Hoi! Merke jo dat jo jo klean soms wiet meitsje as jo lûd laitsje, hoastje of niesje, of wat swiers optille? Foar guon kin dit in pear drippen wêze, foar oaren kin it wat mear wêze. Dit is eins in tastân dy't in protte minsken hawwe, mar der net folle oer prate fanwegen ferlegenens. Dus litte wy hjoed prate oer wat dit feroarsaket en wat deroan dien wurde kin. Dit is wat yn 'e medyske wittenskip 'stressinkontininsje' neamd wurdt.
Wat is 'stressinkontininsje'?
Simpelwei sein, stressynkontininsje is as jo de kontrôle oer jo blaas (it gebiet dêr't wy urinearje ) ferlieze as der druk op stiet. Bygelyks, as jo hoastje, niesje, laitsje, springe, rinne of wat optille, drukt jo mage tsjin jo blaas. Dat is wannear't jo urine lekke.
Dit resultearret meastal yn in lytse hoemannichte urine dy't frijkomt. It kin lykwols ferlegen en sels eng wêze om yn it iepenbier te gean.
Hoe faak komt dizze tastân foar?
Stressynkontininsje is eins it meast foarkommende type urine-ynkontininsje. It komt benammen faak foar by froulju. Undersyk lit sjen dat sawat ien op de trije froulju dizze tastân op in bepaald momint yn har libben ûnderfine sil. It komt minder faak foar by manlju, mar it betsjut net dat it net bart.
Binne der oare soarten urine-ynkontininsje?
Ja, der binne ferskate oare soarten neist 'stressynkontininsje'.
- Drangynkontininsje: Dit is in hommelse, ûnbehannelbere needsaak om te pisjen en it lekken fan urine. Dit wurdt faak feroarsake troch in oeraktive blaas. Mear as de helte fan 'e minsken mei stressynkontininsje hat ek drangynkontininsje. Dit wurdt mingde ynkontininsje neamd.
- Oerstreamingynkontininsje: Dit is as urine útlekt, om't de blaas net goed leech wurde kin oant er fol is.
Wat binne de oarsaken fan 'stressinkontininsje'?
Dit bart as der hommelse druk is op 'e blaas en urethra (de buis dy't urine fan 'e blaas nei de bûtenkant fan it lichem ferfiert). Dizze druk feroarsaket dat de sfinkterspier yn 'e urethra ynienen wat iepen giet, wêrtroch't urine derút streame kin. Tink derom, alles dat de blaas kin belastje, lykas bûgen, springen, hoastjen of niesjen, kin in lek feroarsaakje.
Wat binne de risikofaktoaren dy't hjir ynfloed op hawwe?
Hoewol dizze tastân elkenien kin beynfloedzje, komt it twa kear sa faak foar by froulju as by manlju. Der wurdt rûsd dat sawat de helte fan 'e froulju boppe de 65 jier dizze tastân hat. Mar tink derom, dit is gjin normaal ûnderdiel fan ferâldering. It is in symptoom fan in probleem dat behannele wurde kin.
Hjir binne guon fan 'e wichtichste risikofaktoaren:
- Swangerskip en befalling: Benammen by in faginale befalling kinne de bekkenbodemspieren skansearre reitsje tidens de befalling.
- Menopoaze: Spieren kinne ferswakke troch in ôfname fan it hormoan oestrogeen.
- Nervblessueres oan it bekken of legere rêch.
- Obesitas: Oergewicht set konstante druk op 'e blaas.
- Bekkenoperaasjes: Dingen lykas hysterektomy.
- Chronike hoest: Oanhâldende hoest fanwegen omstannichheden lykas astma en bronchitis.
- Diabetes (Diabetes Mellitus).
- Sjirurgy foar prostaatkanker by manlju of sjirurgy foar benigne prostaathyperplasie (BPH).
- Uterine prolaps.
Wat binne de symptomen fan 'stressinkontininsje'?
It wichtichste symptoom is urineferlies as druk op 'e blaas útoefene wurdt.
- Mild: In pear drippen urine kinne ferlern gean by aktiviteiten lykas ynspannende oefening, laitsjen, hoastjen en niesjen.
- Matich of swier: Jo kinne mear as in itenstleppel urine litte, sels by lichte aktiviteiten lykas stean of bûgen. Jo kinne ek urine lekke tidens seks.
Hoe diagnostisearje jo dit?
As jo in dokter sjogge, sil hy of sy jo fragen stelle oer jo symptomen en in fysyk ûndersyk dwaan (in bekkenûndersyk foar froulju). Jo kinne frege wurde om twa of trije dagen in "blaasdeiboek" by te hâlden. Dit betsjut dat jo dingen moatte registrearje lykas hoefolle wetter jo drinke, hoe faak jo nei it húske geane, wannear't jo urine lekke en wat jo op dat stuit diene. Dizze ynformaasje sil de dokter helpe by it diagnostisearjen fan de tastân.
Der binne ferskate testen dy't hjirfoar dien wurde:
- Urinekompressetest: Jo krije in spesjaal kompres om 24 oeren thús te dragen. Nei gebrûk wurdt it kompres woegen om te sjen hoefolle urine derút lekt is.
- Urineûndersyk: Der wurdt in stekproef fan jo urine nommen en kontrolearre op ynfeksje en bloed (hematurie). Dit kin helpe om te bepalen oft der in oar probleem is, lykas in urinektrochynfeksje (UTI).
- Blaas scan:Dit is in lytse echografietest dy't direkt by de dokter dien wurdt. It wurdt dien om te sjen oft jo blaas goed leech wurdt nei't jo urinearre hawwe .
- Echografie: In echografie fan it bekken of de búk wurdt útfierd om de tastân fan organen lykas de blaas en nieren te kontrolearjen.
- Cystoskopie: Yn dizze proseduere bringt in dokter in lytse buis mei in kamera (skoop) troch jo urethra en sjocht deryn.
- Urodynamyske test: Dit is in kombinaasje fan ferskate testen. It mjit hoe goed jo urinesysteem urine fêsthâldt en frijlit. Dit wurdt ek wol in postvoid residual urinetest neamd. It mjit hoefolle urine der noch yn jo blaas is nei't jo urinearre hawwe .
Helpe bekkenbodemoefeningen (Kegels) hjirby?
Ja, wis! Bekkenbodemoefeningen , of sa't wy se allegear kenne , 'Kegels', kinne stressynkontininsje sterk ferbetterje. Dizze oefeningen fersterkje de spieren dy't jo urinesysteem stypje.
Mar it kin in bytsje lestich wêze om dizze bekkenbodemspieren te finen en te oefenjen. In fysioterapeut dy't spesjalisearre is yn bekkenbodemproblemen kin jo leare hoe't jo dit dwaan moatte. Soms kin in technyk neamd biofeedback brûkt wurde om derfoar te soargjen dat jo de juste spieren brûke. Om symptomen te ferminderjen, moatte jo dizze oefeningen sawat fjouwer oant seis wiken kontinu dwaan.
Wat kin hjir op in natuerlike manier oan dien wurde?
Neist Kegels kinne dizze dingen ek helpe:
- Iet iten mei in soad fezels en drink in soad wetter. Dit kin helpe om constipaasje te foarkommen, wat dizze tastân slimmer meitsje kin.
- As jo smoke, freegje dan om help om te stopjen.
- Hâld in sûn gewicht. As jo fet kwyt wolle, doch it dan.
- As jo sykten hawwe lykas diabetes en hege bloeddruk, kontrolearje se dan goed.
- Op in fêststelde tiid nei it húske gean (blaastraining of tiidsbepaalde miksje). Dat betsjut it trainen fan 'e blaas.
Hokker behannelingen binne beskikber foar froulju?
Der binne ferskate spesifike behannelingen foar froulju:
- Vaginale estrogeencrèmes, gels, ringen of pleisters: Dizze helpe de spieren en weefsels fan 'e fagina te fersterkjen nei de menopause.
- Pessariumapparaten dy't yn 'e fagina ynfoege wurde: Dizze fungearje as stipe foar de blaas en urethra.
- Urethrale ynjeksjes: Dizze strakke tydlik de spieren fan 'e urethra oan, wêrtroch't de sfincter ticht bliuwt.
- Sjirurgy: In 'sling' makke fan jo eigen weefsel, donorweefsel of spesjaal sjirurgysk gaas wurdt ûnder de urethra pleatst om stipe te bieden.
Hokker behannelingen binne beskikber foar manlju?
Dizze tastân komt faak foar by manlju nei prostaatkankeroperaasjes. Behannelingopsjes foar manlju omfetsje:
- Kondoomkatheters (Texas-katheters): Dizze bedekke de penis en sammelje urine yn in sek fia in katheter oan 'e ein. Dit kin helpe om urinelekkage op te fangen, mar net te foarkommen.
- Manlike sling-sjirurgy: In 'sling' makke fan sjirurgysk gaas wurdt oer de urethrale bol pleatst om stipe te bieden.
- Keunstmjittige sfinkteroperaasje: Dit apparaat slút de urethra. As jo moatte urinearje, kinne jo in lytse pomp brûke om it te iepenjen.
Wat binne de mooglike komplikaasjes fan 'stressinkontininsje'?
Swiere stressynkontininsje kin gefoelens fan ferlegenens, eangst en depresje feroarsaakje. Luiers foar folwoeksenen en absorberende urinepads kinne helpe om urinelek te stopjen, mar jo kinne jo noch soargen meitsje oer de rook en oft oaren it sille sjen. Jo kinne bang wêze om út te gean of te dûsjen yn in badkeamer. Oanhâldende bleatstelling oan urine kin hûdútslach en searen feroarsaakje.
Wat kin ik dwaan om dit risiko te ferminderjen?
Jo kinne jo risiko op urine-ynkontininsje ferminderje troch dizze stappen te folgjen:
- Net smoke.
- Ferlies gewicht as jo oergewicht hawwe en hâld in sûn gewicht.
- Doch alle dagen bekkenbodemoefeningen, foaral tidens swangerskip.
- Nim stappen om constipaasje te foarkommen.
Wat is de hoop foar ien mei 'stressynkontininsje'?
Thúsbehannelingen, lykas bekkenbodemoefeningen en it wurkjen mei in bekkenbodemfysioterapeut, kinne stressynkontininsje signifikant ferbetterje. As it nedich is, kinne oare behannelingen de lekkage signifikant ferminderje of folslein stopje.
Meitsje jo gjin soargen, dit is in te behanneljen tastân. It wichtichste is om mei in dokter te praten sûnder jo te ferlegen.
Wat moat ik myn dokter freegje?
It is in goed idee om dizze fragen te stellen as jo jo dokter sjogge:
- Hokker soarte probleem mei urine-ynkontininsje haw ik?
- Wat feroarsaket dat ik 'stressynkontininsje' ûntwikkelje?
- Wat sizze myn testrapporten?
- Hokker behannelingen kin ik thús besykje?
- Hokker oare behannelingopsjes binne der?
- Is it geskikt foar my om in operaasje te ûndergean?
- Wat binne de risiko's fan sjirurgy?
Kin stressynkontininsje slimmer wurde?
Ja, lichte stressynkontininsje kin ûntwikkelje ta matich of swier. Dit is foaral wier as jo in soad gewicht oankomme (of as jo net folle gewicht ferlern hawwe). As jo trochgean mei smoken, of as jo gjin oare stappen nimme om de tastân te kontrolearjen, kinne jo symptomen slimmer wurde.
Wat is it ferskil tusken 'Stress-ynkontininsje' en 'Drang-ynkontininsje'?
De oarsaken en symptomen fan dizze twa soarten urine-ynkontininsje binne oars:
- Stressynkontininsje: Feroarsake troch abdominale druk, problemen mei de urinebuis en swakte yn 'e bekkenbodem. Faak giet der in lytse hoemannichte urine ferlern.
- Drang-ynkontininsje: Feroarsake troch blaasproblemen, kinne dizze minsken ynienen in grutte hoemannichte urine lekke as se de oandrang fiele om te urinearjen.
Ofhinklik fan 'e earnst fan stressynkontininsje kin lekkende urine ferlegen en ferlegen wêze. Jo kinne bang wêze om nei it húske te gean of te sporten. Mar in protte minsken kinne har symptomen ferbetterje troch regelmjittich bekkenbodemoefeningen te dwaan. Foar matige oant swiere gefallen kinne apparaten, ynjeksjes of sjirurgy helpe.
Uteinlik, tink derom (Take-Home Message)
As jo symptomen hawwe fan 'stress-ynkontininsje', wês dan net ferlegen of bang. Dit is in tige gewoane tastân en kin behannele wurde. It earste ding om te dwaan is in dokter sjen en oer jo tastân prate. Dan kinne jo útfine hokker behanneling it bêste foar jo is. 'Kegels' binne in geweldich ding om thús te dwaan. Ek it behâlden fan in sûne libbensstyl (gewichtskontrôle, stopjen mei smoken, ferstoppingkontrôle) is tige wichtich. Jo binne net allinnich, der is help!
👩🏽⚕️ Oanfoljende fragen (FAQ's)
💬 Stressynkontininsje betsjut urineferlies troch stress?
Hjir betsjut 'stress' net mentale spanning, mar 'druk'. Dat betsjut dat as jo hoastje, niesje, laitsje of wat hurds optille, der in soad druk op jo búk komt, en de spieren ûnder jo blaas kinne dy druk net ferneare (swak bekkenbodem), en in bytsje urine (in pear drippen) wurdt derút streamd sûnder dat jo it sels yn 'e gaten hawwe.
💬 Bart dit faker mei froulju?
Ja! Dizze tastân komt it meast foar by froulju (benammen memmen dy't bern krigen hawwe en âldere froulju dy't de menopauze trochmakke hawwe). De wichtichste reden is dat de spieren dy't de blaas op syn plak hâlde tige swak wurde by in natuerlike befalling.
💬 Moat hjirfoar in operaasje nedich wêze? Kin it net ûnder kontrôle hâlden wurde?
Yn 'e measte gefallen is in operaasje net nedich. De earste en meast effektive oplossing is om 'Kegel-oefeningen' te dwaan. Dit betsjut dat de spieren oanspand wurde om de stream fan urine te stopjen en elke dei oefene wurde mei it oanspannen en ûntspannen fan dy spieren. Allinnich as dat net wurket, wurdt in lyts gaas (slingoperaasje) ynfoege en stipe.
Stressynkontininsje , Urine-ynkontininsje, Frouljus sûnens, Blaas, Kegel-oefeningen, Bekkenbodemspieren, Bekkenbodemspieren
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta