Fielst dy soms fertrietlik, iensum of oerweldige? Of fielst dy gewoan datst ferfeeld bist mei it libben? Yn sokke tiden sjogge in protte minsken nei wat 'natuerliks' of 'krûdeliks' as in oplossing. Jo hawwe wierskynlik wolris heard fan it krûd "Sint-Janskruid", dat brûkt wurdt foar depresje. Dus litte wy it hjoed better kennen leare. Wat is it krekt, hoe effektyf is it, en wêr moatte jo foarsichtich mei wêze by it brûken?
Wat is Sint-Janskruid?
Simpelwei sein, Sint-Janskruid is in giele bloeiende plant. It groeit as ûnkrûd yn guon lannen. Lykwols, al tûzenen jierren hawwe minsken oer de hiele wrâld it brûkt as medisyn foar ferskate kwalen.
Dizze binne meastentiids te krijen yn 'e merk as pillen, kapsules, floeistof of droege krûden dy't ta tee makke en dronken wurde kinne. Mar it wichtige hjir is dat dit net binne lykas de gewoane medisinen dy't wy by in apotheek keapje. Dizze wurde "voedingssupplementen" neamd. Dat betsjut dat se op 'e merk komme sûnder de strange testen en regeljouwing dy't in dokter foarskriuwt. Dêrom kin de hoemannichte aktive yngrediïnten dêryn ferskille fan it iene produkt nei it oare.
Is dit echt goed foar depresje?
Dit is de wichtichste fraach. Der is in soad ûndersyk dien nei Sint-Janskruid.
It bêste diel is dat ûndersiken oantoand hawwe dat Sint-Janskruid like effektyf wêze kin as guon fan 'e antidepressiva dy't troch dokters foarskreaun wurde foar lichte oant matige depresje .
Mar wy moatte ek de oare kant fan 'e medalje witte. Twa grutte stúdzjes hawwe oantoand dat Sint-Janskruid net effektyf is by it behanneljen fan slimme depresje. Mei oare wurden, it is in placebo.
Dêrom kin it tige gefaarlik wêze om sels te besluten hokker nivo fan depresje jo hawwe en hjir gebrûk fan te meitsjen. Allinnich de dokter dy't jo ûndersiket moat dy beslissing nimme.
Dingen wêr't jo foarsichtich mei wêze moatte by it brûken
Stel jo foar dat jo en jo dokter besletten hawwe om Sint-Janskruid te brûken. As dat sa is, moatte jo bewust wêze fan dizze feiten. It is net as in gewoan medisyn, en it kin gefaarlik ynteraksje hawwe mei oare medisinen en iten.
| Risiko of probleem | Beskriuwing en wat jo witte moatte |
|---|---|
| Nimme mei oare antidepressiva | Dit is it gefaarlikste. Nim nea Sint-Janskruid mei antidepressiva (lykas SSRI's) dy't troch in dokter foarskreaun binne. Dat kin te hege nivo's fan serotonine yn 'e harsens feroarsaakje, wat kin liede ta in tastân dy't serotoninesyndroom hjit, en dat libbensgefaarlik wêze kin. |
| Problemen mei oare medisinen | Sint-Janskruid kin de effektiviteit fan in protte oare medisinen dy't jo nimme ferminderje. Dit betsjut dat dy medisinen miskien net sa goed wurkje. Foarbylden: - Anticonceptiepillen - Medisinen foar hert sykte - HIV-medisinen - Medisinen dy't ôfstjit nei orgaantransplantaasje foarkomme - Medisinen dy't bloedstolling foarkomme |
| Guon iten en drinken | It is gefaarlik om Sint-Janskruid yn te nimmen mei iten dat in gemyske stof befettet dy't tyramine hjit. Dit kin serieuze omstannichheden feroarsaakje lykas hege bloeddruk en in rappe hertslach. Dizze iten omfetsje: - Alde tsizen - Gedroogd fleis lykas woarsten en ham - Sojasaus, tofu - Bier en wyn |
| Fotogefoelichheid | Benammen as jo ljochte hûd hawwe, kin jo hûd maklik ferbaarne, read wurde en blieren krije as jo oan 'e sinne bleatsteld wurde wylst jo Sint-Janskruid nimme. Dus, soargje derfoar dat jo jo goed bedekke as jo yn 'e sinne sille wêze. |
Binne der oare side-effekten?
Ja, der binne oare side-effekten dy't foarkomme kinne by it nimmen fan Sint-Janskruid. As jo ien fan dizze ûnderfine, stopje dan fuortendaliks mei it nimmen fan it medisyn en fertel it jo dokter.
- Mislikens of braken
- Hertkloppingen
- Gefoel fan ûngemak of eangst (Angst)
- Sliepeleazens
- Diarree
- Allergyen lykas hûdútslach of jeuk
- Fiel my wurch
It wichtichste is, brûk dizze net allinich om't jo wat op it ynternet of yn advertinsjes sjogge dat seit "it genêst alle geastlike sykten." Sykje altyd wittenskiplike, betroubere ynformaasje en besprek dit allinich mei jo dokter.
Berjocht foar thús
- Sint-Janskruid is in krûdemiddel dat miskien nuttich is foar lichte depresje , mar it is net bewiisd effektyf foar slimme depresje.
- Dit is gjin gewoan krûd. It befettet krêftige gemikaliën. Brûk it dêrom noait sûnder advys fan in dokter.
- As jo anticonceptiepillen, hertmedikaasje of oare medisinen nimme, kin it nimmen fan Sint-Janskruid se minder effektyf meitsje.
- Nim nea, om hokker reden dan ek, Sint-Janskruid mei antidepressiva dy't troch in dokter foarskreaun binne. It kin libbensgefaarlik wêze.
- As jo tinke dat jo miskien depressyf binne, is it it bêste om deroer te praten mei in dierbere en sa gau mooglik advys te freegjen fan in kwalifisearre dokter.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta