dy't relatearre is oan dy persoan, en pleatse jo it op elke webside. Hoewol dizze dingen miskien lykje op wat in normaal persoan dwaan soe, besteget in persoan mei manie in ûnbidige hoemannichte tiid en enerzjy oan dizze dingen. Harren hiele libben draait op dat iene momint om dat iene ding.
Komt mania foar as ûnderdiel fan in oare geastlike sykte?
Ja, meastentiids. As immen in manyske perioade hat, is it meastentiids in symptoom fan in oare geastlike sykte. Dit wurdt it meast sjoen by bipolare I-steuring . Manie kin lykwols ek foarkomme yn ferskate oare omstannichheden.
- Bipolare I-steurnis: Dit is de wichtichste en meast foarkommende tastân wêrby't mania sjoen wurdt.
- Seizoensgebonden affektive steuring: In mentale tastân dy't foarkomt by waarsferoaringen.
- Postpartumpsychose: In slimme mentale tastân dy't by memmen nei de befalling foarkomme kin.
- Schizoaffektive steuring: In tastân dy't skaaimerken fan sawol skizofreny as in stimmingssteuring fertoant.
- Syklotymy:In mildere, minder swiere foarm fan bipolare steuring.
It wichtige is dat as jo sels ien kear in manyske perioade ûnderfine, it beskôge wurdt as in probleem fan 'e geastlike sûnens. Dêrom is it essensjeel om medysk advys te sykjen.
Dus wat is bipolare I-steuring?
Simpelwei sein, bipolar is in tastân wêrby't de stimming, it enerzjynivo, de aktiviteit en it fermogen fan in persoan om dúdlik te tinken tusken twa ekstremen fluktuearret. It is as ride yn in achtbaan. Oan 'e iene kant is in perioade fan mania, as jo ekstreem bliid, enerzjyk en aktyf binne. Oan 'e oare kant is in perioade fan depresje, as jo ekstreem fertrietlik, depressyf binne en nergens belangstelling foar hawwe.
Om de diagnoaze bipolare I-steuring te krijen, moat in persoan teminsten ien manyske perioade hân hawwe. De perioade moat teminsten 7 dagen duorje of slim genôch wêze om sikehûsopname te fereaskjen. De measte minsken wikselje tusken mania en depresje. Guon minsken kinne lykwols allinich manyske perioaden hawwe.
Binne der spesifike triggers foar mania?
Ja, dy binne der. Mar de redenen ferskille fan persoan ta persoan. As jo dizze tastân hawwe, moatte jo jo eigen detektive wêze en jo gefoelens byhâlde. Hâld as it mooglik is in "stimmingsdeiboek" by. Skriuw op hoe't jo jo fielden foar de manyske perioade en wat der op dat stuit om jo hinne barde. Freegje ek om help fan famyljeleden en nauwe freonen dy't jo fertrouwe. Soms binne feroarings dy't jo net fernimme dúdlik foar bûtensteande waarnimmers.
Troch dizze triggers te identifisearjen, kinne jo foarkomme dat in manyske ôflevering foarkomt of de ynfloed derfan ferminderje.
| Faak foarkommende triggers | In ienfâldige útlis |
|---|---|
| Heech stimulearjende omjouwing | Bygelyks, lûde lûden, heldere ljochten, drokke plakken (lykas feestjes, muzykkonserten). |
| Grutte feroarings yn it libben | Dingen lykas in houlik, in skieding, ferlies fan baan, it ferstjerren fan in dierbere. |
| Gebrek oan sliep | Dit is in tige sterke reden. Sels in pear dagen net goed sliepe kinne liede ta in steat fan mania. |
| Drugs- of alkoholgebrûk | Dizze kinne mania feroarsaakje, om't se direkt ynfloed hawwe op de harsenskemy. |
Wat binne de symptomen fan mania?
In ferskaat oan symptomen kin sjoen wurde tidens in manyske steat. Dizze kinne wurde ferdield yn twa haadkategoryen.
| Symptomen fan in manyske ôflevering | |
|---|---|
| Faak foarkommende symptomen | |
| Hege enerzjy/aktiviteit | Ungewoan aktyf wêze, net op ien plak bliuwe kinne. |
| Ekstreme lok/opwining | Sûnder reden tige bliid en optein fiele. It gefoel hawwe dat de hiele wrâld fan jo is. |
| Gjin sliep nedich | Fiele my tige útrêste, sels nei mar in pear oeren sliep. |
| Oermjittich selsbetrouwen | It gefoel fan ûnoerwinlikheid, as koest alles dwaan. |
| Non-stop prate | Fluchter en mear oanhâldend prate as gewoanlik. Net iens oaren tastean om deryn te springen. |
| Racegedachten | In protte gedachten oer ferskate ûnderwerpen komme tagelyk yn 't sin. Fluch fan de iene gedachte nei de oare springe. Dit wurdt ek wol (ideeflecht) neamd. |
| Maklik ôfleid | Oandacht jaan oan ûnbelangryke en irrelevante dingen. |
| Riskant gedrach | Roekeloos hannelje. Bygelyks, in protte jild tagelyk útjaan oan dingen, riskant seksueel gedrach en ûnferstannich bedriuwsynvestearrings. |
| Swiere psychotyske symptomen | |
| Waanfoarstellingen | Dit binne falske, ûnbegrûne oertsjûgingen. Bygelyks, dingen leauwe lykas "elkenien is achter my oan," of "ik krij spesjale berjochten op tv." |
| Hallusinaasjes | Dingen sjen, hearre, fiele, rûke of priuwe dy't der net echt binne. Bygelyks stimmen hearre dêr't nimmen is, dingen sjen dy't der net binne. |
Hoe lang duorret in mania-faze?
Foardat in manyske perioade begjint, kinne prodromale symptomen wiken oant moannen duorje. Sûnder behanneling kin in manyske perioade tusken de 3 en 6 moannen duorje. Mei de juste behanneling kin de tastân lykwols meastal binnen 3 moannen ûnder kontrôle hâlden wurde.
Hoe wurdt mania behannele?
Mania is in tastân dy't mei súkses behannele wurde kin mei behanneling. D'r binne ferskate haadbehannelingen foar. Tink derom, dizze behannelingen wurde bepaald troch jo dokter op basis fan jo tastân.
1. Medisinen
Ferskate medisinen wurde brûkt om mania te kontrolearjen.
- Stimmingsstabilisatoren: Dit binne de meast brûkte medisinen foar bipolare steuring. Foarbylden binne lithium, valproaat en karbamazepine.
- Antipsykotika: Dizze helpe by it kontrolearjen fan de swiere symptomen fan mania, benammen waanfoarstellingen en hallusinaasjes. Foarbylden: Olanzapine, Risperidone.
- Soms wurde ek antidepressiva brûkt, mar dit moat tige foarsichtich dien wurde, om't se soms in steat fan mania feroarsaakje kinne.
Hiel wichtich: Al dizze medisinen moatte allinich nommen wurde op advys fan in dokter . Begjin, stopje of feroarje de dosaasje fan dizze medisinen noait sels. Dit kin gefaarlik wêze.
2. Psykoterapy
Lykas medisinen is psychologyske begelieding ek tige wichtich op dizze reis.
- Kognitive Gedrachsterapy (CBT): Dizze terapy helpt jo jo negative tinkpatroanen en gedrach te identifisearjen en se te feroarjen.
- Famyljeterapy: Dit is tige wichtich. It helpt jo famylje de tastân te begripen en te learen hoe't se jo helpe kinne.
- Stipegroepen: Prate mei minsken dy't ferlykbere ûnderfiningen hawwe as jo en ideeën diele sil in grutte boarne fan krêft foar jo wêze.
3. Oare behannelingen
Yn tige slimme gefallen dy't net reagearje op oare behannelingen, kinne dokters ek behannelingen beskôgje lykas elektrokonvulsive terapy (ECT) . Dit is in feilige behanneling dy't ûnder anaesthesia útfierd wurdt.
Wat kin ik dwaan as ik mei mania libje?
Neist it ûntfangen fan behanneling kinne lytse feroarings yn jo libbensstyl in lange wei gean yn it kontrolearjen fan dizze tastân.
- Hâld in regelmjittige routine oan: Gean nei bêd, wekker wurde, yt en sport tagelyk. Dit sil helpe om jo lichemsklok te regeljen.
- Foarkom plakken dy't tefolle stimulearje: As jo it gefoel hawwe dat jo op it punt steane om in manyske faze yn te gean, bliuw dan fuort fan drokke, lawaaierige plakken. Besykje yn in rêstige, ûntspannen omjouwing te bliuwen.
- Stel it meitsjen fan grutte besluten út:Meitsje gjin grutte libbensbeslissingen lykas grutte finansjele ynvestearrings, baanferoarings of houlik yn in perioade fan mania.
- Bliuw folslein fuort fan alkohol en drugs: Dizze kinne jo tastân slimmer meitsje.
- Fertrou jo jildbehear ta oan ien dy't jo fertrouwe: Om ûnnedige útjeften tidens mania te foarkommen, kinne jo jo finansjele saken tydlik fertrouwe oan ien dy't jo fertrouwe.
As jo ea gedachten hawwe om josels sear te dwaan, doch it dan net allinnich. Fertel it fuortendaliks in famyljelid, in freon, jo dokter, of skilje de Nasjonale Helpline foar Geastlike Sûnens fan Sri Lanka op 1926. Se binne 24 oeren deis beskikber om jo te helpen.
Berjocht foar thús
- Manie is net allinich in gefoel fan lokkich wêzen. It is in serieuze geastlike sûnensprobleem dy't behanneling fereasket.
- Dizze tastân wurdt it meast sjoen by bipolare I-steurnis.
- As jo symptomen hawwe lykas hege enerzjy, minne sliep, oanhâldend praten en riskant gedrach, nim it dan net licht op.
- Hoewol mania in libbenslange tastân is, kin it tige suksesfol beheard wurde mei medisinen, psychoterapy en libbensstylferoaringen.
- As jo of immen dy't jo kenne dizze symptomen hat, gean dan direkt nei in kwalifisearre dokter. Hoe earder de behanneling begjint, hoe better it resultaat.
- Jo binne net allinnich yn dizze reis. Krij stipe fan famylje, freonen en dokters.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta