Hawwe jo jo ea in bytsje rûch field, lykas in lyts bontjas op jo tosken as jo der mei jo tonge oerhinne geane? Of wurde jo moarns wekker en fiele jo tosken plakkerich oan mei in lichte ûnnoflike geur? Hawwe jo ea wat giels sjoen dat oan 'e woartels fan jo tosken plakt, tichtby it tandvlees, as jo yn 'e spegel sjogge? Meitsje jo gjin soargen, dit is in hiel gewoan ding foar in protte minsken. Dêr sille wy it hjoed oer hawwe, of sa't it yn it Ingelsk hjit (Dental Plaque) . Hoewol dit in gewoan ding is, as wy der net bewust fan binne en it net kontrolearje, kin it grutte skea oan ús tosken feroarsaakje. Dus litte wy hjoed ienfâldich en dúdlik oer alles prate.
Simpelwei sein, wat is toskplak?
Tandplak is in kleverige, kleurleaze film dy't him konstant op ús tosken foarmet. It bestiet eins út in grut oantal baktearjes. Stel jo foar dat de binnenkant fan ús mûle in omjouwing is dêr't miljoenen soarten baktearjes libje. Guon fan dizze baktearjes binne goed, mar guon binne skealik foar ús tosken.
Sjoch no ris hoe't dizze lijm makke wurdt.
1. Wy ite: It iten dat wy ite, benammen dingen dy't sûker en setmoal befetsje (bygelyks rys, brea, koekjes, gebak, swiete dranken), lit dieltsjes yn ús mûle achter.
2. Bakterijen wurde aktivearre: Skealike baktearjes yn 'e mûle meitsje dizze itendieltsjes, benammen sûker, har iten.
3. Soerproduksje: As dizze baktearjes sûker fertarre, produsearje se in soer as byprodukt.
4. Tandplak wurdt foarme: De baktearjes, it soer dat se produsearje, itenpartikels en ús speeksel kombinearje om dizze kleverige tandplak te foarmjen.
Dizze kleverige film is as in feilich plak foar baktearjes om yn te libjen. Omdat it oan 'e tosken plakt, komt it net fuort mei gewoan mûlewetter. Om it te ferwiderjen, moatte wy ús tosken poetse.
Wat is it ferskil tusken toskplak en tandsteen?
Hjir reitsje in protte minsken yn 'e war. Tandheelkundige lijm en stien binne net itselde, it binne twa ferskillende dingen.
- Tandplak: Dit is de earste faze. It is in sêfte, kleverige film. Jo kinne dizze plak hast folslein fuortsmite troch jo tosken deistich te poetsen en te flossen.
- Tandsteen/Tandsteen: Stel jo no foar dat jo jo tosken in pear dagen net goed poetst hawwe. Dan ferhurdet de sêfte laach tandvlees op 'e tosken, yn kombinaasje mei de mineralen yn ús speeksel, stadichoan en wurdt it hurd as in stien. Dy ferhurde steat is wat wy 'tandsteen' neame.
Tink hjir goed oan:Jo kinne plak thús mei in toskeboarstel fuortsmite. Mar as it ienris yn tandsteen feroare is, kin it net mear mei in toskeboarstel fuorthelle wurde. Om it te ferwiderjen, moatte jo nei in toskedokter gean en it mei spesjale ynstruminten (skaalje) ôfskraabje litte.
Hoewol't it tandsteen yn earste ynstânsje giel is, kin it nei ferrin fan tiid donkerbrún, soms sels swart, wurde troch de tee, kofje en smoken dy't jo drinke. Se foarmje meast oan 'e binnenkant fan 'e ûnderste tosken en de bûtenkant fan 'e boppetosken.
Hoe wit ik oft ik tosklijm haw?
Omdat tosksealant kleurleas is, kin it soms lestich te sjen wêze. Mar jo kinne it werkenne oan dizze skaaimerken.
| Mienskiplik skaaimerk | De manier wêrop it fielt/derút sjocht |
|---|---|
| Rûch/hierich gefoel op 'e tosken | As jo mei jo tonge oer jo tosken geane, fielt it net glêd, mar rûch en plakkerich. It is as sit der wat oan jo tosken fêst. |
| Minne azem (Halitose) | As jo azem nei it poetsen fan jo tosken wer min begjint te rûken, kin de wichtichste reden de baktearjes yn jo gebitsprotese wêze. De baktearjes produsearje ôffalprodukten dy't in minne azem feroarsaakje. |
| Roodheid en swelling fan it tandvlees | As tosklijm te ticht by it tandvlees komt, kin it it irritearje, wêrtroch't it read en wat swollen wurdt. |
| Bloedend tandvlees by it poetsen fan tosken | Sûn tandvlees bliedt net as jo jo tosken poetse. As jo dat dogge, betsjut it dat jo tandvlees ynfektearre begjint te wurden (gingivitis). De wichtichste oarsaak hjirfan is tandplak. |
Wat bart der as jo net soargje foar tosklijm?
As jo toskfersegeling negearje en tinke: "Och, dit is mar in lyts ding," kin it liede ta in protte serieuze problemen. Krekt lykas in lyts fonkje yn in grutte brân feroarje kin.
- Holtes: Lykas ik earder neamde, produsearje baktearjes yn it tandvlees soer. Dit soer begjint stadichoan it glazuur, de hurde bûtenste laach fan jo tosken, ôf te fretten. Mei de tiid lost it glazuur op en ûntstiet in holte yn 'e tosk. Dat neame wy toskbederf.
- Tandfleissykte: Dit is ien fan 'e gefaarlikste gefolgen fan toskbûning.
- Stadium 1 - Tandvleesûntstekking: As plak him opbout by de tandvleesline, rekket it tandvlees ûntstoken. Dit betsjut dat it read, swollen en bliedt as jo jo tosken poetse. Dit is it earste stadium fan tandvleesûntstekking. It bêste is dat yn dit stadium goed poetsen en toskskjinmeitsjen dizze tastân folslein genêze kin.
- Swier stadium - Parodontitis: As jo gingivitis net behannelje, kin it ûntwikkelje ta in earnstiger tastân neamd parodontitis. Dit is as de ynfeksje him troch it tandvlees ferspriedt en it bonke en de ligamen ferneatiget dy't de tosken op har plak hâlde. Dit kin liede ta in bûse tusken de tosk en it tandvlees, wêrtroch't de tosken los reitsje en úteinlik útfalle kinne.
- Absesse fan in tosk: Tandbederf kin djip yn 'e tosk penetrearje, wêrtroch't in ynfeksje by de woartel fan 'e tosk ûntstiet. Dit is in tastân dy't ekstreme pine feroarsaket.
- Minne azem: As de lijm him opbout, nimt de minne azem ek ta.
Wat kinne wy thús dwaan om toskplak te kontrolearjen?
Gelokkich is toskplak wat wy thús tige suksesfol behannelje kinne. It fereasket neat gruts, gewoan in pear ienfâldige deistige gewoanten.1. Goed poetsen fan jo tosken
Dit is it wichtichste.
- Poets dyn tosken twa kear deis: teminsten moarns en jûns foar it sliepen gean, teminsten twa minuten .
- De juste toskpasta: Brûk in toskpasta dy't fluoride befettet. Fluoride fersterket toskeglazuur en ferminderet baktearjele aktiviteit.
- In sêfte boarstel: In protte minsken tinke dat poetsen mei in hurde boarstel har tosken goed skjinmeitsje sil. Dat is ferkeard. Poetsen mei in hurde boarstel kin jo tandvlees en tosken beskeadigje. Kies dus altyd in boarstel mei sêfte borstels.
- De juste manier:Plak de boarstel yn in hoeke fan 45 graden dêr't de tosken en it tandvlees byinoar komme, en poets sêft yn lytse, sirkelfoarmige bewegingen. Jo moatte alle kauwflakken, efterkanten en binnenkanten fan jo tosken goed poetse.
2. Floss deistich
De borstelharen fan 'e boarstel kinne de smelle romten tusken twa tosken net berikke. Dêr bliuwe de measte lijm en itenpartikels fêst sitten.
- Flossen is it proses fan it skjinmeitsjen tusken jo tosken mei in spesjaal toutsje. Teminsten ien kear deis flossen, foaral foardat jo nei bêd geane, kin helpe om plak te ferwiderjen dat jo toskeboarstel net fuortsmite kin. Jo kinne toskfloss keapje by apteken. As jo net witte hoe't jo it brûke moatte, freegje dan jo toskedokter.
3. Dieet
Wat jo ite hat direkt ynfloed op de sûnens fan jo tosken.
- Ferminderje sûker en setmoal: Ferminderje jo yntak fan sûkerige dranken, toffee, sûkelade, gebak en koekjes safolle mooglik. As jo dizze ite, spielje jo mûle dan fuortendaliks of poets jo tosken.
- Iet goede dingen: Griente, fruit (lykas appels en woartels), tsiis, molke en yoghurt binne goed foar jo tosken. Se ferheegje de speekselproduksje en helpe de soerheid yn jo mûle te ferminderjen.
4. Besite oan de toskedokter
Hoe goed jo jo tosken ek poetse, der kinne noch plakken wêze dêr't plaque bliuwe kin en yn tandsteen feroarje kin.
- It is tige wichtich om teminsten ien kear yn 't jier nei de toskedokter te gean foar in kontrôle en profesjonele skjinmeitsjen (skalearjen en poetsen). As jo tandvleesûntstekking hawwe, kin jo dokter jo freegje om elke 6 moannen te kommen. Wês net bang om jo dokter te sjen en advys te krijen.
Berjocht foar thús
- Tandplak is iets dat him opbout yn 'e mûle fan elkenien. As it net oanpakt wurdt, kin it liede ta toskbederf en tandvleesûntstekking.
- Jo kinne tandvleesûntstekking thús mei súkses ferwiderje troch jo tosken twa kear deis twa minuten lang te poetsen mei fluoridetandpasta en ien kear deis te flossen.
- As de plaque ferhurdet en tandsteen wurdt, kin allinich in toskedokter it fuortsmite. Dêrom is it wichtich om de plaque te ferwiderjen foardat der tandsteen ûntstiet.
- It beheinen fan iten mei in hege sûker- en setmoalynhâld en it iten fan in sûn dieet is in grutte help by it kontrolearjen fan constipaasje.
- As jo tandvlees bloedt, jo in minne azem hawwe, of jo oare toskproblemen hawwe, negearje se dan net, en gean perfoarst nei in toskedokter foar advys. In sûne glimlach is in goed begjin fan in sûn libben.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta