Dizze ferskriklike hoofdpijn dy't fielt as oft dyn holle spjaltet... Hawwe jo ek in (Migraine)? Litte wy it hjir oer hawwe!

Hawwe jo soms slimme hoofdpijn dy't oan ien kant begjint en fielt as oft er útbarste sil? Hawwe jo it gefoel dat jo holle mear sear docht as jo bûten binne, as jo bleatsteld wurde oan lûde lûden of sterke geuren? Dan kinne jo migraine hawwe, dêr't wy it oer hawwe sille. Dit is in tige ferfelend ding dat al jo deistige aktiviteiten fersteurt. Dus litte wy it yn detail oer dizze migraine hawwe.

Wat is dizze "(Migraine)"? Litte wy it stadich leare.

Simpelwei sein, in migraine is net gewoan in gewoane hoofdpijn. It is in slimme hoofdpijn dy't fielt as oft immen jo mei in hammer slacht of as in ader barst. It wurdt faak oan ien kant fan 'e holle field.

Dizze "(Migraine)" hoofdpijn kin teminsten fjouwer oeren duorje, en soms sels dagen. Stel jo foar hoe pynlik it is as jo holle dagenlang as in fraksje fan in sekonde sear docht. Dizze pine nimt noch mear ta:

• As jo ​​wat fysike wurk dogge (bygelyks kuierje, treppen beklimme).
• As se bleatsteld wurde oan helder ljocht (lykas sinneljocht, strjitlampen).
• As jo ​​in lûd lûd hearre.
• As jo ​​sterke geuren rûke (lykas bepaalde geuren, reek).

Migraine kin in libbensgefaarlike tastân wêze. Se kinne jo deistige aktiviteiten en sosjale ynteraksjes fersteure. Mar it goede nijs is dat d'r behannelingen binne dy't jo kinne helpe om se te behearskjen.

Binne der soarten migraine?

Ja, der binne ferskate soarten migraine. De twa wichtichste soarten dy't sjoen wurde binne:

• Migraine mei in aura (klassike migraine): By dit type migraine ferskynt in searje symptomen dy't in aura neamd wurde foardat de hoofdpijn begjint.
• Migraine sûnder aura (Gewoane Migraine): Yn dit gefal begjint de hoofdpijn ynienen sûnder de earder neamde aura-symptomen.

Simpelwei sein, in "aura" is in warskôgingsteken dat jo fiele foar hoofdpijn. Wy sille dêr letter oer prate.

Neist dizze twa haadtypen binne der oare soarten migraine:

• Migraine by bern (Abdominale migraine): Dit liket mear op magepine as op hoofdpijn.
• Chronike migraine: Dit kin foarkomme as jo mear as 15 dagen yn 'e moanne hoofdpijn hawwe.
• Hemiplegyske migraine: Dit kin symptomen feroarsaakje lykas tydlike ferlamming oan ien kant fan it lichem.
• Menstruele migraine: Dit komt foar by froulju yn ferbân mei har menstruaasjesyklus.
• Migraine sûnder hoofdpijn (Stille Migraine): Hjirby komme en gean allinnich de aura-symptomen sûnder hoofdpijn.
• Retinale migraine / okulêre migraine: Symptomen omfetsje tydlik ferlies fan sicht yn ien each.
• Swiere, langduorjende migraine (Status Migrainosus): Dit is in tige slimme tastân dy't langer as 72 oeren duorret.

Hoe faak komt migraine foar?

Migraine komt eins faker foar as jo miskien tinke. Undersyk lit sjen dat in flink oantal minsken oer de hiele wrâld lêst hawwe fan dizze tastân. Dus as jo migraine hawwe, tink derom dat jo net allinnich binne.

Wat binne de stadia fan migraine?

In migraine hat meastal fjouwer stadia. Net elkenien belibet lykwols alle fjouwer stadia yn elke migraine. Guon minsken kinne guon stadia oerslaan.

1. Prodrome: Dit is it earste stadium. Dizze symptomen kinne sawat 24 oeren foar de hoofdpijn ferskine.

2. `(Aura)` faze: `(Aura)` is in groep symptomen dy't krekt foar de hoofdpijn foarkomme, lykas sensoryske, motoryske of spraakproblemen. Dit kin fan 5 minuten oant sawat in oere duorje. Soms kinne sawol de `(Aura)` as de hoofdpijn tagelyk foarkomme.

3. Hoofdpijnstadium: Migraine-hoofdpijn kin duorje fan 4 oeren oant sawat 72 oeren (3 dagen).

4. Postdroom: Dizze faze duorret meastal fan in pear oeren oant in pear dagen. De symptomen binne fergelykber mei de moarns nei in kater fan in swiere drinker, dêrom wurdt it ek wol in migraine-kater neamd.

It kin tusken de 8 en 72 oeren duorje om alle fjouwer stadia te foltôgjen.

Wat binne de symptomen fan `(Migraine)`?

Migrainesymptomen fariearje ôfhinklik fan it stadium. Ek binne net alle migraines itselde. Jo kinne net al dizze stadia mei elke migraine ûnderfine.

Karakteristiken fan it prodromestadium:

• Feroarings yn stimming (allinich lilk, fertrietlik fiele).
• Moeite mei konsintrearjen.
• Moeilijkheden mei yn sliep fallen.
• Gefoel fan wurch en útputting.
• Mislikens.
• Mear honger of toarst fiele.
• Faak urinearjen.

Karakteristiken fan it `(Aura)` stadium:

• Spierswakte.
• Fisyferoaringen (strepen foar de eagen, ljochten sjen, dingen lykje wazig).
• Gefoel fan tinnitus ('tinnitus').
• Gefoelichheid foar oanrekking (it gefoel dat immen jo lichem oanrekket).
• Dofheid, tinteljend gefoel.
• Moeite mei praten of konsintrearjen.

Symptomen fan 'e hoofdpijnfaze:

• De hoofdpijn wurdt stadichoan slimmer. Dit kin oan ien kant fan 'e holle wêze of oan beide kanten.
• Oare symptomen kinne ek foarkomme:
• Mislikens en braken.
• Gefoelichheid foar ljocht, lûd en rook.

Karakteristiken fan 'e post-evenemintfaze (`Postdrome`):

• Wurgens, fermoeidheid.
• Stive nekke.
• Gefoelichheid foar ljocht en lûd.
• Moeite mei konsintrearjen.
• Mislikens.
• Duizeligheid.

Hoe fielt it as jo migraine hawwe?

Migraine-hoofdpijn kin op ferskate manieren field wurde:

• Lykas in harsens dat kloppet.
• Lykas in telegram (`Pulsearjend`).
• It fielt as oft der wat tsjin dyn holle oanrint ("bonsjend").
• Saai, swier.

Migraine kin elkenien oars beynfloedzje. Se kinne fariearje fan mild oant swier. De pine kin oan de iene kant fan 'e holle begjinne en nei de oare kant ferspraat wurde. De pine kin ek ferspriede nei de eagen, it foarholle, en soms it gesicht, de sinussen, de kaak of de nekke.

Hoe faak kinne migraine foarkomme?

Dit ferskilt ek fan persoan ta persoan. Guon minsken hawwe miskien mar ien migraine yn 't jier. Oaren hawwe miskien ien yn 'e wike. Gemiddeld hawwe de measte minsken twa oant fjouwer migraine-oanfallen yn 'e moanne. Meastentiids komme se moarns. It is net mooglik om krekt te sizzen wannear't in migraine komt. Mar soms kinne froulju bygelyks it gefoel hawwe dat in migraine foar har menstruaasje of nei in grutte stressfaktor komt.

Wat binne de oarsaken fan migraine?

Undersykers hawwe noch net de krekte oarsaak fan migraine fûn, mar stúdzjes hawwe oantoand dat der in genetyske ynfloed is.

As jo ​​hoofdpijn hawwe, stjoere bepaalde senuwen yn jo bloedfetten pinesignalen nei jo harsens. Dit feroarsaket dat de senuwen en bloedfetten yn jo holle stoffen frijlitte dy't ûntstekking feroarsaakje. It is noch net dúdlik wêrom't dizze senuwen dit dogge.

Wat binne de triggers foar in migraine?

In 'trigger' is eat dat symptomen feroarsaket. Hjir binne guon fan 'e wichtichste dingen dy't in '(migraine)' triggerje:

• Stress. (Stel jo foar dat as jo in eksamen oankomme, of as jo in soad druk fiele fanwegen in probleem thús, dizze `(Migraine)` tanimt. Dat betsjut dat jo `(Migraine)` beynfloede wurde kin troch stress.)
• Hormonale feroarings (benammen by froulju).
• Guon medisinen.
• Feroarings yn slieppatroanen (minder sliepe, mear sliepe).
• Feroarings yn it waar.
• Oermjittige fysike ynspanning.
• Ferslaavjende stoffen (lykas kafeeïne, tabak).
• In miel oerslaan.
• Bleatstelling oan helder ljocht, lûde lûden, of sterke geuren.

Dyn dokter kin dy helpe út te finen wat dyn migraine triggert. Hy kin dy freegje om in migraine-deiboek by te hâlden. Yn dit deiboek kinst dingen opskriuwe lykas wannear't dyn migraine begûn, hoe't se fielden en hoe lang se duorren.

Hokker iten en drinken feroarsaakje migraine?

Dyn lichem kin gefoelich wêze foar gemikaliën en conserveringsmiddelen yn guon iten. Dizze gefoelichheid, foaral yn kombinaasje mei oare triggers, kin it risiko op migraine ferheegje.

Guon fan 'e meast foarkommende iten dy't migraine feroarsaakje binne:

• Aldere tsizen.
• Alkoholyske dranken.
• Sûkelade.
• Iten tafoegings lykas nitraten en MSG.
• Ferwurke of konservearre fleis (lykas hotdogs, pepperoni).
• Fermentearre of ynleine iten (bygelyks kimchi, sojasaus).

Is `(Migrate)` eat dat fan generaasje komt?

Ja, migraine kin fan generaasje op generaasje trochjûn wurde. Sawat 80% fan minsken mei migraine hawwe in earstegraads famyljelid (mem, heit, sibben) yn har famylje dy't de tastân hat.

Wa hat in heger risiko op it ûntwikkeljen fan migraine?

Migraine kin elkenien treffe, of it no in bern of in folwoeksene is. Froulju hawwe lykwols in gruttere kâns om migraine te ûntwikkeljen as manlju.

Guon oare risikofaktoaren foar it ûntwikkeljen fan migraine binne:

• Ien yn 'e famylje hat migraine.
• Oare ûnderlizzende medyske omstannichheden (lykas depresje, eangst, sliepsteurnissen, epilepsy).
• Faak gebrûk fan tabaksprodukten.

Hoe kinne jo `(Migraine)` werkenne?

In dokter sil migraine diagnostisearje troch in fysyk ûndersyk en in neurologysk ûndersyk út te fieren. Hy of sy sil ek freegje nei jo medyske skiednis en famyljesûnens. Om mear te learen oer jo symptomen, kin jo dokter fragen stelle lykas:

• Hokker symptomen ûnderfine jo?
• Kinne jo beskriuwe hoe't jo hoofdpijn fielt en wêr't it sit?
• Hoe slim binne jo symptomen?
• Hoe lang binne de symptomen al oanwêzich?
• Wiene der dingen dy't de hoofdpijn slimmer of slimmer makken?

De dokter kin ek bloedûndersiken en ôfbyldingstests oanfreegje lykas in CT-scan of MRI om oare oarsaken fan 'e hoofdpijn út te sluten. In EEG (elektro-encefalogram) kin ek útfierd wurde om oare medyske omstannichheden út te sluten.

Wa stelt de diagnoaze `(Migraine)`?

As jo ​​tinke dat jo migraine hawwe, prate dan earst mei jo húsdokter (PCP - Primary Care Physician).Hy of sy kin migraine diagnostisearje en behannelje. As it nedich is, sil hy of sy jo ferwize nei in hoofdpijnspesjalist of in neurolooch.

Hoe migraine te behanneljen?

Der is noch gjin genêsmiddel foar migraine. Mar in dokter kin jo helpe om jo migrainesymptomen te behearskjen. Der binne trije haadmanieren om dit te dwaan:

• Gebrûk fan medisinen.
• Foarkom dingen dy't migraine triggerje.
• It brûken fan alternative behannelingen.

Hokker medisinen wurde jûn foar migraine?

Dyn dokter kin medisinen foarskriuwe om migraine te behanneljen. Der binne twa haadtypen medisinen:

1. Migraine-previnsjemiddels: Dizze kinne by it earste teken fan migraine nommen wurde. Dizze medisinen helpe om migraine-symptomen lykas pine, mislikens en gefoelichheid te stopjen of te ferminderjen.

• Faak foarskreaune medisinen: `(Triptanen - bgl. Sumatriptan)`, `(Lasmiditan - Ditans groep medisinen)`, `(Rimegepant, Ubrogepant - Gepants groep medisinen)`, `(Dihydroergotamine)`, `(Prochlorperazine)`, Antiemetyske medisinen - bgl. Metoclopramide`.

2. Previntyf medisyn tsjin migraine: As jo ​​slimme symptomen hawwe, lykas symptomen dy't jo deistige aktiviteiten bemuoie, of as jo faak migraine hawwe, kin jo dokter dizze previntyf medisyn foarskriuwe. Dizze medisyn ferminderje de frekwinsje en earnst fan migraine. Dizze wurde meastentiids deistich nommen.

• Faak foarskreaune medisinen: Antiepileptyske medisinen - bygelyks Valproïnezuur, Topiramaat), Betablokkers - bygelyks Atenolol, Propranolol, Nadolol), Kalsiumkanaalblokkers - bygelyks Verapamil), Monoklonale antistoffen - bygelyks Erenumab, Fremanezumab, Galcanezumab), guon medisinen foar depresje (Trisyklyske antidepressiva - bygelyks Amitriptyline, Nortriptyline, Doxepin; SNRI's - bygelyks Venlafaxine, Duloxetine).

Dit medisyn kin yn ferskate foarmen komme:

• Subkutane ynjeksje.
• Orale medikaasje.
• Neusspray.
• Yn in ader jûn (`Intraveneus - IV`).
• Zetpil.

Jo en jo dokter kinne de bêste medisinen, kombinaasje fan medisinen en dosering beprate om jo symptomen te behearjen. Alle medisinen moatte brûkt wurde ûnder tafersjoch fan in hoofdpijnspesjalist of in húsdokter. Lykas by alle medisinen is it wichtich om it krekt te nimmen sa't jo dokter jo seit.

Litte wy ek leare oer pijnstillers dy't by de apotheek te keap binne!

As jo ​​lichte migraine-symptomen hawwe, kinne medisinen sûnder recept nuttich wêze. Dizze medisinen omfetsje ibuprofen, aspirine, paracetamol, naproxen en kafeeïne.

>

Mar jo moatte tige foarsichtich wêze as jo dizze pijnstillers nimme. Soms, as jo der tefolle fan nimme, kinne jo hoofdpijn krije dy't "Pijnstillende-rebound hoofdpijn" neamd wurdt, of jo kinne der ferslave oan reitsje. As jo ​​dizze soarten pijnstillers mear as twa oant trije kear yn 'e wike nimme, fertel it dan oan jo dokter. Hy of sy kin dan in effektiver medisyn op recept foarskriuwe.

Foarkom dingen dy't migraine triggerje

Dyn dokter kin dy helpe út te finen wat dyn migraine triggert. Hy of sy kin dy freegje om in migraine-deiboek by te hâlden. Dit deiboek kin dy helpe om dingen op te skriuwen lykas wannear't dyn migraine begûn, hoe'tsto dy fieldest en hoe lang se duorren. Jo kinne ek details tafoegje oer watsto iten, dronken en diest om dy te helpen triggers te identifisearjen.

Tsjintwurdich binne der sels smartphone-apps dy't jo helpe om in migraine-deiboek by te hâlden lykas dit.

As jo ​​jo 'Trigger' ienris identifisearre hawwe, kinne jo stappen nimme om it te foarkommen. Dit is net altyd mooglik, mar bewust wêze fan jo 'Triggers' kin tige nuttich wêze by it identifisearjen en behanneljen fan in '(Migraine)' as it begjint.

Bygelyks, as jo trigger stress is, kinne jo mei in geastlike sûnenssoarchadviseur prate en help krije by it behearen derfan. As jo ​​migraine-symptomen krije as jo in miel misse, kinne jo in alarm op jo tillefoan ynstelle om jo te herinnerjen om op it juste momint te iten.

Alternative behannelingen foar migraine

Der binne ferskate alternative behannelingen dy't kinne helpe om migraine ûnder kontrôle te hâlden. Dizze omfetsje:

• It nimmen fan vitaminen, mineralen of krûden (bygelyks `(Riboflavine - Vitamine B2)`, `(Magnesium)`, `(Koartskruid)`, `(Butterbur)` of `(Co-enzym Q10)`).
• Untspanningstechniken (bygelyks yoga).
• Akupunktur.
• Biofeedback.
• `(Botulinumtoxine type A - Botox®)` ynjeksje.

It wichtichste is om mei jo dokter te praten foardat jo begjinne mei in alternative behanneling foar migraine.

Wat te dwaan by migraine tidens swangerskip?

As jo ​​swier binne of fan doel binne swier te wurden en migraine hawwe, prate dan mei jo dokter. Jo dokter kin jo advisearje om gjin migraine-medisinen te nimmen wylst jo swier binne of tinke dat jo swier binne, om't guon medisinen de ûntwikkeling fan jo ûnberne poppe kinne beynfloedzje.

Dyn dokter kin alternative behannelingen foar migraine oanbefelje, lykas in pineferliener lykas paracetamol.

Wat dogge jo as jo migraine krije?

Der binne in pear dingen dy't jo dwaan kinne om wat ferlichting te krijen as jo migraine hawwe:

• Rêst yn in tsjustere, rêstige, koele keamer.
• Plak in doek wiet makke fan kâld of waarm wetter (in 'kompres') op jo foarholle of de efterkant fan jo nekke.
• Jou dysels geregeldwei in hoofdmassage.
• Druk sêft op 'e strakke sirkels oan beide kanten fan it foarholle.
• Hâld dyn geast kalm (doch soksawat as meditaasje).

Wat is de útsjoch foar `(Migraine)`?

Migraine ferskille fan persoan ta persoan. Se binne tydlik, mar kinne weromkomme yn it libben. Der is gjin genêzing foar migraine. Mar jo dokter kin jo helpe om se fluch te behearskjen en har earnst te ferminderjen. It kin wat tiid duorje om de juste behanneling foar jo te finen. Soargje derfoar dat jo jo dokter fertelle hoe't jo symptomen better en slimmer wurde.

Kinne migraine foarkommen wurde?

Jo kinne net elke migraine foarkomme. Mar jo kinne de frekwinsje en earnst fan migraine ferminderje troch previntyf medisyn te nimmen lykas foarskreaun troch jo dokter. Jo kinne ek leare oer jo triggers en mei jo dokter gearwurkje om se te foarkommen.

Wannear moat ik in dokter sjen?

Yn sa'n gefal moatte jo perfoarst in dokter rieplachtsje:

• As nije symptomen ferskine.
• As de symptomen slimmer wurde.
• As der side-effekten binne fan 'e behanneling .

Dit is in needgefal! Gean no direkt nei it tichtste sikehûs!

* As jo ​​de slimste hoofdpijn krije dy't jo ea yn jo libben hân hawwe (`Thunderclap headache`).

* As jo ​​nije neurologyske symptomen ûntwikkelje dy't jo noch noait earder hân hawwe (lykas muoite mei praten, muoite mei rinnen, fisyproblemen, ûnthâldferlies, oanfallen, dofheid/tinteljen).

* As jo ​​hoofdpijn krije nei in holleblessuere.

Ferjit op sokke tiden net om 1990 (de needambulânsetsjinst fan Sri Lanka) te skiljen of daliks nei in sikehûs te gean!

Hokker fragen moatte jo de dokter stelle?

As jo ​​​​jo dokter sjogge, kinne jo fragen stelle lykas dizze:

• Sil dizze migraine mei de tiid fuortgean?
• Hokker medisinen riede jo oan?
• Hoe kin ik migraine foarkomme?
• Hokker soarte migraine haw ik?
• Wurdt myn migraine as chronysk beskôge?

Jo hawwe miskien earder hoofdpijn hân, mar migraine is wat oars. It kin fiele as giet de wrâld om en is der neat dat jo dwaan kinne om it fuort te krijen. Sels as jo symptomen tydlik binne, kinne jo it gefoel hawwe dat de tiid oprint en tsjin jo wurket tidens in migraine. Mar as in migraine tafalt, binne d'r behannelingen dy't jo kinne helpe om it te behearskjen en te foarkommen dat it jo dei fersteurt. In dokter kin jo hjirmei helpe, sadat jo migraine jo libben net kontrolearret.

De wichtichste dingen dy't wy fan dit ferhaal ûnthâlde moatte (`Take-Home Message`)

Okee, dus wy hawwe no in soad praat oer `(Migraine)`. Koartsein,

• In migraine is net allinich hoofdpijn , it kin slim en libbensgefaarlik wêze.
• Der binne in soad ferskillende oarsaken, triggers en symptomen . It is wichtich om út te finen wat jo triggers binne.
• Der binne effektive medisinen en oare behannelingen om migraine te kontrolearjen. It is it bêste om medysk advys te sykjen.
• Wês bewust fan 'e warskôgingsbuorden fan in needgefal . As jo ​​ien fan dizze ûnderfine, sykje dan direkt medyske help.
• Jo binne net allinnich, in protte minsken lije oan dizze tastân. Mei de juste kennis en stipe kinne jo mei migraine libje.

Dus, as jo dizze symptomen hawwe, wês dan net bang om in dokter te sjen en advys te krijen. Dan kinne jo ek fan dizze ferfelende `(Migraine)` ôfkomme en sûn bliuwe!

` Migraine, migraine, hoofdpijn, aura, migraine-triggers, migraine-behanneling