Fielst do wolris in soarte fan ûnferklearbere pine of ûngemak yn dyn lies of ûnderbuik? Tink derom, as dizze pine foarkomt as jo rinne, springe of sels gewoan normaal rinne, dan is it wat om soargen oer te meitsjen. Dit kin in tastân wêze dy't Osteitis Pubis hjit, sa't dokters it neame. De namme klinkt miskien as in grutte deal, mar litte wy it der gewoan oer hawwe, oké?

Wat is Osteitis Pubis?

Simpelwei sein, osteitis pubis is in ûntstekking fan 'e symfyse fan 'e skaambeen , it gewricht oan 'e foarkant fan jo bekken dêr't jo lofter en rjochter skaambonke byinoar komme. Spesifyk wurdt it gewricht swollen, read en pynlik. Dit kin pine en swelling yn 'e lies en ûnderbuik feroarsaakje.

Dit is in soarte tastân dy't symphysis pubis dysfunksje neamd wurdt. It komt faak foar as de heup, it bekken en it liesgebiet konstant brûkt wurde by repetitive aktiviteiten. Jo hawwe in gruttere kâns om dizze tastân te ûntwikkeljen as jo in atleet binne, swier binne, koartlyn befallen binne, of in abdominale operaasje hawwe ûndergien.

De bêste behanneling hjirfoar is rêst. Dit betsjut dat jo in pear moannen stopje moatte mei sport en ynspannende aktiviteiten. Guon minsken kinne in operaasje nedich hawwe as it gewricht slim skansearre is of as oare behannelingen net helpe.

Wa wurdt it meast beynfloede troch Osteitis Pubis?

Elkenien kin ûntstekking fan 'e skamsymfyse ûntwikkelje. It komt lykwols it meast foar by aktive minsken, benammen atleten . Dit komt om't se har kearnspieren en heupen brûke om dingen te dwaan lykas draaie, skoppen en fluch fan rjochting feroarje. Tink oan sporten lykas dizze:

• Fuotbal
• Hokkey
• Maratonrinnen
• Basketbal
• Fjochtsporten

Minsken dy't dizze sporten beoefenje hawwe in heger risiko om dizze tastân te ûntwikkeljen. Ek, lykas ik earder neamde, as jo swier binne, koartlyn in poppe krigen hawwe, of in abdominale operaasje hawwe ûndergien , hawwe jo ek in heger risiko om Osteitis Pubis te ûntwikkeljen.

Dus, hoe gewoan is dit?

Eins is Osteitis Pubis in relatyf seldsume tastân . Neffens dokters is it ferantwurdlik foar minder as 15% fan alle gefallen fan liespine. Dit betsjut dat net alle liespine feroarsake wurdt troch Osteitis Pubis.

Wat docht dit mei it lichem? Om krekt te wêzen...

Normaal, as wy draaie, bûge en bewege, bewege ús bekken en it skaamsymfysegewricht fleksibel. Dit is wêr't ús twa skaambonken byinoar komme. De ligamen om dit gewricht hâlde it op syn plak, sadat de bekkenbonken net te folle bewege.

As jo ​​Osteitis Pubis hawwe, rekket it kraakbeen yn dit gewricht skansearre en ûntstoken . Dit feroarsaket pine en muoite by it rinnen en bewegen.

Wat binne de symptomen? Hoe werkenne jo dit?

In persoan mei Osteitis Pubis kin symptomen ûnderfine lykas:

• Pine yn 'e lies of ûnderbuik: Dit kin in konstante, doffe pine wêze, of it kin in pynlike klopping wêze dy't foarkomt by it kuierjen of bewegen.
• Pine yn 'e binnenkant fan 'e dijbeenadduktors: Om krekt te wêzen, pine yn 'e spieren oan 'e binnenkant fan it skonk.
• Moeilijkheden mei normaal rinnen.
• Gefoel fan strakheid en druk boppe it bekken.
• Swelling.
• Pijn yn of om it genitale gebiet hinne.

As jo ​​ien of mear fan dizze symptomen hawwe, is it it bêste om in dokter te sjen.

Wêrom ûntwikkelt Osteitis Pubis? Wat binne de oarsaken?

Der binne ferskate haadredenen wêrom't dizze situaasje foarkomt:

1. Sport dwaan: Lykas ik earder neamde, binne sportrelatearre blessueres de wichtichste oarsaak hjirfan. As atleten spieren en weefsels brûke op in manier dy't druk útoefent op it symfysegewricht fan 'e skaambeen, kin dit gewricht ûntstoken reitsje. Tink oan in fuotballer dy't elke dei op deselde manier skopt. Hoefolle stress wurdt der op syn lies útoefene?

2. Swangerskip: Dizze tastân kin foarkomme tidens de swangerskip of as jo langere befallingspine ûnderfine. Guon minsken ûntwikkelje dizze tastân ek nei de befalling. Dit komt om't tidens de swangerskip de gewrichten loskomme troch hormonale feroarings yn it lichem, en it gewicht fan 'e poppe ekstra druk op it bekken set.

3. Sjirurgy: Osteitis Pubis kin ek foarkomme as in side-effekt fan guon sjirurgyen, foaral nei urologyske sjirurgy dy't de búk of lies belûkt. As jo ​​dit soarte pine ûnderfine nei de operaasje, kin jo dokter ek ekstra testen dwaan om te kontrolearjen op ynfeksje. Osteomyelitis , dat in ynfeksje fan 'e bonken is, hat ferlykbere symptomen.

4. Oare sûnensproblemen: Dit kin ek feroarsake wurde troch elke oandwaning of sûnensprobleem dy't ynfloed hat op jo gong of de útrjochting fan jo heupen en bekken. Bygelyks,Cam-type femoroacetabulêre impingement (FAI), ek wol bekend as hip-impingement troch guon, is in tastân dy't minsken mei dizze tastân in heger risiko jout om Osteitis Pubis te ûntwikkeljen fanwegen feroaringen yn 'e manier wêrop't de heup beweecht.

Hoe diagnostisearje dokters dit?

Dyn dokter sil Osteitis Pubis diagnostisearje mei in fysyk ûndersyk en wat ôfbyldingstests . Hy of sy sil jo freegje oer jo symptomen en jo liesgebiet ûndersykje op tekens fan ûntstekking.

Derneist kinne jo frege wurde om ien of mear fan 'e folgjende ôfbyldingstests te dwaan om foto's te meitsjen fan jo skamsymfyse-gewricht:

• Röntgenstralen
• MRI (magnetyske resonânsjeôfbylding)
• CT-scan (CT - kompjûtertomografyscan)

Dizze testen binne de ienige manier om krekt te sjen wat der mis is mei it gewricht.

Wat is de behanneling? Hoe kin dit genêzen wurde?

De wichtichste en meast effektive behanneling foar Osteitis Pubis is rêst . Gean dan stadichoan werom nei jo foarige aktiviteiten. Op dizze manier sil it stadichoan begjinnen mei trainen jo krêft net ferminderje, en jo kinne jo aktiviteit feilich en sûnder pine ferheegje.

It wichtichste is om de aktiviteit dy't jo skaamsymfyse ferwûne hat folslein te foarkommen. Dit sil it gewricht tiid jaan om te genêzen.

Dizze rêst is essensjeel, foaral as it feroarsake waard troch in sport of oare fysike aktiviteit. In protte minsken moatte har sport sa'n seis moannen hielendal net dwaan.

Dyn dokter kin dy ek ferwize nei fysioterapy . Fysioterapy kin helpe om de spieren om dyn skambein te fersterkjen en it better te stypjen. In fysioterapeut kin dy ek helpe by it identifisearjen en korrigearjen fan ferkearde bewegingspatroanen dy't yn 'e rin fan 'e tiid stress op dyn gewrichten feroarsake hawwe.

Jo kinne NSAID's (Non-steroïde anty-inflammatoire medisinen) sûnder recept brûke om pine en ûntstekking te ferminderjen. It is lykwols it bêste om mei in dokter te praten foardat jo dizze medisinen langer as tsien dagen nimme.

Guon stúdzjes hawwe oantoand dat behannelingen lykas kortikosteroïde-ynjeksjes en proloterapy ûntstekking feroarsake troch Osteitis Pubis kinne ferminderje. Saakkundigen binne lykwols noch net wis hoe effektyf dizze binne. Dus, prate mei jo dokter oer jo symptomen en sjoch oft dizze behannelingen geskikt foar jo binne.

Sjirurgy foar Osteitis Pubis

Sjirurgy is selden nedich foar dizze tastân. As jo ​​symptomen lykwols net ferbetterje nei teminsten seis moannen rêst en oare standertbehannelingen, kin jo dokter in operaasje oanbefelje om it skaamsymfysegewricht te reparearjen.

De twa wichtichste soarten sjirurgy binne it reparearjen fan it kraakbeen yn it gewricht, of it sjirurgysk fersterkjen fan 'e spieren yn 'e ûnderbuik. Jo sjirurch sil jo útlizze hokker operaasje jo sille ûndergean en wat jo kinne ferwachtsje. De measte minsken hawwe sawat fjouwer oant seis moannen nedich om te herstellen fan dizze operaasje.

Hoe libje jo mei de symptomen? Hoe geane jo dermei om?

De bêste manier om symptomen fan Osteitis Pubis te behearskjen is om de aktiviteiten te foarkommen dy't it feroarsake hawwe . Mear druk op jo skaamsymfyse kin de symptomen fergrutsje en de hersteltiid ferlingje.

Foarkom ynspannende fysike aktiviteit. Freegje jo dokter of fysioterapeut hokker soarten oefeningen jo feilich kinne dwaan oant jo gewricht genêst.

Hoe lang duorret it om te genêzen?

Osteitis Pubis duorret ferskate moannen om te genêzen. De measte atleten kinne binnen trije oant seis moannen nei it begjin fan 'e behanneling weromgean nei har sport sûnder symptomen.

Hoe kinne jo dit foarkomme? (Previnsje)

De bêste manier om dit te foarkommen is om te foarkommen dat jo tefolle druk op jo skamsymfyse sette.

Tink oan dizze dingen as jo sportje of oare fysike aktiviteiten dogge:

• Draach de juste feilichheidsapparatuer.
• As jo ​​pine fiele tidens of nei fysike aktiviteit, tink dan net: "Dit sil nei it boartsjen fuortgean."
• Nei ynspannende aktiviteit , jou jo lichem tiid om te rêsten en te herstellen.
• Foardat jo sportje of oefenje , waarmje jo op en stretch jo spieren.
• Neist dyn sport, gean troch mei in goed pland fersterkings- en trainingsprogramma.
• Koel ôf en stretch dyn spieren nei fysike aktiviteit.

Wat moat ik ferwachtsje as ik Osteitis Pubis haw?

Jo kinne ferwachtsje dat jo folslein herstelle fan Osteitis Pubis.

It sil wat tiid duorje foardat jo skaamsymfyse genêzen is, mar jo sille werom kinne nei al jo normale aktiviteiten en sporten. Sels mei in operaasje sil Osteitis Pubis gjin lange-termyn ynfloed hawwe op jo fermogen om te rinnen, te bewegen of de dingen te dwaan dy't jo leuk fine.

Moat ik fan it wurk/skoalle ôfbliuwe oant ik wer better bin?

As jo ​​trochgean kinne mei jo wurk of oplieding sûnder ekstra druk op jo skaamsymfysegewricht te setten, hoege jo miskien gjin wurk of skoalle te missen. As jo ​​tastân lykwols feroarsake wurdt troch werhelle bewegingen op it wurk, prate dan mei jo dokter oer oanpassingen dy't foar jo beskikber binne.

Wannear moat ik in dokter sjen?

As jo ​​symptomen fernimme yn of om jo liesgebiet hinne, gean dan sa gau mooglik nei in dokter . De symptomen fan Osteitis Pubis binne fergelykber mei dy fan ferskate oare omstannichheden dy't de lies beynfloedzje. Dêrom is it wichtich om sa gau mooglik in dokter te sjen om de oarsaak fan jo pine en swelling te bepalen. Dit sil jo dokter helpe om oare omstannichheden út te sluten, lykas in sportbreuk of in gefaarlike bonke-ynfeksje neamd osteomyelitis .

Hokker fragen moat ik myn dokter stelle?

As jo ​​​​​​de dokter sjogge, kinne jo fragen stelle lykas dizze:

• Haw ik Osteitis Pubis, of is der in oar probleem?
• Hoe lang moat ik sporten mije?
• Hokker soarte ôfbyldingstests moat ik hawwe?
• Sil ik in operaasje nedich hawwe?

Osteitis Pubis is in relatyf maklike tastân om te behanneljen . It dreechste foar in protte minsken is om fuort te bliuwen fan sporten en aktiviteiten dy't se leuk fine wylst se genêze. Hoewol it lestich wêze kin om in pear moannen fuort te bliuwen fan jo favorite sport of aktiviteit, is it wichtich om jo lichem de tiid te jaan dy't it nedich hat om te genêzen.

Sadree't jo skamsymfysegewricht genêzen is en jo symptomen ferbettere binne, kinne jo sûnder problemen op lange termyn weromgean nei it fjild, de iisbaan of de baan.

Berjocht foar thús

Dus, hoewol Osteitis Pubis in pynlike tastân is dy't foarkomt yn it liesgebiet, is it neat om bang foar te wêzen .

• Dit treft faak atleten, swangere memmen en dyjingen dy't in operaasje ûndergien hawwe.
• De wichtichste behanneling is rêst. Derneist helpe fysioterapy en pijnstillers.
• Sjirurgy is selden nedich.
• It wichtichste is om medysk advys te sykjen sa gau as symptomen ferskine en goed te rêsten oant jo herstelle.
• Mei juste behanneling kinne jo folslein herstelle en weromgean nei jo normale libben en aktiviteiten.

Dêrom, as jo dizze symptomen hawwe, gean dan daliks nei in dokter en freegje om advys. Beterskip gau!

` Osteitis Pubis, Liespine, Underbuikpine, Sportblessueres, Swangerskip, Bekkenpine, Artrose