Myn bern wol langer wurde! (Lingte fan it bern) Mem en heit, kinne wy ​​hjir oer prate?

Makket dyn lytse him soargen oer syn lingte? "Mem, wêrom bin ik sa lyts?" of "Heit, kin ik net wat dwaan om wat langer te wêzen?" Stelt er dy sokke fragen? Miskien fielt dyn bern him somber as er syn lingte fergeliket mei syn freonen. It is normaal dat jo, as âlder, jo op sokke tiden fertrietlik en benaud fiele. Dêrom sille wy hjoed prate oer de lingte fan dizze bern, de faktoaren dy't dêr ynfloed op hawwe, en hoe't wy der mei ús bern oer prate kinne.

Kinne wy ​​de hichte fan ús bern echt kontrolearje?

Simpelwei sein, meastentiids is de lingte fan in bern net iets dat se kontrolearje kinne. De wichtichste faktor dy't ús lingte bepaalt, binne ús genen. Dat wol sizze, de genen dy't wy fan ús mem en heit krije, bepale foar in grut part hoe lang in bern wurdt. Tink deroan as in plant. As jo ​​in sied yn 'e bêste soarte grûn plante, sil it útgroeie ta in grutte beam. Op deselde wize, as de genen goed pleatst binne, sil it bern groeie ta de hichte dy't foar har geskikt is.

Dit betsjut lykwols net dat wy neat dwaan moatte foar de groei fan it bern. Om in bern syn maksimale natuerlike lingte te berikken, moat it goede sûnensgewoanten hawwe. Wat binne dat?

• In goed fiedend dieet: In bern moat in lykwichtich dieet hawwe fan grienten, fruit, peulvruchten, molke, aaien, fleis en fisk. Dit binne de iten dy't it lichem foarsjocht fan 'e nedige fieding en helpe de bonken en spieren sterk te groeien.
• Regelmjittige oefening: Rinne, springe en sport dwaan hâldt it lichem fan in bern aktyf. Dit is ek tige wichtich foar de ûntwikkeling.
• Genôch sliep: Genôch sliep hawwe ek in grutte ynfloed op 'e lingte. De groeihormonen fan it lichem binne it aktyfst as wy sliepe.

It wichtige is dat dizze goede gewoanten it bern helpe om te groeien nei de maksimale hichte dy't ferwachte wurdt fan har genen, om har genen net te oertreffen en ûnnatuerlik lang te wurden.

Der is gjin pil, poeier of vitamine dy't de lingte fan in persoan keunstmjittich ferheegje kin. Hoewol sokke dingen op 'e merk binne, meitsje se jo net eins langer. Dus rin net achter sokke dingen oan. It sil allinich jo jild fergrieme.

Dus wat is de relaasje tusken dizze saneamde 'puberteit' en hichte?

De puberteit is in tiid fan grutte feroaring yn it libben fan bern. Jo hawwe miskien opmurken dat in protte bern yn dizze tiid ynienen langer wurde. Dit wurdt in 'groeispurt' neamd. It is as op en del springe yn ien kear.

Sawol famkes as jonges berikke yn dizze perioade har folwoeksen hichte.

• Famkes begjinne meastal mei de puberteit tusken de 10-14 jier. Famkes dy't wat letter yn 'e puberteit komme, bliuwe ek langer wurde oant se sa'n 15-16 jier âld binne.
• Jonges begjinne meastal mei de puberteit tusken de leeftiden fan 12-16. Se kinne trochgean mei groeien oant se 18-19 binne, of sels letter.

Gewoanwei sil in bern tusken de 18 en 25 sintimeter (7 en 10 inch) groeie yn dizze perioade fan puberteit. Mar dit ferskilt ek fan bern ta bern. Net alle bern wurde tagelyk en op deselde wize grutter. Guon bern kinne earder grutter wurde as harren leeftydsgenoaten. Guon kinne wat letter grutter wurde. Dit is hiel normaal. It is wat dat bart neffens harren lichemsklok.

Tink derom, guon blommen bloeie betiid, guon bloeie let. Mar alle blommen bloeie prachtich as harren tiid komt, toch? Sa is it mei ús bern. Meitsje dy gjin soargen dat dyn bern noch lyts is, ek al wurde harren freonen grutter. As harren tiid komt, sille se ek harren juste hichte berikke.

Wat moat ik dwaan as ik soargen meitsje oer de hichte fan myn bern?

As jo ​​soargen of twifels hawwe oer de lingte of ûntwikkeling fan jo bern, is it bêste en ienige wat jo kinne dwaan om in dokter te sjen. It is foaral better as jo in bernedokter kinne sjen.

De dokter kin de lingte, it gewicht en de groei fan it bern sekuer kontrolearje. Dêrfoar binne spesjale groeikaarten dy't se brûke. Troch de groei fan it bern te fergelykjen mei dizze kaarten kin de dokter sjen oft alles neffens ferwachting ferrint.

• Miskien sjocht it bern folle koarter út as oare bern fan syn leeftyd.
• As jo ​​it gefoel hawwe dat de groei fan jo bern ynienen stoppe is.
• Of as jo fermoedzje dat jo oare sûnensproblemen hawwe dy't relatearre binne oan hichte.

Yn sa'n situaasje is it ferstannich om medysk advys te sykjen. As it nedich is, sil de dokter jo ek ferwize foar bepaalde medyske testen. Dêrom, sûnder jo ûnnedich soargen te meitsjen, gean nei in dokter en fyn antwurden op 'e fragen dy't jo yn gedachten hawwe.

Hoe prate wy mei ús bern oer harren soargen oer hichte?

As in bern soargen makket oer syn of har lingte, kin dat ynfloed hawwe op syn of har selsbyld. Dus, hoe prate wy hjir mei ús bern oer?

1. Harkje nei jo bern: Harkje earst goed nei wat jo bern seit. Besykje harren gefoelens en soargen te begripen. Stel harren gerêst troch dingen te sizzen lykas: "Ik begryp hoe't jo jo fiele."

2. Begryp dat hichte net alles is: Fertel jo bern: "Hichte is mar ien skaaimerk fan in persoan. It bepaalt net oft in persoan goed of min is, talintfol of ynkompetint." Herinnerje har oan har oare goede kwaliteiten en talinten (bygelyks, se tekenje goed, sjonge goed, binne aardich).

3. Elkenien is oars, elkenien is spesjaal: Net elke persoan yn 'e wrâld is itselde. Guon binne lang, guon binne koart. Guon binne fet, guon binne tin. Lit jo bern begripe dat ferskaat de wrâld moai makket. Sis tsjin him: "Jo binne tige weardefol, tige spesjaal krekt sa't jo binne."

4. Lear it belang fan in sûne libbensstyl:Ferklearje dat goed iten, sporten en goed sliepen net allinich wichtich binne om langer te wurden, mar ek om sûn en sterk te bliuwen. Praat oer hoe wichtich dizze dingen binne foar syn algemiene wolwêzen.

5. Wês in posityf rolmodel: As jo, as âlder, it uterlik fan oaren kritisearje, sil jo bern deselde dingen leare. Dêrom, foarkom it negatyf praten oer it uterlik fan oaren. Lear jo bern om elkenien te respektearjen.

Tink derom, jimme leafde, akseptaasje en stipe binne de grutste krêft dy't in bern hawwe kin. Wat syn lingte ek is, lit him fiele dat jimme ûnfoarwaardelik fan him hâlde.

Dus, wat binne de wichtichste dingen dy't wy ûnthâlde moatte? (Berjocht foar thús)

Okee, dus litte wy guon fan 'e wichtichste punten fan wat wy besprutsen hawwe gearfetsje, moatte wy?

• Genen binne wichtich: De lingte fan in bern wurdt foar in grut part bepaald troch harren genen.
• Sûne gewoanten binne wichtich: Goede fieding, oefening en sliep helpe de natuerlike groei fan in bern, mar se kinne de genetyske hichte net feroarje.
• Gjin magyske oplossingen: Der is gjin wûndermiddel, iten of oanfolling dy't jo langer meitsje sil. Lit jo net troch sokke dingen ferrifelje.
• Puberteit en groeispurt: Bern groeie rap yn dizze tiid. Mar elkenien syn skema is oars. Meitsje jo der gjin soargen oer.
• Medysk advys: As jo ​​soargen hawwe oer de ûntwikkeling fan jo bern, gean dan wis nei in dokter.
• Bou selsbetrouwen op: Lingte is mar ien ding. Wurdearje de oare kapasiteiten en kwaliteiten fan jo bern. Help harren in positive hâlding oer harsels te ûntwikkeljen.

Dus, as jo bern soargen makket oer syn lingte, begryp him, praat leafdefol mei him, en freegje medysk advys as it nedich is, en meie jo de krêft fine om dit probleem oan te pakken!

Bernhichte, hichte, groei, genetika, puberteit, fieding, sûnens