Wy begjinne allegear ús dei mei in glês wetter. Wy drinke de hiele dei wetter. Wy draaie de kraan iepen, folje him en drinke it op. Mar hawwe wy der ea echt oer neitocht hoe skjin en feilich it wetter is dat wy drinke? Hoefolle wetter hawwe wy eins nedich op in dei? Is kraanwetter better of flessewetter dêr't jo foar betelje? Wat moatte jo dwaan as it wetter yn jo gebiet ynienen smoarch wurdt? Litte wy it hjoed hjir oer hawwe om antwurden te finen op in protte fan dizze fragen.

Hoefolle wetter hat it lichem nedich?

Wisten jo dat mear as 50% fan jo lichemsgewicht wetter is? Sûnder wetter kin ús lichem gjin normale temperatuer behâlde, gewrichten goed funksjonearje litte en ôffalprodukten út it lichem eliminearje fia swit, urine en ûntlasting.

As it lichem net genôch wetter krijt, kin útdroeging foarkomme. Dit kin liede ta spierswakte, hinkjen en in gefoel fan hulpeloosheid . It fergruttet ek it risiko op in waarmteberoerte. Eins is wetter sa wichtich dat in persoan net langer as 5 dagen sûnder kin libje.

Dus hoefolle wetter hawwe wy nedich? Simpelwei sein, wy moatte de hoemannichte wetter dy't wy alle dagen út ús lichem ferlieze, ferfange, net allinich fia urine, swit, en sels as wy útademe. Jo hawwe mear wetter nedich, foaral yn situaasjes lykas dizze:

• Yn in waarm klimaat lykas ús.
• As jo ​​josels oan it ynspannen binne , lykas by it sporten of wurkjen yn 'e tún.
• As jo ​​sykten hawwe lykas koarts, braken, diarree en hoest.

Der wurdt algemien sein dat jo teminsten 8 glêzen wetter deis drinke moatte. Mar it ferskilt fan persoan ta persoan. It bêste om te dwaan is in pear dagen in bytsje foarsichtich te wêzen mei de hoemannichte wetter dy't jo drinke en in idee te krijen fan de hoemannichte dy't jo nedich binne. Net allinich wetter, mar ek soppen, dranken, en fruit en grienten dy't ryk binne oan wetter jouwe ús lichem ek de nedige hoemannichte floeistof. Tink derom, as jo wat ynspannends dogge lykas sport dwaan, moatte jo wetter drinke foar, tidens en nei it dwaan .

Is kraanwetter echt feilich?

De measte dielen fan ús lân wurde foarsjoen fan wetter troch de Nasjonale Wetterfoarsjenning en Drainage Board. Sy behannelje it wetter foardat it yn ús huzen frijkomt. Dêrom wurdt dit wetter oer it algemien beskôge as feilich en geskikt om te drinken.

Dit wetter kin lykwols fersmoarge reitsje ûnderweis nei ús huzen, of soms troch âlde wettertanks of piipsystemen yn ús huzen. As der ynienen wat bart, lykas in barste wetterlieding of in mingsel fan smoarch wetter, kin it wetter fersmoarge reitsje.

Moatte wy ús soargen meitsje oer putwetter?

Absoluut! In grut tal minsken yn Sri Lanka brûkt putwetter. De feiligens fan putwetter hinget ôf fan ferskate faktoaren:

• De manier wêrop de put boud is.
• De lokaasje fan 'e put (hoe ticht is it by toiletten en jiskefetten?).
• Hoe de put te ûnderhâlden.
• Dingen dy't barre yn 'e omjouwing (lânbouaktiviteiten, fabriken, ensfh.).

Oars as kraanwetter wurdt putwetter net regelmjittich troch de oerheid hifke. Dêrom binne jo as eigener fan 'e put ferantwurdlik foar de skjinens . As it mooglik is, is it tige wichtich om jo putwetter sa no en dan te litten hifke troch jo lokale Ynspekteur foar Folkssûnens (PHIM).

Hoe kin wetter smoarch wurde?

Der binne in soad redenen wêrom't wetter fersmoarge rekket. Litte wy nei de wichtichste sjen.

Wa rint it measte risiko?

Hoewol smoarch wetter skealik is foar elkenien, kin it foar guon minsken skealiker wêze.

• Minsken dy't gemoterapy ûndergeane foar kanker
• Minsken mei HIV/AIDS
• Pasjinten mei oargeltransplantaasje
• Jonge poppen en bern
• Swangere memmen

Minsken lykas dizze soargje foar it wetter dat se drinke.It is foaral wichtich om foarsichtich te wêzen .

Sûnensrisiko's fan it drinken fan smoarch wetter

De sûnenseffekten fariearje ôfhinklik fan wat der yn it smoarge wetter sit.

• As in parasyt lykas Cryptosporidium yn it wetter komt, kin it slimme diarree feroarsaakje, en soms sels libbensgefaarlik wêze.
• Nitraten binne foaral gefaarlik foar jonge bern. Se wurde yn it lichem omset yn nitriten, dy't foarkomme dat it bloed soerstof ferfiert.
• Lead beynfloedet de ûntwikkeling fan 'e harsens en it lichem by bern serieus. Folwoeksenen dy't jierrenlang leadfersmoarge wetter drinke, kinne niersykte en hege bloeddruk ûntwikkelje.

Wurkje wetterfilters echt?

In protte huzen brûke no wetterfilters. Der binne ferskate soarten filters.

• Aktivearre koalstoffilters: Dizze kinne guon organyske stoffen fuortsmite dy't de smaak en geur fan wetter feroarje.
• Ionenútwikselingsfilter: Ferwideret mineralen lykas kalsium en magnesium dy't de "giele" (hurdens) fan wetter feroarsaakje.
• Omkearde osmose (RO) filters: Dit is in tige avansearre metoade. Se kinne in protte gemikaliën en lytse dieltsjes fuortsmite, lykas nitraten en fluoride.
• Destillaasjemetoade: Wetter wurdt sean en de stoom wurdt opnij kondinsearre om it suverste wetter (destillearre wetter) te krijen.

It wichtichste: It makket net út hokker filter jo brûke, it moat op 'e tiid ûnderhâlden wurde . As jo ​​it filter net feroarje wannear't it moat, kinne smoargens en baktearjes deryn opbouwe, wêrtroch't de wetterkwaliteit minder wurdt as wannear't jo it hielendal net filtere hawwe.

Wat te dwaan yn in needgefal (oerstreaming, lânferskowing)?

Tidens natuerrampen lykas oerstreamingen en lânferskowings is der in heech risiko dat wetterboarnen fersmoarge reitsje. Soargje derfoar dat jo dizze dingen yn sokke tiden yn oerweging nimme.

• Folgje de ynstruksjes dy't de autoriteiten jûn hawwe krekt.
• Drink net, poets jo tosken net, waskje jo hannen net, en meitsje gjin iten klear út in fertochte wetterboarne.
• Drink allinnich wetter út flessen of goed sean wetter .
• As jo ​​put oerstreamd is, brûk him dan net oant er wer skjinmakke is en it wetter test is om der wis fan te wêzen dat er geskikt is.
• As jo ​​fermoedzje dat der wat giftigs oan it wetter tafoege is, kinne jo it Nasjonaal Gifynformaasjesintrum yn it Nasjonaal Sikehûs fan Colombo belje foar advys.
• As jo ​​symptomen ûntwikkelje lykas diarree en braken fanwegen fersmoarge wetter, rieplachtsje dan direkt jo dokter of gean nei de Spoedeisende Hulp (ETU) fan it tichtste sikehûs.