Wy witte dat it bestriden fan boarstkanker gjin maklike reis is. Nei in operaasje, gemoterapy of bestraling is it normaal om jo tige wurch te fielen, sawol fysyk as mentaal. Nei't de behanneling foarby is, freegje jo jo miskien ôf: "Sil ik ea werom kinne nei myn âlde libben?" Ja, dat kin perfoarst! Revalidaasje is der om jo dêrmei te helpen. Litte wy dêr hjoed oer prate.
Wêrom hawwe wy rehabilitaasje nedich?
Simpelwei sein, revalidaasje giet oer it helpen fan jo lichem om te herstellen nei boarstkankerbehanneling. Dizze behanneling kin jo ferskate ûngemakken ûnderfine.
- Pine en stivens: Jo kinne pine of stivens fiele yn gebieten lykas de skouder, oksel of lies dêr't de operaasje útfierd is.
- Swakte en wurgens: Wurgens feroarsake troch behanneling kin jo sa swak fiele dat jo net iens lytse taken dwaan kinne.
- Moeilijkheden mei bewegen: It kin lestich wêze om dingen te dwaan lykas jo earm optille of efter jo rêch sette.
- Lymfoedeem: Jo hawwe dit miskien ek meimakke. Lymfoedeem is in tastân wêrby't de lymfefloeistof yn 'e earm net goed ôfwettert, wêrtroch't swelling yn 'e earm ûntstiet, as in side-effekt fan behanneling, foaral nei it fuortheljen fan lymfeklieren yn 'e oksel.
As jo ien fan dizze ûnderfine, skamje jo dan net en lije der net allinnich ûnder. Dit binne omstannichheden dy't in protte minsken ûnderfine. D'r binne spesjalistyske terapeuten dy't hjirmei helpe kinne. Dit binne fysioterapeuten en ergoterapeuten.
Wat is fysioterapy?
Fysioterapy giet oer it helpen fan jo mei problemen mei de beweging, pine en krêft fan jo lichem. Stel jo foar dat jo muoite hawwe mei it optille fan jo earm nei in operaasje, jo skouder docht sear, of jo fiele dat jo gek wurde. Dit is wannear't jo dokter jo nei in fysioterapeut ferwize kin.
As jo foar it earst in fysioterapeut sjogge, sille se mei jo prate en freegje oer jo pine, swelling en oar ûngemak. Se sille dan kontrolearje hoe fier jo jo boppelichem, skouders en earms bewege kinne, en hoe't jo hâlding is. Dan sille jo en de terapeut gearwurkje om te besluten hokker doelen jo berikke wolle en in plan meitsje om dêr te kommen.
Fysioterapy-sesjes kinne dingen omfetsje lykas:
- Massaazje: Untspanne strakke spieren en gewrichten.
- Stretching: Fergrutsje de fleksibiliteit fan gewrichten en spieren mei help fan in terapeut.
- Krachtopbouwende oefeningen: Leart ienfâldige oefeningen dy't thús dien wurde kinne.
- Behanneling fan lymfoedeem: Learje hoe't jo spesjale massaazjetechniken en kompresjeferbannen brûke kinne om swelling yn 'e earms te kontrolearjen.
It wichtige is dat dit gjin tiid is om jo lichem te twingen om te oefenjen en it dreger te meitsjen. It wichtichste doel is om jo ûngemak te ferminderjen, beweging makliker te meitsjen en jo ferlerne krêft te herstellen.
Help fan arbeidsterapy
Arbeidsterapy is in bytsje oars. It rjochtet him op it helpen fan jo werom te kommen nei jo deistige routine . Dit omfettet alles fan it oanklaaien yn 'e moarn, oant it dwaan fan kluskes yn 'e keuken, oant it weromgean nei it wurk.
In ergoterapeut sil jo helpe by it finen fan oplossingen foar jo deistige útdagings.
Dyn terapeut kin helpe mei dingen lykas:
- Alternative metoaden: Learet oer alternative manieren om deistige taken makliker út te fieren of oer adaptive apparaten dy't spesifyk foar dat doel ûntworpen binne.
- Enerzjybehear: Helpt jo jo deistige taken te prioritearjen om jo enerzjy te maksimalisearjen.
- Liifstylferoarings: Lit jo sjen hoe't jo lytse feroarings yn jo thúsomjouwing of libbensstyl meitsje kinne om dingen makliker te meitsjen.
- Mentaal wolwêzen: It oefenjen fan ûntspanningstechniken dy't kinne helpe by it behearskjen fan pine of stress.
- Tinkproblemen: Helpt by it omgean mei ûnthâld- en tinkproblemen, lykas 'chemobrein' feroarsake troch behanneling.
- Behanneling fan lymfoedeem: Tips foar oefening en hûdsoarch kinne helpe by it behearskjen fan swelling yn 'e earms.
It ferskil tusken fysioterapy en arbeidsterapy gewoan
Om jo te helpen dizze twa behannelmethoden better te begripen, litte wy nei dizze tabel sjen.
| Terapy | Haadfokus | Foarbylden |
|---|---|---|
| Fysioterapy | Problemen mei lichemsbeweging, krêft en pine. (Hoe't jo lichem beweecht) | Oefeningen foar skouderpine, it oerwinnen fan loopproblemen, en massaazje om lymfoedeem te kontrolearjen. |
| Arbeidsterapy | Wer selsstannich deistige aktiviteiten dwaan kinne. (Wat jo dogge yn it deistich libben) | Maklike manieren om oan te klaaien, enerzjybesparjende manieren om yn 'e keuken te wurkjen, en omgean mei ûnthâldproblemen. |
Ferjit de krêft fan oefening net!
Sels as jo gjin spesifyk fysioterapy nedich binne, kin jo dokter wat ienfâldige, feilige oefeningen oanbefelje dy't jo thús dwaan kinne. Mar tink derom, begjin net mei oefeningen oant jo dokter of terapeut seit dat jo der klear foar binne.
Net allinich helpt oefening jo om werom te gean nei jo normale libben, ûndersyk hat oantoand dat oefening ek de libbensdoer kin ferheegje fan minsken dy't herstelle fan boarstkanker.
Oefening biedt ek foardielen lykas:
- Helpt by it behâlden fan goede mobiliteit fan 'e earm en skouder nei operaasje of bestraling.
- Ferminderet wurgens feroarsake troch kanker of behanneling.
- It kin mislikens ferminderje dy't feroarsake wurdt troch gemoterapy.
- Helpt jo goed te sliepen.
- Ferminderet stress.
- It helpt ek om jo sekslibben te ferbetterjen.
As jo net wis binne wêr't jo begjinne moatte, beskôgje dan de help te sykjen fan in kwalifisearre oefentrainer dy't ûnderfining hat mei it wurkjen mei minsken dy't herstelle fan kanker. Jo dokter kin ien sa oanbefelje.
Berjocht foar thús
- Revalidaasje is in tige wichtich ûnderdiel fan it herstel nei boarstkankerbehanneling.
- Fysioterapy kin helpe by dingen lykas pine, stivens, muoite mei it bewegen fan jo lichem en swelling yn jo earms (lymfoedeem).
- Arbeidsterapy helpt jo deistige taken wer mei gemak en fertrouwen út te fieren.
- Sporten is tige foardielich, mar begjin der allinnich mei nei goedkarring fan jo dokter .
- Praat iepen mei jo dokter oer alle fysike of emosjonele ûngemak dy't jo ûnderfine. Wês noait bang om help te freegjen. Jo binne net allinnich yn dizze reis.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta