Is dit ûndraachlike pine dy't fan jo rêch nei jo skonk útstrielt, ischias? Litte wy útfine wat it krekt is.

Hawwe jo ea in slimme pine hân dy't fielt as in elektryske skok fan jo rêch, troch jo billen, del jo skonk? Of fiele jo dat jo skonk tintelet, of dat der wat yn jo prikt? Dit is in probleem dêr't in protte minsken mei te krijen hawwe. Hjoed prate wy oer dizze tastân dy't ischias neamd wurdt, dêr't in protte minsken lêst fan hawwe. Meitsje jo gjin soargen, as jo hjir goed oer ynformearre binne, kin it faak genêzen wurde.

Simpelwei sein, wat is isias?

Ischias is senuwpine feroarsake troch ferwûning, skea of ​​yrritaasje oan jo ischiaszenuw. It is net allinich rêchpine.

Stel jo foar, de langste en grutste senuw yn ús lichem is de ischiaszenuw. It is sawat de grutte fan ús pink. It is eins net ien senuw, mar in bondel senuwen dy't út ús rêchbonke komme.

Wy hawwe twa ischiaszenuwen oan elke kant fan ús lichem, ien oan 'e rjochterkant en ien oan' e lofterkant. Dizze senuw rint fan 'e ûnderrêch, troch de billen, del it skonk, en splitst him dan yn lytsere senuwen krekt ûnder de knibbel. Dizze lytsere senuwen ferbine mei ús ûnderskonk, foet en teannen.

Dus, as der kompresje of druk is oeral lâns dizze lange senuw, kinne jo symptomen ûnderfine lykas pine, dofheid en ferlies fan gefoel lâns dat heule paad.

Wat binne de symptomen fan ischias?

De symptomen fan ischias kinne ferskille fan persoan ta persoan. Guon minsken kinne allinich lichte ûngemak ûnderfine, wylst oaren ûndraachlike pine ûnderfine kinne. Litte wy ris nei de wichtichste symptomen sjen.

Wêrom krije wy ischias? Wat binne de oarsaken?

Der is gjin ienige oarsaak fan ischias. Alles dat de ischiaszenuw of de senuwwoartels dy't it foarsjen beynfloedet, kin it feroarsaakje. Hjir binne guon fan 'e wichtichste oarsaken:

• Hernia: Dit is de meast foarkommende oarsaak. Simpelwei sein, in jelly-eftich diel fan ús rêchbonke (in skiif) dat tusken de rêchbonken leit, bult út en drukt op in tichtby lizzende senuw.
• Degenerative skiifsykte / Spinale stenose: As wy âlder wurde, komme der feroarings foar yn 'e rêchbonke, wêrtroch't it paad foar de senuwen fersmellet en se komprimearre wurde.
• Spondylolisthesis: Ien rêchbonke (wervel) glydt oer in oar, wat senuwkompresje feroarsaakje kin.
• Artrose: Degeneraasje fan 'e gewrichten kin feroaringen yn 'e bonken fan' e rêchbonke feroarsaakje en senuwen knypje.
• Blessuere: Dizze tastân kin foarkomme troch in ûngelok of ferwûning oan 'e rêchbonke.
• Swangerskip: Tidens de swangerskip kinne hormonale feroarings yn it lichem en it gewicht fan 'e poppe senuwkompresje feroarsaakje.
• Klonten of bulten: Hiel selden kin in knobbel yn 'e rêchbonke ek in beknypte senuw feroarsaakje.

Wa hat in heger risiko om isias te ûntwikkeljen?

Der binne ferskate risikofaktoaren dy't kinne bydrage oan 'e ûntwikkeling fan isias.

• Leeftyd: It risiko nimt ta as de rêchbonke feroaret as wy âlder wurde. It is tige seldsum dat immen ûnder de 20 jier ischias ûntwikkelt sûnder in ûngelok.
• Oergewicht of obesitas: Us rêchbonke is as in kraan. Hoe mear gewicht wy drage, hoe mear druk it op ús rêchbonke útoefent. Dit fergruttet it risiko op it ûntwikkeljen fan rêchproblemen en ischias.
• Berop: Minsken dy't wurkje yn banen wêrby't swiere foarwerpen optille moatte, faak bûge moatte of yn ûnhandige posysjes wurkje moatte, hawwe in heger risiko. Ek dyjingen dy't lange perioaden yn deselde posysje wurkje, hawwe in heger risiko.
• Gebrek oan oefening: As it lichem ynaktyf wurdt, nimt de stipe dy't de rêchbonke krijt ôf, foaral as de spieren om 'e rêch en búk ferswakke.
• Diabetes: Diabetes kin senuwskea feroarsaakje. Dit wurdt "perifeare neuropaty" neamd. Dizze skea kin ek de ischiaszenuw beynfloedzje.
• Smoken: Smoken fersteurt de bloedfoarsjenning. Dit is ek net goed foar de sûnens fan 'e rêchbonke.

Dokter, hoe witte jo dat dit ischias is?

As jo ​​nei in dokter geane, sil hy jo earst freegje oer jo symptomen. Hoe't de pine komt, wêr't it weikomt, en wannear't it der west hat. Dan sil hy in fysyk ûndersyk dwaan.

Yn dizze test,

• Ik sjoch de manier wêrop jo rinne.
• Jo wurde op in bêd lein en jo skonken wurde ien foar ien rjochtoptille om te sjen oft der pine is. Dit wurdt de "Straight leg raise test" neamd.
• De krêft en it gefoel fan 'e spieren yn 'e skonken wurde test.

Yn 'e measte gefallen kin dizze test de sykte diagnostisearje. Om de krekte oarsaak te bepalen of in oare tastân út te sluten, kinne jo lykwols ferwiisd wurde foar testen lykas:

• Röntgenfoto's of CT-scans fan 'e rêchbonke
• MRI-scans
• Senuwgeliedingsûndersiken

Wat binne de behannelingen foar ischias?

Der binne twa haaddoelen by it behanneljen fan ischias. Ien is it ferminderjen fan pine . De oare is it fergrutsjen fan beweging en funksje . In protte behannelingen kinne thús dien wurde.

Dingen dy't jo sels thús dwaan kinne

Milde of matige ischias-omstannichheden wurde faak ferljochte troch dizze ienfâldige dingen.

1. Iispakken: Foar de earste twa oant trije dagen nei't de pine begjint, tapasse in iispak op it pynlike gebiet foar sawat 20 minuten. Dit sil swelling en pine ferminderje.

2. Waarmtepakken: Nei in pear dagen, brûk in waarme wetterfles of ferwaarme handoek foar sawat 20 minuten. Dit sil de spieren ûntspanne en de pine ferminderje. Guon minsken fine ferlichting troch ôfwikseljend tusken kâld en waarmte.

3. Pynstillers: Net-steroïde anty-inflammatoire medisinen (NSAID's) (bygelyks ibuprofen, diclofenac) kinne brûkt wurde foar koarte termyn ferlichting sûnder recept. It is lykwols wichtich om medysk advys te freegjen foardat jo se fierder brûke.

4.Stretching en aktiviteit: Folslein bêdlizzend wêze kin de pine fergrutsje. Dêrom is it tige wichtich om lytse kuiers en sêfte stretching te dwaan op in nivo dat te fernearen is foar de pine.

Behanneling mei help fan in dokter

As hûsmiddels net helpe, of as de pine slim is, kin jo dokter behannelingen oanbefelje lykas:

• Receptplichtige medisinen: Sterkere pineferlichters, spierrelaksanten, of spesjale medisinen foar senuwpine kinne foarskreaun wurde.
• Fysioterapy: Dit is in tige wichtige behanneling. In fysioterapeut sil jo de juste oefeningen en stretchoefeningen leare. Dizze sille helpe om druk op 'e senuw te ferminderjen, de rêchspieren te fersterkjen en te foarkommen dat de tastân yn 'e takomst weromkomt.
• Spinale ynjeksjes: Om slimme pine te kontrolearjen, wurdt in steroïde medikaasje neamd in kortikosteroïde ynjektearre yn it gebiet fan pine. Dit kin ferskate moannen pineferlichting jaan.
• Alternative behannelingen: Guon minsken fine ferlichting fan yoga, akupunktur of massaazjeterapy.

Sjirurgy

In operaasje is mar nedich foar in hiel lyts oantal minsken. In operaasje wurdt beskôge as gjin oare behanneling holpen hat, as der ûndraachlike pine is, of as der slimme senuwskea en spierswakte is.

Der binne twa haadtypen fan sjirurgy:

• Diskektomy: Sjirurgyske ferwidering fan it senuwdrukkende diel fan in herniated disc.
• Laminektomy: As it senuwpaad fernauwd is, wurdt in lyts diel fan 'e rêchbonke fuorthelle om romte te meitsjen foar de senuw.

Jo kinne dizze fragen ek hawwe.

Kin ischias yn beide skonken foarkomme?

Meastentiids beynfloedet ischias mar ien skonk. Mar tige selden, as der in probleem is mei de manier wêrop de rêchbonkezenuwen yn beide rjochtingen reizgje, kin it beide skonken beynfloedzje.

Wêrom komt isias foar tidens swangerskip?

Tidens de swangerskip feroarsaakje hormonale feroarings yn it lichem dat de gewrichten yn 'e rêchbonke loskomme. Ek kin it gewicht en de posysje fan 'e poppe op 'e senuw drukke. Mar it goede nijs is dat dizze pine faak fuortgiet nei't de poppe berne is.

Hoe witte jo oft dit rêchpine of in heupprobleem is?

Gewoanwei wurdt pine fan in probleem lykas heupartritis field yn 'e lies. As de pine lykwols begjint yn 'e rêch en troch de bil nei it skonk reizget, en begelaat wurdt troch dofheid of ferlies fan gefoel, is it wierskynlik ischias.

Wannear moatte jo in dokter sjen en direkt nei in sikehûs gean?

Dit is tige wichtich. Net elke rêchpine moat men bang meitsje. Mar wês bewust fan dizze symptomen.