Wy hawwe allegear wolris spierpine meimakke. Wy binne allegear bekend mei de pine dy't ûntstiet nei in swiere dei fan sporten, of as wy in slimme ferkâldheid krije. Meastentiids giet dizze pine binnen in pear dagen fuort en is it neat om jo soargen oer te meitsjen. Mar soms kin it in symptoom wêze fan in lange-termyn tastân. Dus as jo spierpine ûnderfine dy't sûnder dúdlike reden slimmer en slimmer wurdt, litte wy der hjoed oer prate.
Wat is dizze spierpine (Myalgie)?
Simpelwei sein, myalgie ferwiist nei pine yn 'e spieren. As dokters nei dizze pine sjogge, is it earste ding dat se sjogge oft it lokalisearre of diffús is. Dit kin in idee jaan fan 'e oarsaak.
- Lokale spierpine: Stel jo foar dat jo cricket spielje en in bal rekket jo hân. Dan docht allinnich dy hân sear. Of, bygelyks, as jo in swier foarwerp optille, docht ien spier yn jo hân sear. Dit soarte pine op ien plak wurdt feroarsake troch in spesifike oarsaak dy't spesifyk is foar dat plak.
- Diffuse Myalgie: Tinksto noch oan dy algemiene pine dy'tsto fielst assto in ferkâldheid of gryp hast? Dit is in soarte pine dy't him troch dyn hiele lichem ferspriedt. It wurdt faak feroarsake troch in ynfeksje of oare medyske tastân dy't dyn hiele lichem beynfloedet.
Fragen dy't jo de dokter stelle kinne
As jo nei in dokter geane foar spierpine, sil hy of sy jo in pear fragen stelle om de krekte aard fan 'e pine te begripen. De antwurden dy't jo op dizze fragen jouwe binne tige wichtich om ta in krekte diagnoaze te kommen.
| Wat de dokter freget | De manier wêrop jo tinke kinne |
|---|---|
| Hoe slim is de pine? | Doet it in bytsje sear, of docht it safolle sear dat jo it net ferneare kinne? |
| Hoe lang is dizze pine der al? | Twa of trije dagen? Wiken? Moannen? |
| Begûn it ynienen of naam it stadichoan ta? | Kaam it ynienen, lykas in blessuere, of is it stadichoan begûn? |
| Is de pine konstant of komt en giet it? | Is it allinnich moarns? Allinnich jûns? Of is it der de hiele dei? |
| Wat is de aard fan 'e pine? | Is it as finzen hâlden wurde, of is it in skerpe pine as mei in mes stutsen wurde? |
| Is de pine mear of minder yn 'e moarn? | Komt de pine moarns mei stivens? |
| Feroaret de pine by it bewegen of wurkjen? | Nimt de pine ta of nimt ôf as jo rinne of jo ledematen bewege? |
| Doch oare plakken (bygelyks gewrichten) sear? | Hawwe jo net allinich jo spieren sear, mar ek jo gewrichten lykas jo knibbels en elbogen? |
| Binne der oare symptomen? | Binne der symptomen lykas koarts, swakte of hûdútslach? |
| Binne der resinte feroarings west yn jo libbensstyl of medisinen? | Binne jo begûn mei in nij medisyn? Binne jo begûn mei in nij oefenprogramma? |
Wat binne de wichtichste oarsaken fan spierpine?
Der kinne in soad oarsaken wêze foar spierpine. Guon binne hiel ienfâldich, wylst oaren medyske oandacht fereaskje.
| Reden | Ienfâldige útlis |
|---|---|
| Oermjittich gebrûk | Lykas as jo foar it earst nei de sportskoalle geane, as jo jo spieren in ûngewoane hoemannichte ynspanning jaan, foarmje der mikro-triennen yn dy't pine feroarsaakje. Dit genêst mei rêst. |
| Ferwûnings | Sportûngemakken en fallen kinne kneuzingen of ferrekkingen feroarsaakje. |
| Virale en baktearjele ynfeksjes | Untstekking yn it lichem feroarsaket pine yn it lichem by ynfeksjes lykas ferkâldheid en gryp. Dit kin ek slimmer sjoen wurde by sykten lykas dengue. |
| Reaksjes op medisinen | Spierpine kin in side-effekt wêze fan guon cholesterolferleegjende medisinen (statinen). Tydlike pine kin ek foarkomme nei it ûntfangen fan faksinaasjes. |
| Langduorjende spiersykten (myopatyen) | Dit binne earnstiger omstannichheden. Dizze omfetsje sykten wêrby't it ymmúnsysteem fan it lichem de spieren oanfalt (bygelyks Chronike Myositis) of genetyske sykten (bygelyks Spierdystrofy). |
| Chronike pinesyndromen | By omstannichheden lykas fibromyalgie en groanysk wurgenssyndroom kin pine troch it hiele lichem field wurde, sels sûnder skea oan 'e spieren. |
| Problemen mei it senuwstelsel | Problemen mei de sinjalen fan 'e harsens nei de spieren kinne spiertrekkingen, pine en spieratrofie feroarsaakje. |
| Vitamine- en hormonale ûnbalâns | Vitamine D-tekoart, lege skildklierhormonnivo's (hypothyroïdie), en elektrolyt-ûnbalâns yn it lichem kinne ek spierpine feroarsaakje. |
| Fermindere bloedstream (ischemy) | Slimme pine ûntstiet as de bloedfoarsjenning nei de spieren ôfsnien wurdt, of troch in bloedklonter (spierinfarkt) of troch oermjittige swelling en fernauwing fan bloedfetten fanwegen in blessuere (spierkompartimintsyndroom) . Dit is in tastân dy't needmedyske behanneling fereasket. |
| Kanker | Dit is in tige seldsume oarsaak. Pine kin feroarsake wurde troch tumors (sarcomen) dy't ûntwikkelje yn 'e spieren sels of troch kanker dy't him fan in oare lokaasje nei de spieren ferspraat hat. |
Dingen dy't jo thús dwaan kinne om dizze pine te ferminderjen
Pine fan oefening, in lytse blessuere, of in gewoane ferkâldheid sil meastal binnen in pear dagen ferdwine mei soarch thús. As de pine lykwols oanhâldt of fergruttet, is it wichtich om in dokter te sjen.
Tink derom, as de pine net fuortgiet nei in pear dagen rêst, nim dan net oan dat it normaal is. Praat deroer mei jo dokter.
Ienfâldige soarch dy't jo thús dwaan kinne
| Behannelingmetoade | Wat te dwaan |
|---|---|
| Rêst | Jou de seare spieren rêst, sadat de beskeadige fezels har regenerearje kinne. |
| Sêft stretchjen | As de pine sakke is, doch dan stadichoan stretchoefeningen. Dit sil spierspanning ferminderje. As der in blessuere is, rieplachtsje dan in fysioterapeut. |
| Massaazje | Massearjen fan it pynlike gebiet fergruttet de bloedstream en ferminderet pine. |
| Kâlde terapy | It oanbringen fan in iispak op in nij ferwûne of swollen gebiet sil swelling en pine ferminderje. |
| Waarmtetherapy | Foar âlde pine en sear, as spieren strak fiele, kin it oanbringen fan in waarmwettersek derop helpe om de spieren los te meitsjen en ferlichting te jaan. |
| Pynstillers (OTC-medisinen) | Medisinen sûnder recept lykas paracetamol en ibuprofen kinne brûkt wurde foar koarte termyn pineferlichting, mar rieplachtsje in dokter foardat jo se trochgean brûke. |
| Topyske behannelingen | It oanbringen fan salven mei menthol en capsaïcine op it pynlike gebiet kin tydlike ferlichting jaan. |
Wannear moatte jo in dokter sjen?
Sels as it gewoan in normale spierpine is, ferjit net om direkt in dokter te sjen as jo de folgjende symptomen hawwe:
- As it pynlike gebiet slim swollen, read of ekstreme pine hat .
- As de pine langer as in wike oanhâldt sûnder reden.
- As de pine langer as in wike begelaat wurdt troch oare symptomen lykas koarts en malaise .
- It wichtichste: As jo boarstpine of in gefoel fan strakheid yn jo boarst, koartheid fan sykheljen of in abnormale hertslach tegearre mei spierpine ûnderfine, kin it in teken wêze fan in hertoanfal. Yn sa'n gefal, gean fuortendaliks nei de Spoedeisende Hulp (ETU) fan it tichtste sikehûs.
Spierpine komt foar ús allegear foar. Mar wy moatte witte hoe't wy nei it ferhaal harkje kinne dat pine ús fertelt. It is krúsjaal foar ús sûnens om te begripen oft it gewoan rêst fereasket of in oanwizing is fan in medyske tastân dy't mear oandacht fereasket.
Berjocht foar thús
- Spierpine (Myalgie) is in tige faak foarkommende tastân. Meastentiids is it net serieus.
- Pine feroarsake troch spanning, lytse ferwûnings of ynfeksjes ferdwynt meastentiids mei rêst en thússoarch.
- Jo kinne in idee krije fan 'e oarsaak troch te notearjen oft de pine op ien plak of oer it hiele lichem sit.
- As de pine net te ferklearjen is, langer as in wike oanhâldt, slim is, of begelaat wurdt troch oare symptomen (koarts, malaise), moatte jo perfoarst in dokter sjen.
- As jo needsymptomen hawwe lykas boarstpine, gean dan direkt nei de needôfdieling (ETU) fan in sikehûs. Jo libben kin derfan ôfhingje.
👩🏽⚕️ Oanfoljende fragen (FAQ's)
💬 Wat is amenorroe?
Dit is gjin sykte dy't meastentiids in fertraging fan 'e menstruaasje mei in pear dagen feroarsaket! 'Amenorroe' wurdt yn 'e medisinen definiearre as: 1) In frou dy't de puberteit noch net berikt hat/hielendal net menstruearre hat op 'e leeftyd fan 15 (Primêr) of, 2) In frou dy't earder regelmjittige menstruaasje hie, hâldt ynienen folslein op mei menstruearjen foar mear as '3 moannen' (sûnder bloedingen) (Sekundêre Amenorroe) It is in abnormale hormonale/fysike tastân!
💬 Wat binne de wichtichste redenen wêrom't de menstruaasje fan in frou moannenlang folslein ophâldt (Amenorroe)?
De wichtichste en nûmer 1 reden hjirfoar is: 'Swangerskip'! Dit is gjin sykte. Derneist binne gefaarlike redenen: 1) 'PCOS (Polycystysk Ovariumsyndroom)' - cysten foarmje yn 'e eierstokken en hormonen wurde folslein fersteurd (gesichtshier groeit/groeit). 2) Abnormaal gewichtsverlies (Anorexia/Ekstreem dieet) en oermjittige mentale stress. 3) Boarstfieding (Boarstfieding/Ferhege Prolaktine). 4) Hypothyroïdie.
💬 Hokker 'needgefallen/gefaarlike situaasjes' moatte jo perfoarst melde by in dokter (of VOG) as jo menstruaasje ophâldt (Amenorroe)?
Besykje earst in 'Swangerskipstest' thús! As jo net swier binne en jo hawwe jo menstruaasje nei 3 moannen net, moatte jo perfoarst nei de dokter gean (en medisinen nimme foar PCOS). Mar it grutste gefaar! 1) As jo ynienen ûndraachlike ûnderbuikpine en bloedingen/krampen hawwe as jo menstruaasje stoppe is, is it perfoarst in bûtenbaarmoederlike swangerskip en kin de buis barste! Hjirtroch kin jo mage folje mei bloed en kinne jo stjerre, jo moatte direkt yn it sikehûs opnommen wurde!
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න