5 dingen dy't jo dwaan kinne om te betiid befallen te foarkommen! Sille wy it hjir oer hawwe?

Hoi! As jo ​​in mem binne dy't dizze dagen in poppe ferwachtet, is ien fan 'e grutste hope yn jo gedachten om op 'e tiid in sûne poppe op dizze wrâld te bringen. Is dat net in prachtige dream? Mar soms binne der tiden dat de poppe wat betiid, ûnferwachts besiket te kommen. Wy neame dit 'foartidige arbeid' of sa't dokters it neame , '(Foartidige arbeid)' . It is hiel normaal dat jo jo in bytsje bang en senuweftich fiele as jo dizze wurden hearre. Mar meitsje jo gjin soargen, oké? Want as wy hjirfan bewust binne en de nedige stappen nimme, kinne wy ​​dizze situaasje yn 'e measte gefallen foarkomme. Litte wy hjoed prate oer wat de wichtichste dingen binne dy't jo kinne dwaan om dizze tastân neamd '(Foartidige arbeid)' te foarkommen.

Wat is `(Foartidige arbeid)`? Wêrom moatte wy ús dêr soargen oer meitsje?

Simpelwei sein, is te betiid befalling as in poppe berne wurdt foar de ferwachte 40 wiken, dat is, foar 37 wiken. Meastentiids is de perioade tusken 37 en 40 wiken essensjeel foar in poppe om him folslein te ûntwikkeljen yn 'e liifmoer fan' e mem. Dus, as de poppe besiket earder út te kommen, kinne guon fan 'e organen fan' e poppe, benammen de longen en harsens, har net goed ûntwikkele hawwe.

Tink derom as it bakken fan in koeke. Wat bart der as jo it te betiid út 'e oven helje? It sil net goed opkomme en lekker smaakje, toch? Dat is wat der mei de poppe bart. As de poppe te betiid berne wurdt, kin it in protte komplikaasjes hawwe, lykas muoite mei sykheljen, leech bertegewicht, spiisfertarringsproblemen en gefoelichheid foar sykten . Soms binne d'r sûnensproblemen op lange termyn. Dêrom binne wy ​​sa soargen oer dizze '(foartidige arbeid)'. Mar tink derom, sels as jo tekens fan foartidige arbeid sjen litte, sil de poppe net altyd te betiid berne wurde. Dokters kinne soms helpe om it te stopjen.

Wa hat in heger risiko op "foartidige arbeid"?

Wês hjir net bang foar. Dit betsjut net dat dit elkenien oerkomt. Mar guon minsken kinne in wat heger risiko hawwe as oaren. It is wichtich om te witten wa't se binne, sadat jo ekstra foar josels soargje kinne.

• Memmen dy't earder in te betiid befalling hân hawwe: As jo ​​earder in poppe te betiid krigen hawwe, is der in lytse kâns dat it wer bart.
• Memmen dy't twilling of trijeling ferwachtsje (`(Meardere Swangerskip)`): De uterus fielt mear druk as se mear as ien poppe draacht, sadat der in gruttere kâns is op in eardere befalling.
• Minsken dy't bepaalde problemen hawwe mei de uterus (`(Uterus)`) of baarmoederhals (`(Cervix)`): Bygelyks, as de baarmoederhals swak is (`(Incompetent Cervix)`), kin dit barre.
• Memmen mei bepaalde groanyske omstannichheden: lykas ûnkontrolearre diabetes, hege bloeddruk en skildklierproblemen.
• Net goed behannelje fan urinektrochynfeksjes (UTI's) en faginale ynfeksjes.
• Memmen dy't smoke, alkohol of drugs brûke.
• Memmen ûnder de 17 of âlder as 35 jier.
• Under in soad stress wêze, lykas net genôch rêst hawwe.
• Net genôch gewicht krije of tefolle gewicht krije tidens de swangerskip.
• As der problemen binne mei de placenta (bygelyks, Placenta Previa).

As jo ​​tinke dat ien fan dizze dingen op jo fan tapassing is, prate der dan mei jo dokter oer. Hy of sy kin jo spesifyk advys jaan.

Dus, wat kinne wy ​​dwaan om te foarkommen dat de poppe te betiid komt? Hjir binne 5 manieren!

Okee, no komt it wichtige diel. Litte wy sjen wat wy dwaan kinne om ússels te beskermjen tsjin dizze tastân dy't '(foartidige arbeid)' neamd wurdt. Dit binne tige ienfâldige, mar tige effektive dingen.

1. Bliuw regelmjittich yn kontakt mei jo dokter (soargje goede prenatale soarch!)

Dit is it wichtichste ding. Fan 'e dei dat jo witte dat jo in poppe krije, moatte jo op 'e tiid nei de dokter gean. Gean op 'e tiid nei de "Prenatale klinyk".

• Sla gjin `(klinykbesite)` oer: Soargje derfoar dat jo elke dei geane dy't de dokter jo foarskriuwt. Dat is wannear't se jo sûnens en dy fan jo poppe goed kontrolearje kinne.
• Fertel jo dokter oer alle lytse feroarings dy't jo fernimme: magepine, ungewoane faginale ôfskieding, dizichheid, ensfh. Soms, sels as it in lyts ding liket, kin it in wichtich teken wêze.
• Stel fragen: Hâld neat achter. Freegje jo dokter alle fragen of soargen dy't jo miskien hawwe.
• Doch de nedige screenings en testen: Doch de testen dy't jo dokter oanbefellet, lykas in echografie, op 'e tiid. Dizze kinne jo helpe om in protte te witten te kommen oer de ûntwikkeling fan 'e poppe en de tastân fan 'e uterus.

Stel jo foar, in freondinne fan jo, lit ús sizze Nimali. Nimali fielde in bytsje strak yn har mage. Se negearde it net. Se belle dyselde dei noch de dokter . De dokter ûndersocht har en joech har it nedige advys. Miskien hie dat lytse ding in grut probleem foarkomme kinnen, toch? Sa moatst wêze.

2. Wês foarsichtich mei wat jo ite en drinke en jo libbensstyl.

Dyn poppe krijt syn fieding fan watsto ytst en drinkst, dus moatst tige foarsichtich wêze mei watsto ytst en drinkst yn dizze tiid.

• Iet in lykwichtich dieet: Iet fiedend iten lykas grienten, fruit, mager fleis, fisk en suvelprodukten. Nim de vitaminen dy't jo dokter jo jûn hat, benammen foliumsoer en izer. Foliumsoer is tige wichtich foar de ûntwikkeling fan it senuwstelsel fan jo poppe.
• Drink genôch wetter:Besykje teminsten 8-10 glêzen wetter deis te drinken. As de hoemannichte wetter yn it lichem ôfnimt, kin de uterus fluch gearlûke (`(Uterine Irritabiliteit)`). Dat kin ek in oarsaak wêze fan `(Foartidige arbeid)`.
• Bliuw hielendal fuort fan skealike dingen: Smoken, alkohol drinke en oare drugs brûke binne hielendal net goed yn dizze tiid. Dizze dingen skealje net allinich de ûntwikkeling fan 'e poppe, mar fergrutsje ek de kâns op in te betiid berne poppe. As de minsken om jo hinne smoke, bliuw dan ek fuort fan dy rook.
• Sûn gewicht oankomme: It is normaal om gewicht oan te kommen tidens de swangerskip. Mar tefolle gewicht oankomme of net genôch gewicht oankomme is net goed. Praat mei jo dokter oer de juste hoemannichte gewicht foar jo.
• Tink oan de sûnens fan tosken en tandvlees: Guon stúdzjes hawwe oantoand dat der in ferbân wêze kin tusken tandvleesynfeksjes en te betiid befallen. Dêrom is it in goed idee om jo tosken elke twa dagen te poetsen en nei kontrôle by de toskedokter te gean.

3. Behear jo oare groanyske sykten

As jo ​​groanyske omstannichheden hawwe lykas diabetes, hege bloeddruk, skildklierproblemen of niersykte, is it essensjeel om dy omstannichheden tige goed te kontrolearjen tidens de swangerskip.

• Nim it medisyn dat troch de dokter foarskreaun is op 'e tiid.
• As jo ​​jo dieet kontrolearje, doch it dan op dy manier.
• Doch regelmjittige kontrôles en kontrolearje jo sûnensstatus geregeld.

As dizze omstannichheden net goed ûnder kontrôle hâlden wurde, kinne se ynfloed hawwe op 'e placenta, wêrtroch't de soerstof en fieding dy't de poppe krijt, fermindere wurdt. As dit bart, hat de poppe in heger risiko om te betiid berne te wurden. Dêrom moat hjir spesjaal omtinken oan jûn wurde.

4. Hâld dyn geast ûntspannen en rêst goed út!

Swangerskip is in tiid fan in protte feroarings, sawol fysyk as mentaal. It is tige wichtich om jo geast sa ûntspannen mooglik te hâlden yn dizze tiid. Oermjittige stress is in oare faktor dy't ynfloed kin hawwe op te betiid bestean.

• Doch dingen dy't dy lokkich meitsje: lês in boek, lústerje nei muzyk, doch in hobby dy't jo leuk fine.
• Meditearje en doch sykheloefeningen: Dizze jouwe grutte ferlichting foar de geast.
• As jo ​​in probleem hawwe, besprek it dan mei ien dy't jo fertrouwe: jo man, jo mem, in freon. Hâld it net binnen opkropt.
• Soargje foar genôch sliep: Soargje foar teminsten 7-8 oeren goede sliep deis. As jo ​​in koart dutje oerdeis dwaan kinne, is dat ek prima.
• Bliuw fuort fan oermjittich ynspannend wurk:Sels as jo húshâldlike taken dogge, doch se dan yn lytse stappen, sûnder josels allegear tagelyk te belasten. Minimalisearje dingen lykas gewichtheffen en lange perioaden stean, foaral as jo risiko hawwe op te betiid befalling. Harkje nei jo lichem. As jo ​​jo wurch fiele, rêst dan.

5. Herken de warskôgingsbuorden en hannelje fluch!

Dit is ek in tige wichtich punt. Der binne wat iere tekens fan "foartidige arbeid". As jo ​​hjirfan op 'e hichte binne, kinne jo jo dokter gau ynformearje en de nedige behanneling krije.

Hjir binne guon fan sokke funksjes:

• Weeën: In gefoel fan strakker en losmeitsjen yn 'e búk . As dizze mear as fjouwer kear yn 'e oere foarkomme, mei regelmjittige yntervallen (bygelyks elke 10-15 minuten), kinne se in teken wêze fan te betiid befalling. Soms kinne se pynleas wêze. (Dizze moatte ûnderskieden wurde fan Braxton Hicks-weeën. Braxton Hicks-weeën binne meastentiids ûnregelmjittich, minder pynlik, en geane fuort by it feroarjen fan posysje.)
• Abnormale faginale ôfskieding: As der in wetterige, bloedige (korrizjeare: bloedige), brune of dikke slym-eftige ôfskieding is (`(Slijmprop)`).
• Pijn of krampen yn 'e legere buik: Pijn fergelykber mei menstruaasje, of in gefoel as de poppe nei ûnderen drukt.
• Rêchpine: In frjemde pine dy't der noch nea earder west hat, konstant is of komt en giet (Korrizjearre: komt en giet) fan tiid ta tiid.
• Symptomen lykas diarree, soms begelaat troch mislikens.

As jo ​​ien fan dizze symptomen ûnderfine, bliuw dan net gewoan thús en wachtsje. Tink net: "Lit ús wachtsje en sjen oft it fuortgiet." Doch net selsmedikaasje of doch net wat minsken jo sizze te dwaan. Belje jo dokter fuortendaliks, of gean nei it tichtste sikehûs. Fluch hanneljen kin soms helpe om te betiid berte te foarkommen.

Wat as jo ynienen in te betiid berne poppe krije? (Wat as jo in "foartidige arbeid" hawwe?)

Sels as jo dit allegear foarsichtich dogge, kinne jo soms ûnferwachts in "betide befalling" begjinne. Sels dan, meitsje jo gjin soargen. De medyske wittenskip is hjoed de dei tige foarútstribjend.

De dokter sil earst sjen nei de draachtiid fan 'e poppe en de sûnens fan jo en jo poppe. As it mooglik is, sille se besykje jo medisinen (Tocolytika) te jaan om de weeën yn jo uterus te stopjen. Se kinne jo ek medisinen jaan dy't kortikosteroïden neamd wurde om de longen fan jo poppe rapper te ûntwikkeljen. Dit kin helpe om sykhelproblemen te ferminderjen as jo poppe te betiid berne wurdt. As it nedich is, wurde jo yn it sikehûs hâlden foar spesjale soarch.

Dit is ek wichtich om thús te kalmeren (Take-Home Message)

No begripe jo wierskynlik dat d'r in protte dingen binne dy't jo kinne dwaan om te betiid berte te foarkommen.

• It wichtichste is om in goede relaasje mei jo dokter te ûnderhâlden en syn advys op te folgjen.
• Nim in sûne libbensstyl oan. Iet goed, drink goed en rêst goed.
• Wês bewust fan 'e warskôgingsbuorden, en as jo twifelje, fertel it dan direkt oan jo dokter .
• Tink derom, de measte poppen wurde op 'e tiid en sûn berne. Mar bewust wêze fan dizze dingen kin jo in protte krêft jaan.
• Jo binne net allinnich op dizze reis. Jo dokter, ferloskundige, famylje en freonen binne allegear by jo. Sykje harren help.

Ik winskje jo oprjocht in sûne, moaie befalling! Ferjit net dizze dingen te folgjen foar jo feiligens en dy fan jo poppe.

` Te betiid befalling, Prenatale soarch, Sûnens fan 'e poppe, Swangere mem, Sûne swangerskip