Ferjitst do ek dingen? Miskien is dit 'MCI' (Mild Cognitive Impairment)!

Ferjitst wolris lytse dingen? Tink oan eat dêr'tst it mei in freon oer hiest, of in wichtige gearkomste dy'tst moarn hast. Soms moatst sykje nei dingen lykas wêr't dyn kaaien wiene, wêr't dyn bril is, toch? It is normaal om dizze lytse ferjitlikheden te hawwen as jo âlder wurde. Mar hawwe jo of immen tichtby jo ea it gefoel hân dat dizze ferjitlikheden in bytsje te folle binne, en dat se jo deistige aktiviteiten bemuoie? As dat sa is, is it tige wichtich dat jo bewust binne fan dizze tastân dy't 'Mild Cognitive Impairment' (MCI) neamd wurdt, dêr't wy it hjoed oer hawwe sille.

Wat is 'Mild kognitive beheining' (MCI)?

Simpelwei sein, 'Mild Cognitive Impairment' (MCI) is in tastân wêrby't jo in bepaalde mjitte fan kognitive efterútgong hawwe, of in lichte beheining , yn ferliking mei oaren fan jo leeftyd. Mar dit is allinich merkber . Dizze kognitive kapasiteiten binne:

• Geheugen: It fermogen om dingen te ûnthâlden.
• Redenearjen en oardieljen: It fermogen om nei wat fanút ferskate perspektiven te sjen, te kiezen tusken goed en ferkeard, en besluten te nimmen.
• Planning en útfieren fan komplekse taken: It fermogen om in taak systematysk te plannen en goed út te fieren.

Jo kinne dizze feroaring sels fernimme, of in famyljelid of freon kin it fernimme. It wichtige is dat dizze feroarings net sa slim binne dat jo jo normale deistige aktiviteiten net útfiere kinne . Dat wol sizze, jo kinne noch dingen dwaan lykas baden, ite en josels oanklaaie.

Wat is it ferskil tusken leeftydsrelatearre ûnthâldferoarings en MCI?

It is natuerlik foar ús allegearre om wat lytse feroarings te ûnderfinen yn hoe't ús harsens funksjonearje as wy âlder wurde. Tink oan dingen lykas wat langer duorje om wat nijs te learen, of dingen wat stadiger dien krije.

Dizze lytse feroarings dy't foarkomme as jo âlder wurde , hawwe lykwols gjin ynfloed op jo algemiene funksjonearjen of jo fermogen om deistige taken út te fieren . Normale ferâldering hat gjin signifikante ynfloed op dingen lykas erkenning, yntelliginsje of lange-termyn ûnthâld.

As jo ​​lykwols âlder binne as 65, kinne jo sa no en dan nammen, wurden of plakken ferjitte. Yn it gefal fan MCI kinne jo lykwols petearen begjinne te ferjitten dy't jo mei oaren hân hawwe en dingen dy't jo normaal ûnthâlde soene (bygelyks de tiid dat jo in ôfspraak makken mei de dokter of de jierdei fan in famyljelid). MCI kin ek yn in beskate mjitte ynfloed hawwe op jo deistige aktiviteiten.

Wat is it ferskil tusken 'Deminsje' en 'MCI'?

Sawol 'Dementia' as 'MCI' binne eins beskriuwende termen. Se ferwize nei de mjitte wêryn't de mentale kapasiteiten fan in persoan feroare binne en hoe't dit ynfloed hat op deistige aktiviteiten .

It wichtichste ferskil is dat by MCI de feroaringen yn mentale kapasiteiten it deistich libben net signifikant bemuoie.Mar by 'Deminsje' wurde mentale kapasiteiten sa beheind dat se net mear yn steat binne om deistige taken út te fieren . In oar ding is dat minsken mei 'MCI' gjin grutte persoanlikheidsferoaringen ûnderfine lykas dy mei 'Deminsje'.

Deminsje is in progressive efterútgong fan mentale funksje dy't slim genôch is om it deistich libben te bemuoien. In persoan mei deminsje kin twa of mear fan 'e folgjende symptomen hawwe:

• Geheugenferlies
• Fermindere redenearringsfermogen
• Taalproblemen (muoite mei praten, begripen)
• Moeilijkheden mei it koördinearjen fan lichemsdielen
• Stemmingsferoaringen
• Gedrachsferoarings

Der kinne ferskate ûnderlizzende oarsaken wêze foar sawol 'MCI' as 'Dementia'.

Feroaret `MCI` altyd yn `Dementia`?

Dit is in fraach dy't in protte minsken stelle. Guon minsken mei MCI kinne úteinlik demintens ûntwikkelje. Net elkenien docht dat lykwols. By guon neurodegenerative omstannichheden kin MCI it earste teken fan 'e sykte wêze. Neurodegenerative omstannichheden binne sykten dy't it brein beynfloedzje en mei de tiid slimmer wurde. Foarbylden binne de sykte fan Alzheimer en de sykte fan Parkinson.

Guon minsken mei MCI geane lykwols werom nei normale nivo's foar har leeftyd, of har tastân bliuwt stabyl, wat betsjut dat it net slimmer wurdt.

Hoe faak komt MCI foar?

Neffens de Amerikaanske Akademy foar Neurology wurdt dizze tastân, neamd "Mild Cognitive Impairment" (MCI), sjoen yn ferskate leeftydsgroepen as folget:

• Sawat 8% fan minsken tusken de 65 en 69 jier.
• Sawat 15% fan minsken tusken de 75 en 79 jier.
• Sawat 25% fan minsken tusken de 80 en 84 jier.
• Sawat 37% fan minsken fan 85 jier of âlder.

Dizze statistiken litte sjen dat de kâns op dizze tastân tanimt mei leeftyd.

Wat binne de symptomen fan `MCI`?

It wichtichste skaaimerk fan 'Mild Kognitive Beperking' (MCI) is in merkbere delgong yn mentale kapasiteiten. Guon foarbylden hjirfan binne:

• Geheugenferlies: Jo kinne resinte barrens ferjitte. Jo kinne deselde fragen en ferhalen hieltyd werhelje. Jo kinne sa no en dan de nammen fan freonen en famylje, doktersôfspraken en plannen ferjitte. Jo kinne ek faker as net ferjitte wêr't dingen binne.
• Taalproblemen: Jo kinne muoite hawwe om de krekte wurden te finen dy't jo nedich binne. Jo kinne ek muoite hawwe om te begripen wat der skreaun stiet of wat immen seit, sa goed as earder.
• Oandacht:Dyn oandacht kin fluch ferskowe, en jo kinne makliker ôfleid wurde as earder.
• Redenearjen en oardieljen: It oplossen fan in probleem en it nimmen fan in beslút kin lestich wêze.
• Komplekse planning: It plannen en útfieren fan sels komplekse taken, lykas rekkens betelje, medisinen op 'e tiid nimme, nei de winkel gean, túnkjen, húswurk dwaan en in auto ride, kin dreger wêze as foarhinne.

Derneist binne ek loopproblemen en problemen mei de rooksin assosjeare mei MCI.

Wat binne de oarsaken fan `MCI`?

Milde kognitive beheining (MCI) kin in protte oarsaken hawwe. Guon oarsaken kinne behannele wurde, wylst oaren dat net kinne.

Hjir binne wat mooglike redenen:

• Depresje, chronike stress en eangst.
• Problemen mei de skildklier, nier of lever.
• Sliepapneu en oare slieprelatearre steurnissen.
• Omstannichheden dy't ynfloed hawwe op de bloedstream nei de harsens: Bygelyks harsentumors, bloedklonters, beroerte of traumatysk harsensletsel.
• Tekoart oan fitamine B12 of oare fiedingstekoarten.
• Ynfeksjes: Bygelyks, urinektrochynfeksjes (UTI).
• Side-effekten fan bepaalde medisinen: Bygelyks medisinen lykas kalsiumkanaalblokkers, anticholinergyske medisinen en benzodiazepinen.
• Substansgebrûkssteurnis en alkoholgebrûkssteurnis.

MCI is faak it earste teken fan in degenerative sykte fan it senuwstelsel. Dit betsjut dat MCI it begjin wêze kin fan sykten lykas:

• Sykte fan Alzheimer
• Sykte fan Parkinson
• `Lewy body demintens`
• Faskulêre demintens
• Frontotemporale demintens

Wat binne de risikofaktoaren foar it ûntwikkeljen fan `MCI`?

De wichtichste risikofaktoaren foar milde kognitive beheining (MCI) binne itselde as dy foar demintens. Se binne:

• 65 jier of âlder wêze.
• As immen yn 'e famylje demintens hat (genetyske ynfloed).
• Omstannichheden hawwe dy't it risiko op kardiovaskulêre sykte ferheegje: bygelyks hege bloeddruk, hege cholesterolnivo's, diabetes mellitus en obesitas.

Hoe kinne jo útfine as jo in 'MCI' hawwe?

It kin soms lestich wêze om milde kognitive beheining (MCI) krekt te diagnostisearjen, om't it in ier symptoom fan in protte sykten wêze kin. Derneist binne guon fan 'e symptomen fan MCI mienskiplik foar in protte oare sykten.

Dyn dokter sil dizze dingen dwaan:

• Ik freegje nei jo symptomen .
• Freegje nei jo medyske skiednis (eardere sykten, medisinen dy't jo nommen hawwe).
• Sjoch ris nei de medisinen dy't jo op it stuit nimme .
• Freegje oft ien yn jo famylje grutte ûnthâldproblemen of demintens hat .
• Der sil in fysyk ûndersyk en in kontrôle fan 'e mentale tastân útfierd wurde.
• Freegje in famyljelid of fertroude freon oer feroaringen yn jo mentale funksjonearjen .

Derneist is it mooglik om testen út te fieren lykas:

• Laboratoariumtests: Jo dokter kin bloed- of urinetests dwaan om te kontrolearjen op ynfeksje of ûntstekking. Se kinne ek jo skildklierhormoannivo's en fitamine B12-tekoart kontrolearje. Soms kinne se ek in harsenfloeistoftest (spinal tap) dwaan om te kontrolearjen op autoimmune omstannichheden en neurodegenerative sykten.
• Ofbyldingstests: Tests lykas komputertomografy (CT)-scans en magnetyske resonânsjeôfbylding (MRI)-scans wurde brûkt om te kontrolearjen op harsenskea, lykas in beroerte, bloeding, tumor of floeistofopbou yn 'e harsens.
• Neuropsychologyske testen: Dit binne in searje mûnlinge en skriftlike testen dy't jo algemiene yntelliginsje, taalgebrûk, ûnthâld en learfermogen mjitte.

Neurologen en geriaters kinne helpe by it diagnostisearjen fan milde kognitive beheining (MCI).

Wat binne de behannelingen foar `MCI`?

De behanneling foar MCI hinget ôf fan 'e ûnderlizzende oarsaak (as in oarsaak fûn wurde kin). Guon MCI-omstannichheden feroarsake troch neurodegenerative sykten kinne lykwols net omkeard wurde. As jo ​​mentale feroarings lykwols feroarsake wurde troch in ynfeksje, sliepproblemen, stimmingswikselingen of side-effekten fan medisinen, sil jo dokter in behannelingplan ûntwikkelje dat oanpast is oan jo behoeften.

De Amerikaanske Food and Drug Administration (FDA) hat noch gjin medisinen goedkard om Mild Cognitive Impairment (MCI) direkt te behanneljen. Net-medyske oanpakken binne lykwolsDer binne behannelingplannen dy't brûkt wurde kinne om kognitive funksje (`kognysje`) te ferbetterjen. Dizze fariearje ôfhinklik fan 'e oarsaak fan `MCI`. Undersykers hoopje dat medisinen dy't brûkt wurde foar `sykte fan Alzheimer` ek sille helpe by `MCI`. Se bestudearje dit op it stuit.

Undersykers bliuwe behannelingopsjes foar MCI bestudearje. Jo kinne miskien meidwaan oan in klinyske proef. Sprek mei jo dokter oer jo opsjes.

Kin de ûntwikkeling fan `MCI` foarkommen wurde?

Net alle gefallen fan MCI kinne foarkommen wurde. D'r binne lykwols dingen dy't jo kinne dwaan om jo harsens sûn te hâlden en jo risiko op it ûntwikkeljen fan MCI te ferminderjen . Dizze omfetsje:

• It foarkommen of stopjen fan smoken.
• It foarkommen fan alkoholgebrûk of it brûken dêrfan mei mate.
• In sûn, lykwichtich dieet ite.
• Regelmjittich oefenje.
• It behâld fan sûne bloeddruk, cholesterolnivo's en bloedsûkernivo's.
• Stress minimalisearje en beheare.
• Sliepe fan goede kwaliteit krije.
• It harsens oefenje: Dingen lykas puzels oplosse, boeken lêze en nije dingen leare.
• Meidwaan oan sosjale aktiviteiten.
• Regelmjittich nei jo dokter gean om jo groanyske sykten te behanneljen.

Tink derom, hoewol dizze dingen de ûntwikkeling fan MCI miskien net 100% foarkomme, kinne se it risiko sterk ferminderje.

Wat is de takomst foar ien mei `MCI`? (Perspektyf)

De prognose of útsjoch foar ien mei milde kognitive beheining (MCI) ferskilt ôfhinklik fan 'e oarsaak en ferskate oare faktoaren. Undersykers binne noch dwaande mei it learen fan mear oer dizze tastân.

Undersyk hat oantoand dat sawat 15% fan minsken boppe de 65 mei MCI binnen twa jier nei de diagnoaze fan MCI demintens ûntwikkelje . Ek krije tusken de 14% en 38% fan minsken mei MCI har normale nivo fan mentale funksjonearring werom .

De snelheid wêrmei't immen mei MCI slimmer wurdt, hinget faak ôf fan 'e ûnderlizzende oarsaak. Undersykers bliuwe de mentale en medyske feroarings by minsken mei MCI bestudearje. Se hoopje dat se op in dei better foarsizze kinne wa't in heger risiko hat foar it ûntwikkeljen fan spesifike soarten demintens, en hoe fluch it foarútgiet.

As ik `MCI` haw, hoe soargje ik dan foar mysels?

As jo ​​​​​​de diagnoaze MCI krigen hawwe, is it in goed idee om jo takomst te besprekken mei jo dokter en elkenien dy't jo fertrouwe.Dizze diskusje is foaral wichtich as jo dokter tinkt dat jo MCI in ier stadium is fan in neurodegenerative sykte lykas Alzheimer. Dizze diskusje sil fersoargers helpe om jo winsken út te fieren as jo yn 'e takomst gjin besluten foar josels kinne nimme.

Neist dat petear is it ek in goed idee om jo winsken en besluten op te skriuwen . Dit betsjut dat jo juridyske dokuminten meitsje dy't sketse wat jo wolle dat der barre sil as jo net foar josels soargje kinne of besluten nimme kinne oer jo soarch of wolwêzen.

Wannear moat ik in dokter sjen?

Omdat MCI in ier teken wêze kin fan in earnstiger neurologyske tastân, is it wichtich om elke 6 oant 12 moannen in dokter of spesjalist te sjen. Dit kin ferskille ôfhinklik fan jo behannelingplan. Jo dokter kin feroarings yn jo ûnthâld en tinkfeardigens yn 'e rin fan' e tiid kontrolearje en feroarings oan jo sûnens foarstelle. As jo ​​feroarings fernimme, kin it ek nuttich wêze om in persoanlik deiboek by te hâlden.

As jo ​​nije symptomen ûntwikkelje, nim dan kontakt op mei jo dokter.

Hokker fragen moat ik de dokter stelle oer MCI?

As jo ​​diagnostisearre binne mei Mild Cognitive Impairment (MCI), kin it nuttich wêze om jo dokter dizze fragen te stellen:

• Wat hat derta laat dat ik `MCI` ûntwikkele haw?
• Hokker behearopsjes haw ik? (Dat is, dingen dy't ik dwaan kin om dizze situaasje te kontrolearjen)
• Moat ik in spesjalist sjen?
• Hokker symptomen moat ik yn 'e gaten hâlde om te witten oft myn MCI slimmer wurdt?
• Sil ik demintens krije?
• Mei ik noch in auto ride?
• Moat ik ophâlde mei oare aktiviteiten?
• Wat kin ik dwaan om myn harsens sûn te hâlden?
• Moat ik oaren fertelle oer myn diagnoaze?
• Binne der lokale stipegroepen dêr't minsken mei MCI oan meidwaan kinne?

Ta beslút, berjocht foar thús

It ûntdekken dat jo in lichte kognitive beheining (MCI) hawwe kin oerweldigjend wêze. Jo kinne in protte fragen en soargen hawwe oer wat de takomst bringt. Mar tink derom, MCI beynfloedet elkenien oars. Jo dokter sil in plan meitsje dat spesifyk is foar jo tastân en op jo oanpast is. Se binne der om jo fragen te beantwurdzjen en jo te stypjen.

It wichtichste is om sa gau mooglik in dokter te sjen as jo feroarings fernimme, ynstee fan se te negearjen. Iere deteksje en goed behear kinne in lange wei gean yn it behâld fan jo kwaliteit fan libben. Jo binne net allinnich, en wês net bang om hjir oer te praten en om help te freegjen.

`Geheugensbeperking, lichte kognitive beheining, MCI, harsensûnens, ferâldering, demintens, Alzheimer