Hawwe jo ea opmurken dat as jo moarns yn 'e spegel sjogge by it poetsen fan jo tosken, de rânen fan jo tonge der útsjogge as weagen of richels? Guon minsken meitsje har in bytsje soargen as se dit sjogge en tinke: "Och, wat skeelt der mei my?" Eins neame wy dit 'Skelpende tonge'. Dit is gjin sykte om bang foar te wêzen. Mar dit kin in lytse hint wêze, of in 'sinjaal', dat ús jout oer wat oars dat yn ús lichem bart. Dus litte wy hjoed krekt útfine wat der bart.
Simpelwei sein, wat is in Scalloped Tongue?
In skeloptong is in tastân wêrby't de râne fan jo tonge ribbelich of yndrukt is. Om krekt te wêzen, as jo tonge wat mear as normaal opswellet, wurdt it tsjin 'e tosken yn jo mûle drukt. De richels wurde foarme troch de foarm fan 'e tosken op 'e râne fan jo tonge. Tink derom as wannear't jo in klomp klaai yn jo hân hâlde en it tsjin jo fingers drukke, it makket richels.
It wichtige is dat dizze rimpeling fan 'e tonge gjin sykte is. It is in symptoom. Dat wol sizze, it wurdt feroarsake troch in oare reden. Wy moatte dus útfine wat de ûnderlizzende oarsaak is.
Wêrom krije ús tongen sokke rimpels? Wat binne de oarsaken?
Der binne ferskate redenen wêrom't in swollen tonge foarkomme kin. Guon binne tige ienfâldich en kinne maklik ferholpen wurde. Oaren kinne medyske behanneling fereaskje. Litte wy ris nei de wichtichste oarsaken sjen.
| Oarsaak | Om gewoan út te lizzen... |
|---|---|
| Útdroeging | As it lichem net genôch wetter krijt, kinne weefsels yn it lichem, ynklusyf de tonge, opswelle. Dit is in tige faak foarkommende oarsaak. |
| Vitamine- en mineralentekoarten | In tekoart oan fiedingsstoffen, benammen fitamine B12, izer, niacine en riboflavine, kin liede ta in swollen tonge en oare mûnlinge problemen. |
| Sliepapneu | Yn dizze tastân hâldt it sykheljen op tidens de sliep. Dit kin derfoar soargje dat de tonge nei foaren drukt en tsjin de tosken oankomt. Of de tonge kin swollen reitsje troch floeistofophoping. |
| Tosken slypje of kaakklemmen | Guon minsken hawwe de gewoante om yn 'e sliep of ûnbewust mei de tosken te knarsen. Op dit stuit kin de tonge fêstkomme tusken de tosken en rimpels foarmje lykas dizze. Mentale stress hat ek ynfloed hjirop. |
| Problemen mei de skildklier | Benammen by hypothyroïdie, in tastân wêrby't der in leech nivo fan skildklierhormoan is, rekket it hiele lichem swollen. Yn dit gefal kin de tonge ek swollen, wat resulteart yn in skelpfoarmige tonge. |
| Allergyen en ynfeksjes | De tonge kin opswelle troch in allergy foar in iten of oare stof, of troch in ynfeksje yn 'e mûle. |
| Smoken | Smoken kin de delikate membranen fan 'e mûle en tonge útdroegje, irritearje en opswelle. |
| Oare sûnensomstannichheden | Dit symptoom kin ek sjoen wurde by autoimmune omstannichheden lykas temporomandibulêre gewrichtssteurnissen (TMJ-steurnissen) en it syndroom fan Sjögren. |
Lykas jo sjen kinne, binne d'r in protte oarsaken. Dus ynstee fan te rieden wat de krekte oarsaak is dy't by jo past, is it it bêste om in dokter te rieplachtsjen en it wis te bepalen .
Hoe wurdt dit behannele?
Lykas ik earder sei, hinget de behanneling ôf fan 'e ûnderlizzende oarsaak. Jo dokter sil jo tastân ûndersykje, de oarsaak fine en de juste behanneling foarskriuwe. Bygelyks:
- As jo mei jo tosken knarse: Jo kinne ferteld wurde om in spesjale 'mûlbeskermer' te brûken om nachts te dragen om it te stopjen.
- As jo in probleem mei de skildklier hawwe:Se jouwe de nedige hormonale medisinen.
- As der in vitaminetekoart is: kinne passende vitaminepillen of in feroaring yn dieet oanjûn wurde.
- Sliepapneu: Behanneling kin it brûken fan soksawat as in CPAP-masine omfetsje.
- As it in allergy is: Jo krije de nedige medisinen en it wurdt jo advisearre om fuort te bliuwen fan dingen dy't allergyen feroarsaakje.
Wat kinne wy thús dwaan?
Wat de oarsaak ek is, d'r binne wat ienfâldige dingen dy't jo thús dwaan kinne om swelling fan 'e tonge te ferminderjen en de tastân te behearskjen.
- Drink genôch wetter: It drinken fan de juste hoemannichte wetter deis (meastal 2-3 liter) kin helpe om útdroeging te foarkommen.
- Soargje foar jo mûnhygiëne: Poets jo tosken twa kear deis goed en meitsje jo tonge skjin.
- Stopje mei smoken en alkohol drinke: Dizze fergrutsje de droechte en swelling fan 'e slymvliezen yn 'e mûle.
- Stress beheare: Jo kinne stress ferminderje troch dingen te dwaan lykas meditaasje, oefening en hobby's. Dit is ek in oplossing foar toskeknarsen.
- Iet in lykwichtich dieet: Foegje fruit en grienten ta oan jo dieet dy't ryk binne oan vitaminen en mineralen.
- Spoel dyn mûle mei waarm sâlt wetter: Los in teeleppel sâlt op yn in beker lauw wetter en spiel dyn mûle twa of trije kear deis mei dat wetter om swelling en ûngemak op dyn tonge te ferminderjen.
Is der in risiko as dit negearre wurdt?
In rûge tonge hawwe is op himsels gjin grut sûnensprobleem. Mar it risiko is as jo de ûnderlizzende medyske tastân negearje dy't it feroarsaket. Bygelyks, as jo rûge tonge feroarsake wurdt troch net behannele sliepapneu, kin it yn 'e takomst liede ta serieuze omstannichheden lykas hert sykte en hege bloeddruk.
Ek kinne net behannele skildklierproblemen, vitaminetekoarten (bloedarmoede), ensfh. konstante wurgens en oare lichemsongemak feroarsaakje. Dêrom kin dit lytse teken dat sichtber is op 'e tonge in oanwizing wêze foar in grutter probleem yn it lichem, dus negearje it net.
Moatte jo perfoarst nei in dokter?
Ja. Absoluut. As jo sa'n feroaring op jo tonge fernimme, sels as it net pynlik of ûngemaklik is, is it in goed idee om jo húsdokter te sjen en him/har deroer te fertellen. Dit is net iets wêrmei jo nei de earste help (ETU) moatte gean, mar it is wichtich om in routinekontrôle te krijen.
De dokter sil jo fragen stelle, jo ûndersykje, en as it nedich is, soksawat dwaan as in bloedtest om jo te helpen de wiere oarsaak te finen. It kin in hiel ienfâldige reden wêze. Mar it wis witte sil jo in soad rêst jaan.
Berjocht foar thús
- In skeloptong is in tastân dy't derút sjocht as richels op 'e râne fan 'e tonge. Dit is gjin sykte, mar in symptoom fan in oare sûnensprobleem.
- Dit kin feroarsake wurde troch ferskate redenen, lykas útdroeging, vitaminetekoarten, sliepapneu, skildklierproblemen en toskenknarsen.
- As jo dit symptoom sjogge, wês dan net bang of yn panyk, mar rieplachtsje in dokter om de krekte oarsaak út te finen.
- De behanneling behannelet net de rimpels op 'e tonge sels, mar de ûnderlizzende medyske tastân dy't se feroarsake hat.
- It is altyd wichtich om genôch wetter te drinken, in lykwichtich dieet te iten en in goede mûnlinge sûnens te behâlden.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta